小白菜玉米粥做法有哪些呢
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《小白菜玉米粥做法有哪些呢》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
小白菜玉米粥都吃过吧，小白菜与大白菜不同小白菜的棵树非常的小，而且肥分嫩嫩的看起来胖嘟嘟的，就让人非常的有食欲感，其实小白菜当中的营养价值不比大白菜差多少，小白菜可以清热解毒，而且对于养血，抗衰老有着非常不错的功效，那么玉米在生活当中是主食当中的一种玉米的营养价值和保健作用最高，来了解一下小白菜玉米粥的制作方法。
食物原料YS630.COm
小白菜、玉米面各50克。
折叠编辑本段制作方法
1、小白菜洗净。入沸水中焯烫，捞出，切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。
3、锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
食谱类别
9个月宝宝食谱
营养价值
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
这一道小白菜玉米粥当中，下锅用水蒸煮又可以用大火蒸煮在火上，约煮30分钟左右，可以加入小白菜了些好喝又美味，而且是很多小宝宝们的天然食谱。
Ys630.com相关知识
今天小编来为大家推荐一道玉米粥的做法，是一道虾仁玉米粥，不过这一道虾仁玉米粥属意大利式的和我们平时喝的粥不一样，这种粥的味道里面添加了少许的奶酪，而且还加入了鸡蛋和培根等一些食材味道好，而且营养价值又低，平时我们在家里就可以试一下还是特别的实惠哦。
材料:培根三片、虾仁若干、蒜4瓣、荷兰芹(香葱)适量、番茄一个、玉米渣(棒渣)一小碗。
做法：(收起)
食材
主料玉米渣1小碗 辅料油适量盐适量培根适量
步骤
11.玉米渣用清水冲洗干净。
22.后放入适量清水在火上熬煮。
33.培根切条。
44.番茄切小丁。
55.虾仁洗净去掉虾线，蒜切碎。
66.玉米粥煮大约10多分钟后，放入适量的帕玛森奶酪和盐调味。一边用中火煮粥，一边用勺子搅拌，防止粥熬糊。
77.培根放入锅中稍煎片刻，将培根煎香。然后盛出备用。
88.锅中放入适量的橄榄油，倒入虾仁翻炒片刻。
99.放入蒜炒出香味。
1010.放入番茄丁翻炒均匀。
1111.放入煎过的培根。
1212.放入荷兰芹翻炒，加入适量的白葡萄酒去腥，放入黑胡椒碎和盐调味。
1313.待酒精的味道挥发后，关火，放入一小块黄油翻炒均匀。把玉米粥盛入碗中，配一勺炒好的培根虾仁即可。
小贴士
幸福的眼泪小小啰嗦：
1、这里所说的玉米粥其实就是我们平时常喝的棒子渣粥。如果家中没有的话我感觉用小米粥代替也是可以的。
这一道虾仁玉米粥的做法极简单，而且营养价值又极其丰富，我们所说的玉米粥，就是平时我们喝的棒子面儿粥，那么这一道当中我们家种的奶酪，咸咸的甜甜的口感，也是极其的丰富。
随着春天的到来，很多人开始忙着种各种各样蔬菜，小白菜也不例外，小白菜是夏季最受人们喜爱的一种食物。知道小白菜有哪些营养价值吗?那么，让小编的小编告诉你，一起来看看吧。
小白菜是含有最丰富维生素和矿物质的蔬菜之一，人们经常食用小白菜，主要是为了保证身体的生理需要提供物质条件，多食用小白菜可以帮助我们增强机体免疫能力。
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
营养价值
小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。
小白菜含有可以促进骨骼发育的矿物质钙、磷，加速人体新陈代谢，增强机体造血功能。它还富含维生素B1、维生素B6、泛酸等，能缓解精神紧张，有助于保持心态平静。小白菜还含有抗过敏的维生素，有助于荨麻疹的消退。
与大白菜相比，小白菜是位列于蔬菜中含最丰富矿物质和维生素之一。小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍。
营养作用
1. 提供营养、强身健体
2. 保持血管弹性
