老人养生送鸡蛋

2019-10-07 │ 老人养生送鸡蛋 土鸡蛋的养生人群

鸡蛋素盒子的做法

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!养生已经成为很多中老年人关注的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?下面是小编为大家整理的“鸡蛋素盒子的做法”,希望能为您提供更多的参考。

鸡蛋素盒子是一道做法非常有生活味道的家常菜,做这道菜不用刻意的去准备调料品,就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴,这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全,让人忍不住流口水。

2、白菜,芹菜,一起绞成细细的碎粒,加少许盐,拌匀,挤去水份,放盆待用

3、挤去水份的菜馅,加适量盐,香油,料油(用花椒大料炸香的油),面筋,大葱碎,海米和匀待用

4、面团分成均匀六分,揉圆,娶两份,擀成薄薄的大小差不多的皮子

5、取另外一皮子盖在放好鸡蛋菜馅的皮子上,四周围边压实

6、一个皮子中间放入菜馅,找平四周稍微凸起,中间打入鸡蛋,鸡蛋可打散可整,根据个人喜好

7、盒子边越小越好,多余的边用碗边扎下,剩下的边再重新压实

8、轻轻地托起盒子放在预热好的饼铛里,盖盖儿加热,这个时间可以做下一个,这个成熟,下一个正好差不多做好

9、灯灭盒子成熟

10、出锅,切块,装盘

不开心的时候就做做菜,鸡蛋素盒子就是一道能让人开心的菜肴,这是一道来自舌尖幸福感的美味菜肴。

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荠菜鸡蛋盒子的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于荠菜鸡蛋盒子的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.1倒入碗内,再打入三只鸡蛋。

3.2将提前浸泡至软的虾米剁碎。

4.12调入少许芝麻油,搅拌均匀。

5.21烧热锅放少许橄榄油,倒入蛋液。

6.煎好一面再反转煎另一面至熟后取出。

7.由于这煎鸡蛋饼里有虾米,稍感硬,所以必须要剁碎。

8.1调入少许盐以及胡椒粉搅拌均匀。

9.2然后倒入装荠菜的大锅里。

10.把事先准备好的面团擀成皮即可开始包盒子了。

12.平底锅里倒入少许橄榄油,将包好的盒子放入开始煎。

13.两边都煎成金黄色即可熄火上碟食用了。

今天的荠菜鸡蛋盒子就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

粉丝鸡蛋盒子的做法


每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下粉丝鸡蛋盒子的做法。

2.212干粉丝用开水烫软后切小段,韭菜清洗干净后切成约1至2厘米的段,鸡蛋磕入碗中打散。

3.把粉丝、韭菜倒入锅中,加入虾皮。

4.加入适量橄榄油。

5.1加少许老抽。

6.2加入两勺十三香。

7.加适量食盐。

8.充分搅拌均匀备用。

9.面粉放入盆中,边加开水边用筷子搅拌,直至面粉全部变成湿面絮。晾凉后揉合成面团。

10.给面板上撒上适量面粉,取鸡蛋大小一团面,用擀面杖擀面边缘薄、中间略厚的圆片。

11.在面片的一边放上适量菜馅。

12.面片对折,边缘对齐,把重叠的面片边缘捏合在一起,按牢。

13.如此完成所有的盒子制作。平底锅中放少许油,油稍热后把盒子放入,加盖,微小火加热。

14.一面煎至金黄后翻面,加盖,微小火继续加热。煎至两面金黄即可出锅。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着粉丝鸡蛋盒子的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

韭菜鸡蛋盒子的做法


常见的佳肴有很多,在对一些佳肴选择的时候,需要对他们进行很好的了解,这样在吃的时候,对身体也是有着很好的保护,韭菜鸡蛋盒子是很常见的佳肴,这类佳肴受到很多人喜爱,在吃的时候对身体也没有任何的损害,不过在对这样食物选择的时候,需要对韭菜鸡蛋盒子的做法进行认识。

很多人对韭菜鸡蛋盒子的做法并不是很清楚,这类佳肴在制作上,也是有着很好的方式,下面就详细的介绍下,使得对它的制作,都是有着很好的了解,知道该如何制作最佳。

韭菜鸡蛋盒子的做法:

