芝士焗叉烧香芋泥的做法
“今天不养生，明天养医生。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芝士焗叉烧香芋泥的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道芝士焗叉烧香芋泥,让家人吃得更健康。
2.121炒锅烧热后放油，放叉烧入锅里，加入蚝油翻炒，炒香后起锅备用；m.YS630.CoM
3.212叉烧切成小丁备好；
4.芋头刮皮洗净后，切成方形的小丁
5.把芋头丁放入蒸锅里蒸约６分钟，直到芋头粉糯
6.蒸好的芋头丁乘热用小勺捣碎成芋头泥，然后加入奶油，均匀搅拌；
7.将搅拌好的芋头泥放入烤碗
8.将叉烧均匀铺在芋头泥上；
9.放几粒小方形的芋头丁在上面；
10.将切成小粒状的马苏里拉奶酪洒在芋头泥上面；
11.烤箱预热２００度，将烤碗放入上层烤８至１０分钟左右。
12.新鲜出炉了~~芝士焗叉烧香芋泥~~
也许之前你没有吃过芝士焗叉烧香芋泥，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
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准备土豆一个，准备奶酪50到100克，另外准备洋葱20克，胡萝卜20克，肉末50克，再准备适量的青红椒、黑胡椒、盐和黄油。
首先先把土豆清洗干净，然后去掉土豆皮，切成小片，装入碗中盖上保鲜膜，然后放入微波炉里面，加热3到5分钟，加热的时候要看着避免加热过头，家中没有微波炉的也可以直接放到锅中蒸熟。
把洋葱清洗干净，切成丁，胡萝卜也切成丁，猪肉清洗干净以后也切成丁，把锅烧热，然后放入黄油，黄油融化以后放入洋葱和葱末，放入胡萝卜丁，然后用大火炒一分钟左右，把炒好的胡萝卜洋葱肉末，也放到碗中，然后放到微波炉里面，加热一下。
然后在不烫手的时候加入黑胡椒，加入适量的盐，这时候戴上一次性的手套，把所有的食材都捏碎，搅拌均匀，成为混合的土豆泥，这时候再把奶酪，切成丝，然后铺在土豆泥上面，再撒上青红椒末。
然后再放入烤箱里面，180度十分钟左右，当看到芝士表面上色了，这时候就可以关火了！当然，如果家中没有烤箱，也可以用微波炉，微波炉只需要3到5分钟就可以了。
这样芝士焗土豆泥就做好了！在做这道菜的时候，选择的芝士最好是马苏里拉奶酪，因为这种奶酪有拉丝的效果，如果家中没有黄油，也可以用色拉油来代替，但是在口感上会差一些。在烘焙的时候一定要上火，这样能够把芝士表面烤得有一点点略焦的感觉，不但非常的漂亮，而且香气也特别的浓郁。
薯泥我们也叫做是土豆泥，薯泥有非常丰富的营养，常吃薯泥能够起到很好的保健功效，因为薯泥里面不但含有丰富的维生素而且还含有很多的膳食纤维，薯泥含有多种微量元素，常吃薯泥能够起到抗衰老和降血压等方面的好处，我们很少将薯泥直接食用，一般都是要搭配其它食材的。
我们可以采用薯泥搭配芝士和菜花做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花，薯泥芝士焗菜花的做法非常简单，我们可以看看下文薯泥芝士焗菜花做法的介绍。
主料：西兰花50克、
辅料：菜花50克、土豆1个、胡萝卜1根、奶酪2片
调料：食盐1小匙、玉米油适量
1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟
2、土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟
3、趁热将土豆用勺子压成泥，加入1小匙盐拌匀
4、胡萝卜去皮切成片，用蔬菜模压出小花
5、浸泡好菜花和西兰花切成小块
6、把菜花、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，捞出沥干水份
7、倒少许玉米油在烤盘上，抹匀
8、铺上土豆泥
9、放上菜花、西兰花、胡萝卜花，再把芝士片撕成小块，撒在蔬菜上面，入预热至160烤箱，烤约20分钟左右，蔬菜表面金黄即可。
上文我们介绍了什么是薯泥，我们知道薯泥其实就是土豆泥，薯泥有非常高的食用价值，常吃薯泥能够起到预防高血压和抗衰老等功效，上文采用了薯泥搭配芝士和菜花，做出一道非常好吃的菜肴——薯泥芝士焗菜花。
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下薯泥芝士焗菜花的做法吧。
2.土豆去皮，切成薄片，放微波炉内高火叮熟
3.趁热将土豆用勺子压成泥，加入1小匙盐拌匀
4.胡萝卜去皮切成片，用蔬菜模压出小花
5.浸泡好菜花和西兰花切成小块
6.把菜花、西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，捞出沥干水份
7.倒少许玉米油在烤盘上，抹匀
8.铺上土豆泥
9.放上菜花、西兰花、胡萝卜花，再把芝士片撕成小块，撒在蔬菜上面，入预热至160烤箱，烤约20分钟左右，蔬菜表面金黄即可
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下薯泥芝士焗菜花。
食物是人体所离不了的，食物当中含有的营养元素很多，而且不同的食物当中，含有的营养元素也是不同，例如鸡蛋含有的脂肪、蛋白质、维生素很多，是人体所需，那苹果当中含有的维生素、氨基酸比较多，也是人体所需，所以对食物的选择，也是可以根据自身需求进行，那芝士焗土豆泥制作如何呢?