大量粗纤维包含在小白菜中，食用小白菜的体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
4. 防癌抗癌
小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种透明质酸抑制物，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
5.通肠利胃
中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。
还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
适宜人群
一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
烹饪指导
用小白菜制作菜肴，炒、熬时间不宜过长，以免损失营养。
食疗作用
小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。
存放青菜忌用水洗，水洗后，茎叶细胞外的渗透压和细胞呼吸均发生改变，造成茎叶细胞死亡溃烂，营养成分大损。
1、小白菜大米粥
原料：大米1碗，小白菜的叶子适量。
做法
1.将小白菜洗净，放入开水锅内煮软，切碎，备用。
2.将大米洗净，用清水浸泡1～2小时，放入锅内，煮30～40分钟，在停火之前加入切碎的小白菜，再煮10分钟即成。
2、小白菜炖豆腐
原料：北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精。
做法
1.烧油炒一下姜沫
2.放入西红柿炒化
3.放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟
4.小白菜切碎，放进去煮沸，加入少量盐和蘑菇粉调味即可
3、鸡汁豆腐烧小白菜
原料：小白菜、日本豆腐各200克，西红柿丁50克。
调料：盐1小匙，鸡精半小匙，高汤小半碗，浓缩鸡汁1大匙。
做法
1.小白菜洗净沥干，切碎粒;日本豆腐切块，略微氽烫后，捞出沥干。
2.油锅烧热，放入小白菜粒炒熟，加盐调味后，盛入盘中心，再把日本豆腐移入盘内小白菜周围。
3.锅置火上，放入高汤、浓缩鸡汁烧开，加盐、鸡精调味，浇在盘内小白菜周边，再撒上西红柿丁即可。
总结：通过以上的介绍，大家对小白菜是否有了进一步的认识了呢?知道小白菜有哪些营养价值了吗?知道小白菜对人身体健康起到哪些作用了吗?记住小编为大家准备的3种小白菜的做法了吗?美味的佳肴助你身体健康。
延伸阅读：
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玉米粉粥
1. 先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
燕麦粥
看你是用什么样的燕麦做了.
如果是散称的燕麦买回后像洗米一样洗两三次因为里面有麦皮,然后用水泡一会再下锅煮.我是用电饭宝煮的10来分钟就煮好了,煮时要看好还要搅动搅动要不会流出来或粘锅。
如果是超市里袋装的即食免煮的就更容易了,放在大些的碗里放好热水搅动几下丢微波炉里高火转两分钟就行了,最好人呆在旁边看着要是碗太小就会有汤流出来了。
你还可以选择加点牛奶，果汁了都可以的!给宝宝吃还是加点牛奶比较好@!
小米粥
我的做法：
1.米一杯(糙米也行)、小米一杯、水九杯
2.电锅的外锅两杯水
3.电锅自动跳起即完成。
pS.水九杯煮起来的，比较稀。如相片这麼浓稠的是加6杯水而已的，随个人喜好加减搂。
以上的文章当中为大家介绍的这道燕麦玉米粥的做法，即简单而简单又非常的方便实惠，同时这一到周当中的火候，我们一定要控制好，尽量的保证火候是中小火，不要大火熬粥会造成粥的营养价值受到损害。
耗油小白菜是小白菜家常的一种做法，很多人喜欢吃，但是想要做出美味的蚝油小白菜，也要掌握一定的小技巧，而下面就为大家来具体介绍一下方法，以及各种注意问题。
一、材料:
娃娃菜，糖2茶匙，醋2汤匙，盐1茶匙，蚝油3汤匙，蒜2瓣做法:
1、山娃娃白菜切丝,切段随意.
2、锅中倒入少量油,把蒜爆香.
3、把切好的白菜放入锅中,翻炒几下.
4、白菜炒到6成熟的时候放白糖(白糖一定要在所有调料前先放,才可入味}.
