鱼的养生

2019-10-07 │ 鱼的养生 养生粥的做法

鱼香茄盒的做法

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《鱼香茄盒的做法》,但愿对您的养生带来帮助。

食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了,小编这就为大家介绍鱼香茄盒。

2.212茄子洗净,顶刀切成盒:第一刀深切不切断,第二刀切断;

3.12肉馅中加入酱油、料酒、盐、葱姜末、1小勺干淀粉和1小勺水;

4.21顺同一方向搅拌至上劲,成肉馅;

5.面粉、干淀粉、鸡蛋加少许盐和适量啤酒,和成酥炸糊(面粉与干淀粉等量;可以全部用啤酒,也可以啤酒和水兑着用;炸糊不要太稠,能挂在筷子上顺滑滴落即可)

6.将肉馅夹在茄盒中。

7.茄盒先均匀粘裹一层干面粉(分量外);

8.再拖上酥炸糊;

9.1炸至两面定型,捞出;

10.2入5、6成热的油锅中炸制;

11.锅中油继续加热至7、8成热,下入炸过的茄盒复炸,至两面金黄酥脆;

12.捞出沥干多余的油脂。

13.剁椒剁碎备用;香葱切葱花;姜蒜切末;酱油1大勺,料酒1大勺,香醋1大勺,白糖1.5大勺,盐少许,水淀粉1大勺,清水3、4大勺 放进小碗,搅拌均匀成碗汁备用;

14.起炒锅,下入少许食用油,热锅凉油小火爆香姜蒜末;

15.下入剁椒,继续小火煸炒至出红油;

16.加入调味汁,大火煮沸,推至浓稠;(自己掌握,喜欢稀一些,可以再加点儿水;喜欢浓稠的,多收一会儿)

17.点入几滴香油;

18.最后撒上葱花,关火。

19.茄盒摆盘,浇上鱼香汁,即可。

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的鱼香茄盒给家人享用哦!

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怎样制作鱼香煎茄盒?


鱼香煎茄子是一种制作特别简单的家常菜,也是非常好吃而且特别有营养的一道菜。鱼肉含有丰富的蛋白质是老少皆宜的一种食物,当然茄子的营养价值也很高,它的制作方法也是各种各样,茄子含有丰富的蛋白质以及丰富的维生素,夏天这个季节正是茄子盛产的季节所以很容易就能买到,那么赶紧来学习一下它的制作方法吧!

                                                                 

茄子的营养,比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

制作食材:茄子,猪肉馅,金钩,鸡蛋,面粉。制作调料:美极鲜调味汁,姜,葱,蒜,盐,剁椒,白糖,醋,盐。

制作过程:

1.茄子切成两刀一断的厚片。

2.猪肉馅加少许水搅打上劲,加入剁碎的金钩和姜,加入少许美极鲜调味汁和盐调味。

3.在茄盒中酿入肉馅。

4.大半碗面粉,一个鸡蛋,加少许水调成浓稠的挂糊。

5.将酿好肉馅的茄盒放入鸡蛋糊中裹一层厚厚的挂糊,覆盖的面糊以看不见茄饼本身为准。

6.电饼铛预热,刷上油,将挂上面糊的茄盒放入电饼铛,盖上盖子煎制五分钟左右(中途翻面一次。)

7.剁椒和姜葱蒜一起剁成碎末,越细越好。

8.热锅少油下剁椒混合碎翻炒出红油。

9.加入少许糖和醋,勾湿淀粉起锅淋在茄盒上。 要选用长长的紫茄子,做出来的茄盒比较小,吃起来方便、雅观。切茄夹的时候尽量把茄子切的薄一些,这样既容易入味又很好熟。

看了上面的制作方法是不是你已经要忍不住了呢?那么赶紧准备好食材开始制作吧,这么简单又非常有营养的一道菜难道你就不想试一试么,不过患有哮喘以及有胃病的人要尽量少吃茄子,因为茄子是凉性食物是不宜多吃的,赶紧试试吧!

