养生的方法有哪些

2019-10-07 │ 养生的方法有哪些 养生的吃方法有哪些

酸奶制作奶酪的方法有哪些呢

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“酸奶制作奶酪的方法有哪些呢”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

近几年来随着人们对自身健康的意识都越来越高,因此他们在选择食物方面也会变得更加的挑剔了。所以很多朋友都意识到了奶酪会对我们的身体带来更多的好处,它也算是发酵和浓缩的牛奶。因此掌握奶酪的制作方法就非常有必要了,那么酸奶制作奶酪的方法有哪些呢?接下来的时间就让我们一起去寻找关于它的答案。

用牛奶做出了酸奶,进一步用酸奶做奶酪,把乳制品的精华发挥到极至;奶酪正是含钙最多的奶制品,对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一,而自制的才是真正放心的。当然源头一定要有保障才好。

做了酸奶后第一波就是盛了一碗拌水果吃,第二波的点心是酸奶司康,第三波就是这款奶油奶酪了,虽不如买来的奶酪正宗,但是好在味道也蛮好;油脂没有那么高,价钱没有那么贵,做出的奶酪蛋糕非常对自己的胃口,这样就很是满足了!

但首先,你要将牛奶煮沸,用微波炉或者火炉都行。讲习班里演示这个步骤的妇女告诉我们,各种含脂量的牛奶都可以做酸奶,但是脂肪含量越低、酸奶的味道就越重。牛奶一沸腾就把火关掉,然后把奶冷却到可以给婴儿喝的温度——大约是华氏110度。接着,按每夸脱牛奶一茶匙酸奶的比例将二者混合均匀,然后把混合物封进有盖容器中,再放到冷的烤箱里静置,这样可以避免扰动,并且让它保持稳定、微热的状态,但要记得把烤箱灯打开。大约7到8小时之后,你就能得到一批原味酸奶了。如果你存下一勺酸奶,然后每天、或者是每隔几天这么做一次,那么你家的塑料盒子可能就要不够用了。当然,你也可以去弄一台酸奶机,但是看到这么简单的制作步骤之后,那玩意儿似乎也没必要买了。

上面几段文字内容就为我们很好地介绍了酸奶制作奶酪的方式方法,从中我们也可以看出这些方法在日常生活中要操作起来并不困难,这只是需要大家从繁忙的工作之余抽出一些时间来就可以办到的。当然对于那些正在减肥的朋友们来说,奶酪的食用量就要稍微注意了,过量食用就会导致发胖。

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​杏仁奶酪的制作方法有哪些?


很多人都误以为奶酪就是奶油,实际上奶酪是经过发酵过后的牛奶制品浓度和酸奶是差不多的,所以比较受人欢迎,奶酪在西方地区是非常百搭的,杏仁奶酪的制作方法简单,需要用碎的杏仁和白砂糖来加工制作。

菜谱简介 奶酪是一种发酵的牛奶制品,其浓度比酸奶更高,营养价值也因此更加丰富。奶酪在西方是百搭的经典,可做西餐配料,也可单独作为主菜,还可以化身为孩子们最爱的下午茶甜点。当清甜的杏仁邂逅浓香的奶酪,加上丝丝香草调味,一道简单的小零食香草杏仁奶酪脆就甜蜜出炉啦!

材料

马苏里拉奶酪80g杏仁5g现磨黑胡椒碎3g香草碎3g白砂糖适量

做法

马苏里拉奶酪擦成丝备用(如果使用的是奶酪丝即可省略此步)

将杏仁捣碎备用

在烤盘上铺上烘培纸,将奶酪丝分摊成直径8cm 左右的小堆,小堆之间间隔3cm 左右。

均匀撒上少许杏仁碎、白砂糖和香草碎,磨一些黑胡椒碎在上面

烤箱上下火预热到200 ℃,将烤盘移入烤箱中,烤2~3钟至奶酪融化起小泡,表面稍微焦黄,取出即可。

主料

A.全脂鲜奶175公克细砂糖40公克

B.吉利丁片12.5公克C.动物性鲜奶油100公克

杏仁粉40公克

杏仁豆腐奶酪的做法步骤

1. 将所有材料C调匀备用。

2. 吉利丁片泡入冰块水中软化,捞出挤干水份备用。

3. 所有材料A以中小火煮至约70℃,至细砂糖完全融化后熄火,加入作法2的吉利丁片搅拌至吉利丁片完全溶解,再倒入作法1的材料C拌匀备用。

4. 取作法3的材料以细筛网过滤出杏仁奶酪液,倒入模型中,以瓦斯喷枪快速烤除表面气泡(也可用小汤匙将气泡戳破)。

家庭制作酸奶有哪些方法


酸奶这种食物对于我们的身体健康是有一定帮助的,而且酸奶有助于我们提高身体免疫力,但是最好的酸奶还是通过我们自己制作出来的。家庭制作酸奶的方法一般是通过压榨水果,然后通过简单的乳酸菌发酵形成的。下面就让我们一起来学习一下家庭制作酸奶的方法有哪些了吧。