5、然后依次放醋{喜欢酸酸味道的朋友可以多放点醋},放盐,最后出锅的时候放蚝油翻炒几下就可以了.
小诀窍:
盐一定要少放,因为蚝油本身就有咸味了,这个菜也不用放味精,鸡精,健康又美味,当然喜欢辣的可以放点干红辣椒.
二、主料白菜300g
方法/步骤
1白菜洗净，白菜帮切成细长条，白菜叶撕成小片。
蚝油白菜的家常做法
2炒菜锅置于煤气炉上，锅中放入适量油，油温热时，先放白菜帮进去炒。
3白菜帮炒软后，加入白菜叶，翻炒均匀。
4稍微加入一点水，煮软后加入一小勺盐调味。
5出锅装盘。
6炒菜锅中放入一点油，油温热时，将蒜瓣拍碎切成粒，放入油锅中炒香。
7加入一勺蚝油并翻炒均匀。
8取一小碗放入1小勺生粉，并加入一点水，调成生粉水，然后倒入锅中，烧开。
9把做好的蚝油汁倒入白菜盘中，就可以了。
三、注意事项
白菜帮比白菜叶难炒软，所以要先放白菜帮炒，炒软后再炒白菜叶。
蚝油带有一定的咸味，所以盐要酌量少加。
小白菜面条是比较常吃的一种炝汤面条，具有清热解毒、利于营养吸收的效果。它的做法也是很简单的，口味较为清淡，同时也利于消化，如果感觉太素了可以适当加入肉丝或鸡蛋，都是不错的选择，另外想吃较为清脆小白菜的要注意小白菜不要放的过早。
原料:小白菜、肉丝、香菇丝。
做法:
1、下面，少许硬一点，捞出。
2、放冷水冲，漓干水分。
3、大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条炒几下，拌匀。
4、改中火，加盐、胡椒、少许味精。
5、改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，白菜不能黄。
备注:
1、吃炒面的时候加点上好的醋。
2、里脊肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。就OK了。
小白菜面条的做法是很容易的，也可以根据自己的饮食习惯放入辣椒、胡椒粉等辅料，该做法对老年人士因牙口不好等原因能够起到很好的促进消化、增加免疫力的功效，别小看小白菜的功效，它的营养是很不错的。
糖醋小白菜是非常美味而且可口的汉族的名菜肴的，而且是湖北地区的人们创新的一道菜肴，这道菜肴营养价值也是非常丰富的，吃以后可以促进人体的消化的，对于预防肠癌是有很大的好处的，而且做法也很简单的，下面我们就一起来了解一下糖醋小白菜的做法的。
做法一
食材准备
主料:白菜(500克)
调料:白砂糖(30克)、醋(20克)、盐(5克)
制作步骤
1.将大白菜剥去老帮，切去菜头和菜根，将所余部分洗净顺长切成5毫米宽的长条，再横切成5厘米长的小条。放入盆内，拌入精盐渍约半小时，用手攥干水分。
2.瓢止火加入白糖、白醋和少许清水烧开成糖醋汁，撤瓢晾凉后，均匀地泼在白菜条上，用盖盖严，焖约1天后即成。食时放入小盘，随意佐餐。
做法二
食材准备
大白菜300克、精盐、白糖、白醋、干辣椒、生姜、花椒、花生油。
制作步骤
