冬季养生自制饮品

2019-10-07 │ 冬季养生自制饮品 自制男性养生茶

自制披萨的做法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“自制披萨的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

说到料理,大家可别忘记了自制披萨,它是一道非常易操作的料理,葱、生姜必不可少,而且需要准备山药粉做调料,制成之后可以搭配各种食材一起烹饪,味道非常鲜美可口,喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了,也不需要担心肥胖。

2、启动面包机自助和面10分钟揉成团,加入40g玉米油继续揉20分钟。

3、揉成光滑面团,直接放在面包桶里发酵。(揉不揉出膜都可以。)

4、发酵至原来的2倍大,手指探入不回缩即完成发酵。

5、揉几下排气,然后分成五等分,每个面团大概168g,松弛几分钟。

6、搓圆用擀面丈擀成圆形,边缘厚中间薄。

7、移入八寸烤盘按好边缘,用叉子在底部随意叉些孔。大点的叉子好操作。

8、披萨饼胚就完成了。

9、依次完成其他面团。一共做了五个八寸披萨胚。做好的饼胚多余的用油纸垫好重叠装入保鲜袋放冰箱冷冻就行。

10、准备材料。五花肉切薄片。(家里没有培根鸡肉海鲜那些了,所以用五花肉代替。)

11、姜切丝,蒜剁碎。切好的五花肉用生抽,蚝油,料酒,白糖,盐,鸡精,五香粉,胡椒粉,葱姜蒜腌制几小时,在做披萨饼皮前就可以腌制了。

12、准备材料,披萨酱是买的现成的,莴笋切丝和玉米粒提前焯水,火腿切丁。(材料是随意的家里有什么放什么就行)

13、披萨饼胚上刷层油。

14、抹上披萨酱。

15、撒上少许芝士碎。

16、送入预热好的烤箱中层上下火200度8分钟。

17、取出烤盘,此时的芝士碎融化,饼皮略熟。

18、码上腌制好的五花肉片。

19、送入烤箱继续烤箱中层上下火200度10分钟。(因为肉是生的,所以先烤制下,当然也可以提前在锅里翻拌几下半熟,这样更省事就可以省略此步骤。)

20、取出烤盘,边缘刷蛋黄液(只是为了颜色更好看,可以省略此步),撒玉米粒。

21、撒芝士碎铺莴笋丝。原则就是铺一层菜撒一层芝士碎,马苏里拉芝士碎的量多少个人决定,喜欢吃就多放,反之少放。

22、撒入火腿肠丁,最后表面上铺一层厚厚的芝士碎。

23、送入烤箱上下火200度8分钟。

24、出炉,喜欢芝士焦黄的可以延长一两分钟。

25、切块享用吧,拔丝效果非常好,饼胚也是外脆里嫩很入口!

自制披萨的做法简单,可以马上做好,适合生活节奏快,工作忙碌的人们,不耽误工作学习时间。

扩展阅读

在家自制披萨的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下在家自制披萨的做法。

2.12洋葱、大蒜切细粒,番茄切小块

3.21黄油炒香洋葱、大蒜碎,加入番茄粒,炒软,加入番茄酱,调入黑胡椒粉、罗勒叶,炒香出锅,晾凉。

4.1面饼上刷上一层披萨酱,边缘不刷,边缘刷上蛋黄液

5.2将饼底放入披萨烤盘,中间用叉子扎孔,避免烤制时饼底隆起

6.面饼上铺上奶酪碎

7.再放上各式喜欢的料

8.烤箱预热200℃,入披萨烤制十来分钟

9.再铺上剩余奶酪丝,入烤箱烤至奶酪丝融化、发黄,即可

10.可以动手啦!

也许你从来都没有去过厨房,但是看完在家自制披萨的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

自制牛肉披萨的做法


生活中饮食的种类是多种多样的,每个人都无法抗拒美食的诱惑,然而我们也是通过食物获取营养价值最直接和最有效的方法,披萨是我们生活中比较常见的一种意式美食,但是我们平时都是在外面吃到到的,但是总会觉得缺少一些家庭的温馨在里面,如果我们能够掌握好制作方法也能根据自己的口味在家里进行制作,下面一起了解一下自制牛肉披萨的做法。

自制牛肉披萨的做法

食材

披萨面团材料:馒头粉200克 酵母4克 糖25克 水120克 盐1克 黄油15克

披萨馅材料:牛柳150克 杂蔬粒适量 马苏里拉适量

调味料:现磨黑胡椒碎适量 大喜大牛肉味烤肉酱 番茄酱 披萨草

制作方法

1、牛柳切成细丝,用4勺大喜大烤肉酱、少许色拉油腌制半个小时左右,杂蔬粒入开水锅中焯烫备用

2、将面团的所有材料放入面包机内搅拌均匀,然后发酵至2倍大

3、取出揉匀,按盘子大小分割成3份,在盘底刷层油,放入面团压成模具大小

4、在面饼上用叉子叉些小孔防止烤过程中鼓起

5、刷上一层大喜大烤肉酱和番茄酱的混合物,撒些现磨黑胡椒碎

6、放上马苏里拉(这个根据各人口味放,多放些拉丝的效果会更好些的),撒上杂蔬粒,均匀地摆上腌制好的牛柳

7、入预热好的烤肉200度,中层20分钟,取出,再放上一层马苏里拉,撒上披萨草和现磨的黑胡椒碎,在面饼边缘用大喜大烤肉酱薄薄地刷一层,继续烤至奶酪溶化即可。

自制牛肉披萨的做法是非常的简单,只要我们按照上面的操作过程进行制作一样可以制作出美味的食物,我们只有丰富饮食的种类才能让我们更好的吸收食物中的营养,另外亲自动手能够感受制作过程带给我们的快乐。