酸奶是我们喜爱吃的食品,而且其营养价值也远远超过新鲜牛(羊)奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它,可促进胃酸分泌,食后非但不气胀、腹泻,反而通气、消食。不妨在家动手做些酸奶,给家人一个惊喜。 原料:纯牛奶500毫升,原味酸奶125毫升 工具:电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)。

做法:

1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

2、将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为宜。

3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖上盖子。

4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

5、8-10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

注意事项:

1、所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。

2、牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。

3、不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。

4、发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如杯子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。

5、容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。 6

、有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。

7、成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。

8、自制酸奶保质期为2-3天。

对于文章介绍的家庭酸奶的制作方法,大家可以好好的学习一下,这样对于你们饮用新鲜的酸奶是有很大帮助的。家庭酸奶这种食物的营养价值比较高,只要我们在生活中适当的去饮用一些,对于我们补充一些身体所需的营养物质是有益的。

简单制作酸奶的方法有哪些


很多人吃酸奶都是商店或是超市选购,此时会发现酸奶的价格很贵,并且存储的时间有限,很多人就需要定期购买,不然存放时间久了酸奶的味道会有变化,而食用后则会影响肠胃的健康。因此有很多人就学着自己做酸奶,简单制作酸奶就需要大家准备好材料,那么简单制作酸奶的方法有哪些呢?

做法一

主料:

800ml-1000ml纯牛奶

配料:

酸奶发酵剂

做法介绍:

1、牛奶及菌粉要提前从冰箱取出恢复至室温。

2、酸奶机内胆开水充分冲烫消毒。

3、加入约800~1000ml纯牛奶。

4、加入1小包佰生优酸奶菌粉(1g),轻轻搅匀。

5、放入酸奶机中恒温发酵6-10小时,待观察到牛奶凝固即可。

6、做好的酸奶可立即食用,也可放入冰箱冷藏数小时,风味更佳!食用时也可根据个人喜好加入白砂糖或其他果酱调味。

注意事项:

如果是冰箱冷藏奶,清先放置温室再加入菌种,否则发酵时间会大幅度延长。

牛奶里加几勺白糖,可以使口感更加细腻(根据个人口感而定)。

冬天天冷的时候,请在酸奶机内胆外围加热水以增强热传递,减少发酵时间。

做法二

主料:

酸奶 (100克)

辅料:

牛奶 (3盒) 干净容器 (一个) 勺子 (一个) 酸奶机 (适量)

1、准备鲜奶3盒,酸奶1杯。

2、用开水将容器烫一下,约1分钟,主要是灭菌

3、将纯牛奶倒入容器内。

4、再倒入酸奶(做引子)。

5、用勺子搅拌匀。

6、将盖好的容器放入酸奶机内,改好上盖。

7、接通电源,8-12小时后,酸奶自动做好。我是晚上8.30做,到第二天早上6点多拔掉电源,把酸奶盒移到冰箱。

8、刚发酵好的酸奶,可以立即食用,但经过冰箱冷藏,进行纯化24小时,口感更佳,香味纯正。打开看看,酸奶凝固得象豆腐脑似的,就成功了,应该用平湖如镜来形容。

9、加上应市的水果颗粒伴着吃,味道会更美。

小贴士:

夏季30℃以上的室温即可。只不过乳凝时间要长一些,室温越高,乳凝时间越短。方法是洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶(罐头瓶因口太大易发生杂菌污染不能使用),装满牛奶,用洁净的双层塑料薄膜盖住瓶口,并用线绳捆好,线绳捆扎要松,因在加热过程中瓶内会产生很多蒸汽,如捆扎太紧,薄膜就会鼓破,易发生污染。

简单制作酸奶的方法是非常多的,我们可以利用酸奶机做酸奶,也可以使用家里的锅等设备制作,酸奶的主要原料是牛奶,我们可选择鲜牛奶,脱脂酸奶等,做酸奶的时候还要准备好存放酸奶的瓶子,进行冷藏存储后,酸奶的味道会更好。当然每次做酸奶要注意量,自己有时间做就可放做一些吃完了再制作,能保证酸奶的新鲜感。

酸奶的制作方法有哪些


酸奶的市场上很大的,喜欢喝酸奶的人也越来越多,并且食用者的年龄也在不断变化,但是我们发现市场上的酸奶价格都是较贵的,很多人已经无法承受其价格,因此就学会了自己制作酸奶,这样能降低酸奶的成本,同时也会更方便,喜欢吃的时候在家里做就可以了,那么酸奶的制作方法是如何?

酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、(灌装:用于凝固型酸奶)、发酵、冷却、(搅拌:用于搅拌型酸奶)、包装和后熟几道工序,变性淀粉在配料阶段添加,其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系:

1.配料:根据物料平衡表选取所需原料,如鲜奶、砂糖和稳定剂等。变性淀粉可以在配料时单独添加也可与其他食品胶类干混后再添加。考虑到淀粉和食品胶类大都为亲水性极强的高分子物质,混合添加时最好与适量砂糖拌匀,在高速搅拌状态下溶解于热奶(55℃—65℃,具体温度的选择视变性淀粉的使用说明而定),以提高其分散性。

2.预热:预热的目的在于提高下道工序——均质的效率,预热温度的选择以不高于淀粉的糊化温度为宜(避免淀粉糊化后在均质过程中颗粒结构被破坏)。

3.均质:均质是指对乳脂肪球进行机械处理,使他们呈较小的脂肪球均匀一致地分散在乳中。在均质阶段物料受到剪切、碰撞和空穴三种效应的力。变性淀粉淀粉由于经过交联变性耐机械剪切能力较强,可以保持完整的颗粒结构,有利于维持酸奶的粘度和体态。

4.杀菌:一般采用巴氏杀菌,乳品厂普遍采用95℃、300S的杀菌工艺,变性淀粉在此阶段充分膨胀并糊化,形成黏度。

5.冷却、接种和发酵:变性淀粉是一类高分子物质,与原淀粉相比仍然保留一部分原淀粉的性质,即多糖的性质。在酸奶的pH值环境下,淀粉不会被菌种利用降解,所以能够维持体系的稳定。当发酵体系的pH值降至酪蛋白的等电点时,酪蛋白变性凝固,生成酪蛋白微胶粒与水相连的三维网状体系骨架成凝乳状,此时糊化了的淀粉可以充填骨架之中,束缚游离水分,维护体系稳定性。

6.冷却、搅拌和后熟:搅拌型酸奶冷却的目的是快速抑制微生物的生长和酶的活性,主要是防止发酵过程产酸过度及搅拌时脱水。变性淀粉由于原料来源较多,变性程度不同,不同的变性淀粉应用于酸奶制作中的效果也不相同。因此可以根据对酸奶品质的不同需求提供相应的变性淀粉。

酸奶的制作方法已经为大家讲解清楚了,现在制作酸奶并不复杂,只要大家按照相关的步骤操作,同时准备好制作酸奶的材料即可,制作的时候最重要的就是卫生,自己做酸奶要重视天气的变化,温度,不然会造成酸奶发酵的时候变质,其味道会受到影响,酸奶的品质也会受到影响。

酸奶冰激淋制作方法有哪些


酸奶冰激凌是我们特别钟情的一种口味儿冰激凌本来就特别好吃,尤其添加了酸奶,美味与口感就会更进一步,让我们很多人都爱不是考我们都可以尝试自己去做一做,相信大家做出来的酸奶冰激凌一定都能够更加美味,来简述一下酸奶冰激凌制作方法有哪些吧,希望大家能够做出来更美味的酸奶冰激凌!

做法一:

做法:

1. 把糖,柠檬汁,盐用食物处理机搅拌均匀,加入蛋黄,打匀。过筛 - 我的芒果质地很好,没筛出多少杂质。

2. 隔水加热至76度,一定要加热到那个温度,不但消毒蛋黄,我觉得芒果的香味也更浓郁

3. 离火,分次加入黄油,打匀。盖保鲜膜,冷藏储存。

4.组装很容易,先在球形模内覆盖保鲜膜(以便脱模),覆盖一层蛋糕卷,注意要紧密一点;把芒果冰激淋软化,放在模中,到模具高度一半左右,冷冻至硬,大概2小时;铺一层芒果酱,芒果酱味道很浓,薄薄一层就可以,再次冷冻至硬;最后铺抹茶冰激淋,冷冻至硬后脱模摆盘

做法二:

1.将抹茶粉和糖粉混合均匀。

2.在打蛋盆中倒入蛋黄和细砂糖,打发至粘稠发白。

3.牛奶放入微波炉高火30秒加热至温热,分次倒入蛋黄液中,同时迅速搅拌均匀。(不能一次全部加入,否则蛋黄会凝固成颗粒)

4.用大锅烧开一锅水,再把蛋奶糊的小锅坐在沸水里一边加热一边搅拌至浓稠

5.将加热好的蛋奶液用筛过滤

6.取少量蛋奶液倒入抹茶粉中,轻轻搅拌使抹茶粉和细砂糖融化。再将全部抹茶糊倒回蛋奶液中搅拌均匀。

7.将搅拌好的抹茶蛋奶糊隔冰袋降温后,放入冰箱冷藏室至少冷藏1小时。(冷藏时间不够的话,会导致成品不容易凝固)