材料:韭菜一把,青虾仁,鸡蛋两只,蚝油,盐,糖,料酒,猪油。

做法:

1、鸡蛋搅碎后倒入油锅中不停搅动,至熟时已经把所有鸡蛋搅散,放在锅里备用

2、将青虾仁洗净祛纱线吸干水分(很重要哦),切成小块,不能太小放入鸡蛋里面

3、韭菜切碎放入锅里

4、加入蚝油一大勺,少量盐和糖一点料酒和生抽,最后放入一勺猪油搅拌(本着素馅荤油,荤馅儿素油的原则,另外猪油可以让本来嫌散的馅料凝固一些)

5、烫水和面,醒10分钟左右

6、为了和茴香馅区分,韭菜合子像包饺子一样对折后捏出花边

以上就是对韭菜鸡蛋盒子的做法详细介绍,对韭菜鸡蛋盒子制作的时候,韭菜和鸡蛋都是必备的材料,在对他们选择上,都是必须的,不过要注意的是,这些材料在使用的时候,需要适量的进行,不宜太多,否则会用不完,使得他们会坏掉。

菠菜鸡蛋盒子的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做菠菜鸡蛋盒子。

2.2粉条放在开水锅煮至五分钟捞出,冲凉水;

3.12粉条切成小段;鸡蛋打散在碗内,锅里油热后,炒成鸡蛋块;

4.21容器内倒入菠菜,粉条、鸡蛋块;

5.加入虾皮;

6.加入十三香;

7.1用温水和面,醒半个小时,切成均匀的小剂子;

8.2加入香油,少许食用油,拌匀菠菜馅;

9.擀成圆形面片;

10.加入拌好的馅;

11.先把中心按住,再从两边按起来;

12.捏出花边来;

13.电饼铛内加入适量的油,放入电饼铛;

14.煎至两面金黄即可;

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的菠菜鸡蛋盒子,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

葫芦鸡蛋盒子的做法


对于大多数现代人来说,几乎没有人经常在家做饭吃的,因为他们都很忙。而一个忙字,也毁掉了他们宝贵的健康。要知道,外面的饭菜里油盐严重超标,长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生,我们务必学会自己动手做饭吃。现在,小编就来为大家说下有关葫芦鸡蛋盒子的做法。

2.1212将葫芦,洋葱切丝,葱切葱花,2个鸡蛋打散。

3.2121锅里放油,将鸡蛋炒熟后装起。

4.再用余油将洋葱下锅炒出香味。

5.再放入葫芦炒熟。

6.1..............

7.2接着将炒熟的鸡蛋放入一起翻炒,洒入葱花,加盐,胡椒粉调味后装起。

8.红萝卜泥加面粉和成面团醒20分钟。

9.醒好后揉匀擀成1张面皮。

10.用一个盘子扣出一个个圆形面片。

11...........

12.取扣好的面片放入馅料。

13.再将其合上压紧。

14.用叉子压出花纹。

15..............

16.饼铛刷油遇热后放入盒子生胚。

17.一面煎熟后翻面再将另一面煎熟,煎的过程中注意调节开关,别煎糊了哦。

葫芦鸡蛋盒子介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

素馅韭菜盒子的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍素馅韭菜盒子的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.12鸡蛋摊成鸡蛋饼

3.21韭菜、菠菜剁碎,鸡蛋饼切成蛋丁

4.韭菜、菠菜先倒入油拌均匀

5.放入虾皮和鸡蛋丁

6.按个人口味放入盐、少许酱油、少许鸡精拌匀

7.烫好的面饧发好后擀成饼皮放入适量韭菜馅

8.将边捏紧包好

9.饼铛里倒少许油后将韭菜盒摆好,韭菜盒上面刷少许油后盖上饼铛,煎至两面金黄即可

也许关于素馅韭菜盒子的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

韭菜鸡蛋虾仁盒子的做法


韭菜鸡蛋虾仁盒子是一道营养价值丰富的菜品,操作简单,菜品色香味俱全,口味不咸不淡,一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲,还能帮助消化,回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。

