莲子红豆春季养生

2019-10-07 │ 莲子红豆春季养生 春季红豆养生粥

月饼红豆沙馅的做法

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“月饼红豆沙馅的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

天天吃工作餐,感觉生活没有乐趣,连味觉都变得麻木,开始怀念起简单的家常便饭,又碍于没有时间做?月饼红豆沙馅这道菜做法简单,而且口味多样,大可以根据自己的喜好,准备好调料,就可以做出属于自己的美食。

2、第二天放入炖锅 十分钟就已经煮成这样了

3、再继续煮半个小时 关火后继续焖十分钟

4、锅里放入色拉油和猪油 不用一次加入 一边炒一边看馅的湿度 感觉够了就不用加了

5、放入煮好的红小豆

6、加入白糖

7、用饭铲子不断按压红小豆 一定要全程小火

8、这是十分钟的时候 还差很多

9、继续炒继续炒 一停就会糊锅

10、半个小时 可以了 不是很干 但是能拿住 成型 而且很润

11、团成适合自己模具的大小 用不完的放冰箱冷冻 包豆沙包 做面包 中式点心都可以

12、够包一炉了 老妈吃 送人都够了

13、美美哒来一张

月饼红豆沙馅是一道适合新手妇女做的一道菜,简单的菜肴可以锻炼人们生疏的手艺,还能研究研究不同的烹调方法。

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红豆沙馅广式月饼的做法


去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦,但往往容易对健康造成一定的负面影响,因此能自己做饭是最好的,红豆沙馅广式月饼的做法简单,在生活中常吃还能促进健康,重要的是,它的味道还是非常可口的。

2、把面粉过筛加入,搅拌成面团

3、把做好的面团包上保鲜膜放入冰箱冷臧一个小时

4、把面团和馅料一起分割成同等份量的小团,捏圆。我是的50g和100g的月饼,50g月饼的面皮15g馅料35g。100g的月饼是30g的面皮,70g的馅料。3比7的比例,喜欢皮厚点的4比6也可以,看个人喜欢的。

5、把面皮压煸,放上馅料

6、用手边旋转边往上推的包法

7、慢慢收口,月饼就包好了

8、把包好的月饼用月饼模具压出花形,放入铺垫好油纸的烤盘中,喷上少许水后放入烤箱中烤,烤20分中左右前10分200度,后10分钟180度即可。各个牌子烤箱不同,温度具体以自己的烤箱为准,

9、月饼烤10分钟后刷第一次蛋液,15分后刷第二次蛋黄液,在烤5分钟后月饼上色即可

10、0分钟后,月饼烤好了,待放凉后就包装几来,放入冰箱保存起来,也可以直接食用

对于胃肠道不好的朋友,大家日常生活中可以多吃红豆沙馅广式月饼,也可以教会你的朋友、同事,大家学一学就会了,超级简单,最关键还有营养。

豆沙馅月饼的做法


素菜也能够做出非常棒的感觉,因为豆沙馅月饼 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

2、准备油皮材料。

3、把油皮所有材料放入盆子里,慢慢加入水,用手揉成光滑的面团。同样用酥皮材料做好酥皮面团。两个面团盖保鲜膜静置20分钟。

4、把油皮面团平均分成14份,每份重120g左右;酥皮面团也平均分成14分,每份重约13g左右;团圆,盖保鲜膜静置20分钟。

5、豆沙350g平均分成14份,每份重约25g。取一个豆沙球,包裹住半个放凉的咸蛋黄,团成圆球。

6、依次做好14个豆沙球,盖保鲜袋或者保鲜膜。

7、取一个油皮按扁,放入一个酥皮,包紧收口。

8、依次做好14个,团圆。

9、取一个小圆球,放硅胶垫上,用擀面杖擀成一个长条。

10、从上往下卷起来。

11、全部卷好后,盖上保鲜膜静置15分钟。

12、再次擀开卷起,静置15分钟。

13、手指按压中间,两头捏起压扁。

14、擀开,放上裹入咸蛋黄的豆沙球。

15、捏紧收口。

16、收口朝下摆入烤盘,刷鸡蛋液,撒黑芝麻。

17、把烤盘送入预热好的烤箱中层,上下火180摄氏度,烘烤30分钟即可。

18、时间到,出炉。

19、成品图。豆沙月饼就做好了,酥酥的超级好吃哦!

