秋季,是一个非常容易让肠道感染的季节,秋季也是很容易滋生细菌的时候,所以说到了秋季很多人经常都会有腹泻的现象,秋季的时候如果腹泻的话是很容易对身体造成很多不利的现象,大人在秋季的时候腹泻也有可能是一种肠道感染造成的,秋季的时候腹泻饮食必须要合理改善,那么大人秋季腹泻吃什么好呢?
花椒和生姜煮水喝
花椒最大的优点在于能杀虫(花椒水可以驱蛔虫),而且秋天人们容易受寒腹泻,花椒恰恰能够起到暖肠胃、防腹泻的作用。不过花椒有小毒,因此每天用量大约6克即可。
建议将花椒和生姜一起煮水喝,一方面生姜能够提高暖肠胃、止呕的功效,另一方面生姜还有一定的解毒功能,能够解部分花椒的毒。而将花椒和绿豆一起煮粥喝,也同样能起到温胃和止呕的作用。
蒜
紫皮独头蒜最抗菌
相传当年郑和下西洋,就是靠大蒜有效预防了瘟疫。大蒜生吃的杀菌效果才好,其中以紫皮独头蒜的抗菌效果最佳,建议成人每天吃3~5瓣生大蒜。如果是做菜吃,可以捣成蒜泥后放到凉拌菜或者海鲜蘸料里,也可以炒菜起锅前放入。
吃完大蒜后,可以嚼嚼茶叶、生花生或者大枣来除口臭。另外,由于大蒜刺激性比较大,眼睛不好、胃溃疡的人,爱上火的、便秘的人不宜吃。
木耳
黄花菜和木耳绝配
《本草纲目》里记载黄花菜是一味“忘忧草”,而秋天是最容易让人产生悲伤郁闷情绪的季节,所以不妨经常吃些黄花菜,帮助解郁、安神、调节低落情绪,缓解因情绪起伏引起的失眠等不适。黄花菜通常和黑木耳搭配,比如木须肉、豆腐脑的卤等,搭配后很开胃。
大人秋季的时候腹泻严重的话该吃药物还是要吃的,只是不需要吃药物的时候不要乱吃药物,也不要让自己依赖药物能食物解决的话就最好,吃的东西最好是多清淡,少油腻,少辛辣,这样的饮食习惯对这种秋季腹泻的治疗来说才是最好的,在秋季腹泻的时候记得多喝水。
秋天是个上火的季节,很多时候我们的身体都会出现在问题,在秋季,比较容易就是上火,还有就是腹泻,有时候不知道该怎么解决,也不知道是吃了什么东西导致的,有时候刚刚恢复了,不几天又开始腹泻,实在是影响我们的正常生活啊,我们也想想知道秋季腹泻不能吃什么呢?一起来了解下吧!
(1)以清淡流质饮食:如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应,服牛奶后常加重腹泻,要慎用。
(2)根据病情调整饮食:排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
(3)饮食选择:少量多餐,以利于消化,如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。
(4)补充维生素:注意复合维生素B和维生素C的补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤。
(5)饮食禁忌:禁酒,忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。
牛奶用米汤稀释后,与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块,易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖,即牛奶中的乳糖,外加蔗糖和米汤中的淀粉,减轻了每一种糖的发酵性。
通过上面的内容我们就对秋季腹泻不能吃什么有了了解,其实秋季应该注意的事情挺多的,秋天比较凉,不管在吃什么的时候一定要根据自己的情况来,如果不能吃凉的,那就不要吃,以免给身体带来很多的不利影响,所以一定要记好上面的东西,这样我们的身体恢复的才会很快。
在秋天我们从来都没注意过哪些食物对我们的身体好,尤其是在秋天腹泻的时候,我们都想着自己的身体能够健康,可是不知道怎么就会让我们的身体出现一点小的状况,想来也是不好避免的,可是腹泻的时候我们吃些什么才好呢?或者是说吃什么对腹泻的恢复有好处呢?一起来了解下秋季腹泻吃什么好呢?