2、韭菜摘洗干净,尽量控干水

3、虾处理干净

4、鸡蛋打到碗里,搅拌均匀

5、锅里加油,油热后放入鸡蛋翻炒,如图这样就可以停火了,不要把鸡蛋炒老

6、翻炒同时,用铲子把鸡蛋铲小碎块,放凉

7、韭菜、虾仁切好放盆里,放入碎鸡蛋

8、馅料里先加入油搅拌,这样不出水。然后加盐、鸡精搅拌均匀

9、面重新揉好,切成大一点的剂子

10、用手掌把剂子压扁,擀成圆形(尽量擀薄一点,容易熟,还不会硬),放上馅料

11、然后对折,把口捏紧,不要露馅

12、锅加油烧热,放入盒子,中小火慢煎

13、一面煎好翻面,煎至两面金黄就可以了

14、出锅盛盘,略微凉一下就可以吃了,趁热吃更美味哦!

做菜是一件很幸福的事,才开始学做菜就学会韭菜鸡蛋虾仁盒子的做法,一定非常有成就感,而且又多了一项新技能也是好的。

烙鸡蛋韭菜盒子的做法


每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关烙鸡蛋韭菜盒子的做法吧。

2.212韭菜摘洗干净晾干。

3.两饭碗面揉成面团,静止十分钟继续揉至光滑,面要稍微硬些,分成十等份。

4.擀成直径约26厘米的圆。(如果你家的平底锅是小号的,就要做小一点了)

5.在一个面片上铺上韭菜馅,薄薄的一层,只要不露地下的面即可,不要厚啊,放半个鸡蛋,或者一个鸡蛋,随便你。

6.另一个面皮贴上,封口。(一定一定要封严,好好捏压几遍,不然烙的时候裂开就不好了)

7.锅里不放油!最小的火烧平底锅,用手摸着有温度时,用手托着菜盒放进去。

8.放在锅里,先别动,等一会用手转一下,转的动了,就翻个身,另一面转的动了,再翻身。

9.经常给它翻身,不要偷懒让一面熟了再翻另一面,要每隔一分钟就翻身,直到成图九,就可以了。

10.此种方法还可以做白菜的。

11.这个是韭菜鸡蛋的。

烙鸡蛋韭菜盒子这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

韭菜鸡蛋虾皮盒子的做法


其实很多时候,做菜不仅自己吃的开心,而且还能陶冶情操,让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜,下面就给大家介绍一道韭菜鸡蛋虾皮盒子的做法

2.2先洗干净韭菜切小粒盛入容器内。

3.12然后将切碎的煎鸡蛋加入。

4.21再加入虾皮一起搅拌。

5.放入姜蓉后再调入适量的盐、胡椒粉、橄榄油以及少许鸡精。

6.面团揉好撖成皮。

7.放入调好的馅料。

8.在上面再放上另外一张面皮合起来。

9.然后用叉子压出花边的同时也压紧了边。

10.将电饼铛通电加热后倒入少许橄榄油,放入做好的盒子。

11.煎好一面再煎另一面,至两面呈金黄色即可。

也许之前你没有吃过韭菜鸡蛋虾皮盒子,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

韭菜鸡蛋馅盒子的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下韭菜鸡蛋馅盒子这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.2面粉加清水揉成面团,放一旁静止

