水果寿司饭团的做法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“水果寿司饭团的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
对于中老年人来说，人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始，比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到，下面就让小编来介绍一下如何来做水果寿司饭团这道菜。
2.21苹果切成很小的丁。
3.火龙果肉切成小丁。
4.将切好的水果倒入碗中。
5.1挖一勺沙拉酱。
6.2倒入米饭。（和水果一比一的比例）。
7.将水果米饭拌匀。
8.取将米饭盛入饭团模具
9.盖上盖子。压紧饭团。
10.取下盖子，面向下压下来。
11.依次用模具做好。
12.如果没有模具可以用手团成各种形状，但是要注意一口可以吃掉。
水果寿司饭团这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到最深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。
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现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下花形饭团寿司的做法，你肯定会愿意。
2.21把米洗净之后，加一倍的水，比例是1:1，也可根据你用的米的吸水程度适当增减，蒸成米粒完整的米饭。
3.1把米饭弄松散，稍微晾凉。
4.2蒸好的米饭。
5.加海天苹果醋。
6.一斤的米，加六到七汤匙的苹果醋即可，根据个人喜好增减。
7.1黄瓜半根，去籽切条。
8.2把米饭抖散均匀，让苹果醋和米饭充分的融合。
9.1鸡蛋一个。
10.2红萝卜切条。
11.打散后，煎成一张蛋饼。
12.肉松适量。
13.洋葱适量切小粒。
14.煎锅中加少许色拉油，煎熟洋葱、胡萝卜粒，这样洋葱很香，胡萝卜的那股味道也不重了，因为有的人吃不来。
15.把黄瓜和蛋皮也切成粒，与米饭肉松洋葱和胡萝卜一起，拌均匀。
16.装适量米饭到蛋挞模具中，用汤匙摁压紧实。
17.倒出来，挤上沙拉酱即可。
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道花形饭团寿司，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
寿司饭团是一种口感比较好的点心，已被诸多人所接受，而且爱上了它。寿司饭团的口味比较好，做法却是很简单，亲们自己在家操作就可以了。大家可以选择自己喜欢的模具，这样会更有诱惑力哦！
寿司饭团的做法一
1.先煮好寿司米，用来做饭团，跟平时煮饭一样煮熟就行了，煮熟后趁热放入寿司醋搅拌均匀就行。
2.然后再准备好寿司饭团模具，用来做公仔形状。
3.把饭放入模具中压好，形状就出来了，最左边熊耳朵放上肉松装饰。
4.公仔头像的眼睛跟鼻子都是用海苔来装饰的，Kitty头花可以用番茄酱来上颜色，兔子头像的花是用红萝卜剪出来的。
5.最后在饭团周围摆上提子装饰就行了，这样美美的饭团就做好了。
小贴士
