春季养生菌汤的做法

2019-10-07 │ 春季养生菌汤的做法 以油养生

香草油浸菌菇的做法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“香草油浸菌菇的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好香草油浸菌菇这道菜吧。

2.12金针菇切去根部。

3.21将青、红辣椒切成圈,蒜轻轻拍破,芹菜切成段,洋葱切成块,大葱切成小节。

4.将蟹味菇、白玉菇、香菇加上所有的调料(芝麻除外)和配料,3/4的盐,油,放在火上大火烧制。

5.油烧开后,维持沸腾的状态直至菌菇金黄,因为水分的流失而表面变得皱褶(根据蘑菇的大小,大约需要1个小时到1个半小时)。

6.加入金针菇和剩下1/4的盐。

7.炸至金针菇变得微脆而金黄。

8.撒上芝麻,离火。

9.将油浸菌菇放凉装瓶即可。

看完了关于香草油浸菌菇的做法简介,不少人已经口水流满地了吧,快擦擦。要知道掌握具体步骤的你,肯定能够独自做出不一样的美食来。

yS630.Com相关推荐

油浸鸡腿的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于油浸鸡腿的做法。

2.切好葱段,姜丝,蒜末。

3.干净的碗内加入酱油1勺,香醋1勺,白糖半小勺,鸡精适量,蒜末,香油(或芝麻油,辣椒油)。

4.解冻好的鸡腿用牙签插洞,便于入味和炸熟。

5.放入少许盐,料酒和葱段腌渍10分钟便于入味。

6.锅内油烧热后,把腌渍好的鸡腿放入炸。

7.炸制鸡皮变成金黄色即可出锅了。

8.把炸好的鸡腿切块装盘,淋上调好的料汁即可享用了。

9.料汁的量根据自己口味增减。

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的油浸鸡腿给家人享用哦!

油浸蘑菇的做法


吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关油浸蘑菇的做法。

2.用凉水淘洗第一遍,水倒掉。再淘洗第二遍,稍微浸泡5分钟,水不要倒掉

3.锅烧热后,倒入食用油三大勺,油可以稍微多一些

4.待油温烧至4、5成热时,将洗净的干蘑菇倒入油锅中

5.将蘑菇翻炒片刻,待每一条干蘑菇都均匀吸收油脂后,调入两勺生抽

6.一勺盐

7.一小块片糖

8.翻炒均匀

9.将刚才浸泡菌菇的第二道水倒入少许,不要多,目的是为了让干菌菇变软一些

10.盖上盖子,转小火,稍微焖制3分钟。(这款锅子的锁水功能的确不错,比起一般炒锅来说,只需加入少量的水,里面的菜却不会很快焖干,能最大限度保证食材的原汁原味儿。不是广告哈~~煮妇的一点小体会)

11.开盖,哇~~干菌菇吸足了油脂和调味汁,变得色泽诱人、香气扑鼻

12.起锅装盘

油浸蘑菇的做法步骤虽然多,但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋,而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然,如果你想要追求完美,就需要多多实践了。

油浸切丁的做法


做菜在很多人眼中是那么的简单,但是真要自己做了,却是半点头绪都没有,简直无从下手。要想做好一道菜,方法是关键。下面,小编就来给大家说说关于油浸切丁的具体做法。

2.2大圆茄、水发香菇、青豌豆、熟核桃仁、熟腰果、盐、鸡粉、白、香油。

3.1把豌豆煮熟过凉备用。

4.2把熟腰果拍碎备用。

5.1另起锅烧热注入烹调油,油温6-7成热下入茄丁进行高温煸炒。

6.2把香菇丁煮熟捞出攥干水份备用

7.把茄丁炸至金黄捞出拌入香菇丁晾凉。

8.茄丁晾凉后倒入煮熟的鲜豌豆,滴入几滴香油拌匀。

9.里面再放盐、鸡粉、白糖拌匀,然后倒入熟核桃仁拌匀。

10.拌好后便可码盘,在上面撒上碎腰果便可上桌享用。

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的油浸切丁。

油浸小鱼仔的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下油浸小鱼仔这道菜的做法。

2.温油中入花椒、八角、生姜

3.花椒变微黑时,可入干红辣椒

4.将熬好的油倒出备用

5.入生抽、料酒、生姜、干红辣椒快炒小鱼仔

6.另取一干碗,入适量红辣椒末、白芝麻、少量白砂糖、盐铺底,将小鱼干盛入,并将刚才备用的油再回锅加热后倒入装有小鱼仔的碗内即可。如想味道再浓烈点,可再调入点老干妈油三丁。

7.其实在里面,再加些肉丁或者鱿鱼干等其他的配料,可比超市卖的成品好吃N倍哟。反正,我只要将此品带到公司,当日同事的饭量都会剧增。

油浸小鱼仔的详细方法步骤已经介绍完了,了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了,相信自己开始练习吧。

菌菇肉酱的做法


美味可口的食物不仅会增加人的食欲,而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情,会让我们的身心越来越健康。所以,你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在,小编就来介绍一下有关菌菇肉酱的做法。