3.1韭菜切成末

4.2热油锅,一边倒入鸡蛋液一边用筷子不停的搅动,这样炒出的鸡蛋颗粒比较均匀,鸡蛋碎晾凉备用

5.1将韭菜末、鸡蛋碎、虾皮放入容器内,加适量的花椒粉、油、味精搅拌均匀,待包的时候在加少许盐拌匀

6.2虾皮清洗干净

7.1分割成小剂子

8.2面团揉成长条状

9.再用擀面杖擀成饼皮

10.取一面皮,放入适量馅

11.对折捏合

12.再捏成花边

13.电饼铛预热,刷一层油

14.放入包好的盒子煎至金黄,可盖盖焖一会

15.一面煎好后翻面煎至两面金黄即可

也许之前你没有吃过韭菜鸡蛋馅盒子,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

烫面香菇鸡蛋盒子的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好烫面香菇鸡蛋盒子的方法。

2.121在揉成面团,醒一会

3.212把面粉用开水烫烫,用拌筷子拌均匀

4.把香菇用热水泡泡

5.洗净切末

6.1把鸡蛋打散,热锅凉油加鸡蛋

7.2香葱洗净切末,虾皮用热水泡泡洗净

8.煎熟用锅铲铲成小块,捞起凉透

9.把香菇末虾皮鸡蛋块加盐味极鲜五香粉一起拌均匀,加熟花生油香葱末一起拌拌

10.把面团搓成长条,分成两个饺子皮左右的小剂子

11.擀成圆片

12.加香菇馅 ,包成大饺子形状,用叉子压出花边

13.每个都那样包好压好

14.电饼铛刷上一层植物油,通电加盒子,按下适合的功能键,加盖煎到两面金黄色即可

现在做菜并不是女人的专利了,作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的烫面香菇鸡蛋盒子,为你的妻子和孩子露上一手。

韭菜鸡蛋盒子的家常做法


在我们的日常生活中,韭菜和鸡蛋都是常见的食材。但是平凡普通的两样食材碰撞在一切却有惊人的美味。韭菜有很好的营养价值,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,故韭菜叶被称为“洗肠草”。尤其是多食用韭菜有壮阳的功效,因此深受大家的喜爱。今天小编就来告诉大家韭菜鸡蛋盒子的具体做法吧。

主料:韭菜500g、鸡蛋3只

方法/步骤

1、韭菜择净洗好,放在小筐中控水备用。

2、鸡蛋洗净备用。

3、面粉加水搅拌成大片雪化状,和成稍软的面团,饬一下揉成光滑的面团。

4、控好水的韭菜切碎,放入盆中加油拌匀,等用的时候再加盐拌匀。取一只鸡蛋在碗中打散。

5、将饬好的面加面粉在案板上揉光滑,搓成长条,分成大小均匀的六个剂子。

6、把剂子擀成和电饼档大小的圆形,越薄越好。

7、电饼档预热底部抹一层薄薄的油,取一张擀好的圆饼放进去,把拌好的韭菜倒入饼上摊匀,把打散的鸡蛋倒在韭菜上,注意周边要露出空隙,盖上另一张饼,把边压紧。

8、电饼档上下火加热,烙至两面金黄就可出锅了。

9、把烙好的韭菜盒子稍焖下,切开,装盘,开吃。

厨房小贴士:

1、韭菜先用油拌再加盐,可以让韭菜少出水。

2、烙好的盒子如果不焖一下直接吃,韭菜会有点儿辣。

韭菜的营养价值:味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。

以上就是韭菜鸡蛋盒子的做法,不知道你学会了没有?但小编要提醒,韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。经常吃韭菜会注意力不集中的。并且在喝酒后食用韭菜会对身体有不好的影响,一定要记牢哦。

鸡蛋虾米韭菜盒子的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好鸡蛋虾米韭菜盒子。

2.12预先和好的面团。

3.21虾米浸泡之后跺碎备用。

4.1将三只鸡蛋打发均匀后加入虾米碎。

5.2韭菜切成小粒。

6.加入少许盐与胡椒粉,继续打发均匀。

7.烧热锅倒入比平时炒菜多两倍的橄榄油,倒入蛋桨。

8.1熄火后将鸡蛋弄碎,装入碗内。

9.2摊开大火煎香。

10.待鸡蛋冷却后倒入切好的韭菜搅拌均匀,不需要再放油,因为炒鸡蛋的时候已经放了足够的油,只需加入少许盐即可。

11.擀好面皮。

12.包好盒子。

13.烧热锅,倒入少许橄榄油,将包好的盒子放入中火煎。

14.煎好一面反转再煎另外一面,两面煎好熄火。

其实做菜也没有那么难的,只要用心按照步骤去做,你一定会做出和饭店一样美味的食物哦,快来动手做一下鸡蛋虾米韭菜盒子

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋素盒子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生送鸡蛋”专题。

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