季节养生蒸菜

2019-10-07 │ 季节养生蒸菜 冬季汗蒸养生

粉丝蒸剁椒香菇盒子的做法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“粉丝蒸剁椒香菇盒子的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

身体健康时,合理的饮食能够帮助维持健康,不慎患病时,正确的饮食可以帮助身体恢复,促进疾病痊愈,无论如何,我们都不应在饮食上随便对付了事,粉丝蒸剁椒香菇盒子的做法简单,还可以对一些疾病起到食疗的功效。

2、将粉丝用70度左右的开水泡开备用

3、将五花肉剁成茸

4、肉酱加入适量,酱油,生粉,盐,油,姜未,蒜末 ,腌制10分钟入味

5、将泡好的粉丝放在盘子下面

6、将腌制好的肉酱分别放入香菇上面

7、每朵香菇盒子上面加入剁椒、蒜末、酱油淋在粉丝上吸收上蒸锅大火蒸10分即可

8、蒸好的香菇盒子开盖晒上葱末,淋上烧开的热油即可上桌了,色香味俱全的剁椒香菇盒子???

饭店虽然为我们提供了方便,但还有很多不足,还是自己做比较好,粉丝蒸剁椒香菇盒子的做法容易,营养又健康。

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剁椒蒸山药的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好剁椒蒸山药这道菜。

2.2材料图。

3.坐锅烧水,将山药焯一下水。这一步也是为了不让山药在蒸的过程中变色。焯水药的水不要倒掉,直接煮个什么汤也不浪费,里面有大量的山药粘液。焯过水的山药放在盘子里。

4.放上一大勺剁椒,放上小葱碎,淋一点儿生抽。水开后上锅蒸十分钟。

5.蒸好的山药。

6.坐锅烧油,将热油两勺浇在山药上,拌均匀即可享用。

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的剁椒蒸山药就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

剁椒粉丝开屏鱼的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍剁椒粉丝开屏鱼的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.12生姜切成细丝,葱切葱花,蒜切末

3.21鲈鱼清洗干净擦去水分,切去头部及尾部

4.中间段由背部下刀切割,不要切到鱼肚,保持整条鱼的腹部不破;按间隔1厘米左右的距离切片

5.切好后的鱼身均匀的抹少许盐备用

6.1锅中放少许油烧热后放入蒜末炒香再加入剁椒,炒到汤汁辣味散发,取出

7.2将泡软的粉丝铺在盘子底部,再将切好的鲈鱼铺在盘上,摆上鱼头及鱼尾,倒入1汤勺料酒

8.均匀的铺在鲈鱼身上,再倒入小半碗水

9.再铺上姜丝,入开水锅中大火蒸5-6分钟

10.取出,拣去葱姜丝,淋上蒸鱼豉油

11.撒葱花,浇热油即可

介绍的剁椒粉丝开屏鱼,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。

剁椒粉丝蒸鱼头的做法


只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲,那么要做到色香味俱全,当然也要经常去练习做菜,提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会,赶快来学习剁椒粉丝蒸鱼头的做法吧!

2.21葱姜蒜切末,把剁椒里多余的水份控干

3.锅内倒入一半的油,把葱姜蒜末和豆豉倒入煸香

4.接着下剁椒一起炒香

5.盘底铺好粉丝

6.将鱼头盖在上面,把炒好的料均匀的铺在鱼头上,炒料的时候同时准备一口大锅烧热水,等水烧开上汽后把装鱼头的盘放入,盖上锅盖蒸15-20分钟

7.鱼头蒸好后留在锅里,不要立即取出,另起一锅烧油,将事先切好的葱花均匀撒在鱼头上,然后将热油淋上即可

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作剁椒粉丝蒸鱼头一饱口福吧。

剁椒蒸鸡腿的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做剁椒蒸鸡腿。

2.21 将切好的鸡腿放入碗中, 加入适量的盐, 蒜, 姜, 生抽,海鲜酱, 料酒和胡椒粉;

3. 用手按摩均匀, 放入冰箱中冷藏二个小时以上;

4.将腌好的鸡腿取出放入盘中, 上面铺上一层剁椒;

5.烧锅开水, 放入适量的盐和几滴油, 将甜豆放入其中焯一下;

6.焯好的甜豆捞出备用;

