丝瓜油条米粉素汤(原创)的做法
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“丝瓜油条米粉素汤(原创)的做法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
工作忙，做饭难是很多人选择在饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康，是很值得的，丝瓜油条米粉素汤(原创)的做法很容易，对做饭没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。
2、将米粉入锅煮至软。
3、捞出后用凉水冲后备用
4、丝瓜去皮，切滚刀块；油条切成小段，蒜拍破备用。
5、锅中油热，爆香蒜瓣。
6、倒入丝瓜翻炒。
7、倒入开水，加少许盐。
8、拿出备用的米粉倒入汤水中。
9、加入适量的美味鮮酱油。
10、最后倒入油条，煮1分钟后盛入碗中。
冬季就是要喝一些美味汤饮，炖好之后的丝瓜油条米粉素汤(原创)非常可口，喝几口下肚就感觉非常舒服，而且最为开胃，让人吃了之后欲罢不能。
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在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好老油条丝瓜这道菜吧。
2.丝瓜切段，装盘
3.蒜拍碎（最近蒜便宜了不少，多放点，杀菌，呵呵）
4.丝瓜用盐腌下，这样丝瓜不会变黑还容易软，5分钟，我顺便把蒜也放进去一起了
5.把油条掰成小块，做老油条。我们要提倡健康生活，做老油条不要再用油炸了，放微波炉里，中高火2分钟，搞定。
6.热锅凉油，倒入油少许
7.倒入腌过的丝瓜，煸炒
8.煸炒至丝瓜变软，加少许水。因为腌丝瓜的时候用盐，这里就不要放盐了，放点鸡精，出锅啰。
9.把丝瓜倒在稣稣脆脆的老油条上，完工，开饭。
老油条丝瓜做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的，在外面吃饭当然是容易的，但是健康却不到保证，因此，我们即使时间有限，也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴，油条烩丝瓜的做法很简单，而且也能为身体提供多种所需要的营养素。
2、准备好食材，
3、白糖，胡椒粉备用，
4、热锅，
5、倒少量油，因为油条本身有油，丝瓜不吸油，
6、下葱花，蒜片，爆香，
7、放辣椒，这个辣椒没切，这样更好，煸炒一会，别让辣椒胡了，
8、接着下切好的丝瓜，翻炒，
9、倒切成条的油条，大火翻炒，
10、这时可以撒上盐，白糖，胡椒粉，一点料酒，继续翻炒，
11、淋上一点水，继续炒，让丝瓜炒熟唠，
12、几分钟后可以出锅，
13、出锅盛入盘子里，
14、颜色还行吧，
15、这样吃还真不错呢，
假期之余也可以研究研究美食，油条烩丝瓜也是一道比较大众的美食佳肴，这道菜做出来后也让人非常有成就感。
丝瓜和油条都是很常见的，这两种食物在吃法上，都是有着自己的方式，丝瓜是蔬菜一种，它的制作方式简单，可以凉拌丝瓜，或者炒着吃丝瓜也是很好选择，油条是很多人早餐最佳选择，这样的食物在吃的时候，也是需要适量选择，那丝瓜炒油条做法是很多人不太熟悉的。
那丝瓜炒油条是不错选择，这样的制作方式，使得丝瓜和油条在口感上，都是有着很大的改变，因此在吃的时候，对身体健康也是没有任何的损害，所以是不错之选。
丝瓜炒油条：
材料：丝瓜两根，老油条2根
做法：
步骤1：早上买吃油条的时候多买几根，留2根放到晚上拿来做菜用，油条放放就成老油条了，油条切几段待用。
步骤2：丝瓜去皮，切滚刀块，洗干净。
步骤3：锅中水开加点盐，倒入丝瓜焯水，水再次开就可以捞出丝瓜了。
步骤4：锅中底油，油热放姜片爆香一下后，倒入焯水后的丝瓜和油条。加盐大火炒个2分钟就可以了。
步骤5：加点鸡精就可以出锅了。
丝瓜毛豆烩油条
材料：毛豆120g，丝瓜4根小型(500g)，油条1根，小葱1根，蒜3瓣，姜2片，蚝油1大勺，盐少许。
做法：
1.丝瓜洗净，去皮
2.毛豆剥掉豆荚，留下毛豆仁
3.汤锅烧水，水开后放入毛豆仁焯烫
4.焯烫后的毛豆仁浸入冷水，片刻后沥干待用
5.油条剪成小段待用
6.蒜去皮、切片，姜切丝，小葱切成葱花
7.将丝瓜斜切成片
8.锅烧热，放入丝瓜片煸炒
9.丝瓜炒软后放入少许水，并放入蒜片和姜丝
10.翻炒均匀，放入毛豆仁
11.放入蚝油，迅速翻炒均匀
12.放入油条，加少许水，水滚后关火，加少许盐调味，撒上葱花即可
以上就是对丝瓜炒油条做法详细介绍，制作丝瓜炒油条的时候，需要注意在食材上进行准备，它的辅料并不是很多，但是制作前，也是需要准备好，这样制作的时候，才能够顺利的进行，使得吃的时候，也是能够品尝到它独特味道。
汤是营养价值很高，喝汤对身体各方面有很好帮助，不过在对汤制作上，要注意方式方法，不同的汤制作上都是不一样，常见就是蔬菜汤、豆腐汤，这两种汤含有的营养元素不同，因此制作的时候都是要正确进行，那油条汤的做法怎么样呢，油条汤制作也不是很难，下面就详细介绍下。
