菠菜蛋糕的做法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“菠菜蛋糕的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好菠菜蛋糕
2.挪干水份后切碎备用
3.取一个碗打入鸡蛋，加盐、糊椒粉将鸡蛋打散
4.将打散的鸡蛋液里加少少许水淀粉搅拌均匀
5.加入切碎的菠菜搅拌均匀成菠菜鸡蛋液
6.将菠菜鸡蛋液倒入器皿中上锅中火蒸15分钟
7.再蒸的时候将大蒜用压蒜器压成蒜泥，加入少许盐、生抽、醋拌匀成汁备用
8.将蒸好的蛋糕倒扣后凉一会儿，切片沾汁食用即可
也许关于菠菜蛋糕的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
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吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好菠菜小蛋糕。
2.把菠菜洗净放在开水锅里汤一下即可捞出
3.过凉水后放入料理机里搅打一下
4.打成菠菜泥
5.鸡蛋打在盆里加上糖隔热高速搅打
6.打到蛋液滴下来数秒不消失即打发到位
7.筛入面粉翻拌均匀
8.把菠菜泥里倒上20克玉米油，本来是40克，因用了菠菜泥，所以油量减少
9.用筷子把菠菜泥和油搅到混合均匀
10.倒入蛋糊盆内
11.翻拌均匀成蛋糕糊
12.用勺子倒入模具
13.烤箱预热180度，放在中下层，我烤了16分钟就熟了。
14.看看里面有多漂亮
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的菠菜小蛋糕就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，菠菜戚风蛋糕的做法简单，可以在十几分钟内就完成。
2、4个鸡蛋，把蛋清和蛋黄分开。
3、蛋清加6滴柠檬汁，分3次加入30克糖，打出尖角。
4、蛋黄打散，加入色拉油，加入35克糖，加入菠菜汁搅拌均匀。筛入低筋面粉，搅拌均匀无颗粒。
5、取三分之一蛋白加入蛋黄液中，翻拌均匀。
6、将搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜中。
7、翻拌均匀。
8、倒入模具中，从10CM处往下震几下，震出大气泡。
9、预热烤箱，150度50分钟即可。
10、50分钟后取出震两下，倒扣，晾凉后脱模。
11、完美脱模。
12、松软可口。
13、切开来一张。
许多家常菜其实都不难做，只要多加学习，每个人都可以掌握得很好，菠菜戚风蛋糕的做法就很容易，不难学习。
对于动物来说，吃是一个动词。而对于我们人类，可不仅仅是这样。吃，要考虑很多方面，既要好吃，还要对身体有益。而如果你能自己动手做，这两方面就都会满足。下面，就让我来为大家介绍下纯天然菠菜蛋糕的做法。
2.21倒入玉米油搅拌均匀
3.1充分搅拌均匀
4.2倒入菠菜糊
5.筛入面粉与玉米淀粉的混合粉
6.搅拌至没有干粉
7.1先取1/3的蛋白倒入菠菜蛋黄糊里搅拌均匀
8.2蛋白分三次加入剩余的绵白糖打至提起打蛋器有直立的小三角状即可
9.然后再全部倒入剩余的蛋白霜里
10.切拌不要画圈翻拌均匀
11.将蛋糕糊倒入模具里
12.送入提前预热的烤箱140度上下火烤60分钟
13.烤好后取出（表面一点也没有开裂）
14.倒扣在烤网上晾凉
也许你家中有人会做纯天然菠菜蛋糕，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
一到饭点，就拿着菜单发呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便饭，却经常时间不允许，行动力不在线， 菠菜蜜豆海绵蛋糕的做法极为简单，是一道极为简单易学的菜肴，不用半小时时间，美食即可呈现在你面前。
2、菠菜叶清洗干净；
3、菠菜叶放到料理绞肉杯内打碎
4、然后倒料理杯内加一点水用料理棒打成菠菜泥；【建议菠菜用开水燎烫一下既可以去除草酸又可以更快的打成菠菜泥】
5、取菠菜泥40 g克备用
6、先把蛋黄蛋白分离，料理杯内必须无油无水。
7、在蛋白里加一点点白醋，有利于蛋白稳定性。
8、然后把蛋白打发到粗泡沫，分三次，加入配方里的糖，打发到硬性泡沫，提起来有尖钩状。