1、将大白菜去老叶切丝，生姜切丝，干辣椒切丝。
2、取一盆子，放入大白菜丝、盐少许，腌约20分钟，挤出水分，白菜丝另放一净盆中。
3、将锅放置火上，注少许清水，放入白醋、白糖，对成糖醋汁，倒在白菜丝上，拌匀，放上姜丝、干辣椒丝。
4、锅洗净烧热，放花生油。放入花椒炸香，将花椒捞出不用，趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上，随即拌匀，即可装盘上席。
上文就是介绍了糖醋小白菜的一些制作的过程的，所以最好是在家里面自己动手去制作的，这样食用起来会更加的放心的，而且对于糖醋小白菜这道菜，最重要的就是要注意糖的量的。
小白菜饺子简单朴素，营养价值也不错，特别适合一些喜欢吃素饺子的朋友，所以我们会看到有很多喜欢吃小白菜饺子的朋友，在喜欢吃的同时，更想学着制作一下，下面内容就为很多想吃小白菜饺子的朋友，详细介绍了做法有哪些?如果你想学会，那么要对下面的内容了解一下。
小白菜饺子
用料：面粉300g 猪肉馅150g 小白菜500g 葱1棵 姜3片 食盐、植物油、胡椒粉、花椒粉、料酒、生抽适量 和面用水150g
制作步骤：
1. 小白菜洗净焯水剁碎，猪肉馅里加盐、葱、姜碎、花椒粉、胡椒粉适量、生抽、料酒，然后朝一个方向搅打直至肉馅变得黏稠，把菜末加进去拌匀即可。
2. 把面粉倒面盆里，缓缓加水和成面团，醒发15分钟左右;然后分割成大小相等的剂子。
3. 把剂子用擀面杖压成面皮，放上拌好的馅对折，然后捏花边收口成饺子生坯。
4. 电饼铛通电，预热完成后选择煎锅贴模式。烤盘刷油，然后把饺子摆到电饼铛的盘上煎熟即可。
扁豆炖排骨玉米面小白菜饺子怎么做?
材料：排骨、扁豆、粉条、面粉、玉米面、小白菜、虾仁、鸡蛋
调味料：葱姜、大料、料酒、香叶、花椒、盐糖、鸡粉、香油
做法：
玉米面小白菜饺子：
1、面粉、玉米面以2：1的比例用开水和成烫面面团，饧30分钟。
2、小白菜用开水烫2秒钟捞出沥干水分后，切碎。(时间不宜过长，使小白菜保留青翠)
3、鸡蛋摊碎晾凉。
4、将小白菜碎、鸡蛋碎、虾仁加盐、鸡粉 、香油调成馅。
5、包成饺子备用。
小白菜饺子的做法比较简单，同时材料价格也比较低廉，对于普通的家庭，对于很多每天吃大鱼大肉腻的朋友，选择小白菜饺子，能更好的保障自己的身体健康，以上的内容就详细介绍了小白菜饺子的做法，如果你想学会，可以全面的了解一下。
肉末小白菜，已经变成了一道传统的中国美食，就连外国人，你很喜欢肉末小白菜，肉末小白菜的做法很简单。但是，要做出口味更好的肉末小白菜，还需要讲究一定的技巧和诀窍，下面我们做讲解一下肉沫小白菜的做法，希望能给大家带来帮助。
做法一
主料 ：嫩青菜1把
辅料 ：肉末50g 葱姜蒜适量 干辣椒适量 盐和鸡精适量
步骤
1.青菜洗净切段备用
2.锅里放油，小火炒香干辣椒，然后放入葱姜蒜炒香
3.肉末放入锅中炒至金黄色，然后放入青菜翻炒至软熟，调入适量盐和鸡精即可出锅
做法二
