包菜炒年糕是一道很受人们欢迎的美食,这不仅是由于它在口感上让大家觉得非常爽口,而且只从外观以及色泽上就让人们觉得很有诱惑力。而包菜炒年糕的做法也并不复杂,它所使用的食材以及调料等都是我们身边非常常见的,大家只需要掌握技巧就可以了。那么,包菜炒年糕的做法到底是什么呢?
辣包菜炒年糕
材料年糕300克,肉末50克,辣包心菜50克,水发香菇10只,净青菜100克,适量的葱花
做法
1. 年糕切成条,辣包心菜、水发香菇、青菜切碎裂备用。
2. 锅内放入适量的食油,开中火。
3. 锅热后倒肉末翻炒,加入香菇丝炒,最加入年糕条、辣包心菜继续翻炒。
4. 待年糕炒熟后,加入适量的黄酒继续炒香。
5. 加入青菜丝炒,加入适量的味精、葱花炒匀即可。
鸡蛋包菜炒年糕
食材用料
鸡蛋 一个相克食物年糕 一根
包菜 适量相克食物盐 适量
油 适量蒜泥 一勺
味精 一勺相克食物料酒 4勺
葱花 适量
鸡蛋包菜炒年糕的做法
1.准备好材料备用
2.热锅倒油烧热,鸡蛋打散倒进锅里,用锅铲快速划散,等鸡蛋液膨胀
3.立马倒年糕,包菜,蒜泥翻炒均匀
4.倒料酒4勺爆香翻炒均匀,盖盖焖一会儿
5.年糕软了就可以了,加盐,味精,葱花调味搅拌均匀即可
6.装盘成品图
包菜炒年糕
用料主料
包菜150克
年糕250克辅料原味香菇酱40克盐少许植物油适量葱花少许
包菜炒年糕的
做法
1.准备食材,包菜洗净用手撕成大块,年糕切片
2.锅中放适量的植物油,温热时放入葱花炒出香味
3.放入包菜翻炒至软
4.放入切片的年糕一起翻炒
5.加入适量的清水炒制年糕变软,要不停的翻炒,避免年糕粘锅
6.加入一小包香菇酱约40克
7.炒匀后,根据自己的口感添加少许的盐,即可出锅
包菜炒年糕成品图
烹饪技巧炒年糕容易粘锅,需要不停的翻炒,年糕非常容易变软,变软超透即可起锅。
据可靠消息报道,很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌,其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症,其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生,基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃,根本就不会得胃癌。下面,就让我来给大家说一下如何做好鱿鱼炒年糕。
2.将鱿鱼在沸水里氽烫一下马上捞出
3.小锅里放较多的油,放入年糕条炸至表面起壳,捞出控油备用
4.洋葱、青红椒切成小块
5.起油锅先放姜片、洋葱煸香
6.下入青红椒翻炒两下
7.下入鱿鱼翻炒两下
8.再倒入年糕一起翻炒几下
9.加少量盐,再加适量的料酒和生抽
10.再加入孜然粉
11.翻炒均匀
12.装盘即可
平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道鱿鱼炒年糕
工薪阶层无法天天享受大餐的美味,天生是吃货的命,却无法品尝美味,感觉到现实所带来的无力感。河蟹炒年糕这道菜所需的材料简单,做法易学,绝对的平价美味,让你在家就享受大餐的美味。
2、准备好佐料,姜切片,小葱叶做些葱丝卷:把小葱叶剖开,刮去表面粘液切成细丝,用清水泡一下就打卷了。
3、河蟹自中间劈开,劈开处沾上面粉。
4、中火起锅,烧热适量的油,将沾面粉处向下,煎炸至面粉呈金黄色盛出。
5、另起一锅,放适量的油将年糕条煎炸一下,表面起酥即可,盛出备用。
6、原锅留底油,爆香姜片,码入煎炸过的河蟹,烹入黄酒。
7、放入煎炸过的年糕。
8、依次加入冰糖、生抽和老抽。
9、加差不多没过食材一半的清水大火烧开。
10、转中火加盖焖煮七、八分钟。中间把年糕压一压,使其充分吸收汤汁。
11、这时泡些水淀粉。
12、大火收汁,勾芡。
13、家里有一小铸铁煎锅,我把小锅加热一下,盛入河蟹年糕。
14、撒上些葱丝卷。
15、斟上一碗黄酒,滋润啊!
