牛奶花生酪的做法
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“牛奶花生酪的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于牛奶花生酪的做法。
2.花生仁剥去花生衣。
3.花生仁剥去花生衣和泡好的糯米一起放入豆浆机中。
4.加入牛奶到最低水位。
5.盖上豆浆机，调到果汁档，启动豆浆机，豆浆机发出滴滴的提示音后，花生米浆就磨好了。
6.打开豆浆机，倒出花生米浆过箩去渣。
7.加入冰糖。多少随个人口味。
8.置火上中小火煮制。
9.一边煮，一边不停搅动。煮沸后，再改小火煮制几分钟即好
10.撒上黑芝麻，香甜浓滑的牛奶花生酪就做好了。
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的牛奶花生酪，赶快为孩子去做。
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生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍红果酪的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.把红果处理干净，就剩下这么一些了。
3.这是处理掉的东西，也足足有一饭盒了。
4.1.锅里面放少量的水，放白糖（不爱吃酸可以多放白糖，这个没有量，但是放多太甜了反而破坏了红果本身的酸味），开中火煮，用铲子不停的搅拌。2.带白糖气泡了，就把红果放进去翻炒，如果尝尝觉得还是很酸就再家一些白糖也是可以的，转小火翻炒，炒到红果熟了，白糖变稠挂在红果上就可以了。
5.每次吃的时候取出一小碗，非常爽口。红果能消食，治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的红果酪你学会了吗？
玉米酪是很常见的食物，这类食物是很多人喜爱选择，这样食物吃的时候，对身体有很好帮助，玉米含有的营养元素较多，制作成玉米酪后，在吃的时候利于身体营养吸收，同时对身体也没有任何损害的，那玉米酪的做法如何呢，玉米酪制作上也不是很复杂，下面就详细介绍下。
玉米酪的做法：
香酪玉米糊
材料：速食玉米糊粉156克，鼠尾草、牛至、罗勒或荷兰芹1小束，意大利波罗伏洛乳酪或瑞士乳酪200克，黑胡椒籽或混合胡椒籽2茶匙，盐1茶匙，去核黑橄榄8—10粒
做法
1.玉米糊粉加840毫升水倒进煮锅，旺火煮沸，然后调低火力煨10分钟。不时用木勺搅动，防止玉米糊结块。
2.摘下鼠尾草、牛至、罗勒或荷兰芹叶子，切碎待用。乳酪刨碎或切丁;胡椒籽捣碎;黑橄榄切碎。
3.待玉米糊转稠开始凝固时，加入香草、乳酪碎、胡椒籽、盐和橄榄，用力搅拌，直至乳酪与玉米糊完全融合，且玉米糊不黏锅边。
4.可以立即上桌，也可等5—10分钟，待玉米糊凝住、变稠后食用。玉米糊不会很快冷掉。
奶香玉米酪
材料：玉米，鸡蛋一个，牛奶适量，糯米粉一份，面粉一份，白糖适量，食用油
做法
1.玉米直接用刀切在碗中。
2.放入一个鸡蛋、适量的白糖、牛奶、糯米粉和面粉，现在想想，应该加些发酵粉的，面会酥松些。
3.将加入的配料搅拌均匀，包裹着玉米粒。
4.临时加上了一把黑白芝麻。
5.平底锅加宽油，开火。
6.油热下入搅拌好的玉米粒。
7.等翻面的时候，开始用锅铲压玉米团，使之薄厚均匀摊平炸制。
8.两面金黄的时候，沥油捞出，切块食用。
在对玉米酪的做法认识后，制作玉米酪的时候，都是可以按照以上方式进行，但是对这样佳肴制作的时候，需要注意每次都是不能过多进行，玉米酪很难保存，而且每次吃的太多，对身体消化也是会有影响的。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下柠檬雪酪。
2.121再用剩下的柠檬挤出柠檬汁
3.212柠檬洗净刨下皮（只要黄的一层，白的那层会有苦涩感）
4.白砂糖倒入水，放小锅里加热溶解后冷却
5.加入柠檬皮，再倒入柠檬汁混合
6.鱼胶粉用2勺水浸泡后，放微波炉转半分钟溶解
7.加入到上面材料混合拌匀
8.倒入容器中，盖上盖放冰箱冷冻
9.隔一小时拿出搅拌一下，搅2-3次
10.冷冻约5个小时结冻即可，吃的时候用挖勺器挖成雪球状。
11.加冰块和雪碧，好清凉的感觉！
柠檬雪酪的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。
说到雪花酪是很多人喜爱选择，在吃这类食物的时候，完全可以放心进行，吃雪花酪对身体没有损害，但对这样食物吃的时候，每次吃的时候不要过多进行，而且对雪花酪的做法也是要进行了解，很多人对雪花酪制作并不是很清楚，制作雪花酪的时候并不是很复杂，下面就详细介绍下。
雪花酪的做法：
原料：煮好的麦仁，白芝麻，炒过的碎花生，还有果汁，山楂块(小碎块)，
做法：1、把冻好的冰用刨冰机刨碎。
2、把碎冰放入杯中后把麦仁，芝麻，花生，山楂放进去。
3、最后把果汁浇上去就行了。
小贴士：
食品描述
每年农历四月，城隍庙开庙门的时候，大殿前东配殿的台阶上，就有卖雪花酪的。那是把一个圆铁筒放进一个比它略矮的圆木桶里;木桶比铁筒直径要大，铁筒周围填满了碎冰块。制作时，铁筒内倒入鲜奶、凉开水、白沙糖等(老字号的还要加入各家的密制口味配方)。再用皮带缠在铁筒外皮上端，用人力反复拉动皮带转动铁筒，筒内的水珠间结冰。(到了现代人工制冷就改为电动制冷了)为了不使其结成冰块，制作人要用一根竹片，多次剔除筒内壁上的冰层，使筒内保持半流质，即“酪”的状态。铁筒在木桶的冰块中转动，越转越“糨”，一直到呈浓小米粥状，就可以了。
