杂蔬鲜虾白菜卷的做法
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“杂蔬鲜虾白菜卷的做法”，希望对您的养生有所帮助。
我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。这时候就需要一个好的厨子，所以抓紧时间和小编一起学习杂蔬鲜虾白菜卷的做法。
2.1海虾洗净，去壳，去头，去沙线，漂净，用盐，料酒腌10分钟，用牙签插好。
3.2黄瓜，胡萝卜，方腿肉分别切丝待用。
4.1锅里放适量水煮开，放些盐，油，放下大白菜叶煮3分钟。捞出过凉水.
5.2锅里油热，放下胡萝卜煸炒2分钟，用盐拌好，盛出。
6.1取大盘，摊平大白菜叶，依次放下胡萝卜丝，黄瓜丝，方腿肉丝，放入一只虾。（牙签去掉）把大白菜叶均匀卷起。
7.2把虾仁放下烫1分钟，捞出。
8.卷好的白菜卷.
9.大火隔水蒸1.5分钟。
10.另取锅，放下水淀粉，加盐，油，胡椒粉，蚝油，鸡精，葱花，蒜末，煮开。
11.把煮好的调汁，浇在白菜卷上即可。
杂蔬鲜虾白菜卷对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
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做鲜虾杂蔬大披萨的时候非常简单，主要食材有姜、水果、胡椒三种，特别适合上班族MM食用，做起来也方便，许多女孩子不爱下厨房，做这道菜就可以省掉许多步骤，而且特别健康营养，在日常生活中经常吃让我们越来越健康强壮。
2、发至两倍大如图
3、用擀面杖擀出10寸大，中间薄，周边稍微厚一点，用叉子在中间叉小孔排气，再放至5-8分钟。如图
4、这时准备好披萨酱的食材
5、把洋葱切碎，蕃茄用热水泡下去皮切小粒，蒜切末，滴入柠檬汁拌均匀。
6、锅中放入黄油
7、倒入蒜蓉爆香，倒入蕃茄和洋葱炒至6成熟
8、加入蕃茄酱和白糖炒至蕃茄变汁
9、加入胡椒粉
10、再加盐
11、待汁浓稠后就可以了，炒的过程要不断搅拌。
12、盛到碗里待凉
13、准备主食材
14、青椒切粒、虾去虾线切两段用盐和料酒腌制，洋葱切碎，玉米烫熟捞出沥干，脆皮肠切块，如图
15、披萨皮均匀涂上一层做好的披萨酱
16、撒上一层芝士
17、接着把一半的玉米、洋葱、青椒铺上。
18、再撒一层芝士后接着铺上脆皮肠
19、撒上剩下的一半蔬菜，再把大虾铺上。
20、最后铺上厚厚的一层芝士
21、烤箱预热180度5分钟，190度烤24分钟后，200度再烤6分钟即可。我加的食材比较多，所以需要烤多几分钟。
22、切块，好足料啊，吃一个都不够。
23、成品图
吃好了我们才能有了心情，鲜虾杂蔬大披萨的做法很简单，想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的铁板杂蔬肥牛卷。
2.121做好所有的牛肉卷备用
3.212案板上取一片肥牛卷铺平，一次卷上金针菇、胡萝卜丝、葱丝、香菜段后从一头紧密的卷起，之后取一个辣椒环套住
4.平底锅烧热转中火，放1小勺植物油后将肥牛卷摆入
5.两面煎至上色
6.盖上锅盖转小火继续加热3-4分钟（为了把金针菇加热成熟，如果用焯烫过沥干水的金针菇可以省略这一步，肥牛卷都变色成熟了即可盛出）
7.这时候可以将铺了锡纸的铁板进行加热
8.加热好的铁板小心防止在木托盘上摆上香菜段和葱丝
9.这时候锅里的肥牛卷差不多了，关火开锅将煎好的肉卷转移到铁板上摆好
10.蒜蓉 1大勺耗油 2大勺蒸鱼豉油 1大勺的植物油调匀
11.煎肥牛卷的平底锅里面还会有些油，继续开火加热，将拌好的料倒入锅内炒出香味后均匀的分配在煎好的肥牛卷上即可。（喜欢的话可以切点辣椒丁进行装饰，彩椒可能更好看，但是我手头没有。）
也许你从来都没有去过厨房，但是看完铁板杂蔬肥牛卷的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍美味鲜蔬卷的做法。
2.粉丝用开水泡软，切小段后备用
3.圆白菜叶去根部，用沸水汆烫后备用
4.猪肉馅中加入粉丝、香菜碎、姜末、鸡蛋，料酒，搅拌成馅料备用
5.取适量馅料放在圆白菜上
6.用圆白菜将馅料包好
7.包好的馅料码放在盘子里
8.锅中倒入三碗水，水开后放入一块家乐菌菇口味浓汤宝
9.将家乐菌菇口味浓汤宝搅拌至完全融化
10.转中火，码放入馅料卷，煮10分钟即可
上文介绍的美味鲜蔬卷的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。
为了生存，我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体，而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢？当然是饮食。所以，就从现在起，请跟着小编仔细学一下金枪鱼杂蔬卷这道菜的做法，相信肯定对你有好处。
2.21胡萝卜切细丝。
3.1按提示的打开罐头盖。
4.2青椒切细丝备用。
5.将罐头连罐放在明火上小火慢慢加热至滚开。
6.锅放水烧开，加油，盐后放入胡萝卜丝焯熟。
7.捞起焯熟的胡萝卜丝，再放入青椒丝焯，这青椒丝稍焯软断生即可捞起。
8.将两个鸡蛋打散，锅烧热，放油放入蛋液摊成蛋饼。
9.将蛋饼稍晾凉，切丝备用。
10.摊开河粉皮，将各种材料铺在粉皮上面。
11.将粉皮松松的卷成杂蔬卷，切段。
12.烧热油，爆香蒜茸和香葱头，加生抽，醋调好味即成醮料。金枪鱼杂蔬卷摆盘即可沾醮料食用。
有了金枪鱼杂蔬卷的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷的具体做法。
2.1把盐揉搓之后再撒上些黑胡椒碎腌制一会儿
3.2在鸡腿两面抹盐用手搓揉一会儿使它容易入味，这样等下烤好后鸡皮也会变得比较脆（盐不要抹太多，每面一小撮足矣，烤好后若觉不够咸的话也可以用各种自己喜欢的蘸酱来补救）
4.121晾干
5.212核桃仁泡一会儿
6.准备蔬菜：这个可以自由发挥，颜色错开跳跃一点就好，我本来还想放些新鲜美国甜玉米的，可兜了一圈没看见有卖的，不喜欢用罐装的甜玉米太水了
7.选好的蔬菜在油盐水中汆烫一下
8.过凉水备用
9.配合鸡肉的宽度把蔬菜切成合适的长度（鸡肉烤的时候会缩短一些，所以蔬菜的长度可以切得比鸡肉的宽度小一些）
10.鸡腿铺开，放上各式准备好的蔬菜、美国加州核桃仁，然后卷起，再用棉线绕紧绑好
11.烤盘上铺锡纸，把卷好的鸡腿放上
12.表面刷一层蜂蜜水，送入预热200度的烤箱，上下火烤焙25分钟左右
13.期间可拿出1、2次重复刷上蜂蜜水，直至表面金黄
14.取出烤好的鸡腿卷稍放凉
15.剪去棉线，切成合适的厚度摆盘上桌（一定要稍放冷后才切，这样烤好的鸡肉卷不容易散开）
感谢大家今天和小编一起来学习蜜汁核桃杂蔬鸡肉卷的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
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