蚝油无皮茄子的做法
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“蚝油无皮茄子的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下蚝油无皮茄子这道美食吧。
2.切条。
3.过清水清洗洗去涩水装碗里，
4.放进锅里蒸10分钟蒸熟，。
5.蒸好的茄条淋上蚝油，香油。
6.放点盐。
7.再放进豆豉，辣椒，辣椒油，调味鲜。
8.拌匀。
9.用快子冲更碎会更好吃。
仔细看完关于蚝油无皮茄子的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
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我们大中国地大物博，各种资源都很多，而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你，却很难吃到，这是不是一种遗憾呢？没关系，如果你能自己掌握它们的做法，那什么问题就都解决了。现在，就请大家跟我一起来学着如何做好蚝油豆皮。
2.将生抽，老抽调成料汁，我错把胡椒粒也加进去了。
3.蚝油
4.辣鲜露
5.取一净锅，倒油烧热，下切好的葱花炒香。
6.下淋过水的豆皮。
7.加一勺姜粉，当然，用鲜姜也行。
8.将之前调好的生抽老抽倒进锅中，加适量的盐和糖。
9.加盖小火慢煮。根据情况，可以加一点高汤或者清水。
10.中间开盖检视，一看汤汁的多少，二看豆皮是否到地理想的状态。
11.调入蚝油拌均匀。
12.可以根据口味儿进行二次调味。
13.最后倒入辣鲜露，出锅即可。
仔细看完关于蚝油豆皮的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，蚝油茄子拌面的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。
2、茄子过滤水后，装入耐热容器，微波炉加热五分钟
3、热锅冷油，下入蒜末、豆瓣酱炒香
4、下肉末，加入少许盐一起翻炒
5、加入茄子一起翻炒
6、加入一勺蚝油
7、再加入蟹味菇 一起翻炒至熟
8、最后加入香油拌匀
9、茄子装盘备用、撒上葱花
10、烧开一锅水 下入面条
11、用干净碗 倒入一勺淡口酱油与热水
12、面条煮熟后、把面条捞进碗里
13、把炒好的茄子舀到面条上面，吃多少舀多少
14、又香又鲜的面条 慢慢享用吧
在下班之余做一道蚝油茄子拌面使得生活更加有生活的味道，蚝油茄子拌面的做法简单易操作，而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。
据营养专家介绍，茄子这种美食当中含有大量的维生素E，日常生活中适当吃一些茄子不但可以抗衰老，同时还能够有效预防出血。对于爱美女性而言，如果不想过早衰老，适当吃一些茄子也是必须的。那么，蚝油茄子的家常做法是什么?下面将详细制作步骤教给大家。
蚝油茄子的做法
1.茄子一根，牛肉末20克，青椒1根，大蒜一颗，欣和蚝油适量，葱花适量
2.茄子洗净切成5厘米长的段，排在盘中，青椒切末，大蒜切末
把青椒末和大蒜末倒入牛肉中，加入蚝油搅拌均匀
3.把拌好的牛肉末浇在茄子上，放入微波炉，盖上盖子，高火5分钟。盖子没盖严实，几圈出来都没什么水分了，临时又起意，微波了一点芡汁浇在上面，不过芡汁也有些干了，撒点葱花，凑合吃吧
今天教大家一个炒茄子不油腻还香的小窍门。
茄子用少许盐，腌到表面微微出水。
同时把肉末用少许盐糖白胡椒料酒味极鲜腌一下。
可千万别搅它，打散即可。
秘籍就是先不开火，沥干茄子腌出的水，锅里倒入和平时炒菜一样多的油或稍微多点，把茄子倒入锅里先和油搅拌均匀，这时茄子块因为表面的水分形成阻隔层，不会吸油，但每一块又都会包裹上油。
4.这时再中火煸炒至茄子焦黄软缩，有炸茄子的香味。
因为盐腌过，茄子比较容易炒软。
这样茄子就又香又不油!
