荷叶茶的凉性很重,在经期的时候,最好不要喝荷叶茶。荷叶茶通常被女性朋友用来减肥的,可以减少肠胃对油脂的吸收。但是经期女性宜温热,忌寒凉,经期女性饮用荷叶茶会影响到自身内分泌功能,导致月经紊乱。经期不是减肥的好时机,在月经过后的一周里,可以从饮食和运动上帮助减肥、只靠荷叶茶,而大吃大喝,是无论如何也减不下来的。
经期不能喝荷叶茶的主要原因:
荷叶具有“收涩止血”的作用,因此经期饮用的话,容易造成行经不畅,腹痛等反应,因此荷叶茶不适合经期喝。
很多人担心在经期停止饮用荷叶茶会不会造成减肥效果受到影响,小编认为,肯定会受到一些影响的,但是也没有更好的解决办法,作为女孩子,身体比美更加重要,其实我们平时不一定要利用荷叶茶来减肥的,可以自己多加锻炼,例如跳绳等一些健康的运动也是有利于瘦身的哦。
小贴士:来了例假之后,作为女孩子,很多减肥的方法都需要慎重。
荷叶茶对身体没有坏处,还可以降血脂、减肥。但是体质虚寒的最好不要喝,而大多数的女性体质偏寒的,并不是每个人都适宜饮用。在经期更是要避免饮用荷叶茶了,多喝些温补的茶饮,如红糖、红枣茶、姜汤等,能祛除体内的寒气。
生活中不少人都喜欢吃山楂,山楂的味道酸甜可口,非常令人振奋,而且容易消化,那么,女性经期能不能喝山楂茶?山楂的养生功效非常强大,除了丰富的食疗价值以外,山楂也可以帮助人体活血化瘀,因此经期的女性是可以喝山楂茶,不过喝的时候也要控制量,发挥最佳的功效。
经期可以吃山楂吗
经期可以吃山楂的。山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,温火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可饮用,此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂食疗方分享:
1、山楂双花茶:
山楂30g,金银花、菊花各25g,蜂蜜200g,水5000m1。将山楂果洗净拍破,金银花、菊花择选淘净,同山楂一起放入锅内,注入5000ml水,用武火烧沸,再用文火煎煮25分钟,用纱布过滤,去渣留汁;将蜂蜜用文火煎煮炼成色微黄,粘手成丝状。将炼制过的蜂蜜缓缓倒入熬好的药液内,搅拌均匀,即可饮用。具有清热解毒,生津润燥,消食化积的功效。适用于暑热烦渴,心烦怔仲,头目眩晕,头痛,目赤,食欲不振等症。
2、山楂桂皮汤:
山楂10g,桂皮6g,红糖30g。将山楂,桂皮洗净,先用水煎山楂15分钟,滤汁加入红糖,调匀即可,趁热饮服。可温胃,消食,止痛,适用于胃脘痛。
3、山楂麦冬饮:
山楂、麦冬各15-30g。将山楂,麦冬洗净,用水煎30分钟,滤汁放凉后饮用。可健脾胃,生津液,止消渴,散瘀滞。适用于食欲不振,消化不良,口干舌燥。
不过女性朋友应注意,很多人在经期出现了痛经症状,此时不要盲目的喝山楂茶,因为痛经的出现可能跟疾病的发生有关,在服用山楂茶的时候要注意一下,最好可以咨询医生,经期的保健工作女性朋友要重视起来,避免出现其他病症。
女性来月经的时候,身体状态比较差,也是抵抗力最弱的阶段,如果没有做好保健工作,就会出现许多不适,那么经期能不能喝生姜茶?喝生姜茶之后会对月经造成不良影响吗?专家表示姜茶可以治疗感冒、风寒,是否可以喝生姜茶还要根据女性体质而定,最好听从医生的叮嘱。
由于饮食还是生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的时候才喝。
另外体质虚寒的女性可以喝姜茶,体质生热的女性则不建议饮用。体质虚寒的特征:较怕冷,手脚冰凉,月经期间小腹冷冻,经痛,患者喜暖,痛楚得热则缓,经行不畅,或红色暗,多血块,唇舌色淡或暗等。
何为体质热的女生?这些人的体征是:常觉燥热,便秘,大便干硬,心烦,身热,喜冷恶热,经色鲜红,量多,经期总提早,或经期时间比较长(七日未完),舌色红,苔黄或无苔等。如果你是属于后者,在月经期间不用喝姜汤,因为喝了可能会来得更多,平常也不用常喝,因为久了会生内热,上火。
月经期是可以喝姜茶的,姜茶具有驱寒的效果,很适合月经期间,可以在里面加点红糖,同时也能缓解痛经的症状,非常适合经期喝的。
经期能不能喝生姜茶?这个问题不能统一回答,因为每个女性朋友的体质是不一样的,有的女性适合多喝,而部分女性经期是不宜喝生姜茶,在月经期间,可以多喝一些温开水、红糖水,对健康都是没有害处的,希望女性朋友们可以做好经期保健工作。
相信大家一定都知道红枣是一种很健康的补品,用红枣做的饮品好喝美味,用红枣做的粥煲的汤,营养价值也很丰富,黄芪和枸杞是两种传统的中成药,中味道甘甜可口,用来泡茶或是煲汤味道都是很不错的,对滋补气血,调理气血,帮助,那么经期能喝黄芪红枣枸杞茶吗?
