喝醉酒后吃什么可以解酒？
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“喝醉酒后吃什么可以解酒？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
酒到底怎样的好喝呢?令那么多人都陷入酒中无法自拔，时常在饭桌上醉酒。醉酒的人是最容易让人讨厌的了，醉酒的人经常在酒桌上胡言乱语或者夸下海口，但是等到醒来自己却又什么都不及得了。那么这个时候我们最需要解酒药来维持他们的清醒了，如何解酒呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
蜂蜜水治酒后头痛：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热：西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
柚子消除口中酒气：李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
解酒的方法还有很多，例如香蕉，香蕉治酒后心悸、胸闷：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。还有酸奶，橄榄油等等哦。
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相信大家没有喝醉过酒也看过喝醉酒的人吧，喝醉酒之后的滋味真的是特别难受，很多人不仅会发生恶心呕吐的现象，还会发生头晕的现象，而且喝醉酒之后，如果呼呼大睡，还算是一种比较好的表现，如果醉酒之后不睡觉，还乱闹真的是特别让人讨厌，那么喝醉酒后第二天吃什么会比较舒服呢?
酒醉的人中，有75%的人会有不舒服的宿醉感。宿醉所产生的效应包括头痛、恶心、呕吐、口渴、发抖、晕眩以及肌肉痉挛等症状。人们认为宿醉是酒精戒断的早期阶段。当肝脏分解酒精时，乙醛等有毒的代谢产物便会散布到全身各处，刺激神经引起头痛;此外，宿醉还会改变血液中多种激素的含量，譬如酒精会抑制抗利尿激素，造成尿频与脱水的现象。
解除宿醉的13招
虽然解除宿醉最好办法就是不喝，但“人在江湖”，应酬上的事总是不可避免的，现在的问题是，你该怎么办?
很不幸，宿醉的根除之道，除了时间，无其他方法。好在有一些方法能帮助你缓解一时的不适，使你比较舒服地度过宿醉后的一整天。
1喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
10喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。
醉酒之后人的身体会有强烈的反应，比如呕吐头痛，尤其是在第二天醒来时，会感觉身体疲惫感，无法进行当天的工作，而且很多人由于宿醉，耽误很多事情。其实喝酒之后可以通过某些小妙招缓解，蜂蜜水只可以缓解作用的，但是需要应用得当。那么，喝醉酒之后应该如何喝蜂蜜水呢?
醉酒：急性酒精中毒
醉酒的元凶是乙醇(酒精)，而导致酒后头部疼痛主要原因是乙醛，那乙醛是怎么来的呢?其实就是乙醇代谢而来的，乙醛是一种有毒物质，在体内堆积会引起血管扩张和刺激神经系统，进而出现脸部发红、头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等醉酒症状，同时大量的乙醛还会给肝脏带来极大的损伤。
原理：加速酒精代谢
蜂蜜为什么能醒酒呢?其实蜂蜜中真正能醒酒的物质是果糖(蜂蜜中果糖的含量大约在30～40%左右)，果糖是一种单糖，可以不经消化吸收而直接进入血液中并能加速酒精的代谢速度，从而起到醒酒的作用，因此在喝酒前适当喝些蜂蜜水可以有效防止醉酒，在醉酒后适当喝些蜂蜜水也可快速醒酒。
防醉：喝酒前喝蜂蜜