2.2将黑木耳及真姬菇泡发后洗净,斩剁成碎末状备用;郫县豆瓣酱倒在案板上斩剁成泥备用

3.锅内淋入1小勺料酒将酒气炒散,肉末拨到锅边将混合酱料:剁碎郫县豆瓣酱1勺、甜面酱1勺、油辣椒1勺倒入锅中央,翻炒至红油渗出

4.肉末与混合酱料翻炒均匀,将剁碎的木耳和真姬菇倒入锅中一同翻炒,锅内加入清水小半碗煮开锅,转中小火加盖焖煮3-5分钟

5.酌情添加精盐(拌面拌饭用的酱,味道可以稍微调重些)及老抽,干淀粉1茶匙加水稀释后淋入锅中

6.灶火调大收汁,注意要用锅铲不停搅动以使酱色包裹均匀,起锅前淋入纯香麻油1小茶匙,香醋少许推匀

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的,但是你付出一定有回报的,到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下菌菇肉酱。

鸡油菌的做法


鸡油菌是一种常见的菌类了,大家在平时应该对菌类吃的比较多,各种各样的蘑菇大家应该都是很爱吃的,菌类对我们的身体是很有好处的,能够预防很多的疾病,让身体更健康,不知道大家在平时吃过鸡油菌没有,它的味道也是特别的鲜美的,下面我们看看鸡油菌的做法。


对于鸡油菌的做法大家了解吗,鸡油菌是很有营养的,经常吃鸡油菌这样的菌类对我们的身体是很好的,特别是孩子要能够经常吃一些菌类的食物,下面我们就来看看鸡油菌有哪些好吃的做法。

素烧鸡油菌

原料: 1.主料:鲜鸡油菌500 克 2.调料:精盐、葱花、猪油 二、制法: 鸡油菌去杂洗净切厚片油锅烧热放入葱花煸香投入鸡油菌煸炒几下加入精盐烧至入味起锅装盘即成 按:鸡油菌含丰富维生素、蛋白质等营养成分具有清目、利肺益肠胃功效素烧鸡油菌作视力下降皮肤干燥、身体虚弱、咳嗽等症患者食疗等食用因含有丰富胡萝卜素和维生素C有促进增强免疫功效作用常食增强防病抗病能力强健身体

鸡油菌炖鸡

原料: 1.主料:母鸡1只(约1500克)鸡油菌50克笋片15克 2.调料:精盐、料酒、味精、葱段、姜片、熟猪油、鸡汤 二、制法: 1.鸡杀褪去毛掏出内脏用水洗净斩成块鸡油菌用温水泡发去杂洗净用手撕开挤净水 2.锅内放少量猪油烧热用葱、姜炝锅放入鸡块煸炒半熟加入鸡汤、精盐、料酒武火烧沸改文火炖至鸡块熟透拣出葱姜用味精调味出锅即成 按:此菜肴温益气、补血填精、强身健体母鸡、鸡油菌经烹制而成其鸡油菌性味甘、寒内含有丰富胡萝卜素、钙、铁、磷、维生素A、C、蛋白质等物质具有补脾益胃清肝明目作用治疗体质虚弱等气血亏耗、肝肾足而引起视力失常、眼炎、夜盲等病症

鸡油菌炖肉

原料: 1.主料:瘦猪肉500克鸡油菌50克 2.调料:料酒、味精、精盐、猪油、姜片、葱段、胡椒粉、肉汤 二、制法: 1.肉洗净放入沸水锅悼去血水捞出洗净斩块鸡油菌用温水泡发去杂洗净用刀切成片 2.锅烧热加猪油放入猪油煸炒片刻烹入料酒加入精盐、姜片、葱段、肉汤武火烧沸撇去泡沫加入鸡油菌烧沸改文火炖至肉熟透拣去葱、姜用味精、胡椒粉调味即成 按:此菜肴用猪肉补肾养肝、滋阴润燥配滋补营养丰富著名食用菌、鸡油菌经烹制而成其功效重补肾益精、滋肝养血凡肾虚精亏、病体虚或视力失常、夜盲、阴津足、皮肤干燥等病症均作食疗菜谱应用

鸡油菌炒猪肝

原料: 1.主料:鲜鸡油菌250克熟猪肝100克 2.调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝、猪油 二、制法: 1.鸡油菌去杂洗净切厚片猪肝切片 2.油锅烧热放入葱姜煸香投入猪肝煸炒加入料酒、酱油炒几下加入鸡油菌、精盐和少量清水炒至鸡油菌入味点入味精推匀出锅装盘 按:牛肝含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、镁、维生素A、B1、B2、B6、C、E、多种酶、磷脂等成分具有滋阴养血、补肝明目功效用于治疗肝阴血足所致夜盲、视力下降、眼炎、贫血、皮肤干燥等病症。

上面我们介绍的鸡油菌的做法都是很美味的哦,大家在平时不妨去多做一些鸡油菌吧,如果不知道怎么做好吃,可以参考我们今天介绍的方法,这些做法都不复杂,只要掌握了一些技巧做什么样的食物都会感觉很简单的,大家赶紧把它的做法收藏起来吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香草油浸菌菇的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生菌汤的做法”专题。

热门分类

相关推荐