8.淡奶油倒入打蛋盆中,隔冰袋用电动打蛋器慢速打发至7分发。

9.把冷藏好的抹茶蛋奶糊与打好的淡奶油混合,用刮翻拌均匀。

10.将混合好的冰淇淋液倒入面包机的雪糕筒。

11.启动搅拌功能20分钟。

12.把搅拌好的冰淇淋液倒入密封的容器,放冰箱冷冻室冷冻4小时后再吃用

13.淡淡清香的抹茶冰淇淋就做好了。

酸奶冰激凌制作方法有哪些的内容在上文中已经得到了一个很好的体现,大家不妨备足原料自己动手做一做自己动手做出来的酸奶冰激凌,别有一番美味,心动不如行动,大家都赶快去做一做吧,美味的酸奶冰激凌就在前方等你!

酸奶冰淇淋制作方法有哪些


我们在吃酸奶冰淇淋的时候会想到价格,偶尔吃一两次是可以接受的,可是经常吃也是有些难度的,加上夏季天气很热的情况下,选择吃酸奶冰淇淋的更多,因此很多人决定自己做酸奶冰淇淋,就要学会酸奶冰淇淋制作方法,这样才能按照步骤做出更多,那么酸奶冰淇淋制作方法有哪些呢?制作方法有下列几种:

做法一

主料:

冰淇淋粉100g、酸奶80g、巧克力20g

步骤:

1、冰淇淋桶包上塑料袋放在冰箱冷冻室冷冻12小时以上。

2、准备材料。

3、淡奶油隔着冰水打发至粘稠状。

4、冰淇淋粉倒在盆里,加入酸奶搅拌均匀。

5、将奶油缓缓的倒入酸奶里拌匀,放冰箱冷藏半小时左右。巧克力隔水融化。启动冰淇淋机后,把酸奶混合液倒入进料口进行搅拌,约25分钟左右。用勺子或挖球器挖出冰淇淋后,可以放在冷冻室定型半小时,再淋上巧克力。

小贴士

1、冰淇淋桶一定要冷冻12小时以上。2、我用的是香蕉味的冰淇淋粉,可以换其它的粉,比如草莓味、芒果味的。3、要启动冰淇淋后再放入材料。4、淡奶油要打发起浆。5、还可以加些水果做装饰。

做法二

原料:

火龙果、酸奶

做法:

1.火龙果半个,洗净,去外衣,留下部分红色的皮和果肉,切成小块。

2.将两盒酸奶和火龙果一起放入搅拌机。

3.打匀后,放在容器内。

4.将,火龙果酸奶,泥倒入冰棒模具,放入冰箱冷冻,过三个小时就可以吃啦。

酸奶冰淇淋制作方法较为简单,只要我们掌握了制作的步骤,制作过一到两次就会很熟悉,以后所做的会更好,并且还可以在里面加很多配料,比如巧克力、花生等,更能加入水果,多种口味更换食用,也不会吃腻。但是在做酸奶冰淇淋的时候要选择好喜欢的酸奶,更要注意制作的清洁,避免受细菌的入侵。

手工酸奶制作方法有哪些


现在不少人都有睡觉之前喝酸奶的习惯,因为从养生专家那里得知每天睡觉之前弄点酸奶喝喝是有助于睡眠的。不过很多人又害怕外面买的酸奶有添加剂什么的,不敢喝,他们只得去学手工酸奶制作方法了,专业人士表示酸奶的做法是有很多的,下面先为大家讲述两种,希望大家能够动手制作起来。

酸奶的制作方法1:

用料:牛奶一斤,市售酸奶一小盒做引子,白糖两勺

做法:牛奶烧开晾至室温,加酸奶白糖充分拌匀。

夏天6小时左右就好了,冬天把拌好的牛奶放到酸奶机里,几小时后就可以喝到自制新鲜美味的酸奶了。记着喝之前盛出来小半杯做下次的引子放好,可别像我家小宝贝把引子也喝了。

做过几次后,你会发现酸奶变稀了,别担心,那是因为咱们没有放增稠剂 稳定剂等添加剂的缘故。是纯粹的酸奶。

家庭酸奶制作方法2:

非常简单的,而且只要严格按我的照步骤做,除非原来的牛奶或者酸奶有问题,否则不可能失败的。

工具和原材料:

1、酸奶种子一瓶(可以用万家宝的原味的,虽然比较贵,但是据说它的菌种比较好;其他的没有试过。无论用什么酸奶作种子,一定要原味的),纯牛奶750-1000ml,根据你准备的容器大小,随意(一瓶125ml的万家宝酸奶,最多可以一次做2kg)。

2、广口瓶一个(消毒)

3、搅拌棍一根(消毒)

4、水桶一只

5、保温材料(一个海绵枕头,或者其他什么的,没有,就用两块浴巾也可以了。)

6、填充材料一件(浴巾一块)