其实这个饭团很简单，主要是用一些做寿司的材料来装饰，不但好看加上酱料更好吃。
寿司饭团的做法二
1.把做好的米饭晾干，放入准备好的芝麻、寿司醋，搅拌均匀！（寿司醋一般大超市里面都有一个专门卖寿司用品的地方，那里都可以买到）
2,把紫菜片铺平,米饭用饭勺均匀铺平
3,把准备好的辅料放在铺平米饭的紫菜片中间,准备下一步
4,把寿司从一边开始卷起,一边卷一边压,不要太用力避免紫菜破碎
5.先用刀切最先卷好的寿司，（做寿司不用寿司竹帘定型，更便捷），每个寿司大约2cm左右，切好摆入容器即可食用喽
小贴士
1.这款寿司不光紫菜营养丰富，里面加的辅料也都是非常有营养的哦，多多益善
年轻人都喜欢追赶潮流，寿司属于日本传入中国的食物，单独的寿司属于甜品，也可以当成主食来吃，但是经过大家的改良还可以做成寿司饭团，这样带有日本的饮食口味，也具有中国的特色，更能满足大部份人群的需要。我们如何做寿司饭团呢?寿司饭团的做法与寿司的做法有相似，下面为大家讲解寿司饭团的做法。
做法一
主料：
剩米饭200g、鸡蛋2个
辅料：
芝麻油适量、盐适量三、文鱼松适量、海苔适量、黑芝麻适量、白醋适量、糖适量
步骤：
1.准备食材。2.鸡蛋打散。3.入平底锅中摊成厚薄均匀的蛋饼。4.剩米饭微波炉里高火两分钟，趁热加入适量白醋、盐、白糖、三文鱼松。5.再加入适量芝麻油拌匀。6.将拌好的米饭放入寿司模具中。7.轻压一下。8.然后扣出。(这个模具后面有按片，一按即可扣出)9.包上一片海苔。10.选一个喜欢的模具图案，用力压出饭团的蛋皮。11.将蛋皮包在寿司饭团外面。12.装盘食用即可。
做法二
材料比例：
米=梗米：糯米 5：1(有寿司米就直接用寿司米)
米饭=米：水 1：1 - 1：1.5(根据米的吸水量而定)
寿司醋=日式米醋：糖：盐 10：5：1
寿司饭=米饭：寿司醋 5：1 - 10：1(根据口味调节)
馅料自由选择
做法：
1、米加水泡1小时，煮成米饭，煮好后再焖10分钟。
2、醋加糖盐，调匀成寿司醋。没有日式米醋的话，白醋口感差色好，镇江醋口感好色差。自己决定吧。
3、米饭倒在饭桶里，趁热加入寿司醋拌匀，放凉至15℃左右。
4、内卷制作：板上铺竹帘，竹帘上铺烤紫菜，烤紫菜上铺寿司饭，寿司饭上铺裹馅。手沾净水，卷紧。将寿司卷切除两头，均匀切段装盘。每切一下都要把刀入烫水烫过才不会跟饭团粘黏。
5、外卷制作：板上铺竹帘，竹帘上铺烤紫菜，烤紫菜上铺寿司饭，压紧翻面，烤紫菜上铺裹馅。卷紧。
6、小饭团制作：手捏成椭圆形，上面盖鱼生。或将寿司饭加料拌匀，捏成想要的形状。
如何做寿司饭团呢?本文讲解了两种制作方法，都是较简单的做法，所需要的了材料也是很普通的，做的时候需要大家先掌步骤，再准备需要用到的食物，就可以按照要求做寿司饭团。做好后可以直接食用，如果大家放了紫菜就不能加热。不然会影响食物口感，加热后也改变了食物本身的味道。
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的枸杞水果寿司。
2.1212然后加3倍的水，打成枸杞汁
3.2121大米洗净后，倒入枸杞汁里面，如果枸杞汁不够，就加一点清水里面，和平时蒸米饭一样多的水就可以了！
4.搅动一下，混合均匀，放入电饭煲开水蒸米饭！
5.趁蒸米饭的时候来做寿司醋。3勺白醋，2勺糖，1勺盐的比例搅拌均匀。
6.把哈密瓜和香蕉切成条，提子切成细丁！
7.米饭蒸好后，用饭勺搅动一下，散去热气.