对芝士焗土豆泥做法，是很多人都不太清楚的，对它选择之前，也是要对它进行多方面了解，这样对制作的过程中，才不会出现其他问题，导致影响到自身健康。
芝士焗土豆泥做法：
材料
原料：土豆1个，火腿2片(培根也可以)，马苏里拉奶酪40克，黄油20克，盐或椒盐，黑胡椒粉适量(这个根据个人喜欢的品味来加的啦，还可以加一点点孜然粉哦)，罗勒1小茶匙
做法
第一个步骤：土豆洗干净，放入蒸锅蒸20分钟，稍冷却后，去皮，放入大碗中用勺子碾碎，土豆还碾成泥状。
第二个步骤：黄油用微波炉加热档加热2两钟，使其熔化。在碾好的土豆泥中调入盐或椒盐，黑胡椒粉、黄油，搅拌均匀(一定要匀哦)。奶酪、火腿切碎，将奶酪铺在土豆泥上，再铺上一层火腿碎，放入烤箱中层烤架，200度烤20分钟即可。
第三个步骤：烤到第15分钟的时候，先停一下，拿出来，撒上罗勒，然后再继续烤5分钟。然后就。。。成品啦。。呵呵。
小诀窍
1、土豆要煮之前在表皮划上十字形的两刀，以便煮熟后的土豆容易剥皮。
2、食物放进烤箱前记得烤箱要先预热哦。
通过以上介绍，对芝士焗土豆泥的制作方法，都是有着很好的认识，那土豆中含有的淀粉很多，所以土豆在日常生活中，也是要少吃，每天吃的过多，而且不运动的话，会导致人体发胖，但是土豆对提高人体体质，效果也是非常不错。
芝士又名奶酪由蛋白质和丰富的营养成分组成，其中含有钙和锌等微量元素，通常用来做糕点和西餐。香芋口感有点像板栗，被很多人喻为蔬菜之王，它含有大量的蛋白质，脂肪，钙，磷等，食用有清热止咳的功效。今天我们就用这两种含有丰富营养的食材，做一道芝士焗蜜豆香芋。
材料：香芋半个，蜜豆适量，安佳马苏里拉芝士适量，安佳黄油粒10G
做法：1，香芋半个去皮后切块隔水蒸熟，然后用小勺子将香芋压碎，可以不用压的太碎。
2，然后再香芋泥里加入蜜豆搅拌下。
3，小碗内涂抹一层黄油，然后将香芋蜜豆泥填满小碗，再在上面铺上一层芝士即可
4，烤箱175°预热，中层烤5分钟即可
1，入烤箱的碗要选择耐高温的可以入烤箱的，最好是烤箱专用的碗具。
2，此甜品没有额外加糖，口感一样清甜可口。因为蜜豆含糖量很足，香芋本身也有香甜味，所以无需再加糖。
3，各烤箱温度不同，根据自己需求自行掌握温度。
有喜欢的朋友可以回家自己动手做一下，香芋还可以与猪肉或鸡肉一起炖着吃或者红烧之类的都可以，长期食用香芋还有清热解毒提高身体免疫力等功效。不过有糖尿病，胃肠功能消化不好的人还是少吃或者不吃为。没一样食材都有优点也有缺点，希望大家选择的时候结合自身状况。
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好培根芝士焗土豆泥。
2.21切块蒸熟
3.用勺子压成泥
4.培根胡萝卜切成碎末
5.锅中放少许油，下胡萝卜培根碎煸炒至熟，加入盐和黑胡椒碎；
6.下入土豆泥，混合均匀；
7.将土豆泥放入烤碗，表面铺一层马苏里拉芝士丝；
8.烤箱200度，中层，大约6分钟至马苏里拉融化至金黄即可。
培根芝士焗土豆泥做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士焗叉烧香芋泥的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人吃芋养生”专题。
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