膳食养生的原则是什么

2019-10-07 │ 膳食养生的原则是什么 药物养生的原则是什么

原味面包的做法大全是什么

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“原味面包的做法大全是什么”,仅供您在养生参考。

面包,是从西方流传而来的,而在今天也是非常的受欢迎的,面包非常的好吃,很多人也都很喜欢吃,我们走在街上,可以看到很多的面包店,好远都能够闻到面包的香味,真的是让人胃口大开。可是,你试过自己做面包吗?而今天为大家介绍的就是原味面包的做法大全是什么哦!

做法一

1. 材料我用了30克黄油、高筋粉、糖、盐、鸡蛋、酵母、葡萄干,做面包胚的时候把葡萄干夹在了其中。

2. 二次发酵后在表面刷层蛋液,烤箱预热190度15分钟,表面着色后改为180度10分钟。

3.  至于这种也简单。把面胚整成长条式,里面也卷上葡萄干。

4. 二次发酵后用刀在表面滑三刀,刷上蛋液,烤箱预热190度15分钟,表面着色后改为180度5分钟。

做法二

酵头:金像面包粉105克、低筋面粉45克、细砂糖12克、即发干酵母3克、奶120克

主面团:金像面包粉105克、低筋面粉45克、细砂糖48克、盐1小匙、奶粉12克、蛋45克、奶27克、黄油35克

1、将酵头中的原料混匀,放温暖处发至膨胀后回落,内部呈蜂窝状      

2、将酵头与主面团中除黄油以外的所有原料放在一起揉至面筋扩展,表面光滑。

3、加入黄油揉至扩展阶段,放温暖处发至约2倍大

4、将面团取出,整理形  

5、排到涂过油的烤盘上,放温暖湿润处进行最后发酵最后发酵结束,送入预热180℃的烤箱,下层,上下火,30分钟左右。

原味面包也是非常的美味,虽然有那么多种类的面包,但是,我一直还是比较喜欢原味的,因为不宜发胖,对身体比较好,所以,很适合给家人们做,而且,我已经为大家介绍了原味面包的做法大全是什么了,希望的可是试着做一下哦!

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油炸面包做法大全是什么


面包是大部分人的早餐,很多人也是非常的喜欢的。可是,再喜欢的食物,经常吃难免会感到有些厌烦,特别是对孩子来说,经常吃一种食物肯定会不开心的,那我们不妨换一种方法,这样会感到新鲜感,而且也很好吃。下面我们就一起来看油炸面包做法大全吧!

第一种:1.将洋葱、火腿和大蒜分别切碎

2.烧热油,将1中切好的碎翻炒一下,用海鲜酱和鸡精、白糖调味。

3.面包切成三角形。

4.将3种切好的面包填入2中炒好的酱料。

5.夹好的面包依次过蛋液、面包屑。

6.入锅用中火炸至两面金黄即可。

第二种:材料A:高粉200g,干酵母粉9g,盐2g,牛奶130cc

材料B:高粉53g,奶粉8g,蛋21g,盐2g,砂糖31g,牛奶4cc,奶油30g

做法:

1、揉捏至面团拉起来有筋性且光亮的扩展阶段后停止;

2、用面团压出甜甜圈形,面皮上刷少许面粉,用铲刀铲至烤盘上作最后发酵7分钟;

3、放入约180度左右的热油中炸至外表呈金黄色,起锅沥干油。

第三种:1面包切去四边

2开始放上内陷,可以是培根

3可以是花生酱,

4涂上内陷以后裹成卷。

蛋黄和蛋清一起打匀,然后将裹好的面包卷放进蛋液里均匀翻滚,沾上蛋液后取出,放置一边

5锅里下油,烧热后下入裹了蛋液的面包卷,炸至外皮金黄即可起锅。

一起来看油炸面包做法大全,上面介绍了三种方法,应该可以满足大众的需求,可以自己按照上面的任意一种方法,做出自己喜爱的面包。也可以自己三种面包都做,做出来一起吃一下,看哪一种自己更喜欢,做给家人、朋友们,相信他们会非常的喜欢。方法都在这里了,还不快学习一下。

杂粮面包做法大全是什么


面包虽然来源于西方,但是在今天,我们也经常会吃,面包味道非常的不错,很多人都非常的喜欢,我们走在街上,可以看到有很多的面包店,买的面包也是各种各样的,看着也非常好吃,可是你吃过杂粮面包吗?味道也是非常的不错,那就赶快来看看杂粮面包做法大全是什么吧!