雪花酪食之较冰激凌爽口，但制作全凭人力，是很中国的冷食。北京的天桥，天津的老三不管、鸟市都有制售的。
在对雪花酪的做法认识后，制作雪花酪的时候，可以根据以上方式进行，但是要注意，在对雪花酪制作数量上，每次都是不要过多进行，制作太多吃不完，这样的食物口感会改变，这点在吃雪花酪的时候都是要注意的。
每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好，多吃则会危害健康。而为了健康，最好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好花生核桃牛奶饼这道菜吧。
2.1将他们放入搅拌杯，倒入牛奶。
3.2将其洗净。
4.1将其搅打成汁。
5.2打入一个鸡蛋。
6.加入白糖。加入面粉。放入少许泡打粉。
7.将其搅拌均匀。平底锅烧热，倒入少许油，用勺子舀面糊，慢慢滴入锅内。
8.将两面煎至金黄色，即可出锅。
花生核桃牛奶饼的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下核桃花生牛奶这道菜的做法。
2.12花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间（花生好去皮，核桃皮要泡久点才好去皮）
3.21花生和核桃都去皮备用
4.花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎
5.过滤，滤出的渣留着做别的食物
6.滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开
7.加入冰糖粉搅拌均匀，稍凉就可以喝了
核桃花生牛奶虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。
核桃花生牛奶是大家很多年轻朋友们，日常生活当中，必不可少的美味饮品，许多他们玩只是觉得花生牛奶的味道非常的好喝，可是大家却不知道其中，又是怎样制作出来的，接下来就为大家介绍关于花生牛奶的制作方法，不当的好喝而且非常的美味。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。花生含有维生素E、维生素C和一定量的核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，能减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
食物原料：
核桃仁、花生仁各50克，牛奶50毫升。白糖适量。
制作方法：
1、将核桃仁，花生仁炒熟，研碎。
2、锅置火上，倒入牛奶大火煮沸后，下核桃碎、花生碎，稍1分钟，再放白糖，待白糖溶化即可。
食谱类别：
3岁宝宝食谱
营养价值：
核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是人体细胞结构的主要成分之一，特别是脑神经细胞的重要原料之一。充足的磷脂能增强细胞活力，有提高神经功能的重要作用。
了解了核桃花生牛奶的制作方法，相信各位朋友们有了一定详细的了解，在日常的生活当中大家要注意自己身体健康，只有自己制作出的，饮品，才是最健康的在市面上卖的核桃花生牛奶，虽说美味，对自己的身体，也是有着一定的伤害。
花生含有很高的脂肪和蛋白质，而牛奶所含有的蛋白质和维生素是我们身体发育必要的，这两种食物对我们成长发育有很大的帮助。在晚上睡觉的时候，喝一瓶牛奶可以有效的促进我们的睡眠，在平时食用花生可以补充一些身体所需的维生素K，对预防一些常见的疾病有很好的抵抗作用。
我们都知道在早上喝一杯牛奶，再加上一些花生，这种的早餐所含有的营养价值是比较高。然而，大家知道花生牛奶的好处还有哪些吗?如果不知道就让我们一起来了解以下的内容吧。
早餐就是一杯牛奶，再加适量的花生，只要没特殊情况，我的早餐就会是这。牛奶富含蛋白质，钙，维生素，矿质元素，碳水化合物，营养很全面，很难得，而且牛奶是美白第一品，也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质，不饱和脂肪酸，钙等，营养价值高，而且花生不会发胖，这是很多人都敢到难以置信的，我学过营养学，书上明确这么说的。所以你这样的搭配是相当好的。
花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
花生牛奶是非常好的植物蛋白饮品，因为它是以优质花生和白糖为原料，采用先进工艺现做精制而成，不添加任何防腐剂，具有嫩肤养胃特点，是老少皆宜的保健饮品。花生蛋白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生牛奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，是一种高效的营养品，这就是增强了花生奶的营养功能。
因此，现做的花生牛奶被称为“液态长生果”，长期饮用，有益健康!
