每天喝咖啡对身体有坏处吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《每天喝咖啡对身体有坏处吗》，希望能为您提供更多的参考。
咖啡在我们生活中是比较常见的，不仅是作为一种小资生活的符号，多数时候是由于平时的生活或者是工作压力大而喝的。喝咖啡可以让我们的精神处于高度亢奋的状态，而长时间的喝咖啡势必会让人产生疑虑，高强度的透支体力是否会产生负面的影响?也就是害怕咖啡喝得多可能危害我们的健康。那么，每天喝咖啡对身体有坏处吗?
【心血管方面】
1.每天喝咖啡5杯以上的男人，较易罹患心脏病;对女性而言，则无此影响。
2.适量的摄取，能提高心脏机能，使血管扩张，血液循环良好。
3.过量摄取咖啡因后，心脏跳动加快，血压增高，故高血压及动脉硬化患者需注意控制含有咖啡因的饮品。
【排泄方面】
1.促进肾脏机能，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
2.提高人体消耗热量的速率，每一百毫克的咖啡因(约一杯咖啡)，就可使人体的新陈代谢率增快3~ 4﹪，喝咖啡有助于体重的控制。
【消化方面】
1.可刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止胃下垂。
2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完热能高的食物后，喝杯咖啡也会有和喝茶样的清爽感觉。
3.咖啡可促进肠胃激素及蠕动激素，是一种快速通便剂，不过其通便效果只有在早晨饮用才有效，其它时间饮用效果不大。
【脑部方面】
1.促进脑部活动，使头脑清醒，反应活泼灵敏，思考力充沛。人类思考力是由大脑内的兴奋过程(正性过程)与抑制过程(副性过程)两者相互作用，形成思考力，而咖啡因则是促成这两种过程的主要物质。
2.刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆、和感情活动。
【防癌方面】
1.大量饮用咖啡，似乎能降低直肠癌的风险。
2.每天至少喝5杯咖啡，患结肠癌的机率比不喝咖啡的人要低40﹪。
【生育方面】
1.咖啡因摄取量每天不可高达300mg，否则对生育将造成不良的影响。
2.怀孕时饮用咖啡会引起胎儿骨骼发育不良。ys630.cOm
3.每天喝三杯或以上咖啡者，胎儿出生后体重过轻或自然早期流产率会提高。
4.喝咖啡会减少受孕机率。
【神经系统】
1.咖啡可以刺激中枢神经。
2.咖啡亦可刺激交感神经，因而抑制因副交感神经兴奋所引起的气喘。
【其它方面】
1.咖啡可帮助防止老化。
2.使肌肉自由收缩，增加筋肉力量。
3.是止偏头痛的良品。但只能偶一为之，最好在产生前兆时就喝，因为要在喝入10~30分钟后才能发生作用。
有关每天喝咖啡对身体有坏处吗的介绍，相信大家应该比较清楚了吧。咖啡是非常好的东西，但是咖啡跟其他很多东西一样，喝多了会上瘾，我们可以清楚的看到经常喝咖啡可能产生的影响。因此，我们最好是能够控制咖啡的量，这样才能让我们的身体保持我健康的状态。
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由咖啡豆烹制出的咖啡，是很多人最爱的饮品。尤其对于许多经常加班的白领们来说，在晚上喝上一杯又一杯的咖啡是再正常不过的事情了。因此，咖啡对于很多人来说，是可以使人亢奋、打起精神的饮品。但是，晚上喝咖啡到底好不好呢?小编今天就搜集了资料，为大家解决疑惑。
喝咖啡的好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
喝咖啡的坏处：
1.易引起骨质疏松症。咖啡因易与人的游离钙结合，并经尿。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学的研究者对老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮杯以咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。
2.易引起糖尿病。芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。
因此，晚上喝咖啡有好处有坏处。只是，在喝的量上不宜太多，否则对于身体还是弊大于利的。与此同时，特殊人群——孩子、老人、孕妇还是不宜喝咖啡，更不用说晚上。因为大量饮用咖啡会提高许多疾病的发病率，对胎儿的发育也不利。
随着现在生活压力的不断增大，在职场里面压力也会非常大，部分职业可能经常需要加班，在晚上加班的时候可能就会需要经常喝咖啡来提升。其实如果是喝现磨咖啡的话，偶尔喝一喝还有减肥的功效，但是如果是经常性地喝速溶咖啡肯定对我们人体是有害的，它可能会提高我们心脏的患病几率，还可能会导致肥胖、不孕等情况出现。
适量喝咖啡的确有很多好处，但是凡事都有两面的，比如喝咖啡会提高心脏病的患病功效，容易导致神经过敏，手心冒汗耳鸣，还会提高血压，长期喝咖啡容易造成骨质疏松，女人常喝也会一定程度的影响怀孕，这是因为咖啡里面含有咖啡因，不仅容易提高患心脑血管的概率，而且还会影响睡眠，造成不孕。