这就是河蟹炒年糕的做法,非常简单,你学会了吗?在做这道菜的时候,只需要注意火候,可以根据个人口味添加调味品。
冬笋一般是在初冬的季节可以寻找到的最佳美食,这种美味在我们的餐桌上是比较常见的,是人们丰富自己独特菜肴文化的一种有力的食材,冬笋在南方非常的普遍,具有很高的受欢迎度,因此,人们在冬天吃冬笋是非常的开心的,而冬笋的烹饪方法较多,冬笋炒年糕就是一种比较流行的做法,下面就来看看冬笋炒年糕的做法讲解吧。
竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒 毒;主治:食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
做法:
1)荠菜摘去黄叶洗净。
2)荠菜切碎,冬笋切丝,年糕切片,精肉切丝。
3)肉丝用盐1克,生粉和料酒腌制10分钟。
4)锅中油温5成热,倒入腌制好的肉丝煸炒。
5)待肉丝颜色由红变白盛出。
6)锅中留油下冬笋煸炒几下。
7)再倒入荠菜与冬笋混合煸炒。
8)最后倒入肉丝,加盐鸡精,出锅装盘。
9)洗净锅,锅中水开。
10)倒入年糕烧6分钟至粘稠。
11)最后倒入烧好的荠菜冬笋肉丝与年糕煸炒几下,即可装盘。
从以上的讲解来看,冬笋炒年糕的做法是比较简单的,而且冬笋在我们的生活中是非常的常见的一种食材,购买非常的方便,虽然不是紧缺的食材,但是由于喜爱的人太多了也使得冬笋在我们的生活中渐渐的变得高档起来。
年糕是一种非常好吃的食物,年糕的做法有很多,可以炸年糕,也可以把年糕和米搭配在一起做成年糕稀饭,辣炒年糕也是一种很好吃的做法,受到了现在年轻人的喜欢,年糕是一种不容易消化的食物,所以一次性不要吃得太多,特别是对于老人小孩来说吃得太多,就很容易造成消化道方面的问题出现,下面就来和看一下辣炒年糕的做法有哪些?
辣炒年糕的做法
需要准备一些年糕,适量韩式辣酱,鱼露,洋葱,小葱与豆腐,少许香油,熟白芝麻,韩式辣酱糖,先把洋葱切成粗条,鱼豆腐对开,然后小葱切成段状,锅里面加入适量的水,再加入一些年糕,鱼豆腐,洋葱,再加入适量韩式辣酱煮开搅拌均匀,让辣酱彻底的溶解,再加入适量的糖,鱼露调味,用中火煮大概十分钟左右,一直煮到汤汁粘稠,把火关掉以后加一些白芝麻,葱段,香油就可以吃了,一般想要让辣炒年糕好吃,就一定要用一些高汤来煮。
辣炒年糕的窍门
制作辣炒年糕不同的材料做出来的口感都是不一样的,年糕本身没有什么味道,所以需要和其他味道比较浓的酱料和食材搭配在一起做着吃,这样才能让味道更好,搭配一些肉类以及蔬菜都是非常不错的选择,韩式辣酱或者豆瓣酱都可以。
想要让辣炒年糕味道更好,那么就可以用沙丁鱼干煮一些高汤来制作,也可以加入鱼露,这样可以让味道变得更加浓郁,如果想要让味道更加丰富,还可以加一些牛肉片,粉条,白煮蛋或者鱼油丸,这样就能够让配料更加丰富,口味变得更好。
年糕的营养价值
年糕里面含有非常丰富的碳水化合物,钙质,脂肪,蛋白质,磷铁,而且还含有烟酸,维生素b2,维生素b1,是一种温和营养丰富的食物,能够达到补益中气,暖脾胃效果。
年糕里面还含有钙元素,能够让骨骼发育变得更好,也可以让骨骼的硬度变得更强,能够达到壮骨健齿效果,年糕里面还含有蛋白质,烟酸,维生素,可以滋补身体,强壮身体,年糕里面含有的钾元素也是非常多的,适当的吃一些年糕就能够让钾元素得到补充,身体可以维持酸碱平衡,能够让能量的代谢功能变得更好。
年糕的功效与作用
