说到鹿茸这种补品很多人们对于它的功效,还有作用都是不清楚的,所以自然也是不知道吃鹿茸这种补品时候的禁忌,只不过现在有很多的女性朋友们因为想要去养生就会经常的吃鹿茸的,觉得吃鹿茸的话是会达到补气养血的效果,尤其是中老年人们更加的应该要吃一些鹿茸,这样是可以保证自己的身体体质变得更加的健康,特别是头发会变得更加的乌黑亮丽的。
古诗有云:“尾闾不禁沧海竭,九转灵丹都慢说;唯有斑龙顶上珠,能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸,意思是说,人的精力消耗过度,用丹药治疗效果缓慢,只有用鹿头上的嫩角才能补虚疗体。大家都知道,雄鹿到了一定年纪头上就会长角,初发时嫩如春笋,其表面一层纤细的茸毛就是鹿茸了。嫩角慢慢长大,逐渐老化成为鹿角,茸毛也就随之脱落。
有五种人群不宜服用鹿茸:
一、有“五心烦热”症状,阴虚的人;
二、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人;
三、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
四、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人;
五、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人。
但是一旦发现自己的月经量变得增多的话就最好是不要去吃鹿茸的,避免这种补品让自己的月经量变得更加多的,而且经常出现流鼻血情况的人们也是尽量的不要吃这种补品,其实对于补品来说并不是所有人都适宜的,所以想要去滋补自己的身体就一定要知道自己的体质,才能够很好的去养生。
鹿茸作为一种滋补圣品,从古至今都为大部分人所钟爱。它不但能够补气养血、滋阴壮阳、还能延缓衰老。但是鹿茸因为本身的性质不能受热,所以不适合高温煎服或入汤,这样会破坏掉其中的营养成分。那么鹿茸的食用方法有哪些呢?下面就为大家具体的介绍一下。
一、食用方法
1、吞服 将鹿茸片(鲜片烘干)研末,以盐开水或温开水送服,每次1~2g,日服一次。
2、含服 将鹿茸切成薄片,每次取1~3片直接含在口中,让唾液徐徐溶化之,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后将余渣嚼碎吞下。
3、泡饮 用鹿茸片炮制药茶饮用。最后嚼食服下,每次0.5g,可隔日饮用。
4、煮粥 用小米或粳米煮粥,粥熟后放入茸粉0.5g及红糖少许调匀服用,每日一次。
5、炖肉 瘦猪肉或鸡、鸭炖时,加入茸片,每次用量为4~6克。喝汤吃肉。
6、泡酒 干茸片20~40克(鲜片100克),泡入50度以上的1000毫升白酒中。也可同时加泡人参、大枣、枸杞等。浸泡1周即可饮用,每次饮服10-25毫升,每日2次饮酒服用。
二、食用禁忌
1、半空腹时食用最好,饭前、饭后半小时内不宜食用。
2、不能同时喝茶,否则鹿茸的有效成分会与蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏。
3、进食鹿茸1周内禁食猪血、生萝卜,忌食生冷和辛辣之物。
4、进补期间如果出现口干、流鼻血、目赤、心跳加速等反应时,应停止食用。
上面非常详细的为大家介绍了鹿茸的几种食用方法,朋友们可以根据自己的喜好来选择不同的方法食用。鹿茸是一种补药,所以也会有一些与之相克的食物,朋友们在食用鹿茸的同时,请严格遵守上面食用禁忌里提到的需要避开的食物。
众所周知,鹿茸是一种很名贵的药材,具有很强的滋补强壮的作用,对于神经衰弱,气血不足的朋友只有很好的疗效。但是鹿茸并不是一种平时很常见的食材。所以很多的朋友并不了解鹿茸到底该怎么做?很多错误的方法会让鹿茸失去其药性。那么到底怎么做鹿茸效果最好,不会让其流失营养成分呢?下面就来给大家介绍一下。
1、鹿茸泡酒:药酒是中国的一大传统,将药物泡进白酒中,药物的精华渗入酒中,酒有助于行气作用,药物作用便很快发挥,行至全身。鹿茸同样可以入酒,将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后,就可以饮用。还可以根据需要,加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示,泡酒的鹿茸一定要用生切片,这样的药酒更有效果。