蜂蜜在喝酒时可以起到防醉的作用，在喝酒前一小时左右可喝杯浓蜂蜜水，也可食用几片蜂蜜面包，如此一来不但能防止空腹饮酒(空腹饮酒极容易醉酒，而且对胃的伤害非常大)，而且能有效防止醉酒，在喝酒的过程中也可以喝些蜂蜜水，但注意喝蜂蜜水并不等于千杯不醉，喝酒还是适量为好。
醒酒：醉酒后喝蜂蜜
蜂蜜在醉酒后可以起到醒酒的作用，醉酒后可以喝杯暖暖的蜂蜜水，一方面蜂蜜水中果糖能加速酒精的代谢并增强肝脏的解毒功能，另一方面也能为机体补充一定量的水分并可以稀释血液中酒精浓度，从而起到快速醒酒的效果，但仍要提醒大家，醉酒对身体的伤害是非常大的，尽量少喝或不喝。
很多人喝酒就容易喝多很多朋友会产生一些常见的精神恍惚的状态，喝酒对身体没有任何的好处，反而造成神经系统的损伤，很多朋友面对生活和工作的需要就要喝酒，但是很多人比较关心怎么进行喝醉酒之后的护理或者是解酒。喝酒呢会出现一种呃精神恍惚的状态，同时那对于人体的也是比较关键的危害。
人在接触到酒精之后的会产生一种有毒的物质，同时那对于细胞的氧化能力呢，减小，喝醉酒主要会产生一些常见的一些精神不振以及一些口吃不清楚，在日常生活中对于胃肠的一些吸收能力也是有一定的危害的。
药解不如食解
人饮酒后，在0.5小时～3小时之间，酒精被人体全部吸收，也就是人体酒精值含量最高，酒后四小时才开始逐渐下降。通常一两白酒，人体需要36个小时才能排解完不能吸收的酒精。过量饮酒会导致宿醉，酒后会连续数日有头疼、头晕、浑身乏力、精神不支等不良症状。
现在市场上，解酒醒酒的产品多为药品、保健品，它们虽然对于解酒醒酒有一定的功效，但是醉酒后到药店购买程序太多而不易，并且对于人体有不同程度的伤害。
酒后最好是的办法是食解----即食物、食品解酒。
食解最利的方面就是安全、无副作用。
食物解酒如下，葛花、蔬菜等，安全但效果较慢;
以上就是喝醉酒怎么办，在日常生活中的主要是可以采用一些食物进行解酒，解酒的主要是可以采用一些常见的原理来进行分解一些乙醛，可以进行人体中的分解在酒精的乙醛，靠肝脏的进行一些分解的作用，在日常生活中的也是比较常见的，喝醉酒之后可以多吃一些儿解酒的食物。
在很多吃饭的场合，男人都必须喝酒，喝酒之后会产生醉酒感，是很困扰大家的，回家之后甚至会受到老婆的呵斥。男生喝酒是一种能力，但是这种能力并不是所有男人都想要的。蜂蜜对于解酒一定的作用，但是服用过量的话也会造成其他的副作用。那么，喝醉酒之后可以喝蜂蜜水吗?
醉酒：急性酒精中毒
醉酒的元凶是乙醇(酒精)，而导致酒后头部疼痛主要原因是乙醛，那乙醛是怎么来的呢?其实就是乙醇代谢而来的，乙醛是一种有毒物质，在体内堆积会引起血管扩张和刺激神经系统，进而出现脸部发红、头痛、头晕、嗜睡、呕吐、心慌等醉酒症状，同时大量的乙醛还会给肝脏带来极大的损伤。
原理：加速酒精代谢
蜂蜜为什么能醒酒呢?其实蜂蜜中真正能醒酒的物质是果糖(蜂蜜中果糖的含量大约在30～40%左右)，果糖是一种单糖，可以不经消化吸收而直接进入血液中并能加速酒精的代谢速度，从而起到醒酒的作用，因此在喝酒前适当喝些蜂蜜水可以有效防止醉酒，在醉酒后适当喝些蜂蜜水也可快速醒酒。
防醉：喝酒前喝蜂蜜
蜂蜜在喝酒时可以起到防醉的作用，在喝酒前一小时左右可喝杯浓蜂蜜水，也可食用几片蜂蜜面包，如此一来不但能防止空腹饮酒(空腹饮酒极容易醉酒，而且对胃的伤害非常大)，而且能有效防止醉酒，在喝酒的过程中也可以喝些蜂蜜水，但注意喝蜂蜜水并不等于千杯不醉，喝酒还是适量为好。
醒酒：醉酒后喝蜂蜜
蜂蜜在醉酒后可以起到醒酒的作用，醉酒后可以喝杯暖暖的蜂蜜水，一方面蜂蜜水中果糖能加速酒精的代谢并增强肝脏的解毒功能，另一方面也能为机体补充一定量的水分并可以稀释血液中酒精浓度，从而起到快速醒酒的效果，但仍要提醒大家，醉酒对身体的伤害是非常大的，尽量少喝或不喝。
喝醉是一种比较常见的现象，毕竟在如今的工作以及生活中，喝酒已经成了一种非常重要的社交方式。当然，也有不少人就是喜欢喝酒。喝酒过度，一般都是会使人醉酒的，醉酒之后的人，必须得有人照顾，否则，这些人不但会有健康问题，还会有生命安全问题。那么，怎么照顾醉酒的人呢?
