在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好黄桃酸奶冻这道菜吧。
2.1牛奶倒入煮锅小火煮至微热,倒入细砂糖,煮至砂糖溶化,这时的牛奶在微微煮开的状态下,关火。
3.2吉利丁片放入凉水中泡软。
4.1黄桃罐头切成小丁。
5.2加入泡软的吉利丁片,搅拌至吉利丁片完全融化,冷却备用。
6.将冷却的牛奶中加入原味酸奶、黄桃丁拌匀。
7.倒入杯中,放入冰箱冷藏2个小时即可。
今天这道既简单又营养的黄桃酸奶冻,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!
从小被宠爱到大的你,肯定不会自己做菜。而长大外出的你,也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多,但是步骤方法却那么的短,怎么学你都做不好。千万别放弃,因为今天小编就给你介绍一下关于黄桃葡萄干面包布丁的做法。
2.将黄桃和面包片切成差不多大小的块。
3.葡萄干过一遍温水,沥干待用。
4.鸡蛋打散和牛奶、糖混合搅拌均匀。
5.黄桃和面包块放入耐热器皿中。
6.将混合蛋液慢慢浇在面包上。
7.静置片刻,让蛋液充分渗入面包。
8.撒上葡萄干和黄油小块。
9.将器皿放入烤箱烘焙15分钟左右,直至混合物变色为止。
想要做好黄桃葡萄干面包布丁这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。
民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道黄桃酸奶水果沙拉,让家人吃得更健康。
2.将菌粉倒入容器,加入少量牛奶
3.搅拌均匀
4.加入剩余的牛奶,搅拌均匀
5.倒入酸奶机的分杯中
6.加盖,接上电源,发酵
7.发酵完成,成为凝固的蜜桃味酸奶
8.准备果料
9.柚子去瓣膜,掰成小块,苹果去皮核,切成小块
10.小杏仁去壳
11.将酸奶倒入切块的水果中
12.拌匀
13.撒上干果料和黑芝麻
14.淋上蜂蜜,拌匀食用
看完小编对黄桃酸奶水果沙拉的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。
酸奶布丁的做法比较简单,我们先了解和认识一下什么是酸奶布丁,制作酸奶布丁需要哪些材料,酸奶布丁的营养价值如何,我们要怎样吃酸奶布丁才能达到保健养生的功效呢,我们知道酸奶布丁的原料就是酸奶,酸奶布丁还需要用到牛奶和各种水果。
酸奶布丁的营养非常的高,酸奶布丁的作用和功效非常广泛,因为原料是酸奶,所以能够起到降低胆固醇的作用,而且酸奶布丁能够治疗便秘,能提高人体的免疫能力,酸奶布丁还有瘦身的功效。
酸奶布丁的做法
料:
蜂蜜、酸奶、白兰地(其实最好是朗姆甜酒…… )、鱼胶、糖
制作方法:
1、把鱼胶和清水混和,基本上鱼胶和水的彼列最佳为100g鱼胶:2500g水(包括最初泡鱼胶的水和要混和的材料)
2、等泡开后上锅隔水加热。
3、因为鱼胶有点腥味,所以这时候放酒。溶化的过程要不停搅拌…… 直到完全溶解,把杂质和浮沫过滤掉
4、把蜂蜜趁热加入鱼胶中,搅拌~~加多少看你自己喜欢多少甜度
5、然后稍微晾凉,注意不能冷过头,不然会结起来,最好控制在微温的温度
6、把酸奶倒在大容器中~
7、酸奶和鱼胶混和(酸奶和鱼胶的温度不可以像差太大,酸奶过热会变稀,如果过冷在搅拌鱼胶的时候鱼胶会搅拌不均匀)
8、找个容器装起来~
9、用保鲜膜封好放入冰箱~大约冷藏2~3小时就可以
10、冷藏完毕 把布丁扣出来 ,这时候就会看见颤混混,又白又嫩
上文我们介绍了什么是酸奶布丁,我们知道酸奶布丁的原料就是酸奶,所以酸奶布丁拥有很高的营养和很好的养生价值,酸奶布丁能帮助我们瘦身,而且能提高我们人体的免疫能力。
酸奶这个乳制品对于孕妇来说,如果经常喝的话,对身体也具有很好的排便功效,因为在酸奶中富含丰富的乳酸菌,它可以平衡肠胃系统内的酸碱平衡。而在外面售卖的酸奶味道也有很多,其中最受欢迎的一种味道莫过于黄桃酸奶,因为黄桃酸奶让酸奶的甜度更高,也加入了果肉的清香。那么孕妇在喝酸奶的过程中可以喝黄桃酸奶吗?
