我们常常会听到一般术后的患者医生会叮嘱,忌食发物,由此可见发物对伤口处,对患者都是有负面影响的,生活中食物千变万化,每个人的喜好,口味也都是不尽相同,在这个全民都在追求养生的路上,很多人喜欢莲子,我们都知道莲子是很好的药材,对身体是有好处的,但是术后的病人能吃吗?那么究竟莲子是发物吗?一起来了解一下。
我们先来了解一下莲子。莲子略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬,种皮薄,不易剥离。子叶2,黄白色,肥厚,中有空隙,具绿色莲子心。气微,味甘、微涩;莲子心味苦,寒,清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,平和五脏之气。
莲子不是发物。莲子性平,莲子心性味苦,寒,清心,去热。莲子本身不上火,莲子心又能清火,所以不是发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。发物中如鸡、蛋类、猪头肉等对人体发物汇集而言为异体蛋白,这种异体蛋白就可构成过敏源而导致人体发病。鱼、虾、蟹类本身就含组织胺,而组织胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等,从而导致了机体变态反应,即过敏反应,诱发皮肤病,如出现红斑、丘疹、水疱、发热等。
莲子,中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
以上就是莲子是发物吗的介绍了,一般大家习惯用的是干燥成熟种子。生活中有酸甜苦辣,人生也是有百般滋味,但是无论哪种滋味,我们都希望生活是美好的,养生对于现代人们来说也是头等大事,看了文章的介绍,相信大家也都在了解了莲子的知识,生活中可以食用,但是也要注意方法等等。
说到莲,脑中一时间就出现了周敦颐《爱莲说》中出淤泥而不染,濯清涟而不妖的谦谦君子的姿态,又忆起了朱自清《荷塘月色》中刚出浴的美人惊艳的模样。莲是清新的存在,在人们的心中有着别的花儿不可取代的地位。着浓妆又仿佛着淡妆的莲,总在不经意之间就触动了你内心深处的弦。
如此清新脱俗的莲花,在花托穴内有着坚果的存在,那便是莲子。日常生活中,我们也常用莲子来做甜汤,莲子清爽是做甜汤的上选。下面就一起来看看关于莲子的介绍。
莲子,是睡莲科水生草本植物荷花的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。荷花,又称莲、芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以湖南湘潭、浙江宣平(现为柳城镇)、福建建宁产者最佳,传统称为中国三大名莲,古时均为贡品。现江西广昌、千岛湖也有较大面积种植。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实,除去果壳,鲜用或晒干用,或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)用,特称为莲肉或莲子肉。经过1994年7月、2002年底、2006年冬,在历经3次航天搭载后,白莲脱胎换骨升格为“太空莲”。
莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心之功效,将莲子芯2克用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
在美丽的莲中所孕育的莲子,必带有不一样的姿态存在于世间,莲子的功a效很多,清润安神,甜汤中可寻觅得到它的踪迹。莲子也可入药,而且就莲子中的莲芯也可入药,莲花不仅赏心悦目,而且可救世济人,是世间不可多得的奇花呢。
在生活中人体可以食用的食物有很多,而且不同的食物含有的营养价值都是不同的,所以对人体的帮助也不一样,食物也是分为寒性和热性两种,莲子这种食品适合很多人群,具有很好的保健作用,其中蛋白质含量就达到了百分之十六,不可以和螃蟹同时食用,那么莲子是寒性的吗?