香蒸茄盒的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下香蒸茄盒的做法。

2.肉末放入适量盐、鸡精、味精、酱油;姜、小葱白切碎放入

3.加一茶勺清水将肉末拌匀待用

4.将肉末放入茄盒包成肉馅

5.锅烧热倒入菜油能淹没茄盒为佳;油锅烧滚转中火,将茄盒放在干淀粉里裹一圈使外表都裹有一层

6.茄盒一个个裹好淀粉依次放入油锅炸一分钟致两面微黄关火;另起锅放入两碗清水烧开把茄盒放在蒸格上蒸五分钟

7.蒸好后茄盒里有很多油倒在炸茄盒的锅里开火,将泡红辣椒末、蒜末放入炒香!放入一小碗清水烧开加入适量盐、鸡精、味精、酱油、醋,一茶勺干淀粉拌匀淋在茄盒上即可

首先,看完香蒸茄盒的做法介绍,表明你是很有耐心的。而这份耐心,也必然造就你在这道菜上的不同造诣。所以,趁着青春年少,你需要赶紧尝试。

奶香茄盒的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做奶香茄盒吧。

2.2将茄子洗净,切成一段段,两片为一段,末尾不要切断

3.12将胡萝卜刨丝后切碎,青椒切碎后放入步骤2中调好味的鸡肉,拌匀后,锅中放油炒(我少了这一步,所以肉有点木木的,不嫩)

4.21将适量生粉加入酸奶调成糊,之后打入2个鸡蛋,再加入适量面粉调成蛋糊,调制过过程中可一边调一边加酸奶。切记不能太稀,稠点后面炸的茄盒子会有一层脆脆的外壳

5.将做好的肉馅包入到切好的茄子中。

6.将其余的茄子都塞满肉馅

7.在一个盘中倒入适量干面粉,将步骤6中的茄子裹一圈面粉(为了让肉可以粘住更多的蛋面糊)

8.在调好的蛋面糊中滚一圈全部都粘有后放入油湿5成热的油锅中

9.进入油锅中,先中火这样面糊中的鸡蛋会蓬起,火太小是起起不来的,蓬起后转小火炸。两面金黄发硬后捞出

10.这是炸第一次时的茄盒

11.这是加大火炸第二次的颜色,我火太大,油湿太高,都冒烟了,所以有些都焦了。记得要把握火候为什么炸两次,我前言已经说了

12.这是炸好后的,可以看出分三层,外层明显的脆,二层软软的就是茄子,最中间的是鸡肉馅,我后悔不该用鸡肉还没有过油炒

奶香茄盒固然美味可口,但是只有自己做出来,你才能够真正体会到那份“美味”。所以,现在请你好好掌握下这道美食的具体做法,走进厨房操刀做起来,相信你很快就能够实现心中所想。

酥香炸茄盒的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好酥香炸茄盒。

2.1和肉馅混合均匀。用手抓比较方便哈。

3.2豆腐用手抓碎

4.1将调好的内馅用筷子塞入茄子片中。

5.2长条茄子去蒂洗净,先切一刀,再隔2mm切一刀但不要断,再继续隔2mm切断,成为一片,如图。

6.把小苏打倒入面粉中搅匀,再放入一个鸡蛋,倒入冰啤酒调成粘稠的面糊。

7.将茄盒裹上面糊。

8.锅中倒入油,大火烧热至油8成热时,将裹上面糊后的茄盒放入油炸约1分半钟左右,待双面金黄色后捞出

9.食用时,也可沾蒜香辣酱,或泰式酸辣酱,味道会更丰富,也更爽口。

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的酥香炸茄盒其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

鱼香茄盒应该怎么做呢?