做法一

材料:高筋面粉460公克,低筋面粉230公克,杂粮粉80公克,盐1大匙,水460公克,细砂糖40公克,干酵母12公克,奶油25公克,杂粮100公克,蛋白适量

1.将干酵母溶于5倍30℃的温水中(份量内),盐、细砂糖与剩余的水拌匀溶解备用。

2.除了奶油之外,将其他所有材料一起拌匀成团,搓揉至光亮后再加入奶油,揉至光滑不黏手且面团质地松软时,即可进行1小时的基础发酵。

3.将面团分割成每个100公克,滚圆后静置松弛10分钟,即可杆开再卷成橄榄状,进行最后发酵30分钟。

4.于面团表面刷上一层蛋白液,沾上杂粮后即可入烤箱,以上火200℃、下火160℃烤约15分钟即可。

做法二

食材

配料:高筋面粉150克,全麦面粉100克,生燕麦片50克,水180克,橄榄油1大勺(15ML),糖10克,盐1小勺(约5克),快速干酵母1小勺(约3克)

?烘焙:中层,200度,35分钟,至表面金黄。

1.把所有干性材料混合均匀,倒入橄榄油和水,然后揉成团。把面团放在案板上,用力揉10分钟,使它的表面比较光滑即可。

2.把揉好的面团放在室温(26度)下发酵到体积变成原来的2.5倍大。约需1个小时,如果室温较低,则时间可能延长。反之,时间可能缩短。(发酵的时候,表面需要加盖保鲜膜或者湿布,防止面团表面干燥)

?

3.用手把发酵好的面团内部的气体排出,把它重新揉成一个圆面团。放在室温下醒发15分钟。

4.醒发好的面团,用擀面杖檊开,这一步的目的是把内部的气体彻底赶出面团。

5.檊开的面团重新揉圆,放在铺了锡纸或者油纸的烤盘上,用手稍微压扁。

6.把烤盘连同面团放入烤箱,在烤箱底部放一盘热水,关上烤箱门,这样可以创造出适合第二次发酵的温度和适度。让面团第二次发酵,大约40分钟,重新发酵到2.5倍大。

7.发酵好的面团取出。把烤箱预热到200度。在面团上撒上一层全麦粉。

8.用薄而锋利的刀,在面团表面上切出一个“井”字花纹。等烤箱预热好以后,就可以把面团放进烤箱了。200度烤35分钟左右,烤到表面比较坚硬呈金黄色即可

虽然我们经常会去面包店买面包,但是有时我们也会自己在家里做,而杂粮面包,也是非常不错的,味道也是非常的好,而且上文也已经为大家介绍了杂粮面包做法大全是什么了,做法也是非常的简单,喜欢的朋友们,不妨赶快试着做一下吧!

面包布丁的做法大全是什么?


因为现在人们的生活水平提高了,早餐的营养价值也会跟随着变化,现在人很多都喜欢吃面包布丁,这种面包口味比较松软,味道相对而言比较甜,特别适合早上吃,最好是搭配一杯牛奶,很多人家里面有烤箱,那么,面包布丁应该怎么做比较好吃呢?小编可以具体讲解一下它的制作流程。

1. 牛奶小火加热至沸腾时关火,加入白砂糖搅拌均匀至糖溶化;

2. 鸡蛋打散,加入3-5滴香草精(没有可不加),搅打均匀;

3. 将牛奶慢慢加入蛋液中,一边加一边搅打均匀,即成布丁液;

4. 面包切成小丁;

5. 取一大烤碗,将面包丁装入碗中,并用手稍稍用力按紧实,使表面平整;

6. 将布丁液均匀的浇在面包表面;

7. 糖粉和肉桂粉混合均匀,制成肉桂糖;

8. 将肉桂糖均匀的筛在烤碗表面,烤盘中注入热水,烤箱预热,200度,中层,上下火,25-35分钟;