7、保鲜袋一个或者保鲜膜一张

8、热水袋一个

制作过程:

1、把酸奶从冰箱拿出来,回温到室温(提高乳酸菌活性),备用。

2、把纯牛奶在热水中(袋装的,只要温热就可以了,70-80度;如果是1kg装的盒子的,要用开一点的,90-98度)泡3-5分钟,使纯牛奶加热到40度左右(有利于乳酸菌生长)。

3、在温牛奶期间,准备好一个用来做酸奶的瓶子(我用的是雀巢400g的一个大广口瓶,一次可以做750ml),沸水消毒;搅拌棍一根,沸水消毒。并且把热水袋里面灌一些热水,备用。

4、把牛奶从热水中拿出,擦干表面水份(防止倒牛奶的时候,流入瓶子,污染牛奶),倒入广口瓶。打开酸奶,按照6%-10%的配比,加入酸奶种子(750ml大概加60ml,半瓶左右酸奶),用搅拌棍搅拌均匀,盖上保鲜膜或者保鲜袋,拧紧瓶口.

5、在水桶里依次放入保温材料、热水袋、广口瓶,最后用浴巾把空隙填满,盖上盖子,压上重物。

6、等待6个小时。拿出广口瓶,看到牛奶已经成鸡蛋糕样子,说明制作成功。

综上所诉我们知道了手工酸奶制作方法,想在自己家里吃酸奶的人可以按照上面的方法尝试一下。可能第一次做的时候速度有点慢,甚至会失败,大家不要害怕,毕竟万事开头难。等到做第二次熟练了,速度就会很快了,而且肯定会成功的,这样既卫生又方便。

在家制作酸奶的方法有哪些


酸奶的发展历史比较悠久,在中国能够越来越受到欢迎有它自己的道理,每当有人感觉到吃的东西太多时,肚子特别不舒服就会去买上一瓶酸奶能缓解一下,如果有的时候我们在家里,也想知道吃酸奶时该怎么办呢?在家制作酸奶的方法也比较简单,它主要是以纯牛奶为主料,然后添加一些酸奶的菌。接下来让我们一起来了解一下在家制作酸奶的方法有哪些呢?

做法一:

材料:纯奶4袋菌粉1小袋蜂蜜适量

步骤

1.先上成品图 我用的川秀的菌粉,做出的非常粘稠,说什么自己做的不如市售酸奶好吃的都弱爆了……学会了基本做法,自己做的时候可以加些水果丁进去,我最爱加的就是火龙果啦~~

2.做酸奶的容器先用开水烫下。然后取四袋纯奶隔水加热到40度左右。(不烫手的温度就成)倒入容量与菌粉拌匀。放酸奶机发酵8-12小时,时间根据室温而定。发酵过度的酸奶过于酸口感不好。发酵完成后放冰箱冷藏8小时(这一步不能省略)

3.做好的酸奶是成块的

4.放上蜂蜜。拌匀喽,买酸奶机三年了,用不同牌子的菌粉做出的味道都不同哦。

5.非常醇香口感可以说非常丝滑。没有市售酸奶的增稠剂,甜味剂,防腐剂什么的,这才是真正健康滴酸奶~~~自己做的酸奶放冰箱冷藏最好6天内吃完。

小贴士

乳酸菌的寿命很短的,自己做的酸奶最大程度的保留了乳酸菌的活性~自己做的酸奶留下两大勺可以当下次的引子,这就省了菌粉钱。

做法二:

用料:鲜牛奶,老酸奶

步骤

1.先把鲜牛奶加热到40度左右就可以,手摸上去是温热的感觉,如果你不确定的话用温度计量一下。如果你不确定的话用温度计量一下。

2.把热好的新鲜牛奶倒入一个清洗干净用滚水烫过的容器里。

3.加入两勺自己买的老酸奶。搅拌均匀。

4.盖上盖子。放入酸奶机8到10个小时。

以上介绍了两种在家制作酸奶的方法,由此可以看出步骤不是非常的复杂,而且一直较符合现在人们追求简单的心理,因为超市里买的酸奶口味有限,如果自己在家里做的话自己想吃什么样的口味就可以做什么样的,口味能够不受限制才是更多人所喜欢的,所以说学会了在家制作酸奶的方法,好处也很多,耐心学习酸奶的制作方法,就一定会有所收获。

用奶粉制作酸奶的方法有哪些


很多喜欢喝酸奶的人就知道,酸奶里面添加了很多奶粉,这样的酸奶会更好喝,因为奶粉我们都知道它的营养价值是很高的,很多小孩子喝奶粉会有长高和长结实的希望,而用奶粉做的酸奶有是很多人都非常喜爱的一种美食,很多人现在喝的酸奶都是自己做的,但是对于一些不会做的人来说就有点麻烦了,那么用奶粉制作酸奶有哪些方法呢?