黄桃酸奶孕妇可以吃吗
可以喝的,不用过于担心,但是注意不要喝过于凉的酸奶,避免拉肚子。
酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量。可以试试,不要空腹喝。如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合。
黄桃酸奶的做法
1、黄桃洗净,去皮,切块
2、取一部分黄桃(半个左右)切成丁,剩下部分用榨汁机打碎
3、取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中,同黄桃丁一起用小锅煮
4、中火煮十分钟,边煮边搅拌,为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌。煮成粘稠透明状即可出锅。
5、出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦!
6、酸奶我是用酸奶机做的,所以保持酸奶与牛奶1比9的比例,50度恒温八小时就ok了。为了做成粘稠的老酸奶,拔掉电源后还在30多度的室温下发酵了两小时才进冰箱。
7、一切就绪,将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀就是黄桃酸奶咯!其中还可以吃到香软的黄桃果粒~
孕妇吃黄桃需注意
孕妇可以吃黄桃,但是不能多吃,一切以适量新鲜为首要原则;与此同时,还要注意不应食用未熟透的黄桃,容易腹胀;此外,患有妊娠糖尿病的准妈妈应少吃黄桃。孕期是需要全面均衡营养的,孕期饮食关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
我们都知道黄桃的营养含量非常丰富,它不含有非常多的维生素,c和矿物质元素,其中所含的纤维素,胡萝卜素,番茄黄素都比较的多。对于女性来说,多吃一些黄桃能延缓衰老,提高免疫力,以下我们就来介绍一下黄桃酸奶的做法。
1.黄桃洗净,去皮,切块
2.取一部分黄桃(半个左右)切成丁,剩下部分用榨汁机打碎
3.取适量开水兑上白糖加入打碎的黄桃中,同黄桃丁一起用小锅煮
4.中火煮十分钟,边煮边搅拌,为了防止糖浆爆出伤人可盖上锅盖搅拌。煮成粘稠透明状即可出锅。
5.出锅放凉后放进冰箱冷藏待用。接下来就是酸奶啦!
6.酸奶我是用酸奶机做的,所以保持酸奶与牛奶1比9的比例,50度恒温八小时就ok了。为了做成粘稠的老酸奶,拔掉电源后还在30多度的室温下发酵了两小时才进冰箱
7.一切就绪,将大勺的黄桃果酱加入酸奶中拌匀就是黄桃酸奶咯!其中还可以吃到香软的黄桃果粒~
中国人历来都重视吃,这也难怪,吃得好,人才能更健康,也才能更开心,如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好,那活着就会少了很多乐趣,西瓜酸奶布丁的做法简单,味道不错,是许多家庭青睐的一种菜式。
2、这是我昨晚做的酸奶,每瓶半杯酸奶。
3、0克鱼胶粉加入少许水浸泡一会儿。(代购的鱼胶粉,很快就会融化。)
4、西瓜榨成西瓜汁,备用。
5、鱼胶粉隔水融化。
6、融化好的鱼胶粉倒入西瓜汁里。搅拌均匀。
7、憋去上面的浮沫。
8、慢慢的倒在酸奶杯里。
9、盖上盖子,或锡纸。放进冰箱冷藏至凝固。
10、一个小时之后,西瓜酸奶布丁可以享用了。
11、是不是被这些模具萌呆了。
想要享受生活就不能忽略了饮食,西瓜酸奶布丁的做法非常简单,对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《希腊酸奶黄桃布丁的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗黄豆酱做法”专题。
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