1.准备所需要的食材,小白菜切段儿,肉切碎.葱姜蒜切碎
2.需要的调料
3.放入色拉油,油热后放入葱姜蒜和肉末,煸炒出味儿
4.放入小白菜后马上放入蚝油.大火煸炒.炒出香味后再放入盐.淀粉倒入一点点水化开
5.出锅的小白菜一点没有汤噢
小白菜对我们的身体有很大的帮助作用，可以维持我们身体的营养物质的平衡，可以补充我们身体内所需要的一些维生素，生活中多吃一些小白菜，可以促进我们身体的正常代谢，促进肠胃的蠕动等等，所以多吃肉末小白菜，对我们的身体是有很大的好处的。
小白菜应该是非常家常的一种食材了，虽然普通但是食用好处是非常多的。今天小编给大家讲讲怎样炒小白菜好吃、小白菜的营养价值有哪些以及小白菜搭配宜忌。
怎样炒小白菜好吃
虾米炒小白菜
材料
小白菜，虾米，盐，蚝油。
做法
1、小白菜清洗干净，入油锅大火炒。
2、加入虾米，不停翻炒。
3、后加一点盐、一滴蚝油就行了。
虾米和小白菜一起炒食，是非常有营养的，味道很赞。小白菜在日常生活中还有哪些做法呢?我们一起接着看。
小白菜炒豆腐
材料
豆腐，小白菜，葱，姜，盐。
做法
1、豆腐洗净切片，可以切得稍微大些，但不能太厚哦。小白菜洗干净，从中间切一刀，葱切葱花，姜切丝。
2、不粘锅内放适量油，油五成热后，放入豆腐中火煎，两面都煎黄了，盛出。
3、炒锅内放油，放葱花、姜丝爆香，放小白菜迅速翻炒一分钟，再放入煎好的豆腐翻炒，放盐翻炒均匀即可出锅。喜欢的可放鸡精调味，不喜欢的就可不放了。
蔬菜是含有很高营养的菜，不仅口感好，还对肠胃有疏通的作用。小白菜就是蔬菜的典型代表，还有一个可以去尘活血的就是木耳，对人体很有帮助。喜欢吃木耳白菜的朋友知道如何把两种菜放一起煮吗？下面就告诉大家一些做法。
做法一
1材料：
小白菜400克，蒜末适量，泡发好的木耳50克
调料：盐鸡精适量做法：1.小白菜洗净沥干水分。
2.蒜拍碎切成蒜末。
3.木耳泡发，撕小块。
4.锅内炒香蒜末。
5.下小白菜，大火爆炒。
6.小白菜炒软后，放入木耳翻炒均匀。
7.木耳和白菜炒软出水分时，加盐，炒入味就可以装盘食用了。
做法二
大白菜350g
干木耳5g
1、白菜用手撕片，把叶子和梗分开，木耳用温水泡30分钟变后摘去根部，洗净，适量花椒/姜末/葱切粒（分葱白和葱绿）待用
2、锅中放油，小火加热，放入花椒和葱、姜炒出香味儿，再放入白菜梗，大火翻炒均匀，白菜梗炒软之后，下白菜叶
3、炒至微微变软时，倒入老抽翻炒均匀，放入醋适量，加入少量的糖。
4、翻炒均匀，放入泡好的木耳，翻炒入味，下适量的盐，撒上葱花。
小白菜，春天才有的菜，配上木耳清炒也美味。小白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，常吃木耳还可以美容。
上面有2种不同的白菜木耳做法，可以根据自己的口味去选择其中的一样。白菜木耳的营养价值是很高的，对于想要减肥的朋友，可以多吃点这个菜，还有就是在工地工作的人们，这道菜是最佳的选择。喜欢吃的朋友就赶快试试吧.