7. 再将鸡腿蒸上二十分钟;

8.拿出来后将甜豆摆在旁边。

常年吃外卖的你,如今掌握了剁椒蒸鸡腿做法,肯定想自己去厨房做做看。相信自己,做出来的东西绝对别有一番风味。

剁椒蒸鲈鱼的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关剁椒蒸鲈鱼这道菜的做法吧。

2.21鲈鱼抹上少许盐,生抽,陈醋,加姜片腌制20分钟。

3.姜切丝,葱白切断,葱绿切末。

4.鱼腌制好后放水下冲洗。

5.冲洗后将鲈鱼的两边均匀的抹上蒸鱼豉油和橄榄油。

6.将姜丝和葱段塞进鱼肚子里,盘子底下和鱼身上也铺上姜葱段。

7.鱼表面均匀抹上剁椒。

8.锅中放水大火烧开后放鱼蒸8分钟即可。

看到这里,千万不要被上面介绍的剁椒蒸鲈鱼的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

剁椒蒸黄鳝的做法


在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好剁椒蒸黄鳝这道菜吧。

2.12黄鳝宰杀,拍扁,断成小段。场面太血腥了,不宜传照片,不会杀的可以请菜场卖黄鳝的代劳。自家的也可以去菜场加工,一般付个几块钱加工费。

3.21切好葱姜蒜末,量稍微多一些,毕竟要有足够的料来去腥。

4.在摆好盘的鳝鱼肉上撒些盐,料酒。

5.再均匀撒上姜蒜末

6.再铺上腌好的剁椒,加2勺豆瓣酱,老抽适量,油适量

7.放入蒸锅,大火蒸20分钟,关火焖5分钟左右

8.最好撒上葱花即可

也许你在大酒店吃过剁椒蒸黄鳝,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

剁椒蒸桂鱼的做法


桂鱼我们也叫做是鳌花鱼,桂鱼是我们常见到的一种鱼,桂鱼不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,桂鱼不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃桂鱼可以起到很好的养生保健功效,所以桂鱼深受人们的喜爱,我们有必要学习一下桂鱼的做法,下文我们给大家介绍一下剁椒蒸桂鱼的做法。

材料

桂鱼,葱,姜,香菜,料酒,盐,糖少许,剁椒,李锦记蒸鱼豉油(最重要的调料)

做法

1、鱼洗净,擦干鱼身的水份,放上葱片、姜片,撒一点料酒和剁椒。

2、蒸锅内加水烧开,在鱼盘里架两根筷子,然后把鱼架在筷子上悬空,这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。

3、然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼,一般家里的灶,不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的。

4、然后取出把蒸出的水倒掉,筷子去掉,捡去鱼身上的葱姜片。

5、另将适量蒸鱼豉油加糖少许、剁椒、料酒和少量水入锅烧开,浇在蒸好的鱼身上。怕麻烦的话,可以直接将蒸鱼豉油倒在盘中。不过这样处理一下味道更好。

6、最后将葱姜切丝,香菜切段,全部铺在鱼身上,油烧至滚热浇上去就好了。

在上面的文章里面我们介绍了什么是桂鱼,我们知道桂鱼不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃桂鱼有利于我们的身体健康,桂鱼有很多种做法,上文为我们详细介绍了剁椒蒸桂鱼的做法。

剁椒蒸桂鱼


很多人都喜欢吃鱼肉,小编也是其中的一个,大家都喜欢吃刺比较少的鱼,当如鱼肉的选择上面也是很丰富的哦。桂鱼大家都吃过的吧,有名的食材有松鼠桂鱼大家都不是很陌生的,也有人喜欢吃辣的,下面就来介绍剁椒蒸桂鱼的具体做法吧。

剁椒蒸桂鱼

材料

桂鱼,葱,姜,香菜,料酒,盐,糖少许,剁椒,李锦记蒸鱼豉油(最重要的调料)