1、稀释牛奶
牛奶用米汤稀释后,与胃酸相遇可形成柔软而疏松的酪蛋白凝块,易于消化。稀释后脂肪含量亦减少。加入米汤后使奶汁中含有三种糖,即牛奶中的乳糖,外加蔗糖和米汤中的淀粉,减轻了每一种糖的发酵性。
2、石榴皮汤
石榴皮所含根皮碱对伤寒杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌及各种皮肤真菌均有抑制作用。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季小儿腹泻多,有医生用石榴皮汤治疗不伴有脱水或仅有轻度脱水的病儿,临床效果很好。
3、炒米面
取小米面一碗,放置锅内用文火炒至微黄。食用时将适量炒米面加开水调成糊状,用红糖调味,稍凉后服下,每日2~3次。炒米面具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻之功效。
4、鲜马齿苋粥
鲜马齿苋50g、粳米50g。将马齿苋洗净去根,切碎,与粳米同入砂锅,加水800-1000ml煮成菜粥,早晚餐,温热顿服。治疗热泻。
这样我们就对秋季腹泻吃什么好有了明确的答案,我们现在就不用再为腹泻吃什么好而纠结了,但是如果腹泻的很严重,还是应该要去医院检查下,或者接受正规的治疗,长期的腹泻会让我们的身体脱水,导致电解质紊乱,会给身体带来很大的不利影响。
引起腹泻的原因有很多,大多都是因为细菌感染所致,也有的是因为食物中毒所引起。腹泻有急性和慢性的区别。其实也就是我们常说的拉肚子,针对不同的腹泻原因治疗用药也是不同的。腹泻一般情况下通过一些食物的辅助也能帮助缓解症状,那么吃什么样的食物对治疗腹泻有帮助呢?
l、杨梅果:杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
2、荔枝干:荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。
3、石榴果皮:石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫。本方专治久泻久痢,肠风下血。
4、山药山楂:鲜山楂肉、山药等份,加适量白糖,调匀蒸熟,冷后压薄饼食。山楂补脾,消积食.活血破瘀,止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
5、猪肾:猪肾l具切开,掺骨碎补末,煨熟食之。猪肾理肾气,消积滞,骨碎补
6、猪肚山药粥:猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片,与大米、山药煮粥,加盐、姜调味服食。猪肚补中益气,山药健脾胃。本方专治滑泄。
7、黄牛肉汤:黄牛肉,由姜、盐调味,煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃,疗百损,能治脾虚久泻。
8、赤小豆:赤小豆适量,煮至将熟,加入鹌鹑蛋2枚,再煮熟,吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻,鹌鹁蛋补益气血,对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
9、鹌鹑:鹌鹑1只,去毛及内脏洗净,赤小豆50g,生姜数片,煮熟食用。鹌鹑清利湿热,本招专治湿热类腹泻。
10、豆腐:豆腐适量,醋煎透食用。豆腐益气和胃,清热解毒,能治腹泻。
11、黄瓜鲜叶:黄瓜鲜叶适量,切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛。醋杀菌治心腹痛,此方可治腹泻。
12、荞麦面:荞麦面适量做饭吃,连吃4天。荞麦宽肠降气,治积滞,消肿痛。本法专治腹泻。
以上的这些方法对于治疗腹泻都很有帮助,有需要的朋友可以选择一种适合自己的尝试一下。如果是病毒性的腹泻,而且久久没有得到缓解的,建议大家到医院做个大便的化验,可以更好的掌握腹泻的情况以对症治疗,才能尽快好转。
腹泻是一种常见的肠胃不适表现,不管是饮食饮食不当,还是受到了病毒的感染,都是很容易出现这种现象的。然而反复的腹泻对人体健康的隐患还是很大的,还会妨碍人体对营养的吸收,时间长了就会导致营养不良。因此有效的预防和缓解腹泻很重要,那么吃什么可以防止腹泻呢?
1.生姜红糖水。
夏季吃凉比较多,特别平时脾胃虚寒的,容易寒凉腹泻。所以,可以早晨喝点生姜红糖水,暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖,活血,增加经血流失。
2.糯米大枣粥
糯米性温,也是暖脾止泻主要食物,可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外,高粱米也性温,也是暖脾止泻很好食物,也可适当熬粥。
3.大蒜、洋葱
夏季细菌容易繁殖,所以,很容易吃不洁食物导致腹泻,所以,平时要经常吃些大蒜、洋葱,特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同时搭配大蒜食用。
4、醋
醋有很好的杀菌止泻作用,所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,喝些稀释的醋也是有缓解作用的,
5.茶叶
茶叶富含鞣酸,有杀菌止泻作用,所以,夏季可以经常喝些绿茶,即清热去火,也可杀菌,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。
6.酸奶
腹泻,和肠道菌群失调有密切关系,所以,夏季经常喝些酸奶,可以增加肠道有益菌群,预防腹泻。当然,也可以喝些益生菌饮料,都是肠道有益菌群很好的补充。
上文中对吃什么可以防止腹泻呢给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。其实只要能够调理好肠道健康,改善消化功能,腹泻的现象一般是不会出现的。因此适当的摄入一些益生菌,注意温补清淡饮食还是很有必要的。
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