9、把蛋黄倒入蛋白糊里，
10、用打蛋器打两三分钟，打到混合物的纹路清晰不消失的状态；
11、然后把低筋面粉筛入蛋糊里，上下切拌，切拌到没有干面粉就行，
12、然后倒入食用油，也用上下切拌的手法使其混合均匀
13、再倒入菠菜泥，上下切拌，混合均匀；
14、然后加入适量蜜豆切拌均匀【根据个人喜好也可以将蜜豆换成葡萄干，蔓越莓】；
15、把油纸托放到圆形硅胶模具里然后放到烤盘里. 用勺子把蛋糊倒入模具内，不用全部倒满。【我倒模具里的蛋糊少，所以做了14个，应该是12个的量】
16、烤箱提前180度10分钟预热，烤箱预热完毕，把烤盘放在烤箱中层，160度烤25分钟即可。
17、烤制时间结束后，从烤箱取出烤盘，放凉就可以吃了。
18、撕开油纸托，清新的绿色菠菜蜜豆海绵蛋糕也很美腻呢
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，菠菜蜜豆海绵蛋糕的做法简单，且食材都是非常健康的。
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，菠菜汁戚风蛋糕的做法简单，大多数人都能很快学会。
2、菠菜汁是40克菠菜叶加50克水榨的汁
3、蛋清蛋黄分离，蛋黄中加糖，油，搅拌到油和糖融化均匀，加菠菜汁搅拌
4、拌匀后，三种粉混合筛入，看图中，一次加入并用打蛋器搅打匀，只要不画圈搅拌，随便怎么搞
5、最后就拌匀成图中的样子就是蛋黄糊了
6、蛋白加几滴柠檬汁，低速打发到出现大泡开始加第一次砂糖
7、加完第一次糖接着转高速打发到细腻有纹路加第二次糖
8、放完第二次糖接着高速打发到湿性发泡，既是图中那样，放第三次糖
9、然后转中速2档或低速一档打发到干性发泡，即图中样子，蛋白出现直立小尖角
10、取三分之一蛋白入蛋黄糊中，拌匀，只要不画圈，从下网上转动翻拌
11、拌匀后都倒进剩下的蛋白中，手法同炒菜式翻拌
12、从下往上翻拌匀，只要不画圈，就不会消泡，但动作要轻快，完成蛋糕糊
13、蛋糕糊倒入八寸戚风蛋糕模具，用铲子抹平，摔几下震出大气泡
14、这时烤箱155分钟10分钟预热完成，接着放进去155度烤55分钟中下层，我还给孩子烤了几个纸杯
15、烤完后，用竹签插中间看熟透了没，如果有蛋糕体带出来说明没熟，要继续烤10分钟左右，我的熟了
16、取出从15CM高度落下震出热气，一两下即可，接着倒扣，至少3小时
17、放凉后脱模，先把蛋糕周围脱模，再取出
18、脱模后的蛋糕很完整，切下一块，要用锯齿刀嗷
19、看里面组织细腻吧，真的很馋人嗷
20、忍不住吃了好几块，口感很好嗷
21、拍照留念吧！杂粮版的菠菜戚风蛋糕就这么美丽的吸引你了嗷！
很多人在做菠菜汁戚风蛋糕这道菜的时候都会很有成就感，家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。
想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做菠菜圣诞树蛋糕
2.12我称了称菠菜牛奶浓汁的重量是125克左右。3.蛋黄与蛋白分离，蛋黄中加入40克融化的黄油
3.21加入菠菜牛奶浓汁
4.加入过筛的低筋面粉，轻轻搅拌均匀，不要过度搅拌
5.蛋白分三次加入70克糖，打至提起打蛋器，蛋白可以拉出短小直立的尖角
6.盛1/3的蛋白到面糊中，切拌均匀
7.再把拌匀的面糊全部倒入蛋白盆中，切拌均匀。拌匀的时候不要划圈搅拌，以免蛋白消泡
8.把混合均匀的面倒入涂了油的模具中，在桌子上用力磕打几下，使其中的气泡消失。180度，中层，25分钟。我用的蛋糕模具小，烘焙的时间比较短，如果用大模具，就要对应增加时间了
看完上文关于菠菜圣诞树蛋糕做法的介绍，你还想吃泡面吗？对自己好点，多学习一些技能，照顾好自己。这样才能真正地享受美食，享受人生。
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍八寸菠菜戚风蛋糕的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.把菠菜放入料理机里打成泥。
3.蛋黄放入盆内，放上20克糖、倒上油、再倒上50克菠菜泥，搅打成蛋黄菠菜液。
4.筛入面粉。
5.搅成蛋黄糊。
6.蛋白打至粗泡后倒上几滴醋，分两次倒上白糖，中速搅打。
7.打出这样的小尖角即打发到位。