关于花生牛奶的好处，相信你们看完这篇文章后都应该有所顿悟了吧。对于这两种生活中比较常见的食物，我们应该要完全了解它的营养所在，这样对我们在生活中食用花生牛奶有很大的帮助。同时，大家还可以多留意我们发表的相关文章，相信可以解决你们心中的烦恼。
核桃酪的做法是什么呢？这是一种比较流行的北方甜点，尤其是明清时期，这种甜点在街上非常的流行，几乎成为了皇家专供，而精工了几百年的传承，核桃酪的美味被完整的留下来了，而且还发展处了多种口味，现代随着经济的发展人们可以在家里自己制作，下面就来看看核桃酪的做法是什么吧。
核桃酪是北京地区汉族传统小吃之一，以核桃为主原料烹制而成的甜品，呈浆状，色浅灰而略红，细腻香甜，润滋不糊口，是一种高雅的京味甜食。核桃酪是以糯米、核桃、枣等为主料，以白砂糖为调料加工制作而成的一种甜品，浆浓而甜，较为适口，为消夜小吃。具有益智补脑、调理青少年食谱、调理健忘和延缓衰老等功效。
1、把核桃仁加一倍的清水用料理机搅打成浆。
2、再把糯米加一倍的清水用料理机搅打成浆。
3、把两种原料分别搅打好后备用。
4、把大枣撕开去核放入锅中加清水大火煮开，然后改小火煮20分钟。
5、煮好后把枣取出放入筛勺里，煮枣的水不要倒掉留待备用。
6、用一把钢勺把煮过的枣在筛勺里轻轻碾压滤出枣泥去皮。
7、枣皮不要，枣泥备用。
8、把搅打好的糯米浆和核桃浆倒入盆中混合，然后倒入枣泥和冰糖。
9、再倒入一倍的煮枣水搅匀。
10、在电磁炉上把浆煮开，煮开后改小火慢煮5分钟，这期间要不断地进行搅动防止糊锅。
11、5分钟后待其粘稠关火，稍晾3分钟倒入适量蜂蜜搅匀即可。
12、这道香甜营养的核桃酪便做好了，最后盛入碗中撒上几粒事先烫熟的枸杞，趁热饮用口味极佳。
核桃酪的做法是非常简单的，以上介绍的内容就是核桃酪的简单做法，这种做法是比较容易学会的，而且味道也能够得到最大的保证，所以，大家在家里面为自己和家人制作一份核桃酪是非常好的想法，希望有兴趣的朋友们可以用这种方法来制作核桃酪。
吃出来的病，买不回的命。如果你理解了这句话，你还敢到处去吃东西吗？虽然良心商家有，但是大多数都不是。所以为了保命，你还是自己回家做吧。而现在，就让小编来教您有关发酵奶油酪奶的做法。
2.倒入一点点的淡奶油将乳酸菌融化，再把剩余的淡奶油全部倒进去搅拌均匀，然后倒入酸奶机的容器中，我的酸奶机容器的容量是0.8升，所以我分了两次。如果没有酸奶机，就放在温暖的室温发酵12小时
3.发酵完成后的淡奶油呈半凝固状态，和豆腐脑差不多。然后放入冰箱冷藏一夜
4.第二天取出后，倒入一个大容器里用电动搅拌机搅打，过程会比较长，所以如果你有厨师机的话，建议用蛋形头搅拌速度会快很多。把发酵好的淡奶油倒入搅拌缸中
5.刚刚开始搅拌的状态，比较稀
6.继续搅拌，变得比较干比较凝固的状态
7.继续搅拌，呈现出奶油打发过度的粗糙感
8.继续搅拌，需要一段时间，直到某一瞬间，就出现了油水分离，这时速度要放慢，否则会溅得到处都是
9.最后，很多固体会黏在搅拌头上，这个就是分离出来得发酵奶油CulturedButter，而另外那些白色液体，就是酪奶ButterMilk
10.把发酵奶油捞到一个容器里，继续想办法把黄油沥干
11.用勺子挑起一小块黄油
12.把它涂在容器的边缘，边涂边用力按压，越薄越好，里面的水分会很快被挤出来
13.然后用铲子把它刮下来
14.放入另外一个容器中
15.很快就能搜集到一整碗的发酵奶油。基本上，用1升的淡奶油最后可以得到大约430克的发酵奶油和530克的酪奶