饭店食物的来源我们无从得知,卫生也可能得不到保证,豆沙馅月饼的做法简单,自己做也能保证卫生。

自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅的做法


如今,越来越多人意识到饮食对健康有着重要的影响,大家开始认识到饮食的重要性,于是许多人慢慢地会开始自己做饭,这是一件好事,自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅的做法很简单,它所含有的丰富营养成分还能让人更好地保持健康。

2、准备如图用具:烤盘,油纸,模具,喷水器,刷子,烤箱。

3、把150克糖浆放入盆中,加5克枧水,再加50克玉米油,搅拌均匀。

4、如图,均匀的浑浊就可以了。

5、加200克面粉,用筷子搅匀,再用手揉成光滑的面团。放入冰箱冷冻层30分钟,(急着揉面,忘记拍照了。)

6、用称量好,把面团分成20个20克均匀的小面团,馅也分成20克的小团,凤梨馅较软,为了方便包,用量少一些。

7、包馅时,先把面团捏成均匀的薄饼,放在虎口处,放入馅团,右手配合,慢慢向中间收拢。

8、做好的面团,滚上一层面粉,放入模具中压出花纹装盘

9、烤箱调到180度,预热3分钟,烤5分钟后,拿出喷水,防止裂开。

10、再烤10分钟后拿出,刷上一层蛋黄液,继续考3分钟,就OK了。

11、色香味美的自制小月饼成功了,亲们试一试吧。

12、包上淘宝上买的小礼盒,马上高大上,送给亲朋好友们品尝。

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,自制月饼 红豆沙馅 绿豆沙馅 凤梨馅 五仁馅这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

红豆沙馅的做法


红豆是很多人喜爱吃的食物,红豆的营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素,因此对这类食物的选择都是可以放心进行,那红豆沙馅的做法如何呢,红豆沙陷也都是根据红豆进行制作的,它的制作方式并不是很难,在制作前,需要对它的制作步骤进行很好的了解,使得知道如何做最佳。


那红豆沙馅的做法具体怎么样呢,它在制作步骤并不是很多,但是在制作的时候,需要掌握一些技巧,这样在制作的时候,才能够顺利的进行,使得红豆沙馅味道独特。

红豆沙馅的做法:

原料:红豆250克、白砂糖100克、色拉油180克。

做法:

1、将红豆清洗干净,用500克清水浸泡半天,然后连同浸泡的水一起入电饭煲,按煮粥键或者炖汤键,煲1小时,(也可以用锅在煤气或者电磁炉上炖,但是水要稍微多加点,以免烧干。)

2、在炖好的红豆中加入白砂糖,搅拌均匀,直至融化,略凉后,连汤一起倒入搅拌机,将它打成细腻的豆沙泥。(多打几分钟,可以充分的打成细腻的泥;打的时候需要有一定的汤汁,不然容易搅拌不动,如果发现搅拌不动了,可以适当的加点清水稀释。)

3、不粘锅烧热,倒入油,5成热时候轻轻倒入豆沙泥,开始用木铲子翻炒;

4、期间保持中小火,不停推炒大概10分钟左右,豆沙会越来越干,越来越有粘信,直到豆沙抱成团,不再散开,即炒好了,盛出装盘,凉透后即可用来包月饼了。

以上就是对红豆沙馅的做法详细介绍,在对它制作的时候,按照以上方法进行是最佳之选,不过要注意的是,制作红豆沙馅的时候,要注意一些方式方法,不能随意的进行,尤其是在糖的放入上,都是要合理,这样吃的时候,口感才会独特。