刚才我们在聊喝咖啡的好处时，说到喝咖啡具有减肥的功效，不过大家也需要看是哪种咖啡，比如那种速溶咖啡就容易导致发胖，而且喝咖啡的时候爱大量放糖，以及牛奶的人，也容易因为摄取的热量太多而导致发胖。
但如果是喝咖啡豆磨出来的咖啡，没有添加大量调味料，尤其是黑咖啡，不仅不用担心会发胖，而且还具有减肥的功效，因为黑咖啡的热量特别低，里面含有的咖啡碱还会刺激身体分泌肾上腺素，从而具有分解脂肪，让脂肪快速排出身体，从而能够有效减肥瘦身。
饭前，运动之前来一杯黑咖啡也能加快减肥，帮助降低身体摄取食物，以及让身体里面的脂肪燃烧，不过大家需要注意黑咖啡每天不能超过三杯，否则容易出现各种副作用，比如血压高、心跳加快、烦躁不安等。
要说哪一种饮品是受到大众认可的，那么咖啡一定有它的一席之地。尤其是对于工作和学习压力大的年轻人来说，喝咖啡是一种习惯，无法割舍。不论是黑咖啡还是普通咖啡，都是如此。于是很多人都开始养成一种习惯，那就是顿顿喝咖啡。这就容易出现一个问题，即每天喝咖啡到底对身体有没有害处呢?
1.、咖啡因是一种低毒物质。
咖啡的一大部分效应是由咖啡因提供的，除了提神外，诸如咖啡敏感者出现的心悸、头痛、失眠等不适症状，绝大部分是咖啡因造成的。它可以轻微升高血压大约 3mmHg 左右的幅度，而正常人收缩压在 90～130 mmHg 范围，舒张压 60～90 mmHg。
2、 咖啡中的醇类影响胆固醇代谢
胆固醇对于健康人来说并不是不健康的，胆固醇也是人体必需的物质。虽然很多种咖啡可能会提升一点血胆固醇量，但并不会造成危险性的高胆固醇血症。
3、紧张时候容易造成不良影响。
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
4、加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，所有患高血压的人群还是尽量不要喝咖啡哦。
5、诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
现在有很多人都非常喜欢喝咖啡，无论是速溶的还是现磨的，味道都特别香醇诱人。大多数人都知道饮用咖啡可以帮助提神，尤其是适合在困意来临的时候喝，这样就会快速的让自己变得精力充沛。除此之外，咖啡还有其他什么好处呢？来跟随小编一起具体的了解一下吧。
咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。其味苦，却有一种特殊的香气，是西方人的主要饮料之一。它原产于非洲热带地区，如今在中国云南、广东等省亦有栽培，其种子称“咖啡豆”，炒熟研粉可作饮料，即咖啡。咖啡主要含有咖啡因、蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐和维生素等多种有效的营养成分。
咖啡性温，味甘苦，具有强心，利尿、兴奋、提神醒脑之功效。咖啡中含有咖啡因，有刺激中枢神经、促进肝糖原分解、升高血糖的功能。适量饮用可使人暂时精力旺盛、思维敏捷。运动后饮用，有消除疲劳、恢复体力、振奋精神之功效。淡咖啡能养肝，对保护肝脏有一定的作用，而且有较好的解酒效果，也可以帮助促进心脑血管等的健康，在一定程度上可以起到防癌抑癌的作用。在饮食方面，神疲乏力、精神萎靡不振、嗜睡多睡以及春困时适宜饮用；同时也适宜患有肺气肿、肺原性心脏病、慢性支气管炎等病症者以及酒醉者饮用，以便帮助缓解自身症状。
读完这篇文章相信大家都了解到不少咖啡的功效与作用，那有没有变得更加喜欢咖啡了呢？有的话以后就可以经常喝一些哦。不过小编要提醒大家的是，咖啡也有一定的副作用，平时要注意适量喝，千万不能过于频繁或者大量饮用。
早上喝咖啡已经成为年轻人的习惯了，每天早晨喝一杯可以让一天清醒的工作；咖啡还有抑制食欲、加速新陈代谢的功能，要减肥的美眉们可以尝试喝咖啡，但是一天不能超过三杯，空腹的时候最好不要喝，会有心慌头晕恶心乏力等不适症状。奶精和糖分不能加的太多，否则不仅不能减肥，还会增加体重。要注意的是，患有高血压的人要避免早晨空腹喝咖啡，咖啡因会导致血压上升，会给患者带来严重后果。
如果是早晨喝咖啡应该是早饭后半小时喝,最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
咖啡作为一种时尚饮品，但要根据个人的情况适量喝，咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有肠胃功能差的人最好不要在空腹的时候喝咖啡。咖啡不能代替饮水，人体每天必须补充1500毫升的水分，才能保证人体的生理功能正常的运转。
相信大家对于咖啡这种饮料的作用以及副作用都是有一定了解的吧，因为咖啡这种饮料在我们的生活中争论是比较大的。我们都知道肠胃不好的朋友在生活中是不能吃一些对肠胃有刺激性的食物的，而咖啡是有刺激性的，所以喝咖啡对肠胃是有伤害的，会导致胃酸分泌过多以及导致胃炎的发生。
空腹喝咖啡会对胃产生刺激，建议在早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物。还可以刺激排便，可降低帕金森氏症的发生率。有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。
咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。咖啡对胃粘膜有一定的剌激作用，还有兴奋作用，睡眠不太好，最好不要喝。
咖啡对胃肠有刺激作用且会增加胃液分泌，所以胃病患者特别是胃溃疡病人最好不要饮用。还有,咖啡有较明显的利尿作用,容易引起钙流失,因此更年期的妇女如果有饮用咖啡的习惯,更应当注意补钙.患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病如果长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
以上是关于和咖啡对肠胃不好的介绍，希望你们看完这篇文章介绍的内容后，你们能够知道喝咖啡对于肠胃的伤害。一般喝咖啡对于肠胃消化来说是有影响的，特别是空腹喝咖啡，可能会导致肠胃消化功能加强，刺激到肠胃的分泌。
咖啡在生活中是特别受欢迎的一种时尚饮品，喝咖啡的利弊向来备受争议，那么喝咖啡到底好不好呢？研究证实，咖啡有益健康，可以预防癌症，延缓衰老，但是多喝也会对健康造成危害，因此把握好度很重要。但食物都有其两面性，咖啡因有利于刺激中枢神经和肌肉的作用，可以振作精神、增强思考能力，那么常喝咖啡的坏处有哪些呢？
1、咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。
2、喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
3、中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
6、维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用。
上面所描述的就是一些喝咖啡的坏处，相信大家已经有了自己的见解。喝咖啡的好处和坏处各有很多，适量的饮用，产生的反作用并不大。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。只要适量饮用就行了，一定要注意哦。
喝咖啡在许多人看来是一种非常平常不过的事项，因为咖啡是一种饮品，其味道略带苦涩，在饮用时需要放入一些糖来冲淡苦味，但是长期饮用能够感受到一种令人回味的幽香味，因此，咖啡也是人们比较钟爱的饮品。但是由于咖啡因是影响健康的物质，因此，喝咖啡并不是完全无害的，下面就来看看小孩喝咖啡有什么坏处呢？
咖啡中主要含有咖啡碱，咖啡碱有使人兴奋，缓解疲劳，增强体力等作用，但也会对人体，待别是未成人，尤其是青少年儿童有副作用。每天合理摄入定量（一般是500毫克左右）对人体有较好的作用，但每天摄入过多的咖啡，可能导致失眠，烦燥易发脾气等不良症状。
小孩为什么不能喝咖啡？
1、咖啡里的咖啡因实际是一种中枢神经兴奋物质，这种物质改变人的神经兴奋程度，而人在童年期正常的时候，神经兴奋是不需要被改变的，如果强制改变会对将来造成一定的心理影响，也就是说会有心理阴影，会短暂或永久的改变孩子的性格，造成人为扭曲，相信一定不愿意看见这种情况。
2、咖啡在兴奋中枢神经的同时，也抑制了某些脑内某些腺体激素的分泌，儿童常喝咖啡一定会影响生长发育。
3、咖啡内物质抑制钙的吸收，影响孩子的骨骼发育。
4、咖啡，增加肝脏的代谢压力，增加肾脏的排泄压力，对孩子的器官发育影响较大，咖啡不含有儿童必须的营养物质。综上所述， 小孩不能喝咖啡
其实咖啡碱不只在咖啡在含有，我们日常的食品中也有一些含咖啡碱，比如茶，牛奶等。小孩子每天喝少量咖啡对生长发育也有一定的好处，但切记适量。否则会产生相反的效果，更甚至导致致癌。
另外，牛奶和咖啡都属碱性食饮品，最好不要将两种混饮。
在我们的日常生活中咖啡是最为常见的一种饮品，尤其是上班族，经常喝咖啡可以提起精神，有提神的作用，咖啡的味道也非常诱人，在寒冷的冬季可以喝上一杯温暖的热咖啡不仅可以提神而且味道香浓非常美味，也很适合现代的年轻人饮用，那么天天喝咖啡有什么坏处呢？接下来就让我来为大家详细介绍一下天天喝咖啡有什么坏处。
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
以上文章中所讲述的便是天天喝咖啡有什么坏处呢相关介绍，咖啡源自于国外，在古代时期就有一种咖啡的饮品，经过改造后咖啡的味道越来越经典，不同的咖啡豆制作出的咖啡都有一种不同的香味，口感也非常好，咖啡中含有大量的咖啡因子，可以起到提神醒目的作用。
由于平常的工作比较忙碌，很多人就会感觉到十分的疲惫，于是就会喝一些咖啡来缓解，这也是现在咖啡如此受欢迎的原因，但是喝咖啡的坏处也有很多，并不是如我们想象中都是好处，那么长期喝咖啡的坏处有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下吧。特别是那些经常喝咖啡的人要格外的注意一下。
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
