咖啡这种饮品是从国外传入到国内的,现在已经成为了年轻人必备的饮品之一。因为它具有兴奋神经的作用,所以在夜晚熬夜工作的朋友们是比较喜欢喝的,当然,咖啡偶尔喝一喝就行了,不能频繁喝,否则会给身体带来一定的危害。从科学角度来说,咖啡适合什么样的人喝呢?
下面九种人不适合喝咖啡,其余人都可以喝。
1、高血压 咖啡中含有咖啡因,它能使部分敏感患者血压升高。
2、肾衰竭 肾衰竭患者若有高血钾现象,需配合限钾饮食,咖啡含钾量高。
3、消化性溃疡 咖啡因刺激胃酸分泌,并使消化系统平滑肌血管松弛,加速食物的代谢,而降低食物的营养价值。
4、糖尿病 咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌,降低葡萄糖的耐受量,增加胰岛素的排泄而使血糖上升。
5、癫痫 咖啡因能刺激脑动力中枢,黄口呤会使血管收缩,减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。
6、心脏病 咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量,增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时更易引起。
7、缺铁性贫血 咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。
8、肾结石 预防草酸钙结石复发,须禁食富含草酸的食物,而咖啡即为含草酸丰富的食物。
9、失眠
长期饮用咖啡会影响镇静作用,增加清醒次数,使睡眠深度变浅。除以上病患者不能饮用咖啡外,健康的人不一定都适合饮用咖啡,比如孕妇、哺乳期的妇女,运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。
冬天养胃喝什么粥?冬天天气寒冷,受到寒气袭击,我们通常喜欢吃辛辣的食物来增加食欲。人的肠胃比较脆弱,胃病就会复发。所以冬天要注意饮食、调理肠胃。而粥是养人的食物,冬天多喝对身体好。那么冬天养胃喝什么粥呢?下面给大家推荐几款冬季养生粥的做法,帮你调理肠胃,看看下面的推荐吧。
1、梨子粥
材料:梨子2个,粳米100克,冰糖适量。
做法:将梨洗净后连皮带核切碎,与粳米一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥浓稠时,放入冰糖再煮片刻即可食用。
功效:此方具有生津润燥、清热化痰之功效,适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等病症。亦可作为秋天常食的保健膳食。
2、银耳红枣粥
材料:银耳、莲子各15克,红枣30克,大米100克。
做法:将银耳去蒂洗净浸泡待用,莲子去心,红枣去核,大米洗净后加适量水与银耳、莲子、红枣同煮,煮至浓稠即可。
功效:此粥具有润肺生津、健脾而化生气血之功效,适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等病人食用。
3、胡萝卜粥
材料:胡萝卜350克,加粳米100克。
做法:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。
功效:中医认为,胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。
4、芡实红枣花生粥
材料:芡实60克,红枣15枚,花生仁30克,粳米250克。
做法:先将上述3药用清水浸泡30分钟后,放入锅中煮5分钟再放入粳米,煮至粥稠即可食用。
功效:芡实含有大量的碳水化合物,易于被人体吸收,与养脾健胃的红枣、花生同煮粥,对过食生冷食物所致的肠胃功能减退有一定疗效。最适宜体虚产妇、贫血和脾胃虚弱者服用。
5、百合银耳粳米粥
材料:银耳5~10克,先浸泡发涨。粳米100克,新鲜百合60克。
做法:以上材料加入适量冰糖同煮,粥变得稠后即可。
功效:粳米有较好的健脾胃、补中气的功能。银耳养胃生津。百合则润燥除烦,对慢性咳嗽等较适合。
6、鲫鱼糯米粥
材料:鲫鱼1~2条,糯米30~45克,姜片适量,
做法:鲫鱼洗净,煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。
功效:糯米同样能补中益气、缓中和胃。鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。
7、板栗冰糖粥
材料:板栗50克,粳米100克,冰糖适量。
做法:将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内,加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,放入冰糖调味即可食用。
功效:此方具有养脾健胃、补肾强筋、活血止血的作用,适用于胃纳不佳、脾胃不健、腰膝软痛、四肢乏力、多梦失眠、夜尿增多等病症,中老年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之功效。
8、羊肉粥
材料:羊肉280克,粳米100克。
做法:先将羊肉洗净切碎备用,再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时,倒入羊肉,同煮至熟。
功效:冬季喝羊肉粥,可益气补虚、温温中暖下的作用,对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用,亦能增进食欲,增强体质,提高抗寒能力。
9、米仁莲子百合粥
材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许。
做法:先将米仁、莲子、百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味。
功效:滋阴补虚、健胃止泻。
10、苹果粥
材料:苹果2个,粳米150克,白糖适量。
做法:将苹果去皮,洗净,切块。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。
功效:冬季天气寒冷,人们不知不觉就吃多了,所以这时苹果粥就派上用场了,苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃,开胃消食等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
11、黄芪红糖粥
材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。
做法:将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁。将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。
功效:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效。黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用。陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
12、五谷养生粥
