润喉糖有哪些呢
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《润喉糖有哪些呢》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
冬季是否已经感觉到天气的干燥，那么这个时候喉咙也会比较干燥，时常会说话声音嘶哑，喉咙疼痛，有沙哑异物感的情况，面对这样的现象，首先我们需要找一些方式来进行调整，如果在生活中已经喉咙不适或是恶心呕吐的问题，我们需要吃一些润喉糖，那么润喉糖有哪些对润喉效果好呢?
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。
劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。
对策：润喉利咽一下
用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。
润喉糖含化片这样的食物，也许在大多数人的眼里都是随身携带的润喉食品之一，虽然现在市面上卖的花花绿绿的包装，各种各样的润喉糖产品让我们有些眼花缭乱，希望大家能够按照自己的正确观念来选择润喉糖。
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春秋季节天气都是比较干燥的，很多人经常在早上感觉喉咙疼痛，说话声音嘶哑，面对这样的现象，很多人喜欢吃一些润喉糖或是含化片来解决，可是虽然这样的功效好，但是润喉片也是不能随便乱选择的，那么清嘴润喉糖的功效怎么样呢?如何选择润喉糖效果好呢?
春季天气干燥，很多人感觉喉咙痛痒、口干舌燥等，于是都会选择购买润喉糖等咽喉类含片缓解嗓子的不适，市场上的润喉糖、清咽糖、枇杷糖比比皆是。因为口感比较好，颇受一些人的青睐。甚至有的人一日数片，只为换得嗓子的一时清爽，那么润喉糖类的产品，真的可以常服用吗?
咽喉不适通常有四种情况，一是干痒，二是肿痛，三是嗓子感觉有痰，此外还有因为情绪而引起的咽喉不适。含片形式的润喉糖主要是通过咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、讲话多造成的嗓子疲劳，可以用润喉糖来缓解，但润喉糖对咽喉肿痛和有痰等症状不会起到很好的作用，甚至有可能加重症状。因此，润喉糖不一定适用于每种症状的咽喉不适。
上海复大医院耳鼻喉科副主任医师秦伟介绍，除了市场上可以购买到的品牌润喉糖，润喉片也是临床常用的消炎润喉药，可清热解毒、润喉止痛等，常用来治疗一些咽喉炎等疾病。其辅料中加入了蔗糖、桉叶油等口感清凉舒适的原料。即使润喉糖对有些症状可以起到缓解作用，但这并不代表就可以经常服用甚至把它当做糖吃。
秦伟解释，过多含服润喉糖，容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内部正常的内在小环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。而在咽喉部无明显炎症的情况下常服润喉片，会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡，润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群，使有害菌乘虚而入引起炎症。
润喉糖是一种很常见的糖，这主要是对治疗喉咙疼痛，咽喉炎有所帮助，但是要注意的是适当的润喉是可以的，但是一吃不能吃太多，吃太多，也是不利于喉咙养护，还容易引起依赖性那可就得不偿失了。
喉咙难受对我们的吃饭和说话都有一定的影响，如果喉咙疼痛不适的症状特别严重，那我们可能连吃饭和说话都成问题，我们知道这对健康和生活的影响是非常大的，不过，大家也不用太过担心，因为我们可以通过一些食疗的方法来对症状在改善，使之得以减轻，有的甚至可以彻底解决问题，像一些润喉汤就值得推介，下面我们就来看看润喉汤有哪些。
一、山药百烩汤
山药200克、豌豆荚80克、香菇30克、胡萝卜1根、红薯50克、清汤1500毫升。
葱段、姜片、蒜末、植物油、盐、大料、醋。
山药去皮洗净切片;红薯洗净去皮切成片;香菇洗净，浸泡15分钟，捞出;胡萝卜洗净切凤尾刀;豌豆荚洗净，切成段。油锅烧热，炒香葱段、姜片、蒜末、大料，烹入醋，倒清汤，加入山药片、豌豆荚段、香菇、胡萝卜、红薯片煮沸，加入盐调味即可。
二、莲藕黑豆汤
莲藕400克，黑豆、腐竹各80克，黑枣10克。
陈皮、姜片、盐。
莲藕去皮，洗净，切厚片;陈皮用温水泡软洗净;黑枣洗净，去核备用。腐竹入清水中泡软，切成小段;黑豆拣去杂质洗净，入干锅中炒至豆壳裂开。锅置火上，倒入适量清水大火煮沸，放入莲藕片、黑枣、黑豆、陈皮、姜片，大火煮沸后转小火煮2小时，下腐竹段煮熟，加盐调味即可。
现在我们知道润喉汤有哪些了？一般情况下，这些润喉汤都能达到一定的效果，不过，如果喉咙不适的症状较为严重的话，可能它们的效果就不是很好，这个时候建议还是去医院做个检查和治疗，以免症状加重。
感冒、吸烟以及一些咽喉部位的炎症性疾病，都容易引起喉咙疼痛不适的症状出现，喉咙疼痛容易影响学习和工作，这个时候如果不想用药来治疗，不妨可以先考虑喝一些润喉茶，许多润喉茶其实效果都是很不错的，值得推荐，下面我们具体来了解几种效果比较好的润喉茶。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
【橄揽海蜜茶】
胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
上面介绍了几种润喉茶，这些润喉茶有它一定的效果，吸烟的朋友在平时不妨多喝这些润喉茶，当然了，如果想要戒烟也同样可以喝这些润喉茶，以减轻戒烟过程中的喉咙干痒不适症状，另外，这些润喉茶也同样适用于那些出现喉咙疼痛不适症状的朋友。
喉咙不适无疑是一件令人烦恼的事情，因为这种症状不仅让患者在进食时感觉到不舒服或疼痛，还会进一步影响语言，使患者在生活、工作上都受到了不利影响，要是一些从事特殊职业的患者，就更是会受到困扰了，幸好现在有润喉糖能帮助他们救急，那么，润喉糖能多吃吗？
过多含服润喉糖，容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内部正常的内在小环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。而在咽喉部无明显炎症的情况下常服润喉片，会使口腔黏膜干燥破损而导致口腔溃疡，润喉糖中的抗菌成分还会杀灭或抑制口腔内的正常菌群，使有害菌乘虚而入引起炎症。
若想咽喉舒服，还是要合理饮食。饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
综上所述，润喉糖是不宜多，否则容易对口腔健康造成不利的影响，希望大家在出现喉咙不适症状时不要过于依赖润喉糖，如果吃一些后感觉症状仍然存在，最好是去医院接受正规治疗，服用过多润喉糖对身体是有害无益的。
咽喉疼痛干痒的时候，很多人都会选择含润喉糖罗汉果润喉糖，可以起到很好的润肺止咳，化痰的效果，但是也需要注意润喉糖并不是糖，而是一种药物，也不可长期胡乱使用。
1、润喉糖：润肺止咳、止咳化痰、治虚劳咳。咯血心胸有结、肺委、肺痛等。疏风清热，解毒利咽，芳香辟秽。适用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等症。
2、润喉糖是"药"不是"糖"，随意服用，有副作用！润喉片一般起到清热解毒、消炎杀菌的作用，主要是用来治疗咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病。大部分润喉糖中都含有薄荷，薄荷有收缩口腔黏膜血管的作用，而在干燥的天气中经常含服这样的润喉片，就会导致黏膜血管收缩、干燥破损、出现溃疡等情况发生，这样不仅不会缓解咽喉干痛、咳嗽等症状，反而倒加重了病情。如果咽喉无明显炎症时滥用咽喉糖，更会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，导致疾病的发生。
3、饮食改善咽喉炎
拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
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