8.然后将寿司醋倒入米饭里面，搅拌均匀
9.开始卷寿司，将紫菜放在寿司帘上面
10.然后将米饭平铺在紫菜上面
11.然后在靠底部的位置涂上沙拉酱
12.在涂有沙拉酱的地方放上蜜瓜香蕉条和提子丁！
13.然后由下往上卷起来，切成3段
14.在每一小段中间斜切一刀，就制作好了！
枸杞水果寿司对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做～西瓜水果寿司～，～西瓜水果寿司～的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
2、西瓜瓤、甜瓜、哈密瓜切条
3、米饭放到碗里
4、趁热放少许盐拌均匀米饭
5、放少许芝麻拌起来，多吃芝麻好，香香的
6、寿司专用工具竹帘铺上一张海苔
7、毛躁的一面向上，均匀的铺上米饭
8、对面留一点边，方便包裹，铺上水果
9、挤上沙拉酱，随便怎么挤都
10、开始卷，卷一下轻轻压实一下
11、卷好一个
12、切成均匀的块，两头毛边切下来，中间按比例均匀切块
13、三个的量，两个人够吃了
14、成品图
15、好吃，水果甜甜的，沙拉酱酸甜的，好吃不腻
做饭本身其实并不是什么难事，只要有心，是完全可以在短时间内就学会～西瓜水果寿司～的做法的。
不少人都以为饭团和寿司是一种东西，其实并不是的，饭团和寿司的区别还是有的。不过很多人还不知道它们之间到底有哪些区别，建议大家去了解一下它们之间的区别。主要是将它们区分开来，想吃哪种就吃哪种，这样也符合自己的心意，下文就是对区别的详细介绍,希望大家都能够有所了解。
寿司或称是日本人最喜爱的传统食物之一，日本人常说“有鱼的地方就有寿司”，这种食物据说来源于亚热带地区，那儿的人发现，如果将煮熟的米饭放进干净的鱼膛内，积在坛中埋入地下，便可长期保存，而且食物还会由于发酵而产生一种微酸的鲜味，这也就是寿司的原型。
现在日本的寿司，主要是由专门的寿司店制作并出售。店中身着白色工作服的厨师，会根据顾客的要求，将去了皮的鲜鱼切成片和其它好材料码在等宽的米饭块上，由于各类鱼虾的生肉颜色不同，寿司也是五颜六色，十分好看。
另外，日本家庭也会在特殊的场合，自制寿司款待宴客，但作法大都比较简单，并可在卷米饭的同时加入烤紫菜或鸡蛋片，咸菜之类。
饭团从很早以前就已经是日本人外出野餐以及午餐便当的首选食物。三角形状的米饭团外层以海苔包裹，里面的馅料通常是腌渍酸梅以及一片烤鱼等，制作饭团非常简单而且很快速，所以非常适合外带食用。有证据显示，早在平安时代，当时的士兵就曾经携带饭团在身，因此饭团可说是由来已久。饭团的外观大多是三角形状，这一点并没有什么变化。不过，最近消费型态却出现了很大的变化。在过去，饭团通常是在家制作给家人享用的一种食物，不过，现在它们可是便利商店最畅销的商品，而且有一些咖啡馆甚至以饭团作为他们的招牌菜色。
饭团和寿司的区别现在大家也应该有所了解了，希望大家阅读完上面文章后能够弄清楚它们之间的区别，区别主要是寿司里面加了一些荤，而饭团基本上以大米和蔬菜为主，各有各的优点。就看每个人的口味如何了，想吃淡一点的就吃饭团，想吃味道鲜美的就吃寿司。
水果寿司，其实是比较特色的一种吃法，而且因为是水果，所以可以有各种各样的水果相搭配在一起，这样就会有更加美味的口感，那么现在我们就来介绍和了解一下，水果寿司的制作方法。
一、菜品特色
稻米300克，鸡蛋70克，瘦猪肉125克，丝瓜50克，胡萝卜50克，干紫菜300克，调料：白砂糖60克，白醋60克，酱油50克，葫芦50克，姜2克
二、做法
1. 米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；
2. 瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜；
3. 与米一起放入炉内，用高火煮10分钟后，再用中火加热12分钟；
4. 把饭取出，静放3分钟后，趁热拌入白糖、醋；
5. 瓠瓜丝切成段，姜及黄萝卜也切成条丝状备用；
6. 取一张紫菜皮摆平，铺上饭，再铺适量的肉松（猪肉剁细）、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋（鸡蛋打散煎成饼皮）皮，卷成筒形，再切块即可食用。
三、营养价值
1.将米放入电饭煲中，水量与米量的比例为1：1，煮好的米饭先不要开锅，让饭闷个10至15分钟，趁热将所需的米饭盛大在盆中，将适量的寿司醋和适量的牛肉粉倒入盆中， 因为热的饭在拌醋的时候才能入味。待醋味充分浸入后，将米饭用扇子扇凉冷却备用。
2.小黄瓜洗净，去掉头和尾部，切成长条，用盐搓洗备用。
3.将平底锅烧热，涂上黄油，做成薄的鸡蛋饼，再切条备用。
4.将烤海苔铺在卷帘上，
前端预留1CM，其余平铺一层寿司饭，均匀撒上肉松，摆上黄瓜条， 鸡蛋条，然后卷成寿司卷即可。
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