8.挑部分蛋白霜入蛋黄糊盆内翻拌均匀。
9.再倒回蛋白盆内。
10.翻拌均匀成蛋糕糊。
11.最后倒入八寸蛋糕模，端起来晃几下，晃平，振几下，振碎大气泡。
12.放入烤箱倒第二层，135度30分钟，165度35分钟。
13.出炉后的蛋糕一点也不回缩。
14.里面的色彩挺漂亮的吧。
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的八寸菠菜戚风蛋糕，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
冬季万物凋零，在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了，必须积极的进行食疗养生，学会做蘸汁菠菜鸡蛋糕之后，这道菜能够帮助你增加热量，合理补气血，让你在冬季时节身体也能够越来越强壮，再搭配一份开胃小菜，简直棒呆了！
2、焯水过的菠菜切成粗些的菜泥状，攥去多余的水分备用。
3、四个鸡蛋加少许盐、玉米淀粉打散，加入少许香葱末、菠菜泥搅拌均匀。
4、取一长方型容器，耐热玻璃器皿最佳，用保鲜膜贴紧器皿内部铺满，将拌匀的菠菜鸡蛋汁倒入器皿内，入锅上气后中火蒸10分钟左右。
5、可掀开锅盖晃动器皿观察，待鸡蛋液无晃动即可关火出锅。
6、常温下放置五分钟，提起器皿边缘的保鲜膜将鸡蛋糕取出，切宽片摆盘即可。
7、食用时，用海鲜酱油、少许陈醋、白糖、香油调汁，蘸汁食用即可，蘸汁亦可依据个人喜好调整。
长期在外吃饭不仅容易影响健康，还可影响家庭和睦，蘸汁菠菜鸡蛋糕的做法非常容易，不妨多做来吃。
身体健康的人，都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍卡达仕菠菜蛋糕卷，看完后希望大家尝试做一下。
2.蛋黄、蛋白分离。
3.30克砂糖入蛋黄盆中，用蛋抽搅至均匀、糖全部融化。
4.加入纯牛奶搅拌均匀。
5.分次加入玉米油35ml，使蛋液与油融为一体。
6.粉过筛两次倒入盆中，搅拌均匀呈丝带状蛋黄糊。
7.蛋白加入几滴柠檬汁，低速打至粗泡状。
8.分三次加入30克细砂糖，中速打发。
9.打至湿性发泡，约为7分发。
10.取1/3蛋白加入蛋黄面糊中，加入少许菠菜碎切拌均匀。
11.再倒回蛋白中，快速切拌均匀。
12.将面糊倒入模具中，在桌上震几下排出里面的起泡，并可使表面平整一些。
13.烤箱预热175°后，以烤架盛托，放中层、烘烤25分钟。
14.蛋黄加入砂糖，打至颜色变浅。
15.加入牛奶、香草香精，筛入低粉，搅拌均匀。
16.隔水加热法，不停搅拌至浓稠糊状。
17.蛋糕出炉倒扣在烤架上，撕去油纸。
18.另取一张油纸，将蛋糕移置上，将卡仕达菠菜酱均匀的涂抹在蛋糕坯上。
19.将蛋糕片卷起成卷，用油纸包好，送入冰箱冷藏15分钟。
20.取出切记件，表面筛少许糖粉即可享用。
看完了关于卡达仕菠菜蛋糕卷的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
一碗香喷喷的菠菜火龙果双色蛋糕肯定令人垂涎欲滴，做起来也不难，这道菜关键是食材一定要新鲜，而且烹饪的时间要掌控好，加上当地特有的葱头油，一定会令你天天想吃。提醒在做的时候可以放一定生抽，颜色会更好看。
2、菠菜汁
3、把蛋黄牛油盐面粉搅拌好分两份，一份放火龙果一份放菠菜
4、然后把蛋白打发放白砂糖和醋稳定蛋白两分钟倒过来不流动就是好的蛋白霜，然后分两份分别和蛋黄糊分别翻拌好。做法和威风蛋糕一样
5、同上步骤
6、做好的蛋黄糊火龙果肉的
7、做好的菠菜酱的
8、分别放在两个六寸蛋糕模具里150度十分钟再170度20分钟，都是上下火
9、烤好的菠菜蛋糕
10、烤好的火龙果蛋糕
11、分别每个蛋糕切两块出来交叉颜色用打发的奶油叠起来
12、可以吃了
在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，菠菜火龙果双色蛋糕的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。
小时候我们都看过大力水手，大力水手之所以天天都那么有力量，是因为吃菠菜补充能量。生活中我们都知道菠菜是非常有营养的，而且菠菜的做法多样，可以凉拌，也可以炒着吃，还可以煲汤，而菠菜的鲜绿颜色更是菜品配色的好伙伴。菠菜的做法都有哪些呢?