第一,莲子是寒性的吗?莲子是寒性的,上火吃点莲子是极好的,可以起到降火的作用。一般的话吃莲子都会先把莲心去掉,因为莲心很苦,都不喜欢吃。但是莲心其实也有很高的价值,最是清热解毒,如果能吃的了苦,可以连着莲心一起吃。去掉莲心的话莲子也一样能清热解毒。并且对于脾虚腹泻,心悸失眠也有很好的疗效,可以起到养心安神之效。用莲子熬粥喝也是比较方便常用的方法。
第二,莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品,产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%,脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。
第三, 此外,莲子生吃,特别清甜止渴,有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。
莲子是寒性的吗?是的,莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。此外注意,莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应:患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。
莲子这种食材是可以用来做非常多的美食吃的,最常见的就是熬成莲子汤喝的,这种莲子汤在喝起来的时候其实是没有想象中的那么苦涩的,味道还是比较容易接受的,而且还可以达到清热解毒的作用,这样可以防止人们中暑的,另外莲子还可以作为中药材来使用的,这样就可以降火的。
1、治久痢不止:老莲子二两(去心),为末,每服一钱,陈米汤调下。(《世医得效方》)
2、治下痢饮食不入,俗名噤口痢:鲜莲肉一两,黄连五钱,人参五钱。水煎浓,细细与呷。(《本草经疏》)
3、治小便白浊,梦遗泄精:莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分。上为细末。每服二钱,空心用清米饮调下。(《奇效良方》莲肉散)
5、补虚益损:莲实(去皮)不以多少,用好酒浸一宿,入大猪肚内,用水煮熟,取出焙干。上为极细末,酒糊为丸,如鸡头大。每服五、七十丸,食前温酒送下。(《医学发明》水芝丸)
多年生水生草本;根状茎横生,肥厚,节间膨大,内有多数纵行通气孔道,节部缢缩,上生黑色鳞叶,下生须状不定根。叶圆形,盾状,直径25-90厘米,全缘稍呈波状,上面光滑,具白粉,下面叶脉从中央射出,有1-2次叉状分枝;叶柄粗壮,圆柱形,长1-2米,中空,外面散生小刺。花梗和叶柄等长或稍长,也散生小刺;花直径10-20厘米,美丽,芳香;花瓣红色、粉红色或白色,矩圆状椭圆形至倒卵形
长5-10厘米,宽3-5厘米,由外向内渐小,有时变成雄蕊,先端圆钝或微尖;花药条形,花丝细长,着生在花托之下;花柱极短,柱头顶生;花托(莲房)直径5-10厘米。坚果椭圆形或卵形,长1.8-2.5厘米,果皮革质,坚硬,熟时黑褐色;种子(莲子)卵形或椭圆形,长1.2-1.7厘米,种皮红色或白色。花期6-8月,果期8-10月。
我们吃莲子的方式一般是用来熬粥,新鲜的莲子也是可以直接生吃的,吃起一口感不错,有着淡淡的甘甜味道,而且对于消炎去火也有一定的作用。有的人喜欢炒莲子吃,但是莲子炒什么好吃呢?莲子可以与西兰花一起炒着吃,也可以与芦荟一起炒,味道清香而且口感也很不错。
莲子芦荟
材料
莲子100g,芦荟100g,西兰花1/2棵,盐1茶匙5g,白胡椒粉1/3茶匙2g,水淀粉2汤匙30ml,清水600ml
做法
1、莲子拨去苦心,用清水冲洗干净。
2、芦荟洗净,削去外皮,切成1cm见方、4cm长的小条,再放入碗中用清水浸泡。
3、西兰花洗净,择成小朵。
4、大火烧沸锅中的清水,将莲子放入,转小火慢慢煮制35分钟。
5、将西兰花小朵和芦荟小条放入锅中,继续用小火熬煮3分钟。
6、最后调入盐和白胡椒粉,倒入水淀粉,转大火将汤汁再次烧沸即可。
新鲜莲子煲汤
用新鲜莲子煲汤最适合搭配水鸭、排骨、山龟等清淡滋补类的食材,如果搭配鸡肉煲汤就不太合适了。
莲子水鸭汤的做法
原料:水鸭子半只、新鲜莲子100克、红枣50克、盐5克、烧酒5克、姜1大块、香葱结2根、白胡椒粉少许、食用油少许。
做法步骤:
1、水鸭洗净后斩成大块,入炒锅炒至出油后下拍破的姜块和烧酒,继续翻炒至酒香味出来,倒适量清水煮成奶白色的汤。
2、下入香葱结小火炖1小时左右,如果感觉出油太多可将鸭油撇出来,留着炒青菜之类的很香的。
3、新鲜莲子剥好并去掉莲子芯,和红枣一起放在锅里大火烧开,小火炖30分钟左右放盐和白胡椒粉即可。
莲子粥的做法
1.将鲜莲子从莲蓬中取出
2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵
3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟
4.40分钟后绿豆已经“开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟
5.快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖
烹饪技巧
1、新鲜的莲子不宜煮太久,会破坏口感。
2、冰糖一定要出锅的时候放,如果早放的话银耳不容易煮软,这还是我奶奶教给我的小窍门呢。
3、煮熟后不要马上打开锅盖,盖着盖子焖一会会让粥变得更粘稠,豆子更软烂。
女性在生活中饮食结构一定要注意合理搭配,因为很多人会发现没有良好的饮食结构搭配。而且经常会养成一些不良的饮食习惯,比如暴饮暴食之类的。莲子是人们熟悉的一种物质,可以有很多的制作方法制作成美味的食物。可是新鲜莲子是寒性的吗?