1、判断其喝醉的程度
醉酒的症状：胡言乱语，无法站立或者挺身坐着，想要躺下，无法正常行走，跌跌撞撞，行为异常，大吵大闹大笑，有暴力倾向，眼睛充血等。
每个人喝醉后的表现不一样。醉酒的程度也有所不同，所以他们需要的照料也不尽相同。不过一定要确保他们脱离危险才能撒手。
2、阻止其继续喝酒
不能让他们有机会接触更多酒精饮料。把他从餐桌上或者宴会厅里弄出来，到外面呼吸一下新鲜空气，建议回家休息。如果他感到口渴，或者不听劝，非要继续喝，可以给他一些水，或者用水稀释酒精再给他们。有时候醉酒的人根本分不清楚他到底在喝什么，给他一些软饮料，比如可乐，告诉他说那是兑过伏特加的。但是，不要给他们茶或者咖啡。这样会加剧脱水。任何饮料都无法消除醉酒的状态，只有时间可以解决。身体需要时间来将酒精代谢掉。
而如果他喜欢多喝，但还没有喝醉，可以建议他喝酒精度比较低的酒，比如啤酒。
3、不要激怒喝醉的人
不要说任何可以激怒喝醉的人的话。让他保持平静。如果醉酒的人是有意识的，或者醒着的状态，不要不解释就随便戳他或者掐他，这样可能会引发他的暴力行为。
告诉他们醉酒的危害，劝说他们不要喝太多酒。但劝说时不要用命令的语气。如果醉酒的人发怒或者大哭，要安慰他。
4、不能让喝醉的人平躺
不能让喝醉的人平躺, 因为不清醒时平躺呕吐有窒息的危险. 要让此人侧躺,上面的一边腿屈膝,并注意防止他翻身仰睡或趴睡. 每隔一段时间检查脉搏呼吸。
5、帮助其尽快醒酒
喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。比如给他喝蜂蜜水、醋、西红柿汁等解酒的东西。照顾酩酊大醉的醉酒者，可用毛巾浸冷水，敷于后脑和胸膈，可使醉酒者苏醒。在热毛巾上滴花露水，敷在酒醉者的脸上，对醒酒止呕吐有效。
但是，不要给他们茶或者咖啡。这样会加剧脱水。任何饮料都无法消除醉酒的状态，只有时间可以解决。身体需要时间来将酒精代谢掉。
当然，也不要勉强喂醉酒的人吃东西。可能会导致窒息。吃东西也不会让人醒酒。
6、不要让其跌倒
醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。帮助他躺在沙发上。如果他开始作呕，找一个塑料袋或者垃圾桶放在他们身边。在照顾醉酒的人的同时也要保证自己的安全。如果他太重，就不要一个人去扛他或者扶他，以免摔倒。
如果醉酒的人从床上或者沙发上摔下来了，你一定要带他去看医生。确保没有造成头部损伤。你无法判断醉酒的人是否发生了脑震荡或者更严重的头部损伤。
7、不要让醉酒的人单独睡觉你可以待在他旁边，看看书，看看电影什么的。如果你有事无法陪他，也要拜托别人照料他，比如他父母，朋友，兄妹等。替换你的人没有到来之前不要走开。
无酒不成席是我们国家的一种古老传统，这就意味着在酒席上肯定要喝酒的，如果不喝酒就会被别人认为是另类。凡事都离不开酒，不论是家庭聚会还是朋友聚会，喝酒是在所难免的，而且醉酒也是很正常的。喝醉酒之后，整个人会感觉非常的不舒服，头晕脑胀。那么，喝醉酒能吃香蕉吗？
喝醉酒之后还是可以吃一些香蕉的，但是不能太多，要适量，这样才可以起到解酒的作用。
其他解酒食物：
1、西红柿
酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。
2、五味子
中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。
3、酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，什么东西解酒最快，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。
4、西瓜
西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。
5、浓米汤
米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。
很多人喝醉酒之后就会感觉到反胃而且感觉特别的恶心，这时候可以用生姜来解酒，切一片姜放在嘴里面，含一会就可以了。此外，可以在家里准备一个柚子，虽然柚子吃起来酸酸的，但是解酒的功效可不一般，新鲜的柚子搭配白糖一起吃，可以快速让人清醒。
