五豆的养生秘方

2019-10-07 │ 五豆的养生秘方 养生五豆都是指哪五豆

蜜豆小枣粽子的做法

人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下蜜豆小枣粽子这道菜的做法。

2.212粽子叶用清水泡一晚上

3.蜜豆清洗干净,泡一晚上

4.小枣和葡萄干泡一个小时左右

5.粽子叶放入开水锅里煮几分钟

6.用剪刀减去根部很硬的部分

7.折叠做成漏斗形

8.放入适量糯米蜜豆,再加入两粒小枣、四粒葡萄干

9.再加入适量糯米和蜜豆

10.包裹好,用线缠紧

11.放入锅里,加入足够多的水,大火煮开,中火煮两个小时左右,然后焖两个小时

12.出锅了

认真看完小编对蜜豆小枣粽子的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

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无绳小枣粽子的做法


吃是人生中非常重要的一件事情,现在人们对健康是越来越重视了,许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜,希望自己能吃得健康一些,无绳小枣粽子的做法很简单,而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。

2、鲜苇叶过水烫,拿出泡冷水中

3、小枣洗净

4、取两片苇叶平行略叠加,将根部剪齐,向内折成勺型

5、放糯米小枣压实

6、将叶片向上折叠

7、绕过粽子尖,由右侧向左旋转

8、再将叶尖从前边转向右侧

9、减去多余的叶子

10、再取一片稍长的苇叶放在粽子的右侧

11、向右旋转粽子,使左侧朝上

12、向上折叠

13、绕过粽子尖由左向右旋转

14、向下拉

15、翻转粽子再向上提

16、针插入粽子尖靠下2厘米的位置,将叶尖穿进粽子针,并从背后抽出

17、完工的成品

18、一边包一边在锅中码放整齐,加水至没过粽子2-3厘米,上边压个盘子防止粽子飘起,用高压锅大火烧开转中火煮35分钟即可

无绳小枣粽子的做法简单,可以马上做好,适合生活节奏快,工作忙碌的人们,不耽误工作学习时间。

小枣黄米粽子的做法


现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于小枣黄米粽子这道菜的做法。

2.12小枣洗净。马莲草若是干草,提前在锅中煮沸,在锅中焖软

3.21将粽子叶两端对折

4.1往篓中丢入两枚小枣

5.2折成一个篓儿。多出来的粽叶像交叉的背带儿,留着当盖儿

6.再捞入泡发的黄米。可再撩入一些水让黄米沉得紧实一些

7.黄米不要装满,留出一公分左右

8.1将用来当盖儿粽叶覆盖下来

9.2将高出黄米一公分的粽叶,左右往里折一下。面朝自己折成90度角

10.就势将粽子在手掌前滚翻90度。最底下的棱儿竖直朝天

11.用马莲草扎紧

12.将粽子放入锅中,再倒入水,水要没过粽子,如果锅中只有一层粽子,煮一个半小时就可以食用了,如果粽子多,就要延长时间

13.蘸食白糖食用

上文介绍的小枣黄米粽子的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。

金丝小枣粽子的做法


繁华落幕回到家做一顿可口的饭菜,也是十分浪漫而又幸福的事情。不用准备太多调料,只需要准备葱、姜、蒜即可,出锅的时候加上少许的醋调味,这道金丝小枣粽子的做法就可以出锅了。

2、糯米反复淘洗干净用冷水浸泡过夜

3、煮好的芦苇叶头尾相对

4、手握芦苇叶两边从中间折成三角漏斗状

5、小枣洗净备用

6、放入一颗小枣可以避免糯米露出来

7、加入糯米适量,放入一到两个小枣(根据个人口味添加枣)

8、继续加入糯米加入一颗小枣

9、左手托着粽子将芦苇叶边缘向里收

10、右手将芦苇叶折下来盖在上面,用左手捏紧,将多余的糯米抖落,包好的粽子不能有糯米露出来哦

11、将多余的芦苇叶绕一圈,剪掉多余的芦苇叶,个人偏爱带一个尾巴很美观,用马莲叶或绳子捆好

12、冷水下锅大火烧开转小火煮三到四个小时,再焖一个小时,(我用的柴火大铁锅味道好极了)时间长糯米才会更粘,味道更好。

13、糯米充分的吸收了粽叶的清香,煮熟的金丝蜜枣味香甘甜,糯米软糯可口,吃的时候可以蘸糖食用味道非常棒。粽子好吃可不要贪吃哦。

幸福美好的一家子围在一起吃金丝小枣粽子,想想就特别幸福吧!小孩子也可以学的一道食谱,过程也能够培养与孩子的感情,真的特别棒!

蜜豆馒头的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做蜜豆馒头。

2.21酵母用30度左右的温水稀释,加面粉里.

3.揉成光滑的面团.

4.放入盆中,包好保鲜膜.

5.12醒一个小时,待面团膨胀至两倍大左右.

6.21取出揉匀,分割成大小均匀的面团.

7.把面团擀成饼状,包入蜜豆馅.

8.包好滚圆 再醒15分钟.

9.蒸锅加入冷水.

10.水烧开.

11.放入馒头.

12.盖上锅盖,蒸15分钟.

13.关火,闷2分钟即可.