16.剩下的液体就是酪奶ButterMilk，过滤几次，把里面的发酵奶油捞干净，装入干净密封的容器，放入冰箱可以保存两个星期
发酵奶油酪奶做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。
牛奶花生糖，是由牛奶跟花生还有棉花糖组合在一起的一种，美味佳肴，想必，有过童年的人都会，吃过这种美好的食物。那么在这个周末是否还想再次体验一次童年的快乐呢！制作牛奶花生糖的方法也是很简单的，而且做法也是千变万化，大家可以家里备齐材料一起尝试哦。
微波炉自制花生牛奶扎糖
原料：棉花糖、熟的花生米、甜奶粉
1.将熟的花生仁碾碎，越碎越好。
2.将棉花糖用微波炉高温微一下，建议不要超过一分钟，要不然容易糊掉。
3.将奶粉和已经成碎末的花生跟已经软化掉的棉花糖相互搅拌，并将拌好的放入保鲜膜中，制作成自己喜欢的形状。等晾凉后，放入冰箱冷冻箱中再冷藏1-2个小时，让它彻底变硬。
4.将已经成型的花生牛奶扎糖拿出，切成自己喜欢的形状即可。
这是最简单的做法啦，还有一种是在家里面条件允许的情况下可以使用。
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牛奶花生牛轧糖的做法一、准备工作
花生仁放入烤盘，烤箱预热180度，烤8-10分钟，凉凉，去皮
准备好棉花糖、奶粉和黄油
二、制作过程
将黄油切丁，放入平底锅(不粘锅)中，小火加热至融化
将棉花糖倒入，搅拌至棉花糖融化
倒入奶粉，用铲子轻轻搅拌至全部融化
倒入花生米，搅拌均匀
将搅拌好的牛轧糖团倒出，放入铺有油纸的模具内
油纸平铺，将牛轧糖团倒在油纸上，另铺另一张油纸，用擀面杖擀平
冷却，用刀切小块即可
在这里的时候也要注意一下，这种做法的时候，锅子一定要选择不了锅的那种，不然的话陶会长的到处都是的，还有，在烧糖的时候火一定要小，不然的话很容易让糖焦掉的。焦掉的话做出来的牛轧糖不仅不好吃还不健康。
牛奶是我们生活中经常能吃到的食物，尤其是作为早餐更是必不可少的，而且还有很好的补钙作用，能对我们的身体进行更好的滋补，但是我们在食用牛奶的时候搭配不同的食物能使味道变得更加的美味，同时也能让营养价值变得更丰富，搭配红枣还能起到很好的美容养颜和补气血的作用，下面一起了解下红枣花生牛奶汤的做法。
红枣花生牛奶汤的做法
所需食材
带皮花生30克，红枣3粒，水600cc，牛奶300cc，冰糖2大匙
制作方法
1.将盐与水以浓度1%比例混合备用
2.花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用
3.红枣洗净后浸泡于冷水至开备用
3.取一汤锅，加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣，一起以大火煮至滚沸后，转小火煮至花生完全熟透、酥烂。
4.于作法3锅中加入冰糖，再放入牛奶拌匀后即可。
食用须知
红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
多将食物更好的进行搭配能让我们获取更多的营养价值，上面就是对红枣花生牛奶汤的做法的介绍，通过了解之后我们知道红枣花生牛奶汤的做法非常的简单快捷，并且搭配红枣和花生喝起来也更加的美味，并且还能很好的提高身体免疫力。
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