很多女生都喜欢吃冰淇淋,无论冬夏,吃冰淇淋是不分季节都。许多养生节目都劝告女生,不要过度都食用冰的食物,因为女生本来就会体寒,如果过度食用冰的食物会对身体造成非常严重的损害,想医治的话都会非常的困难。下面给大家说下女人经常吃冰的坏处有哪些?
一、过于冰凉的食物对女性子宫的危害
1、经常吃那些冰淇淋、冰镇饮料的女性会使自己的胃着凉,造成盆腔的血瘀,从而影响到自身的月经周期。
2、多吃冰凉的食物容易让女性的子宫受冷,会导致宫寒现象的发生。而且,在夏天,毫无顾忌的吃冰镇的食物,严重的话,会让你很难受孕。
二、夏季过多吃冰的其他危害
1、喝冷饮过量会引起消化不良
由于过多的饮用冰凉的饮料,会引起胃黏膜血管的收缩,胃液的分泌会减少,而肠道受冷的刺激下会加快蠕动,影响对营养物质的吸收,进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜,导致食欲下降,胃长久受到冰冷刺激,还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒
吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力从而降低,使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。
三、女性吃冰提示
1、切勿食用过多的冰冷食物,例如冰镇啤酒、冰镇西瓜、雪糕、冰棍等等。
2、吃冰冷食物有顺序,先吃热食再吃凉食,能够很好的保护子宫不被冷食伤害到。
3、在月经期间切忌冰冷食物。在月经期间,女性一定不要吃冰冷的食物,本身在这个特殊时期,女性身体的抵抗能力大大降低,子宫也颇为脆弱,过于冰冷的食物会引起痛经,月经量增多,月经失调等现象。
冬瓜具有利水消肿的功效,平时也可以清热解毒,对缓解孕中后期的生理性水肿,有着很特别的效果,比较适合孕妇吃的冬瓜是要清淡一些的,冬瓜最好是用淀粉上浆,加上白糖,食用盐腌制后放在锅中炸熟,搭配少量的番茄酱是一道不错的小零食,给孕妇可以起到开胃的效果,孕妇怀孕期间也可以吃很多的食物,对身体都有帮助。
孕妇吃冬瓜好吗?
冬瓜具有利水消肿、清热解毒的独特功效,对于缓解怀孕中后期的生理性水肿有独特的意义。
用料:冬瓜200克,面粉、淀粉各2大匙,番茄酱1大匙,盐2小匙,白糖l小匙,鸡精少许。
做法:将冬瓜去皮洗净切成长条,放入沸水中氽烫伞熟,捞出来控干水。
将面粉、淀粉、盐、鸡精、白糖一起放到碗里,加适量水调成浆,静置10分钟后下入冬瓜条,为冬瓜上浆。
锅内加入植物油烧热,放入冬瓜炸至金黄酥脆,装盘后淋上番茄酱即可。
鲜奶炖雪梨
营养:这是一道可以为孕晚期的你带来好心情的饮品,温热的鲜奶可以帮你舒缓情绪,配以清心润肺的雪梨,可以令你由内而外地感觉舒畅,它还可以帮助你达到美白嫩肤的效果。
用料:鲜奶2杯,雪梨1个,白糖适量。
做法:雪梨洗净,去皮,去籽,切成小块。
将鲜奶加白糖煮热,放入切好的雪梨,同炖10分钟即可。
清炒冬瓜虾皮
材料
冬瓜,虾皮
做法
步骤1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。
步骤2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。
步骤3:锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
步骤4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。
回锅冬瓜
材料
主料:冬瓜一斤,辅料:青,红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐,味精适量。
做法
1.冬瓜一斤,青、红辣椒各两个,豆瓣酱一大匙,酱油两大匙,白糖半咖啡匙,香葱三棵,盐、味精适量。
2.冬瓜切厚片;青、红辣椒均切丝;香葱切段;将豆瓣酱、酱油、白糖同放一个碗里调成味料。
3.锅中加水烧沸,下冬瓜片加盖用中大火煮软,捞出沥干水分。
4.炒锅中放油烧至四成热,下青、红椒丝、葱段炒出香味。
5.再下味料炒约半钟。
6.倒入冬瓜片、盐、味精。
7.炒约半分钟后起锅装盘即成。
平常的时候如果不注意保养身体和控制饮食的话,那么身体内会很容易有湿气过重的情况。这样的情况发生之后,如果不能及时有效的去除掉身体内的湿气,那么就可能会让身体发生比较严重的疾病症状。这样的情况下对身体健康是非常不利的。那么吃什么能去除身体内的湿气呢?下面我们就来介绍一下。