2、鹿茸做菜:食疗是保健强身的一大方法,鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区,鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等,用慢火细炖,饮其汤水,同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示,不仅是熬汤,鹿茸还可以粉碎成粉,加入其它的菜式中。
3、鹿茸磨粉:如果没时间泡酒,没时间熬汤,还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉,在晚上睡觉之前,用酒或者盐开水送服茸粉。既方便,又同样有很好的效果。
4、煎煮药粥::保健和食疗性质的药粥,在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下,以鹿茸、人参为主,配合其它滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮为粥,进补服食,是一种较为理想的食疗方法。
5、散剂吞服::鹿茸则直接烘干,加工成粉末状,或到药店购买现成的鹿茸粉,装入事先准备好的空心胶囊中,置于密闭容器里,放在阴凉通风处。每次1~2粒,以白开水送服,也可以直接将粉剂放在口中,以其它药液、粥饮或温开水冲服。
通过以上的文章大家应该了解了该怎么样使用鹿茸,大家在平时做鹿茸的时候一定要注意保留其营养价值,这样才能更好的增强自身的营养。平时大家在选用鹿茸的时候一定要选择正规的鹿茸,去正规的地方购买,这样才能避免买到假货。
鹿茸是一种特别好的补品,也是一种对我们身体特别有好处的进补药材,可以起到滋补的功效,对于我们身体虚弱、神经衰弱等有重要的作用,在进补的时候我们也要注意根据自己的身体来进行,特别是要注意食用的方法,这对于我们进补的时候特别重要,下面一起来了解一下鹿茸如何食用?
鹿茸怎么吃效果最好
1、鹿茸泡酒:药酒是中国的一大传统,将药物泡进白酒中,药物的精华渗入酒中,酒有助于行气作用,药物作用便很快发挥,行至全身。鹿茸同样可以入酒,将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后,就可以饮用。还可以根据需要,加入其它药材一起浸泡。中国吃网菜谱大全表示,泡酒的鹿茸一定要用生切片,这样的药酒更有效果。
2、鹿茸做菜:食疗是保健强身的一大方法,鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区,鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等,用慢火细炖,饮其汤水,同样有很强的滋补作用。中国吃网餐饮网表示,不仅是熬汤,鹿茸还可以粉碎成粉,加入其它的菜式中。
3、鹿茸磨粉:如果没时间泡酒,没时间熬汤,还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉,在晚上睡觉之前,用酒或者盐开水送服茸粉。既方便,又同样有很好的效果。
4、煎煮药粥::保健和食疗性质的药粥,在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下,以鹿茸、人参为主,配合其它滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮为粥,进补服食,是一种较为理想的食疗方法。
5、散剂吞服::鹿茸则直接烘干,加工成粉末状,或到药店购买现成的鹿茸粉,装入事先准备好的空心胶囊中,置于密闭容器里,放在阴凉通风处。每次1~2粒,以白开水送服,也可以直接将粉剂放在口中,以其它药液、粥饮或温开水冲服。
通过以上的介绍,我们现在知道了鹿茸如何食用,在平时服用的时候方法特别多,而且我们要根据自己的身体情况来选择食用的方法,鹿茸是一种特别好的进补佳品,不过鹿茸是大补,我们在进补的时候要注意方法,也不能进补太多。
本文导读:鱼不仅可采用各种烹饪方法做出各种佳肴,而且蛋白含量高,人体吸收好,可预防各种疾病。但是再好的食物都有它的禁忌,都有它不适宜吃的人群,哪些人不宜吃鱼你知道吗?