酸奶是生活中随处可见的一种奶制品,它正是人们的智慧创造出来的一种既营养又好喝的食物,它弥补了牛奶味道不酸不甜的缺点,深受孩子和女生们的喜爱.那么,是否可以用奶粉做出酸奶来呢?

做法一

1.看奶粉质量了,比较直观的就是看乳浊液浓稠度,和市售牛奶差不多就行,一般为1:9;糖的加入量为6%左右,一方面为了调味,另一方面是菌生长的营养物质.温度42℃,4h即可,然后放入冰箱后熟,形成酸味.食用前,搅拌一下,使豆腐块状的酸奶稀化,若太酸,可加入少量糖水

2.原料配方全脂奶粉45~50千克糖40~45千克水500毫升市售酸奶3~4汤勺

制作方法

1.全脂奶粉与糖混合,用水调成甜奶汁,加热煮沸后,取下奶锅,盖上盖,冷却.

2.在冷却过程中搅拌1~2次,以防止结奶皮.

3.当冷却至40℃左右(以不烫手为宜)时,加入市售酸奶作为菌种(也称"引子"),和奶汁搅匀,倒入干净的杯子里,用干净纸或杯盖盖严进行培养发酵.

4.发酵时间的长短依不同季节而变化.一般夏天于室温下培养5~7小时;冬天可将杯子泡入40℃左右的温水中保温,培养6~10小时,待奶汁凝固并产生酸香味时,放冰箱或冷水中冷却即成酸奶.下次再制时,可用上述酸奶做菌种,依此连续使用2~3次后,需要换新菌种.若用含糖的速溶全脂奶粉,其用量需增加55~60克,加糖量可减至35~40克.

做法二

原料:纯牛奶500ml(奶粉冲的也可以,全脂甜奶粉冲的不行,最好是无糖全脂奶粉)原味酸奶125ml(作菌种用,一定要是原味的)

工具:电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其它方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)

1.将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒

2.将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手模杯壁不烫手为度。 如果是塑料袋装的牛奶,最好煮开后晾至不烫手,再做下一步。

3.在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

4.将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其它保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。 8-10小时后,低糖酸奶就做好了~~如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了~~

一定要注意了,自己在用奶粉来制作酸奶的时候也要选择营养价值比较高的奶粉,也要选择好一点的奶粉,千万不要选择过期或者是打开很久的奶粉,这样就会影响到酸奶的质量,还会导致这样的酸奶做出来没有什么营养价值,在吃酸奶的时候奶粉也要选择脂肪含量少的,这样的酸奶不容易发胖。

固体酸奶制作方法有哪些


酸奶的口感是非常好的,并且还能起到美容通便的作用,所以现在很多人爱吃酸奶。但是现在市面的酸奶很多是有添加剂的,所以建议人们自己制作酸奶,这样才能吃着放心。酸奶现在制作有两种液体酸奶和提酸奶,而固体酸奶的口感是很好的,所以今天我们了解下固体酸奶制作方法有哪些!

材料:

原味酸奶400克,红豆沙150克

配料:草莓、橙子等新鲜水果适量

做法:

1.找一个干净的、无油无水的碗和一块棉质的蒸屉布。屉布用热水清洗干净,浸湿后拧干水分。

2.将潮湿的屉布铺在碗里,如果屉布的格子空隙较大,则要铺两层在碗里。倒入原味酸奶,在碗的表面轻轻地盖一层厨房纸。

3.酸奶静置约半个小时后,举起屉布看一下,碗里已经过滤出很多水分了。倒掉水分后继续盖厨房纸放在冰箱里保鲜静置。

4.放置一晚后从冰箱里取出,酸奶已经成固态的了。挤掉屉布上的水。

5.捧着屉布将固态的酸奶倒在保鲜膜上,用保鲜膜将其包裹起来。

6.用擀面杖隔着保鲜膜将酸奶擀面成厚度约为0.8-1厘米的长方体。

7.红豆沙也放在保鲜膜上,用擀面杖擀成和酸奶大小类似的长方体。

8.将擀平的红豆沙平铺在固态的酸奶上。边缘尽量留出一点空隙。

自制固体酸奶的做法

9.将二者转到烘焙纸上,一边拉烘焙纸的边缘,一边将酸奶和豆沙卷起成圆柱。整理下造型,放在冰箱冷冻一会儿。

10.待酸奶稍微冷冻一些后取出,切成1厘米宽的块儿。

11.找一个盏状的容器,摆入固体酸奶。

12.依照个人的喜好,切少许新鲜的水果摆在上面制成甜品即可。

温馨提示:

给液体的酸奶过滤水分时有一个关键的点,“酸奶静置约半个小时后,举起屉布看一下,碗里已经过滤出很多水分了。倒掉水分后继续盖厨房纸放在冰箱里保鲜静置。”因为酸奶要在冰箱静置一晚,如果装酸奶的容器较浅,过滤出来的水分会沿着屉布往外留到冰箱里,所以建议在装酸奶的容器下再垫一个盘子或碟子,水分就不会弄脏冰箱了。

