腐竹炒油豆角的做法
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“腐竹炒油豆角的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
每次看到电视上的美食节目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟着做，却发现节目早已结束。别气馁，今天小编就先来教您有关腐竹炒油豆角的具体方法步骤。
2.2材料：油豆角
3.12将油豆角摘洗干净。
4.21放在案板上切开，待用。
5.1放在案板上切成段，待用。
6.2将已泡发的腐竹清洗一下。
7.随后，将切开的油豆角下入沸水中焯开至断生，捞出。
8.烧锅倒油烧热，下入焯好的油豆角翻炒一下。
9.接着，合入切好的腐竹翻炒翻炒。
10.然后，加适量的生抽。
11.加适量的盐。
12.加适量的鸡精。
13.调味炒匀，即成。
14.出锅，装盘。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道腐竹炒油豆角色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
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其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道鸡蛋炒油豆角的做法
2.2材料：鸡蛋、油豆角
3.1将油豆角摘洗干净。
4.2打成蛋液，待用。
5.1随后，将切好的油豆角下入沸水中焯开至熟，捞出。
6.2放在案板上切成丝。
7.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
8.接着，合入焯好的油豆角翻炒翻炒。
9.然后，加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀，即成。
12.出锅，装盘。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的鸡蛋炒油豆角你学会了吗？
油豆角是大家都非常喜欢的一种蔬菜，油豆角不但可以食用而且还含有丰富的营养，油豆角里面不但含有多种弄个维生素而且还含有我们人体需要的膳食纤维和多种矿物质，经常吃油豆角可以起到促进消化等功效，油豆角的做法有很多种，我们不但可以采用油豆角来做汤而且还可以用油豆角来炒着吃。
油豆角含有较高的蛋白质，含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养两方面讲，油豆角都是优质的菜豆。
1.油豆角洗净 掰成小块
2.五花肉切成片
3.葱花 姜片准备好
4.热锅放入肉片
5.放入葱姜 生抽煸炒
6.放入油豆角
7.翻炒
8.放入适量的盐
9.放入适量的清水
10.炖炒 汤汁收干了，盛盘
在上面的文章里面我们介绍了什么是油豆角，我们知道油豆角是常见的一种蔬菜，经常吃油豆角有利于我们的身体健康，上文我们采用了油豆角搭配上猪肉做成了油豆角炒肉，相信大家都掌握了油豆角炒肉的做法吧。
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好花生米炒油豆角这道菜吧。
2.2121花生米
3.将油豆角摘洗干净。
4.放在案板上切成小块。
5.将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。
6.将切成小块的油豆角下入沸水中焯开2分钟后捞出。
7.用凉水过凉。
8.随后，将过凉好的油豆角控干水分，待用。
9.接着，在锅中倒入凉油。
10.下入花生米、点火、翻炒翻炒，炒出香味。
11.然后，合入油豆角翻炒一下。
12.最后，加一小勺的椒盐。
13.加少许盐。
14.调味炒匀，即成。
15.盛出，装盘。
相信你看完花生米炒油豆角的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做红油腐竹。
2.12腐竹用温水泡发。
3.21锅中烧开水。
4.将泡好的腐竹放锅中焯烫1分钟。
5.焯好的腐竹捞起放凉，控干水分。
6.香菜洗净，切段。
7.将香菜放入腐竹中搅拌好。
8.依次倒入白醋四分之一勺，白糖五分之一勺，盐三分之一勺，生抽半勺，麻油半勺，辣椒油一勺
9.拌匀后，稍微腌制5分钟更入味后，即可食用。
红油腐竹固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下五花肉炒油豆角的做法。
2.21将油豆角摘洗干净、捞出。
3.12放在案板上切成丝，待用。
4.21将五花肉放在案板上切成丝，待用。
5.随后，将切好的油豆角下入沸水中焯开，至断生，捞出。
6.烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加少许料酒
7.翻炒翻炒。
8.接着，合入焯好的油豆角翻炒一下。
9.然后，加少许生抽。
10.加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
要想做好五花肉炒油豆角这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《腐竹炒油豆角的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“以油养生”专题。
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