年糕可以补充身体所需要的营养,它里面含有钙,铁,磷,盐酸,维生素b2,维生素b1,碳水化合物,脂肪,蛋白质等物质,能够提供身体所需要的热量,能够让身体恢复体力,里面所含有的b族维生素又可以让食欲提高,让精神系统得到改善。
年糕可以缓解尿频症状,因为它可以起到收缩的作用,所以平时经常出虚汗,有尿频问题的人就可以适当的吃一些年糕,年糕还可以达到补脾暖胃作用,它是一种温和的食品,能够益气补脾,当出现没有食欲,腹胀,脾胃虚寒的情况,就可以吃一些年糕来缓解。
年糕还可以补中益气,调理消化功能,让吸收效果变得更好,生产以后身体容易出汗或者脾胃虚弱都可以适当的吃一些年糕来改善。
孕妇可以吃辣炒年糕吗
孕妇最好不要吃辣炒年糕,因为辣炒年糕的辣味比较浓,吃完以后会刺激到胃黏膜,又会刺激子宫,让子宫更快收缩,这样就有可能导致意外情况发生,当然如果辣炒年糕的味道并不是很辣,就可以适当的吃一些年糕,本身是难以消化的食物,所以一定不能多吃,否则很容易导致不舒服的症状出现。
女性在怀孕期间想吃年糕就可以适当的吃一些,在制作辣炒年糕的时候要注意,辣味不要放得太多,可以制作的偏甜一些,香料也不要放得太多,年糕是用糯米制作的,本身就不那么容易消化,怀孕期间的女性孕激素改变,所以胃肠消化功能本来就比较弱,所以不容易消化的食物一定要少吃,不能吃的太多。
吃年糕的注意事项
年糕是一种非常不错的食物,吃起来又比较有嚼劲,但是湿热痰火偏盛的人一定不要吃,有腹胀发热咳痰问题的人也不能吃辣炒年糕。辣炒年糕很难消化,吃完以后会对消化系统功能造成不利的影响,会让不舒服的问题变得更加严重。
年糕的宜禁人群
有胃肠道方面疾病的人是不能吃年糕的,吃完以后会让胃肠的负担变得更加严重,有十二指肠溃疡的人如果吃年糕,那么就有可能导致溃疡穿孔以及出血症状发生,会对肠胃健康造成刺激,老人和儿童最好也不要吃年糕,想要吃的话只能少量的吃一些,过量吃年糕就容易导致消化不良症状发生,会出现腹泻,腹痛腹胀情况,对健康造成的危害是比较大的。年糕虽然吃起来非常的美味,但如果消化方面有问题的人,就应该注意不要吃。
上面介绍的就是辣炒年糕的做法有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,年糕是一种非常美味的食物,在吃年糕的时候就一定要注意,一次性不能吃得太多,而且吃年糕的一些禁忌也要注意避免,只有正确的吃年糕,才能保证身体健康不受到危害。
说到年糕大家都会想起关于儿时的记忆每逢过年过节家家户户都会做年糕蒸年糕,空气当中都会飘着年糕的香味那么接下来为大家来介绍一道非常独特的海鲜炒年糕的做法大家来一起了解一下。
主料:
蛤蜊1小碗,年糕2根
辅料:
冬笋1个,胡萝卜1根,莴笋半根
调料:
色拉油适量,食盐4克,鸡精2克
操作步骤
1.年糕切片。冬笋,胡萝卜和莴笋全部洗净,去皮切成片
2.蛤蜊提前用淡盐水浸泡吐出沙泥后,锅中放水和姜片烧开后,倒入蛤蜊,大概煮一分钟左右,看到蛤蜊张开,立刻捞出。把蛤蜊肉取出备用
3.锅中放少量油烧热后,下胡萝卜和冬笋片煸炒至软。再加入莴笋片稍微翻炒片刻,出锅备用
4.锅中再加少量油,把年糕片倒入翻炒至软(如果这时候感觉干,可加少许水)
5.倒入步骤3的蔬菜,翻炒匀
6.加盐和鸡精调好味,倒入蛤蜊肉翻炒几下即可出锅
烹饪小技巧
1、年糕片不要切的太薄,否则一炒就软掉,很容易粘锅。
2、蛤蜊焯水时间不能长,看到在锅中张口了要立即捞出,否则蛤蜊肉就老了会缩的很小。
有关于海鲜炒年糕的做法,以上为大家介绍的非常详细了生活当中大家又学会了一道关于年糕的制作,味道不仅仅是非常的好,而且年糕当中,还具有海鲜的香气让人觉得美妙绝伦。