5.把茄子扒拉到一边，小火在锅中间滑散肉末。
我的锅特别不粘所以直接放了肉末。
如果您用非不粘锅，请把茄子盛出来，另放少许油煸炒肉末后再把茄子倒回锅中。
6.加入一半的蒜，炒匀
7.秘诀1就是这甜面酱。
8.再加入少许蚝油生抽几滴老抽，中火煮它几分钟即入味。
9.秘诀2是收汁完毕临出锅放的这另一半蒜末，和香菜碎。
后放的蒜末蒜味儿更浓。
就跟倒呛锅有点类似。
再点几滴芝麻油翻炒均匀即可关火。
10.上桌再撒点香菜碎，既装饰又增香。
色泽浓郁，蒜香酱香突出，茄子入味又绵软，这个菜就是用勺舀着拌饭最过瘾!
11.舀很多很多
12.拌饭开吃!
厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而无油风琴烤茄子这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。
2、把茄子洗干净
3、用到从茄子的边部位。开始切片，顶部不要切段了如图切。
4、如图切完整个茄子，
5、把杏鲍菇切片。
6、番茄切片
7、切好转盘备用
8、取一切番茄，和杏鲍菇。夹在茄子上，
9、依照做好没一片茄子
10、在茄子边上用小刀，切一个小口，把蒜片放进去。
11、准备，调味汁，姜末。蒜末，葱末。盐。醋。糖。搅拌均匀
12、用毛刷子，把调料汁刷在茄子上，
13、烤箱预约，170度。40分钟。把茄子放到锡纸上，
14、烤箱预热。把茄子放入烤箱准备烤了，
15、这是烤二十分钟的时候，一股香香的味道。
16、烤好，拿出来装盘。
17、把烤茄子汁到入碗里。备用。锅开火。把剩下的汁一起到入锅里，加入调料。勾芡。淋在茄子上即可。
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管无油风琴烤茄子的做法很简单，但它的美味却是公认的。
在记忆里面在夏天的时候茄子是最常见的蔬菜之一，是很多家庭餐桌上常见的一道菜肴，茄子中含有丰富的维生素和铁元素，经常吃茄子对补铁有很好的帮助，茄子不但是一种美味的蔬菜，还具体一定的食疗作用，茄子对清热止血、消肿止痛和口舌生疮都一定的作用，比较常见的；绿皮茄子做法也比较多。
做法一：红烧茄子
用料 :葱、姜、蒜、茄子、青椒、淀粉、料酒、醋、酱油、油、番茄酱、香油、盐、白糖。
制作步骤：把茄子倒入淡盐水中泡15分钟，然后把茄子从淡盐水捞出挤出茄子水分，然后撒上一层薄淀粉。青椒切块，葱姜蒜切片。一勺料酒两勺酱油三勺白糖三勺醋和香油和清水调汁备用。锅内放油烧七成熟，茄子炸至金黄捞出。锅里留油，然后放入葱姜蒜编香。放入青椒和番茄酱炒一分钟过后将调好的汁倒入锅里烧开。放入茄子翻炒均匀收汁，一道红烧茄子就做好了。
做法二：肉末绿茄子
用料
绿皮茄子一个、猪肉末适量、盐、料酒、糖、酱油、葱、姜。
制作步骤：
绿皮茄子洗净削皮，喜欢吃皮的朋友可以忽略这步。把茄子切丁，撒一点盐，等到有水分析出的时候把茄子洗净，拿厨房用纸吸干水分。猪肉切末，加入酱油、料酒、糖，腌制一会儿。可以加姜末和蒜末，不需要加很多，也可以不加。热油，把茄子炒至半熟盛出。炒肉末，炒至发白，加入之前的茄子。翻炒一会儿加入豆瓣酱一大勺或一勺半。起锅之前加入水淀粉勾芡。
做法三：清蒸绿茄子
用料
绿茄子三条、蒜瓣、酱油、醋、白糖、麻油、辣油、花椒油、香菜、
葱。
制作步骤：
茄子洗净，沥干。刀从茄子尾部至头部交叉切三刀，不断，令茄子散开，易熟入味！！开水锅内蒸至少15-2分钟，令其完全软耙取出茄子，用筷子压干茄子里面的蒸汽水。调味料（蒜蓉，酱油，白糖，醋，花椒油，辣油，麻油，喜欢的也可以放少许芝麻酱，葱粒，香菜碎）拌匀后浇在蒸熟的茄子就OK了！
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蚝油无皮茄子的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生食疗蒜茄子的做法”专题。
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