有些人吃鱼会过敏,有些人吃鱼会加重疾病。那到底患有哪种疾病的人不宜吃鱼呢?下面就一起来看看。
1、痛风患者
因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。
2、出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
3、肝硬化病人
肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
99热心医生温馨提醒,一些感冒发烧病人或皮肤有溃烂的病人在治疗期间也不宜吃水产食物,包括各种鱼类,海鲜虽然鲜美,但忍受一时贪吃的欲望才能使以后吃的更好,身体不舒服的人一定要尽量控制。
鹿茸是一种滋补圣品,现实之中一些人在身体比较虚弱的时候,通常都会考虑吃点鹿茸来补补。鹿茸除了能滋补身体之外,还有其他方面的益处的。不过大家在吃鹿茸的时候一定要小心,因为鹿茸和很多食物是不可以放在一起吃的。那么,吃鹿茸的时候不能吃那些食物呢?下面就为大家详细介绍一下。
吃鹿茸不能吃什么
1、生冷,油腻,辛辣,烟酒等都不能吃。
2、一些药性寒凉的药物如生地,石膏。
3、一般破血药,泻下药,请热药等都不能吃。
4、服鹿茸一周年禁食猪血,生萝卜及生冷食物。
5、茶叶,咖啡等,这些会影响滋补品药效成分的吸收。
7、凡是带绿色的都最好别吃,包括蔬菜、水果以及葱、姜、蒜等。
适宜人群
1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。
适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。
鹿茸的功效
鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥。
大剂量的鹿茸可降低血压,使心脏收缩振幅变小,心率减慢,外周血管扩张。
鹿茸对青春期的性功能障碍,壮老年期的前列腺萎缩症的治疗均有效;对治疗女性更年期障碍效果良好。
鹿茸精具有较强的抗疲劳作用,能增强耐寒能力,加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药,用于强壮、补肾、益阳。
大家在吃鹿茸的时候一定要注意,此时是绝对不能吃冷的、辛辣的以及油腻的食物的。不仅如此,在吃鹿茸的时候,那些寒性的药物也不能吃。最重要的一点,大家在吃鹿茸之后的一年内,是绝对不可以吃猪血、生萝卜以及冷的食物的,这点一定要牢牢谨记。
相信大家在生活中,肯定都知道鹿茸这种补品。它是我们生活中,一种比较常见的,而且营养价值比较高的一种补品。但是不是说,食用鹿茸就没有禁忌,就可以肆无忌惮的食用。那么食用鹿茸究竟有什么禁忌呢?接下来就让我们一起来探讨一下吧。
吃鹿茸的禁忌还是有挺多的,不注意鹿茸的吃法,轻则浪费鹿茸,重则伤害身体。
吃鹿茸的禁忌一:忌蔬菜、水果和茶 因为鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜与茶汤中的鞣酸发生反应而被破坏,因而属配合禁忌。
食用鹿茸的禁忌二: 凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人,都不能吃鹿茸。
吃鹿茸的禁忌三: 体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人,都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应,须立即停药观察,而不可强行续用。
食用鹿茸的禁忌四: 服用鹿茸应该从小量开始,缓缓增加,不宜骤用大量,以免阳升风动,头晕目赤,导致鼻出血。
吃鹿茸的禁忌五: 一些阴虚阳亢的高血压病人以及有肝炎、肺热症等患者必须谨慎使用,如出现牙龈肿痛,应立即停服。
人参、鹿茸及蜂王浆等滋补药类适用于倦怠乏力、少气懒言、头眩目花、心慌失眠或久病、大病、慢性病后的身体衰弱等虚症病人。一般的健康人不可用补药。因人参等有一定的升高血压的作用,所以患有高血压病的老年人再用它,血压一定增高,怎会不出危险?侯师傅便是增高的血压终于冲破硬化的脑动脉,脑溢血而死。
即或没有高血压的毛病,正常人将补药用到一定程度也会因其甘甜、滋腻等性状,妨碍消化功能,使人胃区胀满、茶饭不思、心烦身热并口干鼻燥等,不也是添病了么?需要进补者,主张在秋冬季凉爽季节进行,炎热的夏天应尽量回避。如把滋补药品用鱼、肉、鸡、蛋、豆、奶及红枣、桂圆等滋补食品代替,就再好不过了。这样既安全可靠,又调剂了生活。
有五种人群不宜服用鹿茸:
一、有“五心烦热”症状,阴虚的人;
二、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人;
三、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
四、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人;
五、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人。
通过上面文章的介绍,相信大家对于食用鹿茸已经有了大致的了解了吧?鹿茸作为一种补品,我们不应该盲目食用,而是应该搞清楚它的禁忌,这样才不至于出现大的差错,才能使得它的营养价值得到很好的发挥。在以后的生活中我们一定要谨记这些禁忌,千万不可以盲目食用。
鹿茸其实就是鹿角,鹿茸的具有很高的药用价值,鹿茸不仅可以用来治病,而且还具有养生保健的功效,很多人平时会选择鹿茸进行服用,达到养生保健的作用,鹿茸对身体健康的好处是很多的,鹿茸虽然营养价值高,但是在食用的时候是有禁忌的,那鹿茸的吃法及禁忌是什么呢?