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气。
生鱼一条、宰净,冬瓜(连皮)500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐。
苋实煲老鸭
功效:滋阴养胃,健脾利水。
苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食。
炒扁豆淮山粥
功效:健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半。
萝卜莲子猪舌汤
功效:清润滋补,宽中下气,可除春寒去湿困。
萝卜750克、莲子50克、苋实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
鹌鹑汤
功效:健脾开胃。
鹌鹑一只、党参15克、淮山30克煲汤。
另外,还有土茯苓赤小豆鲫鱼汤、绵茵陈煲鲫鱼、赤小豆煲鲤鱼、猪肚粥、冬瓜煲老鸭子等,均有一定的健脾去湿功效。
猪大肠煲槐花米,去大肠湿
除了苡仁米淮山等食物 也可常吃些羊肉炖萝卜喝狗肉炖汤也能去一些体内的湿气和寒气的
鱼腥草炖猪肺(A)
鱼腥草具有特别的抗流感菌的作用,与猪肺一起炖汤,可以清热、清肺,还有止咳的效果。
如果能经常吃上面介绍的这些食物的话,那么体内的湿气就能被很好的清理干净。这样对于养生保健来说是非常有好处的。除了可以多吃一些这样的食物外,还要在平常的时候多注意少吃容易有湿气的食物,养成规律的生活习惯,这样才能减少体内的湿气。
酸菜是一种非常大众化的美食,不过在南方地区,可能人们会不太愿意吃这样的食物,因为吃起来太酸了。但是在北方地区,人们还是普遍喜欢吃酸菜的,尤其是酸菜白肉,简直就是逢年过节必备的美食。酸菜是一种经过腌制的食物,主要原料就是白菜,那么,经常吃酸菜好吗?
如果说最喜欢吃酸菜的地方,那肯定就是东北了,东北到了冬季以后,特别的冷,而且积雪也很厚,这个时候外出买菜肯定是很不现实的,尤其是一些农村家庭,他们都会选择在这个时候储存一些蔬菜,把这些蔬菜都做成酸菜,这样可以吃一个冬季,都不会坏掉!
但是现在的年轻人越来越不喜欢吃酸菜了,因为年轻人都觉得,酸菜吃多了以后对身体有影响,其实,这个说法是错误的,外面卖的那些酸菜,吃多了以后对身体确实有一些影响,因为他们在制作的时候加了一些化学原料,但是自己制作的酸菜,却是可以放心吃的。
我们爷爷奶奶那一辈儿的人,冬季的时候,主要食材就是这些腌制的菜或者酸菜啦,现在很多的老人都已经八九十岁了,身体依然非常好,他们那个时候生活条件不好,基本上都是自己制作的,所以就算吃多了也不用担心,每年冬季的时候,这个东西都离不开的。
不过大家在吃东西的时候还是要适量,偶尔吃几次就好了,但是不能把它当成主要的菜吃,大家都觉得,酸菜里面有影响我们身体健康的东西,但是其实只是制作的问题,这个答案是不是让你很意外,你们冬天的时候经常吃酸菜吗?
糯米是谷类的一种,因为煮熟之后有一定的粘性,人们研制出了很多吃法,而且制作出了口感独特的小吃。日常生活中人们并不会把糯米当作主食来实用,如果经常吃糯米好吗?有些患有胃部疾病的人如果想要经常食用糯米的话需要注意一些情况,具体的可以阅读下面内容来了解。
1、经常食用糯米对身体健康好处之健脾胃:
脾胃的健康与否跟我们平时的饮食有密切的关系,而对于现代人来说,经常会食用一些比较刺激的食物,也恰恰是因为这些刺激感,从而伤害到我们的脾胃。
对于这类人群,就可以吃些糯米。从中医的角度上来看,糯米是补脾胃、益肺气之谷,可见,是个非常好的养脾胃食材。从营养学上来看,糯米里面含有大量的淀粉物质。
但主要是以支链淀粉为主,通常情况下,这类的食物非常容易消化,并不会给脾胃带来刺激感,特别是热的糯米。但不建议大家食用凉的糯米,越凉的糯米反而在一定程度上更不容易消化了。
2、经常食用糯米对身体健康好处之补充益气:
糯米不仅适合脾胃虚弱的人群食用,它还具有很好的补中益气之功效,对于经常腹泻、体质虚弱、刚做完手术的人群、贫血、营养不良等人群,经常食用些糯米,也不失为是一个好的选择。
3、经常食用糯米对身体健康好处之止汗:
中医上认为,经常爱出汗其中有一个原因就是因为体质比较虚弱,从而会出现出汗量大、盗汗等情况,而对于孩子来说,因为身体发育的原因以及汗腺比较发达的原因,也会有汗量比较大的情况。
如果你有这种情况,或者是家里的孩子有这种情况,就不妨做个糯米粥,再加上一些红枣、可以起到很好的止汗、补充体力的作用。
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