油条汤的做法：
材料：丝瓜250克，油条两条。
调料：花生油20克，精盐3克，味精1克，葱2克。
做法：
1、将新鲜油条切成段;丝瓜切去蒂和把，轻轻刮去皮，洗净，切成块;葱切段。[美食中国]
2、器皿放油，放入葱爆香，即放入丝瓜迅速高火，随后加三杯清水，高火10分钟，待滚片刻，以精盐、味精调味，加进油条段即成。
小贴士：
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙18～28毫克，磷39～45毫克，核黄素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克。抗坏血酸5～8毫克。
丝瓜果实含三萜皂甙成分：丝瓜甙(lycyoside)A、F、J、K、L、M，(3-o-β-D-hlucopyranosyl hederagenin)，3-O-β-D-吡喃葡萄糖基齐墩果酸(3-O-β-D-glucopyranosyloleanolic acid)，还含丙二酸(malonic acid)、枸橼酸(citric acid)等脂肪酸，瓜氨酸(citrulline)等。此外，在丝组织培养液中还提取取一种具抗过敏活性物质泻根醇酸(bryonolicacid)。
丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。
在对油条汤的做法认识后，制作油条汤的时候，可以根据以上步骤进行，不过需要注意的是，油条汤制作不能过多，否则制作出来的汤凉了后在喝，对身体没有任何好处，而且喝的时候，也会有油腻感，这点在油条汤的时候要注意。
油条丝瓜汤是国内民间食谱中比较常见的食物，在秋季丝瓜成熟的季节经常都能够吃到的。丝瓜可以清凉解暑，润肌美容，经过中国传统的超值烹调加工之后，味美色香，并且这种食品的养生保健效果也非常受到喜爱。可以对于体质虚弱者进行调补使用，并且还能够对于女性月经不畅有很好的调理作用。
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症
丝瓜油条汤的做法锅中底油，油热放入蒜，姜爆香。把切好的丝瓜倒入锅中，煸炒1分钟。锅中加入热水，盖锅盖烧3，4分钟就可以了。然后加入切好的油条。加盐，鸡精，用筷子划划就行了，30秒后出锅。出锅前加点葱末，颜色会很搭配的。
丝瓜的营养成分非常高，多种蛋白质，氨基酸成分的补充，可以对于各种体质人群有很好的调补作用，并且它丰富的维生素含量用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好原创海鲜饺子。
2.准备各种馅料韭菜。
3.虾仁和扇贝肉，虾仁要把线弄干净。
4.家里现成的猪肉馅。
5.超市买的素胡萝卜丸子，把它剁碎。
6.黄花泡好后剁碎。
7.香菇泡好后剁碎。
8.木耳泡好后剁碎。
9.五彩斑斓的馅料。
10.我擀的皮，面和硬了不好擀皮。
11.包好的饺子。
12.大功告成，忙了一晚上的成果。
原创海鲜饺子看似很复杂，其实如果你真正做起来，你就会发现一点一不难。关键是，你在做之前，一定要掌握好具体的步骤方法才行。
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好骨汤米粉。
2.用烧开的热水泡，热水漫过米粉。水凉之后，换一次热水。可再重复一次。用手轻轻一捏，米粉断开之后就是泡好了。
3.做骨头汤底，黄豆的量可以多一些。
4.大棒骨焯水。高压锅最大限度的加水，和黄豆、小米椒、姜片、八角、大料一起放入高压锅，加一勺黄酒，和少许胡椒粉，适量盐、鸡精。
5.大火压制20分钟。汤底就做好了。
6.准备一些肉末和蒜蓉，这个是做米粉的小料，也叫码子。除了肉末，还可以加入各种自己喜欢的食材。
7.炒制肉末，加入蒜蓉、酱油。
8.准备剁椒、小葱末和炒好的肉末。剁椒没有也可以用辣椒粉代替，或者是一些酸咸菜。
9.捞出适量的米粉在汤碗里，放入剁椒、小葱、和肉末，最后浇上骨汤就可以啦。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道骨汤米粉色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好油条冬瓜汤。
2.将冬瓜去皮去籽清洗一下。
3.放在案板上切开。
4.将油条放在案板上切开，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。
6.接着，加入一些水煮开，煮至断生熟软。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味翻动一下。
11.最后，合入切好的油条翻匀，即成。
12.盛出，装入碗中。
现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下油条冬瓜汤。
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