鹿茸的食用方法:
一、含化嚼服
这种方法简单易行,而且还不会受到环境和场所的限制。具体做法如下:将鹿茸用酒精灯燎焦绒毛,刮净,用布袋缠绕鹿茸,自钜口面小孔不断灌入热白酒,以灌满润透为度,稍蒸,然后横切薄片,压平晾干,装在干净的瓶中,随用随取。每次以1-2片含于舌下至药味淡薄后嚼碎吞下。
二、吞服散剂
这种方法散剂直接入胃发生作用,服用方便,一直受到医家和世人的重视。具体方法如下:将鹿茸烘干,研成细末,直接将鹿茸粉放在口中,用温开水冲服。保健用量一日0.3-0.5克为好。也可以将鹿茸粉灌入空心胶囊,每日1-2粒,温开水送服。
三、泡制鹿茸茶
茶疗是中医传统的治疗方法之一,是中医与茶文化的结合产物。这种方法既可以单茶运用,又可以与药物配伍成方,具有物美价廉,制作简单,治疗面广,功效卓著,可长期服用等优点。鹿茸药茶通常是直接将炮制好的鹿茸片直接放入茶杯中以沸水冲泡,盖紧杯盖,浸泡几分钟,就可以饮用了,也可以加些枸杞或者桂圆,多次泡沏直至药茶无味时,便可以将鹿茸片嚼食吞服。保健用量一日0.3-0.5克为好,也可以隔日饮用,不必每日都服。
四、浸泡鹿茸酒
滴滴圣水,源远流长。我国拥有较为系统的酒风习俗。而具有滋补强身作用的药酒更是受到人们格外的青睐。药与酒的结合即弥补了药苦的缺点,又改善了酒的风味。自古以来浸泡药酒的方法不胜枚举,分享一个即简单又常见的浸泡方法,人参鹿茸酒:人参30克,鹿茸10克,上等白酒1500毫升,冰糖50克,将所有原料放入瓶中,加盖密封,60天后即可饮用。每晚睡前饮用20-50毫升。功效:渐补下元,生精益血,壮阳健骨。
五、煎煮鹿茸粥
鹿茸粥通常有两种做法:一是将鹿茸片直接和粳米或者再配些枸杞、阿胶等滋补药物加水煎煮,熬粥食用,最后将鹿茸嚼食吞服;另一种是将鹿茸粉直接搅拌于粥中食用。保健用量每日0.3-0.5克。
食用鹿茸的禁忌
鹿茸的营养价值非常高,滋补性能非常好,但是也是有一些禁忌的,在鹿茸中所含激素类物质刺激胃肠道粘膜,引起胃肠道反应。一般可引起胃肠道反应,表现为:上腹疼痛、恶心、出冷汗,严重时可引起上消化道出血。还可引过敏、面色苍白、心慌、气短、胸闷、大汗淋漓、休克。一直服用鹿茸,一定要适量,千万不宜过量,如果从来都没有吃过鹿茸的话,那么应该从小量开始,慢慢的增加,不宜骤用大量,以免阳升风动,头晕目赤,或助火动血,而致鼻衄。如果体质较为特殊的话,也是要忌口的,凡阴虚阳亢,血分有热,胃火盛或肺有痰热,以及外感热病者,均应忌服。鹿茸的有效成分会与水果和蔬菜中的鞣酸发生反应而被破坏,因而属配合禁忌;凡患新感染而发热的疾病和突然发生剧烈痛证的人,都属暂忌。还应该注意的是,凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人,都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应,须立即停药观察,千万不能够继续服用。
红薯使我们日常生活中比较常见的食物之一,得到了很多人的喜爱,但关于红薯的禁忌,你们有知道多少呢?红薯的做法很多,都会让你体会到美味的食物,关于红薯是否能够长胖这个问题,接下来,我会为大家详细的介绍一下。
红薯的禁忌
糖尿病人
因为红薯中含有非常丰富的的糖分,这对于糖尿病人来说不是很好的选择,它会使得血糖原本就高的人群引起血糖的再度增高,所以,糖尿病人是不适合食用红薯这一食物的。但如果非常想要食用,也要注意量的摄入。
肠胃功能不佳的人
红薯中含有非常丰富的膳食纤维,会在一定程度上产生一定的气体,而肠胃功能不佳的人则会导致气体的不易排出,从而造成烧心、嗝气等一系列的问题,会对肠胃功能不佳的人造成一定不好的影响,甚至会加重胃肠道的不适。
不宜过量吃红薯
