让自己的厨艺不断的提高,让家人能吃到健康的美味,是很多主妇们的愿望,今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的圣女果炒莴笋做法,感兴趣的赶快来学习一下吧!
2.将已去皮的莴笋清洗一下。
3.放在案板上切成滚刀块,待用。
4.将已煮熟的笋尖放在案板上切开,待用。
5.将已清洗的圣女果放在案板上切开,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入切好的莴笋和笋尖翻炒翻炒至莴笋断生。
7.接着,合入切好的圣女果翻炒翻炒。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了圣女果炒莴笋的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!
吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于圣女果炒蒜薹的做法妙招。
2.2材料:圣女果
3.12将圣女果去蒂洗净、捞出。
4.21放在案板上切开,待用。
5.1随后,合入切开的圣女果翻炒一下。
6.2烧锅倒油烧热,下入切好的蒜薹翻炒一下。
7.接着,倒入适量的水煮开,煮至蒜薹断生。
8.然后,搁入适量的番茄酱。
9.加一勺白糖。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
圣女果炒蒜薹的做法,已经告诉大家了。自己如果喜欢的话,就准备动手或者有时间了实践练习一下。
每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下圣女果炒土豆的做法。
2.2材料:土豆、圣女果(已清洗)
3.121将已清洗的圣女果放在案板上切开。
4.212放在案板上切成片,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
6.接着,加入一些清水煮开、煮至土豆断生熟软。
7.然后,合入切好的圣女果翻炒翻炒。
8.最后,加适量的番茄沙司。
9.加适量的白糖。
10.加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
也许你以前吃过圣女果炒土豆,但是你看完上面的介绍,你终于知道它是如何做出来的吧,还有什么理由你自己动手做呢?
安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,圣女果炒娃娃菜的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。
2、圣女果洗干净对半切。
3、姜蒜切成末。
4、开大火,将锅烧热,锅中放油,油热后放入姜蒜炝锅。
5、放入切好的圣女果,将它炒得稍微变软。
6、放入娃娃菜,娃娃菜的杆先下锅。
7、将娃娃菜杆炒得稍微变软后叶子也跟着一起下锅,同时放入盐。
8、将菜翻炒均匀就可以出锅了。
9、装盘即可。
介绍了这么多圣女果炒娃娃菜的做法妹子们是否了解了呢?想要让肌肤越来越水嫩、让自己延缓衰老的朋友们,赶紧食用起来吧!可以额外加一些调料,味道更棒哦。
圣女果是小西红柿的别称,它主要食用的方法有生吃和炒圣女果。在我们的生活中,很多朋友都喜欢直接吃圣女果,因为圣女果的味道酸酸甜甜的,口感也相对比较好,所以圣女果的食用方法还是要根据你们自己的饮食习惯来决定。现在就让我们一起来看看圣女果的其他做法吧,希望对你们食用圣女果有帮助。
对于圣女果这种我们比较常见的水果,我们应该要知道它有哪些常见的食用方法,这样才能够让圣女果的营养物质彻底的被我们的人体吸收,为我们的生长发育提供一些必要的微量元素。
圣女果
圣女果,又称小西红柿,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果。也可以做成蜜饯,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透(另有中黄、橙黄、翡翠绿等颜色的新品种),味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美,深受广大消费者青睐。该品种植株生长迅速,种苗种下70天后果实可成熟,可连续采摘3个月,亩产4000多公斤,效益好。
圣女果还可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,特别适合妈妈用来美容。这道圣女果糖水也十分适合拿来作为妈妈和宝宝一起补充营养,健康养生的甜品。
圣女果最适合这一阶段宝宝的需要,在帮宝宝锻炼咀嚼能力的同时还能补充营养。圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,特别推荐妈妈们可以把圣女果当做宝宝的主要水果之一来吃,那样能增长宝宝身体发育。但是宝宝的脾胃比较脆弱,不易吃一些生冷食品。所用要煮熟了吃。
制作步骤
1. 准备好 所用食材。 2. 把圣女果洗净。 3. 锅中注入水烧开,下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出4. 逐个去掉表皮。 5. 再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。
通过文章的介绍,我们都知道圣女果含有很多硅元素,可以有效的抑制皮肤老化,对宝宝的营养吸收有很大的辅助作用,所以对于这样的一种水果,我们应该对它的做法有一定的认识,才能够让我们的宝宝在发育的阶段,得到充足的能量。
圣女果是很常见的食物,可以说圣女果又是水果,又是蔬菜,很多人都喜欢吃圣女果,因为圣女果非常的美味,而且含有的营养也非常丰富,但是大家都知道,任何水果都不能放太久,放久了就容易坏,所以很多人选择把圣女果做成圣女果果干,味道更棒。下面就来给大家说说圣女果果干的做法。
食材
新鲜圣女果若干
方法
01
最简单的做法就是把圣女果切成2半,用小匙将中间的籽挖掉。切口向上放在向阳通风处风干。只不过如果赶上阴天下雨来不及晒干的话容易长毛。
02
十月通常都是用烤箱来做,方法也很简单。同样、把圣女果从中间切开,去籽,切口向上摆在托盘上。放入烤箱低温烘烤(100~130度)1~3个小时。最后取出放在帘子上晾凉即可。
03
保存方法:
1、放入密封容器,倒入橄榄油(橄榄油一定要没过圣女果干,不要使圣女果干接触到空气)。盖好盖子放在阴凉通风处可保存一个月左右。
2、放入冰箱冷冻保存。
注意事项
圣女果不去籽也可以,只不过、去籽的话更容易脱水,可以大幅短缩制作时间,而且不去籽的话比较容易腐烂。
上面就是圣女果果干的做法,大家在制作圣女果果干的时候建议把圣女果里面的籽去掉,这样的话比较不容易腐烂,然后放入冰箱里面冷冻,味道会更佳。而且制作圣女果果干需要的食材非常少,做法也非常简单。大家如果学会了可以在家试着做一做圣女果果干。
十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关圣女果吐司的做法吧。
2.2除黄油、圣女果外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。
3.1面团能拉出薄膜就可以做面包了.
4.2放入黄油继续搅拌40分钟。
5.1分割,滚圆,排出空气,松驰10分钟.
6.2面团发酵至2---2.5倍大小。
7.将面团整理成长方形,放入圣女果.
8.自上而下圈起成筒状。
9.依次做完三个,排入吐司盒中。
10.放温暖处 发酵至2倍大左右,刷上蛋液。
11.放入己预热5分钟的烤箱190度,中下层,上下管烤35分钟左右 ,出炉。
感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习圣女果吐司的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《圣女果搭炒肥肠的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生果的功效”专题。
饮食养生
运动养生