材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。
做法:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。
功效:粥香味美、补血益气、养气生津、养胃暖身。
13、白萝卜粥
材料:白萝卜1个,粳米100克,红糖或盐和味精少许。
做法:先将白萝卜洗净切片,加水煮30分钟左右,再加洗净的粳米用旺火烧开,再用小火煮至稠,用红糖或盐和味精调味。
功效:开膈顺气、健脾化痰。
黄酒是我国的一种名酒,也是好多人喜欢的一种酒类,不但有普通酒类的功效,而且经常喝黄酒可以起到强身健体的作用,在平时的时候也有好多的朋友喜欢喝黄酒,不管是男女都比较的适用,那么在平时的时候,什么样的人适合喝黄酒?下面我们就来进行一下了解,希望对朋友们有帮助。
黄酒素有南北之分, 南派黄酒是以糯米和大米为主原料,性微寒,适合在南方当地饮用,北派黄酒采用北方特有的黍米和小米为原料,性温和,适合北方人体质。旱地粮食产量低,营养价值更高。北宗黄酒既“北派,正宗”,淘宝有厂家直销的。 经常饮用北宗黄酒,能强筋壮骨,祛风驱邪,和脾养胃,滋阴壮阳,美容养颜,益寿延年。
不同的人群有不同的作用:
1、抽烟,酗酒,生活不规律,身体处于亚健康状态,常饮北宗黄酒对身体进行保养与维护,清理肠道垃圾,减少脑血栓,心血管等方面的突发性疾病
2、对于失眠症来说,常饮北宗黄酒,能够调节睡眠,改善睡眠质量,对睡眠有很好的帮助。
3、老年人每天饮用北宗黄酒,能够舒筋活血 ,调理睡眠,增强体质。
4、有痛经史的女孩子饮用北宗黄酒能够减少疼痛,饮用方法为热饮,加热到35-40度,在经期前三天晚饭后饮用。
5、产妇饮用北宗黄酒,有祛风,驱寒,补气之功效,能够打通产妇血脉,对身体恢复,催奶,减轻疤痕和妊娠纹有很好的功效。
6、更年期妇女,每天睡觉前饮用1-2两北宗黄酒,能够缓解更年期症状,平复烦躁心情,帮助睡眠。
7、用北宗黄酒入药,可充分发挥药力,堪称百药之王。
通过上述的介绍,我们知道了什么样的人适合喝黄酒,不过毕竟是酒类,在平时饮用的时候也要根据自己的体质和酒量来决定,一般不建议喝太多,每天少喝点黄酒可以起到养生和保健的功效,如果喝多了就会对身体乱伤害。
感冒了,对身体伤害很大,还会传染给家里人,吃药又怕对身体有影响或是耐受了,很多人愿意煎姜汤喝,帮助去感冒,但是要注意的是不是所有的感冒都适合喝姜汤,感冒分为风热和风寒感冒,风热感冒主要是体内有火,热毒引起的,而生姜按药理来说属于温性药,用来驱寒的,服用姜汤会加重病情,只可用于风寒感冒,因此姜汤对于风热感冒、外寒内热感冒不适合。
风寒感冒可用姜汤来治疗
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,多发于气候寒冷的秋冬季节,主要表现为怕冷重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白等症状;
风热感冒则是由于风热之邪犯表、肺气失和所致,多发于气候炎热的夏季,主要表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄等症状。
中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗,服药的同时喝些热汤或热粥,使身体出汗,有助于驱散风寒,扶正祛邪。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻证。如果在冬天受了风寒,喝一碗热姜汤,或配红糖熬成姜糖水,令患者微微出汗,确有治疗感冒之疗效。
在选择熬制姜汤的时候,生姜的选择一定要选新鲜的,因为新鲜生姜驱寒的作用效果更好,如果觉得汤汁比较辛辣,可以适当放些红糖,帮助祛除寒气,如果症状非常严重,喝姜汤后还不能缓解,应该立即到医院进行在医生的指导下进行用药或输液。
对于保养,很多人都有一定的见解,好比多运动,多吃蔬菜水果都对身体有很大的帮助。而对于我们的器官,肝胃脾也都是要保养的。而在患有胃病的人,进食时如果是一些较为刺激的食品,对他们的胃来说都是一种折磨,对此,他们都喜欢喝粥,所以,什么样的粥最养胃呢?
百合银耳粳米粥银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
白果腐竹粥白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。
鲫鱼糯米粥鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
酥蜜粥酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
以上这几种粥对我保养肝胃脾都有不错的功效,制作也较为方便且实用。当然还有更多的粥也对我们养胃有一定的帮助。但这只是提供一种保养的方式,如果情节严重应该到医院咨询医生的意见,根据药方来搭配实用,效果会更好。
提起鹿茸,我估计大多数人脑海中都会浮现出一头鹿的形象吧,其实鹿茸是一种中草药植物,在我们的日常生活中具有至关重要的作用,对我们的身体健康的改善有着非常好的功效。有很多这样的中草药植物在我们的生活中扮演着重要的角色。但是有些人对它不是很了解。那么鹿茸适合什么样的人吃?
鹿茸主治肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。因此有上述症状的人可以食用,但也不可一概而论,具体适宜的人群有以下几类:
一、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。
二、怕冷者。怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。
三、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。
四、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
五、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
六、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。 即使你属于适宜服用的人群,也应该注意食用鹿茸的禁忌。
服用本品宜从小量开始,缓缓增加,不宜骤然大量食用,以免阳升风动,或伤阴动血。阴虚阳盛者忌用。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。
鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。
鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的保健作用。
鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。
看了上述对于鹿茸适合什么样的人吃的介绍后,我想大家应该已经有所了解了吧。适合吃鹿茸的人有很多,同时我们也要明确它不适合什么人吃。所以我们要正确认识和掌握有关这方面的知识,并根据其症状明确自己是否适合。我们应该好好照顾自己的身体健康。
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