黄芪红枣枸杞茶
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力。
做法
1、水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1],熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁,即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
黄芪红枣枸杞茶功效
枸杞:保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪:味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣:补气、促进血液循环、保养心脏。
黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜。
黄芪红枣枸杞茶功效
制作方法
做法1
原料:红枣(用去核的比较方便),枸杞,冰糖
1)先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。
2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3)用滤网滤去果肉渣。
4)将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。
做法2
原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗。
调制
1)把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾。
2)起锅前加入少许冰糖。
3)快速搅拌均匀。
这一道红黄芪红枣枸杞茶的功效很好,营养价值也很广泛,尤其是红枣可以调理气血,黄芪可以对体内虚寒有着很好的帮助,枸杞可以生津止咳,清肝明目,这几种药材和补品搭配在一起,适合经期使用,但一次不一时用太多。
玫瑰花茶能帮助经期女性通经活络、调理气血,对治疗月经不调和痛经有一定的作用。玫瑰花茶香味清雅,能缓解经期焦躁的情绪,消除疲劳。经期饮用玫瑰花茶是非常好的,很适合月经量少、有血块,痛经症状的女性饮用。玫瑰花茶不仅有调经的作用,还有美容养颜的功效。长期的饮用,可以消除脸上的黑斑、皱纹等,让女性更显年轻。玫瑰花茶比较温热,夏天饮用时,注意不要天天喝,不然会上火的。
经期喝玫瑰花茶可以预防抑郁 。在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
因此,面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉,可将其捣成糊状,睡前敷于面部,干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。
常坐办公室的女性,脸部肌肤经常在电脑的辐射下出油、长斑。这也跟运动量少,身体气血不畅有关。这类女性若是常常饮用玫瑰花茶,可以从内而外的改善肌肤,血液流动起来后,就可以扫除身体的垃圾,人就显得有精神,脸上红润而白皙了。
经常饮用玫瑰花茶有很多的好处,它最大的作用就是缓和情绪,调节内分泌功能。玫瑰花性温和,适宜经期的女性饮用,能够安抚女性的情绪,补充血气,养颜美肤。特别适合因为内分泌紊乱而肥胖的女性朋友,平衡内分泌的同时,还去除了脸上的色斑,让肤色红润嫩白,防止皱纹。玫瑰花茶还有助消化、消脂减肥的效果,是女性经期的最佳饮品。
对于那些痛经较严重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀糊状,摊在四层纱布上,趁温热敷于脐部,胶布固定,每天换药一次。
需要说明的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起,因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶。
在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。
玫瑰花茶虽然很好,但也要适量的喝,过度饮用会有副作用。玫瑰花比较温热,在夏季不宜天天饮用,会增加燥热、上火的症状,特别是阴虚火旺的人要尽量少喝些。玫瑰花虽然好处多,作用大,适宜的人群饮用后会很有帮助。
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