固体酸奶制作方法步骤就是文章中介绍的这些,患者在做固体酸能的时候还可以做成水果味道的,能在酸里加入一定量的水果,这要根据患者的口味选择制作,添加的食物要注意卫生,不可放入生水类的,防止酸奶受到影响,容易产生病菌,最后的味道也会发生变化,美质的酸奶会造成身体不适。

制作酸奶的简单方法有哪些


我们在做任何事情的时候,很多人都想要去了解一些事情的简单做法,这样对于我们做成功一件事情比较容易而且人们也能少花精力和心思。同样的道理,人在做酸奶的时候都想要去了解制作酸奶的简单方法,制作酸奶的简单方法有很多,每个人都是一个独立的个体,因此每个人都可以根据自己的口味去选择。接下来让我们一起来了解一下制作酸奶的简单方法有哪些?

做法一:

酸奶作为食品至少有4500多年的历史了,最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵,而成为奶酪。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,乳酸菌进入肠道后,会增生双歧杆菌,抑制有害菌的活动,令肠道环境得以改善,有效地治疗慢性便秘的问题。同时,酸奶也是乳制品,乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量,而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动,令体内脂肪燃烧的进程减慢,还是很好的减肥品呢~

用料:纯牛奶3袋,酸奶发酵菌粉1小包,白糖40g,40度温水100克

步骤

1.准备牛奶3袋牛奶

2.将纯牛奶加入到内胆里

3.然后加入一包菌粉和白糖,轻轻搅拌均匀

4.然后往内胆和酸奶机外胆之间注入40度左右的温水,液面至内胆口下半厘米处

5.将内胆放入酸奶机,通电,发酵时间8~10小时

6.做好的酸奶呈凝固状,而且暖暖的,将酸奶装入到小瓶里,盖上盖子,放冰箱保鲜层冷藏一晚,口感更加好

小贴士

1.刚做好的酸奶并不是最好饮的,放冰箱钝化后,口感更佳,更浓稠

做法二:

用料:纯牛奶(3包)720ml,双歧杆菌1g,糖75g

步骤

1.这款九阳 KX-35WJ11,八一下它的优势,采用上下管独立控温,35升超大容量,拥有360度旋转烤叉,超强发酵功能,多种加热方式设计,立体热风循环,热流均匀,拥有防烫大手柄,多面散热,排风迅速。太多了,一下子说不完,更不可思议的是可以利用发酵档来做老酸奶。

2.关于牛奶的牌子,我用的是蒙牛和伊利,成功率百分百。双岐杆菌淘宝上有卖的,我用的是川秀。

3.牛奶加糖加热,使糖融化,温度不要太高,用勺子慢慢搅拌(煮牛奶的锅要无生水,无油)

4.温度40-50度时候,加入双歧杆菌,搅拌均匀,这个温度就是人们洗澡的时候能承受的温度。

5.准备8个小奶瓶,洗净后,微波炉高火三分钟,擦干,不要留有生水。

6.倒入牛奶液

7.在瓶子上面盖张纸,防止酸奶表皮起干皮。

8.入烤箱,发酵档8小时,如果烤箱没有发酵档,可以调上下管40到50度左右。

9.8小时后,出炉了

10.成品

小贴士

糖的量可以自由调整,根据自己的口味来。一般是前一天晚上做,第二天早上取出放冰箱。 纯牛奶我用伊利或者蒙牛的牌子,成功率百分百。双岐杆菌淘宝上有卖的,我用的是川秀。

看完了以上制作酸奶的简单方法,是不是对于制作酸奶有了一些新的认识呢?虽然制作酸奶的简单方法制作出来的酸奶比一些制作酸奶的复杂方法制作出来的酸奶在口味上差很多,但是这样也是一种捷径,人们可以先学会制作酸奶的简单方法,然后再去挑战制作酸奶的复杂方法,这样才不会在一开始就被打击了自信心。

酸奶蛋糕的制作方法有哪些


酸奶是很独特的奶制品,主要的原料为各种牛奶,可是现在酸奶的运用方面很广,还可以做成酸奶蛋糕,就是在做蛋糕的时候放入适量的酸奶,所做出来的酸奶蛋糕会更美味,适合的年龄群会更多,并且此种蛋糕还可以在家里制作,大家要先准备好制作的材料,那么酸奶蛋糕的制作方法有哪些呢?