做法

1、鱼洗净,擦干鱼身的水份,放上葱片、姜片,撒一点料酒和剁椒。

2、蒸锅内加水烧开,在鱼盘里架两根筷子,然后把鱼架在筷子上悬空,这样鱼身就不会浸在蒸出的液体里影响口味和口感。

3、然后上笼大火蒸7-10分钟。一斤半的鱼,一般家里的灶,不要超过10分钟-我通常只蒸7分钟的。

4、然后把蒸出来的水倒掉,筷子去掉,捡去鱼身上的葱姜片。

5、另起一个锅,放入适量的豆豉油和少许的糖,放入料酒剁椒和少量的水烧开,然后浇在正好的鱼身上,怕麻烦的话可以直接把蒸鱼豉油倒在盘子里。

6、最后把葱姜丝和香菜切成段,铺在鱼上面,油烧热浇在鱼上面就可以食用了。

剁椒蒸桂鱼的做法简单,而且味道很鲜美,不仅开胃助消化,而且还可以满足各类的人群食用。桂鱼不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素,桂鱼不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃桂鱼可以起到很好的养生保健功效鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,这样的鱼肉适合各类的人群,比如说儿童啊,老年人,身体虚弱,还有脾胃消化不好的人群来说都是比较适合的一种食材,可以补血,同时也不用担心不好消化的问题。

关于剁椒蒸桂鱼的具体的做法和它的好处,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家对这些常识也有了一些了解和认识了吧,常吃这样的食物对于保持健康有好处,不仅好消化而且还可以补充蛋白质和营养素,大家不妨试试。


剁椒蒸排骨


排骨是一种营养价值比较高的食物,它在我们的生活中一般是通过煲汤的方法来食用的,对于剁椒蒸排骨这种做法我们是很少了解的。大家不妨在生活中尝试一下其他的做法,也许你们会喜欢上它的味道。剁椒蒸排骨用到的材料主要剁辣椒和排骨以及一些食物佐料,所以大家完全是可以在家里试着做的。

我们在制作剁椒蒸排骨的时候,应该要先将剁椒切碎和将排骨切块,这样比较容易蒸熟和入味。现在就让我们一起来看看剁椒蒸排骨的做法是什么吧,希望大家会喜欢它的做法,好好的学习。

主料:

小排骨300g、剁辣椒40g、南瓜适量。

配料:

生粉1大匙、生抽1大匙、鸡粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、鸡蛋清一个、香菜适量。

剁椒蒸排骨的做法

1.排骨斩成小块,用清水反复洗净血水,沥干。

2.加入蚝油、白糖、盐和酱油。

3.充分地拌匀,腌制两小时以上。

4.干香菇用清水泡发,洗净。

5.泡发好的香菇沥干水分,撕成小块,取一个耐热的碗,将香菇铺在碗底。

6.再放入腌制好的排骨(排骨腌制后碗底的汁不要。

7.放入剁椒与蒜末。

8.高压锅中放入适量的水,摆入蒸架,将装排骨的碗摆在蒸架上,盖严锅盖,大火烧至冒气后转中火蒸约20分钟后关火。

9.待高压锅泄压后打开锅盖,撒上葱花,即可出锅。

烹饪技巧

1、如果时间宽裕,可将排骨拌匀调料后放入冰箱中冷藏一晚上,这样可使排骨充分地入味,且蒸出来的排骨肉质细嫩;

2、因剁椒比较咸,所以在腌制排骨时,要酌量放盐。

通过文章主要介绍的剁椒蒸排骨,我们对于它的制作方法已经有了很好的认识了。如果大家在生活中一般都是将排骨制作成红萝卜炖排骨或者酸甜排骨,我们建议大家可以改一下胃口,去尝试一下剁椒蒸排骨的味道是怎么样的。

剁椒蒸鸭腿的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道剁椒蒸鸭腿的做法

2.蒜、姜、小葱

3.剁椒酱

4.鸭腿洗净剁成块状;

5.锅中加水,水中加许盐,将鸭腿块凉水下锅焯烫,去除鸭腿里的血水和腥味;

6.焯烫好后盛出备用;

7.锅中加底油,将蒜末、姜末入锅爆香;

8.蒜、姜末爆香后再加入剁椒酱炒香;

9.将焯烫好的鸭腿入锅翻炒;

10.加少许盐和糖;

11.炒至有出香味时,盛到一容器中,封上保鲜膜入蒸锅锅20分钟即可,出锅时撒上小葱即可。

今天小编介绍的剁椒蒸鸭腿可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《粉丝蒸剁椒香菇盒子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“季节养生蒸菜”专题。

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