红豆馅月饼的做法


在外面吃饭虽然能够吃到一些比较美味的东西,但我们要知道这些东西可能并不是本身就那么好吃,而是因为它添加了过量的调味品,红豆馅月饼的做法简单,如果不想吃太多调味品,不妨自己在家学着做。

2、先将植物油、转化糖浆、枧水、盐放入碗里搅拌均匀,再筛入低筋面粉搅匀。

3、搅匀后盖上保鲜膜室温静置1小时。

4、将馅料分成30克一个小剂子,饼皮分成20克一个。

5、取一块饼皮压扁。

6、放上馅料,然后用虎口慢慢的收口,把馅料包起来。

7、收口向上,然后搓圆。

8、搓圆后沾少许面粉,然后把包好的月饼放入模具,用手压平。

9、用力压实,再轻轻推月饼模,月饼坯即出。

10、月饼表面喷一层薄薄的雾水。

11、放入预热180度烤箱,中层烤5分钟定型。

12、定型后,在月饼表面刷上薄薄的鸡蛋液,不要刷太多。

13、再放入烤箱烤20分钟,直至表面上色即可。(具体时间要根据自家的烤箱为准)

14、成品。

15、成品。

16、成品。

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,红豆馅月饼这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

红豆沙馅汤圆的做法


只有吃好了,我们才可能拥有健康身体,才能真正享受生活的美好,可惜很多人都不愿意自己做饭,结果令健康出现了问题而追悔莫及,其实,红豆沙馅汤圆的做法简单,而且这道菜所含有的营养十分丰富,是非常值得推荐的佳肴之一。

2、倒入1小部,加入水调成无颗粒,浆

3、倒入锅里,调成糊状态

4、再弄到盘子里,加入白糖拌均匀

5、再慢慢加入糯米粉,分几次加入。

6、最后和成面团

7、准备好豆沙馅

8、把粉团分成小剂子,搓圆

9、再捏成薄饼

10、包入豆沙馅

11、然后再搓圆

12、依次包好,放干粉里滚几圈

13、依次包完,一次吃不完,可以放冰箱冷藏

14、锅中烧沸水,把汤圆放到锅里,煮几分钟

15、煮到汤圆都浮起来就熟了。最后加入适量白糖,煮熔化就可以了

红豆沙馅汤圆的做法简单,自己下厨做饭更加省钱,而且还营养健康,赶紧学起来吧!

豆沙馅冰皮月饼的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于豆沙馅冰皮月饼这道菜的做法。

2.12准备好需要的原料。

3.21把所有粉类倒在一起,放进锅里开小火翻炒,炒到面粉微黄,没有生粉为就可以。

4.1将绵白糖、和色拉油倒进正在搅拌的混合粉类里,揉成光滑面团,静置十分钟。

5.2把紫苋菜汁用锅煮开倒进混合粉类里面,一边倒一边搅拌。

6.将豆沙馅分成30克一个,再把面团分成45克一个(我用的75克的模具)馅和皮的比例是4:6。

7.取一个面团,用手掌按成小圆饼,中间放上豆沙馅。

8.用左手食指和拇指往上慢慢推皮,右手可以帮着边转边辅助左手将馅料包住,封住口。

9.将月饼模具里撒上糕粉(炒熟的糯米粉),晃匀模具,将多余的糕粉全部磕出来。

10.将包好馅的圆团放进去。

11.在案板上放平,往下压模具,就可以了。

12.做好的冰皮月饼,因为是熟粉类做的所以可以直接吃了。

今天的豆沙馅冰皮月饼就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

芸豆沙馅传统月饼的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。但是,现在一个人在外想学着做,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做芸豆沙馅传统月饼吧。

2.称量好转化糖浆。

3.10克碱加入40克水。(用不完)