莲子是寒性的吗
莲子是莲的果实,是一种老少皆宜的食疗佳品,产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。据科学家研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%,脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。
莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。
莲子是寒性的,上火吃点莲子是极好的,可以起到降火的作用。一般的话吃莲子都会先把莲心去掉,因为莲心很苦,都不喜欢吃。但是莲心其实也有很高的价值,最是清热解毒,如果能吃的了苦,可以连着莲心一起吃。去掉莲心的话莲子也一样能清热解毒。并且对于脾虚腹泻,心悸失眠也有很好的疗效,可以起到养心安神之效。用莲子熬粥喝也是比较方便常用的方法。
此外注意,莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应:患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。
孕妇能吃莲子吗
孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妇很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用,但是莲子属于阴性食物,一次不要吃太多。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的保健效果。这些食疗方,均比较温和,孕晚期可一周进食一两次。
中医认为莲子性平,味甘、涩,能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。现代营养学认为它最大的特点是富含磷、铁和钾,磷是构成牙齿、骨骼的成分;铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的组成成分之一;钾是对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。所以,适量进食莲子,对孕妈妈身体有好处。
此外,莲子生吃,特别清甜止渴,有清心下火的作用。中医还认为鲜莲蓬及内的鲜莲子有除心火、降血压的功效。以它配冬瓜为淡甜汤,清润可口,有清热祛暑解毒、清心下火除烦之功。
很多人在平时会喝过莲子芡实汤,这一道汤价值很高,能够健脾开胃,还可以治疗肾虚,对补血补气的效果也是不错的。莲子芡实汤在平时需要加上猪肋骨,还有姜片,一起来制作,这样不管是通过味道来品尝,还是在口感方面都是非常不错的。
莲子芡实汤功效:莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,补脾肾,复运化而止泄泻;益气血,强筋骨而助生长。
食材明细
猪腱肉400克
猪肋骨250克
莲子适量
芡实适量
姜片适量
水适量
盐适量
制作步骤
1. 莲子芡实用水泡洗好,姜切片
2. 猪腱肉切件
3. 猪肋骨飞水待用
4. 取一汤锅,加入适量的水和所有材料
5. 先是大火煲1小时
6. 转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用。
莲子对身体有一定的保健的作用,尤其在夏天的时候很多人比较喜欢吃它,有一定的调理身体的效果,吃莲子的时候要了解一些注意事项,比如说在吃莲子的时候最好不要喝牛奶,因为这容易引起肠胃出现反应,莲子有一定的收敛的功效,能够治疗腹泻,但是要注意的是,如果属于严重的腹泻,这时候尽量别吃。
莲子和什么相克
1、忌牛奶
莲子和牛奶中都富含蛋白质,同时吃莲子和牛奶会使大量的蛋白质和胃酸发生反应,产生凝结物而不容易消化,这样很容易导致便秘,所以,最好不要同时食用莲子和牛奶。
2、忌猪肚
莲子和猪肚不能一起食用,否则会引发食物中毒,有的人认为它们可以同食,并能达到很好的养生作用,有人用红莲子炖猪肚来治疗男子体虚遗精,但是这只是一个民间流传的偏方,在没有医学依据的证明下,大家最好还是不要轻易尝试相克的食物。
3、可以搭
莲子能搭配很多有营养的食物,并能使其营养价值提高。莲子和木瓜一起吃可以缓解高血压、冠心病等,和山药一起食用能健脾补肾、缓解便秘,和红薯、南瓜一起食用也能缓解便秘,还能排毒养颜。
4、需注意
莲子的很好的收敛作用,能治疗痢疾和腹泻,但是严重便秘的人最好不要吃,否则会加重便秘,其次,虚寒体质的人吃莲子要把莲子心去掉。莲子虽有养心安神、降血压等功效,但是它不能长期食用,适量食用就有很好的养生作用。
营养功效
莲子中含有非常丰富的营养,包括有碳水化合物、蛋白质、维生素E、维生素C以及多种矿物质和其他营养成分,平时食用一些莲子,能够有效地给身体补充大量的营养。而除了能够很好地补充营养之外,莲子还具有很多对人体有益的作用,例如中医里就认为莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带的功效,可以用于治疗脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠等病症。
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