彩虹小藕的做法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“彩虹小藕的做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好彩虹小藕。
2.过滤取汁。
3.分别倒入三个容器中。
4.一份倒入白醋，立刻变成玫红啦。
5.一份加入小苏打。
6.这样就得到了三个颜色。紫甘蓝含花青素，遇酸变红，遇碱变绿：）
7.莲藕切片，滚水焯一遍，分别浸入。
8.上色很快，二十分钟足够了。
9.之后可以略加调味。虽然纯属瞎折腾，亦乐在其中。
看完了关于彩虹小藕的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
Ys630.com相关知识
彩虹布丁是布丁的一个品种。布丁是现在很多孩子和女孩子们都喜爱吃的食物之一。不过对于一些养生的人来说不会去食用布丁这食物的，因为在他们看来布丁中是含有明胶成分的所以是不健康的食品。其实有很多食物中都是含有明胶的成分，不过专家认为只要是不过量的去食用的话是不过对身体造成伤害的。
平常吃到的布丁的品种有牛奶布丁，草莓布丁，香芋布丁等等，这些都是根据我们每个人的需求和口味而做出来这么多的品种让大家进行选择。不过食材的不同才成就出来这些多样的布丁，它们不同的就是做法还有营养价值，那么彩虹布丁的做法 是什么呢?
主料芒果10克,草莓10克,猕猴桃10克
辅料鱼胶粉适量,糖适量
彩虹布丁的做法步骤
1. 把以上水果打成果泥
2. 鱼胶粉用开水调开
3. 把芒果泥和调开的鱼胶粉混合，再放冰箱冷藏凝固(约5分钟)
4. 再把草莓泥和调开的鱼胶粉混合，再放冰箱冷藏凝固(约5分钟)
5. 以次类推
小贴士
一杯布丁如何做出更多口味
先将第一种口味煮好加入鱼胶粉，冷却后倒入杯子里放冰箱冷藏，凝固后再倒入第二种口味，继续放冰箱冷藏，依此类推还可在凝固的布丁上倒入第三种口味，这就是虹布丁了。
煮牛奶和淡奶油的混合液时要控制火候，煮到锅边刚刚冒起小泡就关火，不能煮开。
煮好的牛奶要马上把锅放入冰水中，让牛奶快速降温，使奶液变成稠状。
布丁属于有弹性的食品，婴儿应忌食;甜食，患有糖尿病的人忌食;肥胖者应少吃。布丁的食疗价值:用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等制成，有丰富的营养。生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
彩虹布丁的做法上述推荐了一种做法，只有掌握了正确的方法才能做出自己想要的味道，还可以自己在这基础上进行一定的创新，做出更有特色的布丁出来。不过我们要清楚的了解一下对于一些怕长胖的人来说还是少吃布丁的好，因为它含有的热量还是很高的。
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关彩虹排骨的具体做法。
2.1将蒸好的排骨取出，蒸出的肉汁不要扔掉，备用。烧2两油，油温8成热后，将蒸好的排骨放入过油，待排骨煎至焦黄即可捞出。
3.2蒜切成蒜蓉，青红小米辣用剪刀剪成小圈，备用将腌好的肋骨，放在蒸锅中，蒸1小时（见图2）。
4.另起锅烧底油，放入蒜蓉，爆香后，依次放入孜然粉、辣椒面，煸炒， 待炒出香味后，放入青红小米辣。将刚才蒸出的肉汁倒入锅中，加入少量生抽，盐，调味后，烧开 大火10分钟，带汤汁浓稠，浇在煎好的排骨上即可。
节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好彩虹排骨，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，彩虹饼的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。
2、蒸的同时准备芹菜叶洗净榨汁（菠菜也可以）
3、榨汁以后加入少许酵母搅拌均匀
4、白面加少许糖，倒入芹菜汁和成面团
5、和好放在碗里用保鲜膜封好
6、温水加酵母，准备少许白面加白糖
7、白面和好，一样封好
8、南瓜，紫薯分别用勺子压成泥，加入少许酵母水搅拌均匀，准备少许白面，不用加糖。分别和成面团。
9、和好封好，天气冷发酵了3个小时
10、如图，发酵至两倍大。
11、分成面团，依次擀开，摞起来。边上轻轻捏一下。
12、如图，轻擀一下，电饼档加热刷油烙制两面金黄。如果饼太厚，记得关火焖10分钟即可。