10. 最后将烤好的布丁取出,将水果均匀的装饰在布丁表面即可。

1、如果只是没密封,隔夜的面包,干得不是很厉害,还想将就吃,可以将面包表面喷少量净水,装入保鲜袋内,封好口,入微波炉高火叮一分钟,面包立即就会重新变得柔软;

2、如果面包剩得不多,只是些边边角角,自己又不想再扫残,可以将面包撕碎,入烤箱150度烤5分钟,取出晾凉后,装入保鲜袋中用擀面杖碾碎,或者放入料理机中打成粉末,制成面包糠(做完后要立即密封保存),做油炸食物的时候用来作裹粉,口感会很酥脆;

通过以上小编介绍的制作步骤,如果按照一定的顺序,开始制作面包布丁的话,味道做出来应该是很不错的,面包布丁里面也会富有营养,但是需要注意,早餐最好是吃点蛋白质含量比较高的食物,面包属于发酵类的食物,适当的吃一点对身体有好处,不要吃太多。

松软面包的做法大全是什么


面包是很多人都喜欢吃的食物,可以作为饭后甜点,也可以作为早餐,而且市面上卖的很多面包都是松松软软的,不但小巧精致,口感也十分香醇。因此很多喜欢自己动手的人都想尝试自己制作面包。其实只要工具齐全,面包也很容易制作出来,一起看看松软面包的做法大全是什么?

干酵母:1大勺温水:150克

(1)奶油:60克 糖:60克 盐:1/2小勺蛋:1个

(2)高筋面粉:250克 低筋面粉;50克 奶粉:18克

1.把酵母粉溶于温水中,以手感觉温度差不多即可,不可超过40度,以免把酵母烫死.

2.把糖盐及奶油一起打到松发,加入蛋及蜂蜜搅拌均匀,

3.最后把酵母奶及打松发的奶油和粉类一起搅拌,由于面团非常湿,不适合放到工作台上用手揉,所以就用擀面棍在盆里用力搅拌到非常光滑均匀即可,千万不要因为面团湿粘就放弃操作如果实在粘得都不能成型,一大摊的样子,你也可以少量加一些高筋粉,但前提必须是你已经把面皮搅拌出筋!

4.至于温暖处发酵到面团变大1倍,之后取出,稍微揉圆,饧一会后即可整形做二次发酵.

5.大面团分成约40-50g一份并且揉圆,在操作的时候,因面团湿粘,依然可以用少量高筋面粉沾手的办法使面团成型,但一定不能把干面粉揉进面团使面团发干!!将一部分小面团包进豆沙馅,另一部分搓成细长条把火腿肠缠绕在里面就是豆沙包和火腿肠卷了。

松软面包的做法大全是什么?上面就是详细的介绍了,所以一定要添加酵母粉,而且在揉捏面粉的时候,一定要力道均匀。总之要想制作出鲜美的松软面包,每一个步骤都要特别用心,而且酵母中含有抗氧化物,对人的肝脏有益处。

小面包的做法大全是什么


小面包我们大家很多人都特别喜欢吃一些小面包吧,小面包是一种非常不错的零食,赢得了我们很多老少朋友们的一致好评,每天早上吃一两个小面包,喝一袋儿牛奶,既可以帮助我们解决温饱问题,就可以帮助我们身体补充能量,了解一下小面包的做法大全是什么吧。

将A料放到面包机中揉成面团,至面团表面光滑,放在温暖处发酵约1.5小时备用。

酵好的面团排气,平均分割成2份,揉圆,饧发15分钟,再将饧发好的面团按扁,从中间向两端擀成长条。将面团翻面旋转90度,沿长边从上往下卷起,注意边卷边收紧,卷好后,面团呈长条状,再用擀面杖擀成长条,将面团沿长边将面团放入烤盘,在面团表面刷一层水,待面团表面产生黏性后,撒上一些燕麦。

将面团放在温暖处进行最后发酵;也可放入烤箱中,以35℃的温度,发酵约40分钟。

将发酵好的吐司放入200℃的烤箱中.烤25分钟,待吐司呈金黄色。

工艺流程

面包的制作基本为三种:

一、中种法:是分两次搅拌的方法,即先搅拌中种面团,使其经过一段时间发酵,再与其他部分混合搅拌形成制作面包的面团。

二、夜种法:是中种法的一种,指在第一天下班前搅拌好中种面包,第二天上班时使用。

三、直接法:是直接进行一次搅拌的方法。

我们大家都可以学习一下以上的小面包的做法大全,可以帮助我们做出来美味的小面包,面包搭配牛奶是一种非常不错的营养早餐,我们可以为我们的家人朋友能做出来,帮助他们在领略美味的同时也可以收获健康!