4.碱水调匀。

5.糖浆里加入2克碱水。

6.分次加入色拉油。每一次都调匀后再加下一次,一共30克油。

7.调匀后的糖浆变成浓褐色粘稠液体。

8.筛入低筋面粉。

9.用刮刀搅拌均匀。

10.搅匀后的样子,即成月饼皮。盖保鲜膜放冰箱冷藏1小时。

11.取250克白芸豆沙馅。

12.加入100克熟粉搅拌均匀。

13.拌好的月饼馅。

14.取出冷藏好的月饼皮。

15.取15克月饼皮,揉圆。

16.取50克月饼馅,揉圆。

17.手上沾熟粉,包裹月饼。

18.包好的月饼。

19.用月饼模压出自己喜欢的图案。

20.压好的月饼,表面喷少量水。

21.烤箱预热180度,中层放入月饼。

22.5分钟后,表面微微上色后取出。

23.略凉时,表面刷蛋液。

24.再次入烤箱,180度10分钟左右。

上文介绍的芸豆沙馅传统月饼其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

红豆沙馅酥饼的做法


红豆沙馅酥饼的做法关键在于味道的把握,要注意准备需要用到的调料,料酒、鸡精、酱油要备好,注意把握好味道,最好在食物快出锅时加入调料,依据个人口味加入适量的调料,装盘上桌即可享受美味。

2、面团用保鲜膜包好醒发半小时以上。

3、将200克面粉、75克猪油温水25克左右揉成光滑的酥油皮,同样也用保鲜膜包好,酥油皮醒发不醒发都没关系。

4、醒发好的水油皮擀成长方形大片(注意中间略厚些),把酥油皮放在大片上如图。

5、然后两边往中间折叠(上下两边我切掉了)如图。

6、在擀成长方形的大片。

7、擀好后从一头卷起如图。

8、卷好后切成大小均匀的数等份(我做了十六个也可以随意哦)如图。

9、取一个按扁放入馅料包好。

10、依次包好后擀成薄饼如图。

11、擀好的圆饼放入烤盘摆好如图,在上面刷上鸡蛋液。

12、烤箱事先二百度预热三分钟,将烤盘放入烤箱中层,转180度上下火烤十分钟。

13、取出烤盘将酥饼翻面,上面再刷上鸡蛋液,然后放回烤箱在烤十分钟取出,转上层在烤三分钟,在取出翻面再烤三分钟。

14、出炉后放凉。

15、装盘。

这就是红豆沙馅酥饼的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。

广式月饼(豆沙馅)的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是广式月饼(豆沙馅)的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、400克糖和200克水加入奶锅里,中火加热至汤完全融化。

3、糖水沸腾后加入柠檬汁,煮开后,转小火,煮的过程会有糖浆溅到锅壁上,用刷子沾水刷锅壁,糖浆会顺着水流入锅内。

4、30分钟左右后糖水变色后停火,煮糖水时千万不要搅动糖水,晾凉后装瓶子里备用。转化糖浆需要放置15天后用,所以亲们需要提前做好。

5、做豆沙馅,首先把小豆洗干净放高压锅内,煮半个小时,水是小豆的2倍。

6、小豆煮好后,连汤带水倒入破壁机内,点搅拌。

7、搅拌好的豆泥倒温热的不粘锅内,把油和糖分三次加入豆沙里,每次都要搅拌均匀,再加下一次。

8、最后豆泥快炒干的时候加入熟面粉(熟面粉是用不粘锅把面粉炒到微黄没有生面粉味即可)

9、最后把豆沙馅炒到没有什么水分的时候,倒入盘子里冷却。豆沙馅一定要干,要不月饼会开裂。

10、下面我们做月饼皮,把糖浆和油、枧水(枧水是1克小苏打加3克水搅拌均匀即为4克的枧水,此方需要2克枧水。)倒入盆里,用手动打蛋器搅拌均匀,不可以着急,一定搅拌如图完全融合。