每到冬天,大部分人都呆在家里不愿出门。在这个寒冷的季节,能够吃到热乎乎的饭菜也是一种享受。呆在家中的时间大部分人的嘴都不愿闲着。在这寒冷的冬天,在家怎么吃和吃什么都成了困扰大部分人的一个问题。下面介绍一种排骨炒年糕的做法,让大家能够在家自己也能做出让人垂涎欲滴的美食。
材料:米制年糕1条、肋骨200克、葱1根、姜1小块、香菜适量 调料:盐1小匙、酱油1/2小匙、糖1/2大匙、料酒1大匙、胡椒粉少许、生粉适量、八角1个、桂皮5CM小段、油250克(实耗25克) 做法: 1 肋骨用刀背将两面拍松。葱洗净、切段。姜切丝。香菜洗净。 2 肋骨加料酒、盐、酱油轻拍、捏。加生粉抹匀,抖去多余的。 3 油烧七成热,下年糕炸至表面结皮,捞出沥油。 4 下肋骨过油炸至表面结皮,捞出沥油。 5 锅内留少许油,加葱段、姜丝、八角、桂皮炒出香味,加肋骨、糖、胡椒粉、少许盐、适量的水,以中小火烧至成骨头汤。 6 将年糕加入继续烧至年糕入味、汤汁变浓汁。盘中装入年糕,盖上排骨,淋上汤汁,摆上香菜。 “鲜得来”好象是上海人对排骨年糕的叫法。这种年糕不比韩式辣炒年糕逊色。辣炒的更杂味,材料更多,口感微辣。排骨年糕刚只有排骨的鲜美,汤汁感觉更好。除此之外,还有另一种方法:
1、年糕放入沸水中煮2分钟,捞出沥干水分待用。
2、红泡椒切菱形,胡萝卜切片。
3、排骨冷水下锅,水开后煮20分钟,直到排骨熟透,捞出。
4、炒锅中倒入食用油,加两勺白糖,小火慢熬至糖完全熔化。
5、下排骨翻炒,使之均匀上色,沾上漂亮的焦糖色。
6、依次下胡萝卜、泡椒、各种调味品翻炒3分钟后可出锅。
健康功效:
排骨:补肾、益气、润燥
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
啰嗦两句,年糕好吃,可不要多吃哦,尤其是老年人和小孩,多吃容易引起消化不良等问题。在学习了这道排骨炒年糕的做法之后,很多人是不是都已经跃跃欲试了呢。在这严寒冬日,与家人和朋友在一起分享自己亲手制作的美食也是一种快乐和享受。
包菜炒年糕也是比较常见的做法,包心菜的营养价值比较高,也就是圆白菜,既可以做成素炒年糕也可以,放入一些猪肉丝,猪肉丝在放之前最好是用酱油、淀粉、料酒提前腌制一下,这样有助于入味,年糕在炒之前应该用热水烫熟,然后再进行炒制,包心菜最后放到里面,这样炒年糕就做好了。
包心菜炒年糕做法
材料:包心菜(圆白菜)一棵、年糕个人喜好老干妈、番茄酱、色拉酱个人口味,可加可不加、葱蒜少许、醋、色拉油、白糖、清水
做法
1. 将年糕放入热水中,烫软
2. 把锅烧热,加入葱蒜
3. 加入年糕翻炒
4. 倒入番茄酱,老干妈,色拉酱
5. 加水,使调料均匀,盖上锅盖闷2分钟
6. 放入包心菜
7. 加糖,醋少许,翻炒一番出锅
做法二
材料
卷心菜、年糕、猪肉丝
做法
1. 猪肉丝,用淀粉、酱油、茶油腌渍。
2. 卷心菜洗净,切丝,沥干水分。
3. 年糕片用热水烫熟。
4. 起油锅,倒入猪肉丝,大火翻炒几下,加入卷心菜丝,快速翻炒,接着倒入年糕片继续烹制,加入精盐,翻炒均匀;临出锅前,调入鸡精或鲜味汁即可。
做法三
卷心菜炒年糕是一道美食,主料为卷心菜、年糕、猪肉丝。
做法:
1. 猪肉丝,用淀粉、酱油、茶油腌渍。
2. 卷心菜洗净,切丝,沥干水分。
3. 年糕片用热水烫熟。
4. 起油锅,倒入猪肉丝,大火翻炒几下,加入卷心菜丝,快速翻炒,接着倒入年糕片继续烹制,加入精盐,翻炒均匀;临出锅前,调入鸡精或鲜味汁即可。