日常生活中我们经常吃的菠菜的做法就是菠菜炒鸡蛋，是一道老少皆宜的菜，而且尽管是素菜，营养价值却不输肉类。菠菜中含有很多维生素，能够促进消化。而菠菜鸡蛋汤也是非常美味的一道汤品，菠菜的做法有很多，蒜蓉菠菜，果仁菠菜等等。
菠菜性甘、凉，含有叶绿素、草酸、多种维生素和磷、铁，能利五脏、通血脉、止渴、润肠，并有促进胰腺分泌、助消化的作用。
很多人喜欢把菠菜直接炒着吃或是做成蔬菜汤，其实这样的吃法都是不正确的。那么营养丰富的菠菜要怎么吃，才不浪费，才对我们人体最有益呢?说起来也非常的简单，那就是做到一要一不要就行了。
一要，食用菠菜要焯水，因为在所有食物中，菠菜的草酸含量是最高的，草酸容易和人体进食的钙形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不能被人体吸收利用，而且还妨碍人体对钙的吸收，经过焯水后，菠菜中的草酸就大部分释出了。
一不要，食用菠菜不要去根，菠菜根属于红色食品一类，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪，具有很好的食疗作用，因此最好不要轻易抛弃。
焯过水的菠菜或是凉拌或是炒食或是放汤，那就由亲随意了，我就做了一份清炒的，色泽红绿相间，焯过水后的菠菜吃起来口感微甜，虽然简单，但是真心的好营养哦!
食材：菠菜
调料：盐、油、鸡精
制作方法：
1、将菠菜洗净并控干水份，因为根要留下，所以在清洗的时候注意要用小刷子刷洗菠菜的根部
2、将菠菜的根、茎、叶分切成数段;
3、煮一锅开水，水开后加少许盐和食用油，先放入菠菜的根部，接着依次放入茎和叶，焯烫大约10秒钟;
4、将焯烫的水倒去，菠菜冲凉后控干水份;
5、起油锅，先在锅内加入少许油，接着加入少许的盐，再倒入菠菜，加入少许鸡精调鲜，翻炒均匀，即可。
有句话说怎么说来着，越是简单越考验水平呢，要做好一道简单的清炒菠菜，小提示是：
1、焯烫的时候一定要依次放入根、茎、叶，不要一起倒入，叶子放入后焯水的时间要短，如果直接凉拌，要等水再次煮开，如果还要炒或是放汤，就烫10秒就差不多了;
2、在炒的时候，把盐先加在油里，这样可以减少翻炒的时间并让菠菜入味均匀，但是鸡精不建议加到油里，因为鸡精遇高温总不是太好。
菠菜既便宜又营养美味，日常生活中可以多吃，尤其是长在长身体的青少年们，能够促进消化从而增加身体发育成长。菠菜的做法非常多，我们日常生活中可以根据自己的口味来做不同的菠菜，无论是炒着吃还是凉拌都非常美味。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《菠菜蛋糕的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
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