红薯中含有一种名叫氧化酶的物质,它能够在一定程度上产生大量的气体,不容易消化则会堆积在体内,造成一些不适的情况。如果过量的食用红薯,则会导致放屁、胀气等一系列不适的现象变的格外的严重,甚至会导致胃酸的过多分泌。
空腹不宜吃红薯
红薯的含糖量很高,会刺激胃酸大量分泌,空腹状态吃红薯会有烧心的感觉。
不能吃生红薯
红薯含有大量淀粉,淀粉的细胞膜没有经过高温破坏很难消化,会引起消化不良。没有完全熟透的红薯也不能吃。
不能只吃红薯
红薯缺少蛋白质和脂肪,如果一顿饭只吃红薯会营养失衡,好搭配蔬菜和蛋白质食物一起吃。
长斑的红薯不能吃
如果红薯长黑斑了好不要吃,这种黑斑病毒很难被高温杀灭,如果食用可能会引起发热、腹泻、呕吐、恶心等中毒症状。
红薯的做法
鹿茸是我们生活中一种非常珍贵的中药材,它不但可以帮助我们强身健体,恢复精神,经常食用还能为我们延缓衰老,所以鹿茸是一款非常具有保健作用的滋补圣品。在不同的地方,因为生活习惯上的差异,食用鹿茸的方法自然也是不一样的。下面就为大家介绍几种干鹿茸的食用方法。
食法1:干茸片40g(鲜片100)泡入50°(V/V)以上的1000ml白酒中,浸泡二周后,每日服25-50ml,2次/日饮酒服用。
食法2:将鹿茸片(鲜片烘干)研末冲服,每次1-2g,日服一次或茸片含化嚼食服用。
食法3:用鹿茸片炮制药茶饮用,最后嚼食服下,每次0.5g可隔日饮用。
食法4:用鹿茸片(粉)与小米(或粳米)熬制成粥食用,每次0.5g为宜.
食法5:用小米(或粳米)煮粥,食粥时调入参茸粉(白参50g、党参100g、鹿茸3g共研细末)5g及红糖少许和匀服用每日一次。
食法6: 取茸片25-30g与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等)、枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖3,5小时后食用,可分多次食之。
上面为大家介绍了六种干鹿茸吃的不同的食用方法,朋友们可以按照自己的喜好来选择适合自己的方法食用。需要注意的是,鹿茸属于大补药材,所以不能过量的食用,只有按照正确的方式食用,才能对我们的身体起到更大的帮助。
鹿茸是大家广为选择的补品,所以在市场的销量也不错。我家就是种植鹿茸的,但是从来都食用过鹿茸。也许你们感觉很不可思议,一般都是家里面有什么都会对什么吃的厌烦,但是恰恰我家想鹿茸。真的,希望好心的朋友可以介绍几种鹿茸的最佳食用方法?
你好!你家种着鹿茸真是幸福啊,我感觉鹿茸特别的贵,所以经常买一些干的鹿茸片(比较合算)。其具体的食用方法如下:
1:干茸片40g(鲜片100)泡入50°(V/V)以上的1000ml白酒中,浸泡二周后,每日服25-50ml,2次/日饮酒服用。
2:将鹿茸片(鲜
片烘干)研末冲服,每次1-2g,日服一次或茸片含化嚼食服用。3:用鹿茸片炮制药茶饮用,最后嚼食服下,每次0.5g可隔日饮用。
4:用鹿茸片(粉)与小米(或粳米)熬制成粥食用,每次0.5g为宜.
5:用小米(或粳米)煮粥,食粥时调入参茸粉(白参50g、党参100g、鹿茸3g共研细末)5g及红糖少许和匀服用每日一次。
6:取茸片25-30g与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉等)、枣或其它佐料置在电饭煲或沙锅内、炖3-5小时后食用,可分多次食之。
7、取茸片25-30g与牛肉、胡桃肉放置在电饭煲里炖4个小时左右,加上调料即可食用。
鹿茸的效果你肯定知道吧,我就不再说了。我想叮嘱一句,鹿茸虽为很好的补品但是也不宜多吃,小心上火。
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