炒年糕是很多人都比较喜欢吃的一种食物,炒年糕的做法也比较多,比如说可以用包菜来炒年糕,味道比较好,营养价值也很不错,做法也很简单,在做之前,应该把年糕放到热水里面烫得软一些,然后再进行制作。包菜也叫卷心菜,富含丰富的维生素和胡萝卜素,具有很高的营养价值。
包菜炒年糕做法
材料:包心菜(圆白菜)一棵、年糕个人喜好、老干妈、番茄酱、色拉油、醋、色拉油、白糖、清水
做法
1. 将年糕放入热水中,烫软
2. 把锅烧热,加入葱蒜
3. 加入年糕翻炒
4. 倒入番茄酱,老干妈,色拉酱
5. 加水,使调料均匀,盖上锅盖闷2分钟
6. 放入包心菜
7. 加糖,醋少许,翻炒一番出锅
又名卷心菜,是一种营养价值很丰富的蔬菜,如果平常适当的进食是对我们的身体健康有很大的好处的,同时它的药用价值更是高,因此才这么受欢迎。那,包菜的营养价值这么多,你又清楚哪一些呢?
包菜的营养价值
第一、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素,一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍,因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老,保青春的作用。
第二、包材中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。如果食用新鲜包菜,能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。 如果食用新鲜包菜,能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。
第三、包菜中还含有大量的萝卜硫素,这种元素是有助于产生对身体有利的酶,从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。
包菜虽然吃起来口感爽脆,而且味道清甜,可却属于比较寒凉食物,体质弱的人如果常吃,很容易引起身体健康的不适。
白糖炒年糕是最简单的一种炒年糕的方法,它的主要材料就是年糕和白糖,做法简单,吃起来美味香甜,平时生活当中适当的吃一些年糕,对身体是有好处的,它的热量和大米差不多,但是它能够促进血糖的升高,所以说对于糖尿病患者来说应该少吃,另外如果吃得过多,容易导致消化不良。
材料编辑
年糕300克,白糖50克。
做法编辑
1. 年糕切成条备用。
2. 锅内放入适量的食油,开中火。
3. 锅热后倒入年糕条翻炒,年糕炒软后加入白糖继续翻炒。
4. 待年糕条熟后即可食用。
做法
材料
年糕300克,白糖50克。
做法
1.年糕切成条备用。
2.锅内放入适量的食油,开中火。
3.锅热后倒入年糕条翻炒,年糕炒软后加入白糖继续翻炒。
4.待年糕条熟后即可食用。
菜品特色
1、年糕制作方法逐年进步
,且用真空包装,使年糕不易腐烂发霉,可以终年食用。年糕是糯米制成,黏性强,所以切片时不要切太厚,不易入味,但太薄则太软,没有咬劲,所以年糕要炒得好吃,年糕片的大小厚薄有很大的影响。因为要使它有较好的口感且不黏在一起,所以先在油里炸一下,不妨试试。
2、韭黄太早下锅会变得软烂,一定要在最后下锅才能保持脆性。
3、炒年糕加虾油频色较漂亮,不似酱油是黑红色,且虾油的味道是越陈越吃越有味,不似一般的味精及高鲜味精,只是入口时感觉到暂时的鲜味,吞咽后反而会有口干口渴的感觉。