13、比较麻烦，但是比较有食欲的。小朋友们一定喜欢。
想要享受生活就不能忽略了饮食，彩虹饼的做法非常简单，对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好彩虹果汁
2.首先我们用原汁机分别榨取果汁。因为今天用的水果都比较软，所以我们选择“软食材”这一档。妈妈们给宝宝榨汁最好选择没有刀网的原汁机，这样水果不容易氧化，能更完整地锁住营养，而且在果汁中保留一定量的水果纤维，有助于锻炼宝宝的肠胃功能。
3.杨桃榨成汁，杨桃含有大量糖类及维生素，经常给宝宝食用可以补充营养，增强机体抗病能力。
4.洗净榨汁机后，分别榨取橙子汁、西瓜汁，橙子除了含有丰富的维生素，还富含纤维素和果胶物质，可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，对宝宝便秘十分有好处。西瓜则含有茄红素、花青素和铁，能够促进大脑发育，并让宝宝的面色更加红润。
5.为了让果汁实现完美的分层效果，我还需要准备一点鲜奶油
6.用手持搅拌机打发
7.将打发的鲜奶油装入表装袋备用
8.因为宝宝的食量有限，所以我们不需要榨太多的果汁，每种水果一小杯就足够了。
9.接下来就是见证奇迹的时刻，我们来实现彩虹果汁的分层效果——借助一跟搅拌棒，没有搅拌棒的妈妈们用普通的吸管代替也可以。先倒入杨桃汁
10.沿着杯壁缓缓地均匀的鲜奶油挤满一整层
11.接下来，橙子要沿着吸管缓缓地注入
12.最后一层，沿着吸管缓缓地注入西瓜汁
13.这样，彩虹果汁就制作完成了！
14.我们还可以给果汁加个装饰，有了一些夏天的味道。这么一杯色彩鲜艳、口味清爽的果汁，小宝宝们怎么能不爱呢？
世界那么大，餐馆那么多，彩虹果汁的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下彩虹面条。
2.21将面团均分成4份，分别加入可可粉5克，抹茶粉5克、紫薯粉5克揉成咖啡色面团、绿色面团、紫色的面团和白色面团。（也可以分成四份来和面，每55克水中加入100克粉类，和出来的的面团硬度比较适中。）
3.1挤出汁55克
4.2胡萝卜擦丝
5.加入100克面粉揉成橘黄色面团，每一个面团操作完成，静置松弛一下
6.再从头开始，一次操作这些面团。将面团擀成薄点的面饼
7.将这些面团摞起来，这个颜色你可以自己随意选择，深浅搭配一下。中间不要抹面粉哦！用擀面杖擀压，将他们压倒一起。用刀子切开小块，两面抹点面粉，用擀面杖擀薄即可
8.像这样切好条，或者不用切条，直接存放面片，两面裹上面粉，装进保鲜袋，放进冰箱冷藏，吃的时候，直接用擀面杖擀薄，下锅即可。这样就可以在早上轻松吃到这么复杂漂亮的彩虹面条了
9.锅内烧开水，加入盐少许。放入彩虹面条，烧开，煮熟即可
10.可以开吃了，放点菜，或者炸酱，或者酱汤。美味啊
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的彩虹面条，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说彩虹水饺的做法就是这样，很适合下班后回家做。
2、面粉分成四份，一份用清水和，具体拌匀请参考我“白菜饺子”的菜谱和面法。这里只发一张菠菜面的图片
3、和好的菠菜面
4、四块面和好了，盖湿布饧，我一般是盖锅盖呢，期间揉面两次
5、油烧热，放入花椒和大料，油冒烟就可关火，凉后将花椒、大料夹出，放凉；肉馅里放入姜末、盐、胡椒粉、老抽、花椒水搅动，使肉馅上劲；白菜切小丁，剁碎，拧去水分放入肉馅盆中；韭菜切小段放入，将凉了的油倒入，搅拌均匀
6、四色面各取适量，揉成同样长的条，将四色面压在一起
7、这是揉到一块的四色面，很不错吧
8、将面揉开，根据自家喜好切成剂子，要一边切，一边转面条，这样切的面容易按成圆形
9、擀好的饺子皮
10、将适量饺馅放在皮中间，具体包法请看我上一个菜谱
11、包好的饺子
12、成品图：全家福！
13、再来一张
14、煮饺子喽！水烧开将饺子放入，用勺子推动饺子，使其不粘连，煮开后盖盖转小火，煮两分钟，期间用勺推动饺子两次，接着转大火，开盖煮，饺子都浮起来就好了
15、煮好的饺子，颜色比没煮时还艳哦
彩虹水饺的做法很简单，而且所用到的食材都是健康又营养的，在平时不妨经常食用。
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