11、加入面粉。

12、用搅拌刀搅拌均匀。

13、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏1个小时。

14、一小时后取出,把面团和豆沙馅分为25克一个的小圆球,面团操作的时候带一次性手套,要不会粘手。

15、开始包月饼了,把豆沙馅放到饼皮上。

16、用手心慢慢推饼皮,不要急。

17、直到饼皮包住正个豆沙馅。

18、把包好的月饼球裹上面粉。

19、再把模具里装入面粉,用手盖上口,晃动一下模具,使面粉沾满整个模具。

20、把月饼球放入磨具中。

21、扣在铺好油纸的烤盘里,用手压出花纹。

22、烤箱上下火190度,预热10分钟,把月饼均匀的喷上水,放入烤箱中。

23、烤5分钟定型后取出,在上面刷上蛋黄水。

24、刷好后放回烤箱,烤10分钟左右。

25、月饼变色后取出,完全冷却后,装入包装,等待2到3天回油后方可食用。

饭店为了口感好一般会添加许多调味品,容易给健康造成影响,广式月饼(豆沙馅)的做法,调味品少,对健康有益。

DIY红豆沙馅的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于DIY红豆沙馅这道菜的做法。

2.2、待煮好的红豆汤冷至40度左右,把上层的汤水倒入大碗中备用,剩余的红豆渣用过滤豆浆的筛子把红豆皮滤出。操作过程中可以用一个勺子不停地挤压筛子上的豆渣,然后用之前倒出的红豆清水冲洗,这样豆沙就冲下去,而豆皮就留在筛子上面了。

3.3、滤洗出来的红豆沙放置沉淀30分钟。滤出的红豆皮可以保留着做点其他的美食。(红豆燕麦甜汤)

4.4、沉淀好的红豆沙,慢慢的倒掉上层的清水,可以看见下层沉甸甸的豆沙了。不粘锅开始加热,将沉淀的豆沙全部倒入锅中,用小火,不停的翻炒,这样水汽会慢慢跑掉,然后到自己满意的干湿度加入两大勺植物油,和适量的白糖,继续不停的翻炒,待油完全溶入豆沙中时即可出锅。冷却后装罐放入冰箱可以保存很久。

5.5、冷却后装罐放入冰箱可以保存很久。

DIY红豆沙馅理解起来并不难,但真要做好它,却需要你的耐心和坚持。当然,相信持之以恒的你肯定能够做出不一样的美味来。

月饼豆沙馅的做法有哪些?


豆沙馅的月饼,总是让人难以忘怀,在众多的月饼当中,豆沙馅的月饼也是备受喜欢的一种馅料月饼,对于它的具体制作方法和步骤也要注意讲究一些做法和技巧,而且在烤月饼的时候要注意时间。

一、食材主料:低粉400g、转化糖浆300g、枧水4g、花生油100g

配料:红豆沙馅1500g

二、制作方法

1、将红豆沙馅分成约55g一份,滚圆;

2、转化糖浆里加入枧水搅拌均匀后,加入花生油搅拌均匀,倒入低粉,搅拌均匀后和成面团,静置1小时,然后将面团分成约30g一份;

3、取一份面团,用手推开成圆饼片,放入豆沙馅,由下向上慢慢地将饼皮推上直至将红豆沙完全包住;

4、沾上一点粉,滚圆;

5、放入月饼模里,用力压实;

6、然后在烤盘上挤出来;

7、在月饼生坯上喷上清水;

8、放入200度预热好的烤箱里,中层,烤5分钟后,取出,均匀地涂上蛋液,重新放回烤箱里,再烤15分钟;

9、烤至表面金黄即可出炉;

10、出炉放凉后,保存好,大概3天回油,就可以食用。

三、月饼技巧注意事项

1、刚出炉的月饼软,但放凉后,表皮又变硬啦,所以,月饼放凉后,要保存后,3-4天回油后,表皮就会转软,这个时候食用会更好吃。

2、月饼入烤箱前一定要喷清水,防止烤的时候表皮会开裂。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《月饼红豆沙馅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“莲子红豆春季养生”专题。

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