4、韩式炒年糕甜甜辣辣,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。
炒年糕是比较传统的特色食品,做法是非常多的,不同的地区用到的原料以及做法也是不同的,但是每一种炒年糕的味道都是非常美味的,而且营养也是很丰富的,炒年糕要属嵊州炒年糕味道是非常好吃的,那嵊州炒年糕平时怎么来制作呢?下面介绍嵊州炒年糕具体做法,供大家参考。
嵊州炒年糕的做法
1. 年糕切成3-4厘米长,0.5里面宽和高的小长条,泡在水中备用
2. 鸡蛋打散,打时加入少许盐。锅烧热加少许油,将油在锅底推匀,油温7成时倒入鸡蛋,迅速摊开成鸡蛋饼。待表面蛋液基本凝固时,翻面。香气四溢即可出锅,放置一旁备用
3. 大蒜叶洗净,切成小段;蘑菇洗净切成薄片;冬笋去壳,去根,洗净后切成丝;胡萝卜去皮,洗净后切成细丝;猪肉洗净沥干后,肥肉与瘦肉分离,肥肉切成小丁,瘦肉纵纹理切成细丝;老豆腐切成薄片;煎好的鸡蛋放凉后,切成细丝。以上备用
4. 锅烧热,放油,待油热后放入豆腐,煎至两面金黄即可出锅
5. 下面将年糕炒一下,锅烧热放油,油热后放入年糕翻炒,加一茶匙老抽,炒匀。待年糕糯软后出锅
6. 锅洗净擦干,烧热后放入肥肉丁,待煸出猪油后,放入大蒜叶炒香后,放入肉丝。炒散,肉转白即放入一瓶盖黄酒,烧至酒味散尽后依次放入蘑菇片、笋丝、胡萝卜丝翻炒
7. 待蘑菇胡萝卜出水后,加入年糕继续翻炒,放两茶匙生抽、少许糖、适量盐。炒入味后,放入鸡蛋丝、豆腐片,加水炖煮
8. 水沸后,煮3-5分钟即可出锅
其他地方炒年糕的做法
杭式炒年糕
步骤:
1、猪肉切丝,用盐拌过,再加蛋白和太白粉浆过,30分钟。木耳泡水至发涨,摘去硬梗部份,清洗干净,切成丝。
2、白菜洗净切丝,韭黄摘干净切段备用。年糕也切成0.3公分厚的片。
3、油热至80℃左右,放下年糕片稍微炸一下使之定型,捞出。
4、另用油炒肉丝、木耳和大白菜,加入高汤焖至大白菜够软酥但仍有汤汁,放下年糕拌炒,加入虾油和糖炒匀,关火后再放下韭黄段拌一下即可装盘。
韩式炒年糕
主料:年糕12片,甜不辣或竹轮8个,开水240cc,白芝麻2小匙。
酱料:韩式辣椒酱4小匙,砂糖8小匙,洋葱1/4颗(切丝),葱1根(切段),高丽菜1碗(切成小方块)。
特色:
甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,不用油炒,而是利用水煮方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。
步骤:
1.将开水240cc、调味料及年糕放入锅中。
2.开火煮至水少掉1/3后,放入甜不辣再拌炒。
3.待水减少到1/2时,熄火,放入洋葱、葱及高丽菜拌拌即可。食用时撒上芝麻。
贴士:蔬菜最后放,可以保持鲜脆。
韩式辣炒年糕
1. 红葱头切小块。
2. 胡萝卜切丝。
3. 手指年糕洗净,沥水。
4. 锅里坐油。
5. 油五成热时放进红葱头,低温油炸,炸出葱油。
6. 红葱头炸酥后,放进胡萝卜煸炒。
7. 胡萝卜炒软后,加入年糕翻炒。
8. 加入一大勺韩国辣酱。
9. 加入清水没过食材,中火炖煮。
10. 汤收到一半加入食盐和白糖调味。
11. 汤汁收干后,起锅即可。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炒年糕!的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。
饮食养生
运动养生