喝醉酒不管是在现在饭局上还是在朋友家庭聚会中都很普遍，喝醉的过程确实非常难受的，不仅头痛难受，而且恶心不舒服，严重者甚者不省人事，那么，就需要我们找到一种有效的解酒方法帮助这些醉酒者减缓酒后的头痛，以及醉酒对身体的危害，下面，将介绍几种最快最有效的方法帮助喝醉酒的人们解酒。
一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。
1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒;
2、VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用;
3、 梨：中毒严重者可用梨汁灌服;
4、 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服;
5、 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好;
6、 白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服;
7、 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服;
8、 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服;
9、 醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒;
10、绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。
少喝怡情，多喝伤身，对于经常喝醉酒的朋友们需要了解这些解酒的方法，但是，毕竟经常喝醉对身体会造成很大的损伤，所以，在饭桌上应该经常告诫自己，实在要喝酒的话，就应该常备这些解酒的原料，找一种方便的适合自己的解酒方法。
在我们的生活中，有很多人都是比较喜欢喝酒的，有的喜欢喝啤酒有的喜欢喝白酒，红酒等，在朋友请吃饭 的时候，饭桌上，一般都是有酒的，有很多人在这个时候，是很容易喝醉的，但是喝酒多多少少是对我们的胃有着不同的伤害的，更不要说在喝酒之后醉酒的情况了，那么醉酒之后吃什么食物养胃呢？
1、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
4、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后，将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾，黄色入脾，从五色上来讲，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩，坐月子，是不吃荤的，主要是吃小米粥，主要就是因为这个原因。
酒是对人的身体有伤害是很多人都了解的一个事实，但是很多人，还是不能控制自己的嘴巴，我们在醉酒之后要注意我们的饮食，最好在醉酒之后，要以清淡的食物为主，这样的话不会引起呕吐的情况，也可以喝一些果汁饮品等。
本文导读：醉酒的事情是经常发生的，偶尔的醉酒可能对健康影响还不是很大，但是如果经常醉酒那可就是危害很大了，如果醉酒后再洗澡，那危害就更大了。
有些人虽然醉酒了，但是还知道睡觉以前要冲凉，因此，带着醉意去冲凉，看似讲究卫生了，实则是在伤害自己的健康。
酒后洗澡的危害
1、首先是导致血糖降低。如果在酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，这样就容易使血糖下降，体温下降，而酒精又会 麻痹 肝脏，造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降，人就会休克。这样的情况非常的危险，洗澡的人因为低血糖和休克而出现生命危险，而且，即使不休克，低血糖也会容易导致摔倒，或者受伤。
2、酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。这些都是科学家告诉我们的。但是，就这两点的危害，也足以引起足够的重视，因为，有的时候生命是非常脆弱的，一个细节忽略了，就可能危机生命。
吃什么能解酒
因此，喝酒后千万不要去洗澡，而是应该想办法去解酒，还有最好的办法就是睡觉。那哪些解酒的办法更有效呢？接下来给大家一些解酒的秘诀。