奶香披萨胚(自制披萨皮)的做法


现在有许多人失去了自己做饭的兴趣,除了工作过于繁忙外,还有一个很大的原因就是做饭程序过于复杂,其实,奶香披萨胚(自制披萨皮)的做法很简单,所需要的步骤不多,只要不是太笨,都可以很快学会的。

2、称好配比。高粉150g,低粉50g,牛奶125g,橄榄油20g,酵母6g,盐5g,白糖10g。

3、将所有材料除了牛奶放入大碗中。

4、牛奶加热至微开即可。将牛奶倒入碗中。

5、用铲子混合拌均匀。

6、再用手揉成一个光滑的面团。

7、揉好的面团盖上湿布或包上保鲜膜放温暖处发酵,我直接放入烤箱用发酵功能发酵。(一般不借助工具发酵一至两小时即可。)

8、待面团发酵至两倍大,手指沾干面粉,戳一个洞,不塌陷不回即可。

9、取出面团揉一会排气,分成两个小面团,松弛10分钟左右。

10、用擀面杖将面团擀成披萨盘大小的面饼。

11、披萨盘中刷上一层油。

12、面饼放入披萨盘中,用手按成四周稍厚中间稍薄的饼胚。

13、用小叉子均匀的在饼胚上戳些小洞。

14、披萨饼胚做好啦。

15、放入烤箱150℃上下火烤8分钟取出,这个过程主要是为了保存。(以下两个步骤可以省略。因为我需要多做几张保存,所以做完以后我稍稍用烤箱烤了一会,这样即定型又利于保存。直接吃的不需要这个过程,现做现吃)

16、晾凉后即可放入冰箱冷藏或冷冻保存了。

17、奶香味的披萨胚,又香又好吃,口感完爆买的哦。赶紧放上喜欢的食材做披萨吧。

奶香披萨胚(自制披萨皮)的做法,是短时间内就可以完成的菜肴,做法便捷简单,绝对是手残党的最爱,立即行动起来,享受简单美味所带来的味觉享受吧。

自制宝宝披萨的做法


自制宝宝披萨是一道适合各个年龄段食用的家常菜,这道菜的做法非常简单,食材的营养价值极高。配上白干饭,味道一样能到达极致美味。在做这道菜的时候只要注意火候的大小,出锅后,菜肴的色香味会更俱全。

2、冬菇切片,胡萝卜切丝,荷兰豆切块,火腿肠切丁

3、鸡胸肉切块,煮两分钟去沫

4、胡萝卜,冬菇,荷兰豆也放入水中煮一分钟

5、胡萝卜,冬菇,荷兰豆,鸡丝,放入适当的盐拌匀

6、鸡蛋和水混合打匀

7、没有明显的小疙瘩

8、锅里抹油,倒入面糊

9、面糊稍微凝固就放入蔬菜,铺上芝士条,盖上锅盖焖三分钟,直到听见啪啪啪声音为止

吃在我们生活中占据着重要的位置,自制宝宝披萨的做法很容易,同时还可以为我们提供诸多营养,值得推荐。

自制培根披萨的做法


吃得好不好与身体健康与否往往是有着直接关系的,假如我们希望自己能够拥有健康的身体,在平日里就不能随便去外面饭店吃饭来打发自己,自制培根披萨的做法简单,只要稍微花点时间去学习,很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。

2、发酵两倍大时,排气,松弛20分钟

3、把面擀成一个薄厚均匀的大面饼,适合8寸披萨盘的

4、披萨盘刷一层薄油,放入面饼,周围多余的折起来

5、在饼上用刀叉戳一个个的气孔,放烤箱里低热发酵

6、准备培根碎、芝士碎、豆子和蕃茄酱

7、二次发酵好了,饼稍微鼓起来就可以。

8、准备码食材,这时候烤箱210°预热10分钟

9、先刷一层番茄酱,刷均匀了

10、放薄薄一层芝士碎,再放培根碎

11、把青豆玉米粒码上,最后再放上厚厚一层芝士碎

12、全部码好放烤箱,210°烤15分钟,转到180°烤5分钟,最后150°烤5分钟。

13、只听见烤箱里吱啦吱啦的响,香喷喷的有沒有

14、出锅,晾凉,开吃

现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病,自制培根披萨的做法简单,还能对肠胃起到一定的调理作用。

自制海鲜披萨的做法


很多人因为工作太忙而忽略了饮食,随便应付了事,其实,我们不需要花费太多的精力,就可以为自己准备一顿美味的晚餐,只要选择得当就可以了,自制海鲜披萨的做法不需要花费过多时间,只需要简单几步就能完成。

2、发面

3、拿出揉好,再醒二十分钟,再揉,再摊成薄片,四周厚,中间薄,叉子插洞

4、刷上一层番茄酱或自己喜欢的酱

5、四周摆上火腿肠,铺上一层芝士

6、铺上清洗干净后的大虾

7、再铺上洋葱丝,四周再铺上一层圣女果片,再铺上一层火腿肠

8、再铺上青椒片

9、撒上一层披萨草

10、烤箱210预热十分钟后,披萨上烤箱中层烤十五分钟后,取出,再上一层芝士,再烤五分钟,出烤箱

11、切片就可以吃了。味道不错

饭店虽然为人们提供了方便,但毕竟不是长久之计,自制海鲜披萨的做法简单,而且吃起来也非常的可口。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《自制披萨的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生自制饮品”专题。

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