清晨起床后喝一杯为的是醒脑，白天工作时轻呷一口可提神，此时咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜。咖啡或茶都有提神醒脑的作用，但不适宜餐中伴饮，应在餐后饮用。有的朋友非常爱喝咖啡，但怕常喝会上火。我们常看到许多人光点咖啡，这种喝咖啡的方式是不易于健康的。应该在品咖啡时配搭一杯白水，这样做有两种好处：第一、在品咖啡前先喝一口白水，冲掉口中异味，再品才会感受到香醇。第二、由于咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促进肾功能。这样，既品味了咖啡的美味，又不必担心上火，真是一举两得。
咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能：
提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率；开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。利尿除湿 咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。
活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，能溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。定肺喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。除异味 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆置于室内，异味会很快去除。咖啡可减肥抗衰老 浅度烘焙的咖啡含咖啡因较高有利减肥。黑咖啡有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。
只要适量的饮用咖啡是利于人体健康的。通常人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，约等于5杯咖啡。在这个范围内不会产生任何副作用。但孕妇的新陈代谢稍缓慢，少喝一些。咖啡是我们少不了的健康饮品。
当我们感觉很疲惫的时候，最好是停下手头的工作，休息一下，虽然咖啡能够帮助我们继续完成工作，但是长期喝咖啡的坏处太多了，因此我们有必要少喝咖啡，能不喝是最好的，如果逼不得已一定要熬夜的话，那么喝一点也是可以的。
咖啡在生活中是非常流行的一种饮品，一般在办公室群体当中用量最大，因为这种饮品的口感非常的独特，属于绵软爽口类型的感觉。而且咖啡含有一些化学物质，会令人喝了以后出现短暂的兴奋，因此，用咖啡提神也是比较流行的一种方法，下面就来看看女生喝咖啡有什么坏处呢?
先说好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
然后是坏处：
1.紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
在过去基本很少有人喝咖啡，咖啡也是属于西方人的饮品，中国人还是比较喜欢喝茶的，而如今咖啡被越来越多的人接受，情侣之间出去约个会，工作上跟客户出去谈个工作，朋友之间聚完会饭后一般都比较喜欢来一杯咖啡聊聊天。咖啡味道虽苦，但是越是苦人们越觉得是好咖啡，喝咖啡可以提神醒脑，工作了一天还可以消除疲劳，有一定的好处，但是多喝咖啡有什么坏处呢？
咖啡的主要成分咖啡因，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出
意见建议：在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因是一种毒品，能够导致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）
另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
对肠胃有一定的刺激,女的喝多了会使钙质流失,有的也会发胖。女生喝多了，容易得不孕症... 咖啡因会让你兴奋，晚上和咖啡难以入睡，如果你打算熬夜工作那就冲一杯浓咖啡，保证精神抖擞！ 过量饮用咖啡的危害首先来自于其中所含的咖啡因，因为咖啡因能兴奋神经、刺激血管、加速心跳，过量饮用咖啡会引起窦性心动过速和室性早搏，血压升高，夜间失眠。短时间内连续饮用3杯咖啡，可出现情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象；饮用10杯以上，可引起一些中毒症状，如耳鸣、谵语、视物模糊、快速心律失常、肌紧张、肌震颤等。
加剧高血压，喝咖啡可以提神，但是咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
诱发骨质疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。
我们上面讲解了多喝咖啡有什么坏处呢这个问题，虽然我们只讲了多喝咖啡的坏处，其好处也是存在的，无论再好的东西，多用都是没有好处的，所以得有个度。如果平时工作太累，整天昏昏沉沉没有精神，那么这时候来一杯咖啡是有一定好处的，另外喝咖啡还可以减肥，但一定要注意量。
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