1、喝酸奶，解酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
2、蜂蜜水缓解酒后头痛。美国专家告诉我们：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3、西红柿汁缓解酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。而最好是喝西红柿汁，比生吃西红柿的解酒效果更好。
4、新鲜葡萄解酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，因为葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
醉酒的事情是经常发生的，偶尔的醉酒可能对健康影响还不是很大，但是如果经常醉酒那可就是危害很大了，如果醉酒后再洗澡，那危害就更大了。
有些人虽然醉酒了，但是还知道睡觉以前要冲凉，因此，带着醉意去冲凉，看似讲究卫生了，实则是在伤害自己的健康。
酒后洗澡的危害
1、首先是导致血糖降低。如果在酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，这样就容易使血糖下降，体温下降，而酒精又会“麻痹”肝脏，造成肝脏对葡萄糖储存的恢复能力下降，人就会休克。这样的情况非常的危险，洗澡的人因为低血糖和休克而出现生命危险，而且，即使不休克，低血糖也会容易导致摔倒，或者受伤。
2、酒后立即洗澡容易发生眼疾，甚至会使血压升高。这些都是科学家告诉我们的。但是，就这两点的危害，也足以引起足够的重视，因为，有的时候生命是非常脆弱的，一个细节忽略了，就可能危机生命。
吃什么能解酒
因此，喝酒后千万不要去洗澡，而是应该想办法去解酒，还有最好的办法就是睡觉。那哪些解酒的办法更有效呢？接下来给大家一些解酒的秘诀。
1、喝酸奶，解酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。 2、蜂蜜水缓解酒后头痛。美国专家告诉我们：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
3、西红柿汁缓解酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。而最好是喝西红柿汁，比生吃西红柿的解酒效果更好。
4、新鲜葡萄解酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，因为葡萄酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
宿醉是一种非常令人难受的现象，因为经过一晚上的酒精混沌状态，在第2天早上醒来之后会产生头痛欲裂和意识不清等情况。所以为了避免宿醉这一情况，发生在醉酒之后身边人就应该适当的给醉酒的人寻找一些正确的解决方法。喝粥就是一种非常不错养胃又解酒的方法，醉酒之后应该喝什么粥呢?
1、山药粥
山药自身含有丰富的淀粉，可以与血液中的酒精相中和，从而达到减少身体内部残留的酒精的功效。而且，山药自身所富含的黏性物质可以在胃部形成一层黏膜，进而帮助我们保护胃部。将山药清洗干净、去皮切块后，放入电饭锅中煮大约四十分钟即可盛出食用山药皮可能会使敏感肤质的人产生过敏的症状，所以在清理山药皮的时候要注意带上手套。
2、小米红枣粥
小米具有养胃、排气的功效;红枣可以补足血气的功效。因此这两种物质放在一起煮成粥后，可以有效的起到缓解酒后头疼的症状，而且小米粥食用起来也基本无需咀嚼，最适合酒后头疼不想吃饭的人食用。小米倒入清水中大火煮开后转中火煮上二十分钟后，即可加入红枣，继续炖煮二十分钟后即可食用。
3、蔬菜粥
蔬菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，帮助我们的身体降酒精排出体外。在做蔬菜粥的时候，先将大米放入砂锅中煮烂，之后再加入切碎的蔬菜，煮至蔬菜微微变色后即可食用。要注意蔬菜不可以太早放入锅中，否则不仅会变得软绵绵的没有口感，而且营养成分也会全部消失，煮好的蔬菜粥也要尽快吃完，不要放置隔夜。
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