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的蜜豆馒头一定会出自您的手笔哦。

蜜豆窝头的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做蜜豆窝头。

2.212将玉米面、豆渣混合

3.水的量加到面基本可以攥成团

4.将蜜豆混合进面团中

5.取一团面,边团边用拇指捅出眼,窝头包法的这几照片,是之前做南瓜窝头拍的,手法都一样喽

6.基本成形,边缘会掉渣,少量掉些不碍事儿

7.立在左手整形

8.蒸屉放上屉布,放入窝头

9.冒汽后蒸25分钟即可,后面不带蜜豆的给老人吃

10.蜜豆挺甜的,不用再放糖了

11.窝头早餐:牛奶+鸡蛋+凉拌黄瓜豆干,窝头可以蘸炼乳或夹奶酪片吃

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下蜜豆窝头。

蜜豆龟苓膏的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍蜜豆龟苓膏的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.2红豆用清水浸泡10小时,淘洗干净后放入压力锅,加入2倍的清水。

3.1将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉,一边倒一边调成没有结块的糊状。

4.2冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。

5.锅里放800克清水烧开,放入白糖融化。将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中,搅拌至完全融化成液状。

6.等龟苓膏液冷却,放入冰箱冷藏室至凝固成膏状。

7.取出龟苓膏,用小刀在容器边上轻轻划一圈,倒扣出龟苓膏。用刀把龟苓膏划成小块,放入容器。

8.舀入一大勺蜜红豆,倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍蜜豆龟苓膏就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

自制蜜豆的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍自制蜜豆。

2.1加900毫升清水

3.2倒入高压锅

4.14分钟左右高压锅上汽,继续大火10分钟

5.2盖上高压锅盖子,大火

6.1打开锅盖,红豆都熟了,切一个个完整

7.2转小火焖15分钟,关火

8.如果你专门为做蜜豆,那可以煮的时候就放白糖,我这次不为做蜜豆哈。。。,我一般喜欢煮好后放糖拌

9.为了拍照弄点出来做蜜豆。。。只能接着继续加清水,继续煮我的红豆汤

10.大火上汽之后继续3分钟

11.关火焖到红豆是自己喜欢的熟烂程度即可

想要做好自制蜜豆这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

蜜豆馅饼的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关蜜豆馅饼的做法吧。

2.1放点面包糠增加口感。

3.2拌匀的样子。

4.12用勺子拌匀。

5.21取适量面粉放入盆中,再倒一点油。

6.拌成面絮状和匀。

7.把面团 搓成长条。

8.揪成20克的面剂子,压扁

9.揪成20克的面剂子,压扁

10.包入馅料。

11.收口轻压。

12.电饼铛抹少量油,收口处朝上 放入电饼铛,烙至两面金黄即可。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了蜜豆馅饼的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

蜜豆盅的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下蜜豆盅这道菜的做法。

2.派皮放入小花模具中整形,放入冰箱冷冻20分钟以上

3.取少量牛奶与吉士粉混合拌匀

4.剩余牛奶倒入锅中,加入细砂糖小火加热,搅拌均匀

5.再倒入事先搅拌好的吉士糊小火加热,不停搅拌至粘稠状

6.取出冷冻好的派皮,添入卡士达酱,烤箱预热200度,中上层烤20分钟后脱模,再烤10分钟

7.将鲜奶油打至7分发

8.打发的鲜奶油放入裱花袋中,挤在卡仕达酱上

9.撒上适量蜜豆,再筛少许糖粉即可

蜜豆盅的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

巧克力蜜豆蛋糕的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好巧克力蜜豆蛋糕。

2.2蛋黄盆里加入20克的细砂糖,用手动打蛋器打散。

3.1用橡皮刮刀翻拌均匀待用。不要过分的搅拌免得起筋,放置的过程中它们自己也会相互融合的。

4.2将低筋面粉80克、可可粉15克,过筛着加入蛋黄中。可可粉的吸水性挺强的,若觉得面糊有点干就再稍加点牛奶。

5.蛋白盆里一次加入全部的白砂糖50克。

6.启动打蛋器的最低档稍转那么的几秒钟,然后直接就将打蛋器的挡位推向4挡,中间不要停歇,让打蛋器加速的旋转,几分钟后就能看到蛋白会出现不消的纹路,而且还能感觉到打蛋器会受到一点点的阻力,稍有点打不动的感觉,这时就是打好了,关掉打蛋器即可。这时拉出的打蛋器上粘着的是小小的一个尖状。

7.然后将混合好的千克力色的蛋黄糊全部倒入蛋白糊中,上下翻拌均匀。

8.混合成浅淡咖啡色的混合蛋糕糊,这时可以预热烤箱了。

9.将蛋糕糊倒入铺垫烘焙纸的烤盘中,端着烤盘用劲的在台面上磕几下,把糊内的大气泡震出来,然后不要耽搁时间,以免消泡,尽快的放入预热好的烤箱最上层,开始烤焙,150度~50分钟。

仔细看完关于巧克力蜜豆蛋糕的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

蜜豆小饼干的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做蜜豆小饼干之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、加入全鸡蛋液搅拌

3、低粉过筛加入搅拌均匀

4、加入蜜豆,亲可以加别的,巧克力豆,葡萄干,梅干等等

5、揉成圆柱形面团放冰箱冷冻一小时使其变硬。亲们还可以把它压平了用饼干模具压出图形

6、冷冻好了取出切成片

7、烤箱120度预热5分钟,放入烤盘,上下管150度20分钟

8、这是烤出来的饼干

9、冷却后可以装进罐子里密封

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,蜜豆小饼干的做法就很容易,不难学习。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜜豆小枣粽子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五豆的养生秘方”专题。

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