茄子是一道比较常见的蔬菜,而且很多人都非常喜欢吃茄子,茄子也很下饭,茄子中的营养价值非常的高,富含的营养成分也特别多,所以经常食用对我们的身体健康大有好处,那么下面小编就来教大家做一道鱼香茄盒,这一道菜也是比较家常的,你可以来尝试着做一做。

1、香煎茄盒

做法:

1)首先在肉馅中加入适量的姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料,然后顺着一个方向使劲搅拌,使其入味,然后放在那边腌制几分钟。

3)将茄子切成片,其中两片一连不要切断,然后将切好的两片茄子中间抹上一层生粉。

3)将调制好的肉馅酿入其中。

4)淀粉和面粉按1:1混合,加入一个鸡蛋和适量的盐。

5)再加入水调成稀稠适度的面糊,再里面加入几滴油。

6)烧热电饼铛,在饼铛的底部刷层油,将准备好的茄盒放入面糊中滚一下,让面糊将茄盒裹住。

7)将裹了面糊的茄盒放入电饼铛中,将茄盒煎至两面金黄。

8)拿出来摆好盘,再在茄盒表面上淋上一层泰式辣椒酱。

2、鱼香茄子

做法:

1)首先将茄子切成片,然后放入适量的盐搅拌均匀,放在那边将茄子腌制0分钟左右,之后捞出来挤出水份。再把青、红椒切成丁。

2)锅中放油,茄子过油炸,捞出。

3)锅中留底油,下 葱、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后。

4)放入茄子,翻炒均匀后,调入鱼香汁。

5)炒至茄子入味后,放入青、红椒丁,翻炒均匀后出锅。

茄子含有维生素E,能有防止出血和抗衰老功能,对延缓人体衰老具有积极的意义,爱美的女性可以适当多食,但是消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,而且茄子的做法非常的多,你可以根据你自己喜欢的味道去做,这样做出来的也会比较的好吃。

煎茄盒土豆盒的做法


人的一生要经历上学.工作以及结婚生子,而对于大多数人来说,现在已经进行到第二步了,接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里,如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜,是不是印象分会增加很多呢?这也许就解决了你的终身大事了。下面,小编就来为你支招,教您如何做好煎茄盒土豆盒。

2.1茄子洗净,土豆去皮切成连刀片

3.2把1中所有调料放入肉馅中搅拌,煨一会入味待用

4.面粉加水和好面糊,肉馅夹到茄子和土豆片中

5.电饼铛中放油加热,茄子土豆挂好面糊放入

6.煎好喽!别看卖相不怎么样,味道好吃得很,肉馅中放了青辣椒就是不一样,而且土豆盒也很好吃呢!大家可以试试!

此时此刻,你肯定已经对煎茄盒土豆盒的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧,相信你肯定能做出最美味的食物来。