做法一

材料:

低筋面粉:200克、泡打粉:1小勺、苏打粉:1/2小勺、全蛋:2个、白糖:90-100克、色拉油:90毫升、酸奶300克

制作方法:

1.4个蛋黄加150g酸奶.20克糖.20g油拌匀,放75g低粉拌匀;2.4个蛋白分3次加40g糖和3-5滴柠檬汁,打至干性发泡;3.分3次把2加到1中,下上翻拌均匀;4.8寸活底模用两层锡纸包好,入蛋糕糊,震掉气泡,入加3cm水的烤盘中;5.放入预热好的烤箱150°60min即可。

做法二

主料

6个鸡蛋 110g低筋粉40g白糖80g 酸奶 50g 橄榄油

配料

半个柠檬适量椰丝

制作步骤

1、按所需量称量好所有材料备用。

2、清蛋黄分离后,蛋清倒入无油无水的盆中,加入柠檬汁。

3、搅拌至起大泡时倒入一半的糖。

4、继续搅拌至泡沫细腻时加入另一半糖,最后将蛋白打发到湿性发泡稍微过一点点即可,即搅拌头上有三角,但三角还稍微有点下垂。不要打发的干性发泡,那样的蛋糕会稍微硬一些。不过,不做蛋糕卷,喜欢硬一点的打发到干性也可以的。

5、蛋黄中加入橄榄油,充分搅拌至蛋油融合。

6、蛋黄中加入加入酸奶搅拌均匀。

7、低粉提前过筛两遍后筛入蛋黄液中。

8、从下往上翻拌均匀即成蛋黄糊,不要画圈搅拌,以免起筋。

9、将蛋白取1/3加入蛋黄糊中。

10、翻拌均匀。

11、然后倒入剩余的蛋白中。

12、继续用翻拌的方法拌均匀,成为细腻的蛋糕糊。

13、蛋糕糊倒入铺了油纸的烤盘中,震两下震出气泡。

14、表面均匀地撒上椰丝。

15、烤箱提前3分钟140度预热,把烤盘放入烤箱中烤15分钟。烤好后倒扣晾凉切块即可。

小贴士

1、面粉一定要提前过筛,保证面粉的松散度,拌的会更均匀。

2、在开始在蛋黄糊中拌蛋白时就把烤箱预热上,这样拌好后刚好开始烤,蛋糕糊不用放置,烤的蛋糕会更松软。

3、为了更健康,我用了橄榄油, 没有用黄油。自己按自己习惯,加一般的食用油也是可以的,加黄油会更香。

酸奶蛋糕的制作方法已经讲解清楚了,相信大家对此类蛋糕的做法也了解了,现在我们可以做出很多美味的酸奶蛋糕,并且还可以加入水果,制作的时候要注意方法,还要控制烤蛋糕的时间与火候,没有烤箱的人可以使用电饭锅做蛋糕,其做法也是相似的,患者可参考其做法制作酸奶蛋糕。

冻酸奶的制作方法有哪些


酸奶作为一种非常不错的饮品赢得了很多人的青昧,很多人一天喝好几瓶酸奶,为此花费了不少的零食费,对于这种情况,我们完全可以避免,我们自己就可以做出来美味的冻酸奶,可能大家对于冻酸奶的制作方法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下冻酸奶的制作方法吧。

做法一:

1.准备好一个耐冻的容器,一袋酸奶,将酸奶倒入容器中冷冻。

2.数小时冻成硬块后取出。

3.用勺子将酸奶刮成碎屑。

4.盛入容器就可以吃原味的冻酸奶了。

5.可以加入蜜豆更好吃。

6.也可以加入糖桂花调味。

7.或是将冻好的酸奶取出稍微回温,等酸奶稍软,用挖球器挖成球状,放上草莓果酱。

做法二:

1.将买的鲜奶倒进容器内加热.

如你买的是没经处理的鲜奶要烧沸,,再自然冷却40度左右;

如你购买的是直接饮用的经高温灭菌的鲜奶可只加热到40度左右就可.

最直接的判断温度方法是用干净的一只手指伸到牛奶中,以不烫手为可,就是温热.

2.将买好的酸奶倒进温热的牛奶中,用干净的筷子搅拌均匀,盖好盖子,用毛巾被将整个容器包好即可.

酸奶对鲜奶的比例:一般1升鲜奶兑125克的酸奶即可.(125克是通常的小包装一小盒)

3.将用毛巾被包好的奶捂10-12小时,一个晚上就可以了.

到现在为止,你的酸奶已经做好了.就可以吃了.将做好的酸奶放进冰箱冷藏柜中,可以保存一个星期呢.想吃多少就吃多少,余下的放在冰箱中

以上内容为我们介绍了冻酸奶的制作方法,我们自己在家中就可以做出来美味的冻酸奶,我相信大家做出来的冻酸奶一定都会非常美味,如果你也是酸奶美食爱好者,心动不如行动,赶快去尝试一翻吧,你做出来的冻酸奶一定会赢得赞赏的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《酸奶制作奶酪的方法有哪些呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的方法有哪些”专题。

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