红豆沙椰蓉糯米卷的做法
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“红豆沙椰蓉糯米卷的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，红豆沙椰蓉糯米卷的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。
2、加入牛奶、油
3、调成糊
4、倒入浅盘蒸20分钟(要盖上保鲜膜)
5、蒸熟的面团放凉
6、放凉的面团擀成大面片(面团太粘可用精米粉炒熟当手粉)
7、抹上豆沙(自制豆沙可参照另一菜谱)
8、卷起
9、用线拉切块(太粘用刀无法切出漂亮的切面 所以采用纱线切块)
10、切成块
11、每块粘上椰蓉即可
12、成品
红豆沙椰蓉糯米卷这道菜刺激了人们的味蕾，让人吃了一次还想吃第二次，在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
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朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下糯米圆子红豆沙的做法吧。
2.1熬制红豆的过程中，将65克水倒入糯米粉中，揉成糯米面团
3.2连同泡红豆的水一起倒入锅中，大火烧开，改中小火熬制
4.将糯米面团分成1cm左右的大小滚圆，放入开水中煮3分钟
5.红豆熬至出沙、开花时，加入冰糖至溶化
6.加入煮好的糯米圆子，继续煮3分钟，关火，糯米圆子红豆沙就做好了
现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下糯米圆子红豆沙。
很多人可能有心自己在家做饭，但是看到那些纷繁复杂的烹调方法不得不被迫放弃，其实，糯米红豆沙葵花饼的做法简单，我们不需要准备太多的食材，制作的步骤也比较少，关键是它还是一道既可口又营养的佳肴。
2、用开水把面粉烫熟，边到开水边搅拌，快速把面和好，这是紫薯粉，糯米面里加入了一些，可放了不放
3、这个是大麦苗粉，一起加入开水烫一下，快速把面用筷子和好！不要烫到手哦
4、这是快速用筷子搅拌步骤图
5、分别和好面后，面团外面涂一层食用油，放入保鲜袋，冷藏冰箱里面一晚上
6、第二天从冰箱取出来冷藏的面团，由于有黄油面团变得有点硬，用手团呦一会就软和啦
7、把面团分别，做成大小合适的圆团。快速完成哦，不然面皮会干掉，干皮子开裂的，，因为糯米面烫熟了就容易干脆！动作不快的，可以放入保鲜袋里，做一个拿出来一个！
8、然后擀皮，包入红豆豆沙馅
9、绿的在下面，黄色的在上面做成向日葵的样子，用刀在面皮上面横竖画好痕迹，不要太用力了，划透了面皮，就露馅啦哈哈
10、然后像这样把馅料罩上！
11、对角捏出小角角！像不像向日葵呢
12、依次重复以上步骤，你想做其他花型的都可以按照自己会的方法就是了，不一定做我这一种！看我自己高压锅做的红枣红豆沙，沙沙的豆粉在上面，很晶莹 是不是很诱人呢
13、重复步骤完成了三个了，摆盘拍个照片，这是半成品哦
14、锅里倒油，烧热油，在下锅，一定要烧热哦，热油容易定型，放进去不要动！定型后再动
15、3分钟后，要用热油，不停的往饼子上面浇油，不要给他翻身哦，颜色变得金黄色了，小火该出锅啦
16、出锅摆盘啦！
17、在秀一个，如果看到觉得不错，超简单，就动手做做吧
为了自身及家人的身体健康，很多人开始在家自己做饭，不妨可以多了解一下糯米红豆沙葵花饼的做法。
吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的，假如我们希望自己能够拥有健康的身体，在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己，椰蓉蛋糕卷的做法简单，只要稍微花点时间去学习，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、蛋白和蛋黄分开放在两个无水无油的盆中
3、蛋黄中加入牛奶、玉米油、白糖拌匀
4、筛入低筋面粉，分两次筛入，每次拌匀再筛入下一次
5、拌好的蛋黄糊
6、蛋白加入白醋，打至粗泡
7、加入白糖，白糖分三次加入
8、打至湿性发泡，提起打蛋器有大弯勾就可以了
9、把蛋白的三分之一倒入蛋黄糊中，上下拌匀，烤箱上火120度、下火150度预热
10、拌好的蛋黄糊倒回蛋白中，上下拌匀
11、拌好的蛋糕糊
12、烤盘铺上油纸，把蛋糕糊倒进烤盘中，抹平表面，提起烤盘震一震，震出大气泡
13、撒上椰蓉
14、放进预热好的烤箱，上火120度，下火150度，中层15-20分钟（烤熟即可取出，不能烤过，因加了椰蓉，所以上火最好调低，不然肯定会断裂）
15、出炉后取出震一震，表面覆盖一张新油纸再翻过来
16、轻轻撕掉油纸，晾至余温（注意是余温，不是晾凉喔）
17、把蛋糕卷成一圈，包住油纸放置一会定型
18、定型后取下油纸，切成小块即可食用（有椰蓉在上面，一切就掉表层）
19、成品图
能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现，椰蓉蛋糕卷的做法很简单，可以给人以美好的体验。
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做椰蓉豆沙面包这道菜。
2.取出发酵好的面团排气后分割成10等份，滚圆后松驰10分钟
3.豆沙馅团成团备用
4.取一份面团，压成中间厚四周薄的圆片形，包入一份豆沙馅
5.收紧收口，力度要均匀，防止最后发酵和烘烤形状不整齐
6.在面包坯表面刷蛋水液，或直接喷白水
7.面包表面沾满椰蓉
8.排入烤盘做最后发酵30分钟左右，入预热180度的烤箱20分钟左右
也许你家中有人会做椰蓉豆沙面包，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
现在的人们喜欢做食物来吃，这样不当保留了食物最有营养的部分，也保证了食品的健康与安全。在经济条件支撑的当下，人们的生活过的逐渐的闲适、有品质起来。这种闲适的生活，也让人们的饮食生活变得更加惬意和风趣。以前，在忙碌的生活中，人们想吃什么，只能去超市买现成的。然而今天，人们可以自己做。
以前人们想要吃红豆沙的时候，只能去超市买，但是，现在更多的人会选择自己买好食材，在家中做。
现在，我们就来学习一些红豆沙的做法吧!
制作食材
红豆1杯、砂糖200公克、水1/4杯、沙律油30ml。
制作流程
1.先在锅中放4杯水，和红豆一起用中火煮，煮沸后再加1/2杯水继续煮，等它第二次沸腾后，捞出放在竹篓上沥干。
2.将红豆再倒回锅中，将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂，期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。
3.煮软后，放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。
各种各样的红豆沙
各种各样的红豆沙(19张)
4.把过滤的红豆放入布袋中，再加一点水，用力拧干。
5.锅中放1/4杯水，砂糖及沙律油一起煮，等糖完全溶解后，加(4)的1/3量，以小火慢慢煮。
6.过一段时间后，再加(4)的1/3量，并改用小火煮。
7.把剩余的1/3量全部入锅中，用木杓不停搅拌一面煮。
8.煮好的豆沙分成鸡蛋一般大的小团，放在容器中，使之冷却即成。
砂糖的量，可依各人爱好增减。
红豆沙的做法是不是很简单呢?自己动手做一下吧!做好了红豆沙，你可以用它来做豆沙包，亦可以用它做豆沙饼，有很多好吃的吃法等待着你的发现哦。红豆沙的营养成分对你的身体来说也是非常有益的。
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