原味吐司面包的做法


健康的身体需要饮食来进行维持,假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病,是很可惜的,在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式,轻松做出一些营养丰富的菜肴,原味吐司面包的做法简单,学习起来并不难,可以常吃。

2、3克酵母粉和3克糖,用40度水溫化开

3、静置一会转化成活性酵母菌

4、面包桶里加入30克色拉油和50克水

5、加入10克绵白糖和2克盐

6、把一勺鸡蛋液放进

7、最后加进高筋面粉,加入活性酵母菌,通上电源,程序6开始和面30分钟

8、和好面不用拿着来,继续设置程序8发酵60分钟

9、发好拿出切三个等量一至面挤

10、用擀面杖擀长条,宽约6厘米,长约30厘米,从一边卷起

11、成圆柱形,盖上保鲜膜松弛15分钟

12、在次擀成长条,从一边卷成圆柱状

13、放入吐司盒中,盖上盖自然醒发60分钟

14、发置二倍大,盖上吐司盒盖,准备用烤箱

15、烤箱提前预热150度,中下层烤20一25分钟即可

16、凉后脱模

17、拉丝很好

原味吐司面包的做法不是很难,无论你是不是下厨的新手还是老手,即便是在不会做饭,这道菜都不会难道你。

婴幼儿面包的做法大全是什么


众所周知小婴儿在成长发育当中是非常需要营养的,而主要的获取途径就是日常饮食当中的主食和辅食,而婴幼儿面包就是一种非常适合幼儿时期的小婴儿的食品,而很多人的家长对于这种面包如何制作并不了解,下面就让小编给大家介绍一下。婴幼儿面包的做法大全是什么?

第一,婴幼儿面包的做法大全是什么? 补钙铁锌硒高筋面粉175G;低筋面粉85G;鸡蛋1个;芝麻5G;牛奶100G;胚芽一小把(我用边长22的不沾烤盘,按照两倍量做的,以下的分割也是按双倍数量分割);糖55G;酵母4G;盐1G;面团配料:高粉175G,低粉75G,鸡蛋1个,糖50G,酵母4G,牛奶100G,盐1G,胚芽一小把(我用边长22的不沾烤盘,按照两倍量做的,以下的分割也是按双倍数量分割),蘸底配料:低粉10G,白糖5G,芝麻5G。(如果是单份的料,这个量有多,可以减去1/3)。

第二,所有面团配料混合(牛奶分次逐量加入),揉至扩展状态,胚芽最好在揉面快完成的时候加入,揉均匀即可。放温暖处发酵成2-2.5倍大。准备好蘸料。将面团排气后分成24等份(如果单倍面团,分割成12份即可),滚圆后静置10分钟;取一面团,擀成椭圆形;从一头卷起,捏紧收口;从中间对半切开;直立后,用手指压一下中心,把面团压扁一点,方便站立;底部蘸上芝麻面粉;

婴幼儿面包的做法大全是什么?烤盘刷油,将整形好的小面团逐一摆好;放温暖处二次发酵,温度38度,湿度要求80%;二发结束后,表面刷上一层油,底下再倒一些油,可以更香脆。烤箱预热200度,烘烤15分钟。中间注意上色情况,及时盖锡纸。发过程可以经常检查一下,把站不稳的挪到边缘靠着,就会好多啦!6、底部的油越多,吃起来越香脆,跟煎馒头片一样啊。不过,我这次把底部的油尽可能地省了。无油版的嘛,那就尽量少油喽!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《原味面包的做法大全是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“膳食养生的原则是什么”专题。

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