鱼香茄龙的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍鱼香茄龙的制作方法。

2.取一个大碗,加入面粉和粉芡两把,比例1:1,加入一个鸡蛋和一大勺油,醒五分钟,做成脆皮糊后把茄子放里面挂浆。

3.肉末加入盐,白糖,料酒,腌制一下,入底味

4.郫县豆瓣酱剁细,葱姜蒜切末

5.锅中放适量油,油温五成时下入挂好糊的茄子炸透捞出,待油温七八成时复炸后捞出沥净油盛入盘内待用。

6.锅中加少许底油,五成油温时下入豆瓣酱炒出红油

7.放入葱姜蒜末炒出香味

8.下入猪肉末炒散炒熟

9.加入老抽,香醋,白糖定好味,再加入适量水。

10.用水淀粉勾芡。

11.浇在茄龙上即可

12.米饭好搭档

13.这是以前做的没有挂糊的茄子龙,其实只要是鱼香味的,味道都不错

看了小编的介绍,您对这道鱼香茄龙应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

鱼香茄菇的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于鱼香茄菇的做法。

2.1油锅烧热,把茄子和杏鲍菇片铺在锅底,中火慢煎。在食材表面再淋一圈油。

3.2茄子刨去表皮后和杏鲍菇分别斜切成厚片(厚0.8-1cm)。撒适量盐,混合均匀后腌制半小时。

4.1取小碗一只,1勺生抽,1勺醋,半勺糖,1勺淀粉,3勺清水混合调汁。

5.2煎的过程中用筷子翻面,煎至茄菇变软,两面略略焦黄。加蒜末和泡椒拌炒均匀。

6.茄子和杏鲍菇煎至完全熟透(茄子用筷子可轻松撕开),加鱼香汁煮开,颠翻均匀即可。

7.装盘。

也许关于鱼香茄菇的版本你已经吃过很多,但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道?为了满足好奇心,你真的可以自己动手尝试一下的。

油炸茄盒的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做油炸茄盒吧。

2.1加适量的清水。

3.2将面粉搁入大碗中,打入鸡蛋、加适量的椒盐。

4.12调匀成面糊,待用。

5.21在肉末中,加适量的料酒。

6.加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.1调味拌匀,待用。

9.2加适量的鸡精。

10.将茄子去蒂清洗一下。

11.放在案板上切成片(中间一刀不要切断)。

12.接着,在两片茄子中间夹入拌好的肉末。

13.然后,粘上面糊。

14.最后,下入油锅中用中小火炸制金黄色,即成。

15.出锅装盘。

好了,油炸茄盒就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

鱼香鲍菇盒的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做鱼香鲍菇盒吧。

2.将肉馅放入碗中,将肉馅调料放入顺着一个方向搅打均匀备用

3.将拌好的肉馅夹到两片杏鲍菇之间,周围用手指抹平

4.将泡椒或者跺脚剁碎,蒜切末,生姜切末;将酱油、醋、白糖、盐、料酒、淀粉、高汤或者水都放入一个碗中拌匀成调料汁

5.将面粉和淀粉放入大碗中一点点的倒入凉水拌匀成浓稠的糊状,然后放入泡打粉和食用油拌匀,最后成为酸奶那样的浓稠度,如果稠了可以用水再调整一下

6.将夹好肉馅的杏鲍菇盒用筷子夹着放入面糊中裹上面糊

7.裹好面糊的杏鲍菇盒直接放入油锅中(油面微微有青烟,滴入一滴面糊,面糊能迅速浮上来的油温就可以了,我没有放太多油,分3次炸完的),放入杏鲍菇盒后改中小火,两面各炸3分钟左右,直到成金黄色捞出

8.将炸好的杏鲍菇盒控去多余的油分备用

9.炒锅烧热放少许食用油,将泡椒末放入小火煸炒出红油

10.放入蒜末、姜末炒出香味

11.将调好的调料汁搅拌一下倒入锅中,烧开

12.倒入炸好的杏鲍菇盒翻炒均匀,都沾上调料汁就可以了

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下鱼香鲍菇盒

鱼香茄条的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习鱼香茄条的做法吧!

2.21茄子去皮切成大条,2个鸡蛋加入80g淀粉和一小勺盐调成全蛋液。

3.油烧至5成热,保持中火,茄子裹蛋液下锅炸到定型捞出

4.炸好的茄条。

5.1姜蒜泡椒切碎,猪肉切成末。

6.2然后把油温拉高到六七成热,下茄条复炸,这个步骤是为了逼出多余油,增加脆度和上色。

7.调配味汁:糖18g醋18g盐5g生抽7g老抽3g鲜汤150g水淀粉适量。

8.锅内入底油,加入提前拌了少许料酒的肉末炒,这个办法可以帮助肉末炒散。

9.断生后拨开,在油里爆香姜蒜泡椒末直到油色发亮。

10.肉和辅料合匀,倒入味汁。

11.搅匀味汁直到淀粉完全糊化,炸好的茄条入锅略翻动,撒葱花出锅。

12.完毕[你照相只会这一招!!!

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的鱼香茄条呈上桌吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼香茄盒的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“鱼的养生”专题。

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