小白菜我们又叫做是不结球白菜或者是青菜,白菜含有丰富的矿物质和维生素，在众多蔬菜里面，小白菜的维生素含量以及矿物质的含量都是数一数二的，所以可以看得出白菜的营养价值是非常高的，小白菜可以用来搭配很多的食材做出各种菜肴来。
小白菜不但好吃而且还有很好的食疗功效呢，常吃小白菜能够提高我们人体的免疫功能，小白菜还能促进细胞的代谢并且起到了抗衰老的好处。
凉拌小白菜
材料
小白菜，花生，油，盐，醋，蒜，花椒，白糖，生抽，辣椒
做法
1、小白菜开水燎过，后凉水冲洗放盘后用;
2、油烧开浇入小白菜，后放盐醋蒜花椒糖生抽，辣椒掐碎放入搅拌。一切OK
香菇小白菜瘦肉粥
材料
大米1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小块，淀粉盐料酒适量
做法
1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。
2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下。沥出水分放入粥里。加入肉丁后搅匀，加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。待粥再次煮开后煮二分钟。加入小白菜碎加少量盐调味，搅拌均匀即可切断电源
上文我们介绍了什么是小白菜，我们知道小白菜里面含有丰富的维生素和矿物质，而且含量是蔬菜里面数一数二多的，小白菜还具有很好的食疗作用，常吃小白菜能够让我们的皮肤亮洁并且有很好的防衰老功效。
小白菜里面含有丰富的维生素和矿物质，而且含量比普通蔬菜都多，所以小白菜深受人们的喜爱，小白菜的营养价值高所以常被我们用来搭配其它食材做出很多的菜肴来，我们可以用小白菜来炒肉或者直接炒，做出素炒小白菜和小白菜炒肉，我们也可以用小白菜来做馅和凉拌，小白菜也可以做成泡菜。
小白菜有非常高的食用价值，常吃小白菜不但可以补充身体需要的营养，而且小白菜还有强身健体的功效，常吃小白菜可以防止出现血管的疾病，可以延迟衰老令我们保持青春。
素炒小白菜
材料
主料：小白菜250克，
调料：酱油15克，植物油10克，姜5克，盐5克
做法
1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;
2.锅中加入植物油烧热，加姜先炒几下;
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4.加入酱油和盐，再炒几下装盘即可。
凉拌小白菜
材料
小白菜，花生，油，盐，醋，蒜，花椒，白糖，生抽，辣椒
做法
1、小白菜开水燎过，后凉水冲洗放盘后用;
2、油烧开浇入小白菜，后放盐醋蒜花椒糖生抽，辣椒掐碎放入搅拌。
虾米炒小白菜
材料
小白菜，虾米，盐，蚝油
做法
1、小白菜清洗干净，入油锅大火炒;
2、加入虾米，不停翻炒;
3、最后加一点盐、一滴蚝油就行了。
上文我们介绍了什么是小白菜，我们知道在蔬菜里面小白菜可是含有矿物质和维生素最丰富的一种，所以我们要善于利用小白菜来做菜，而小白菜的做法非常多，上文介绍了小白菜的多种做法，大家可以参考后自己根据教程在家里做出这些菜肴来。
在制作玉米粥的时候很多人都不知道里面到底该加入世贸原料，如果不加入原料的话，那么玉米粥就不好吃，这种玉米粥在熬制的过程中很多人会根据自己喜欢的程度来加入自己喜欢的食材，这个也就是我们常说的玉米粥制作的原料，原料有很多种，很多食物都可以加入里面，那么玉米粥原料有哪些呢?
香香玉米粥
用料: 玉米面2小碗,鸡蛋1个,食碱少许
做法:
1.将玉米面加水拌匀调稀,少量的水即可;
2.锅中添水烧开.水量按照需要来加,一般半锅即可;
3.加一点点食碱.一点就可以,这样煮出来的玉米粥会比较香.
4.加调稀玉米面,边加边搅拌锅中的玉米面,使玉米面和水均匀混合;关键的一步!
5.所有玉米面都加入后,继续搅拌一会(与刚才的搅拌同方向),盖上锅盖一会;
6.锅开后,加入鸡蛋即可.
夏日的早上美美的喝一碗这样清清淡淡的玉米粥,一天都精神饱满哦.而且如果愿意,以在玉米粥中加点牛奶或者红糖,超好喝.不相信的就试一试吧!
鸡丝玉米粥
原料：
鸡胸肉半块、大米1杯、玉米罐头1罐(还是鲜玉米好)、芹菜2根、盐少许、淀粉少许
做法：
1.大米洗净，加水5杯煮成粥。
2.鸡胸肉切丝，拌入少许淀粉和盐，再加入粥内同煮。
3.加入玉米粒一同煮匀，并加少许盐调味后，关火，撒入切碎的芹菜末即成。
在制作这种玉米粥的时候该用的原料就是上面我们介绍的这些，在制作玉米粥的时候想要好吃的话，那么就必须要讲究一个字，那么就是清淡，食物必须要清淡才是最好吃的，玉米粥里面加入其他的食材都是可以的，加入蔬菜或者是其他的芝麻，花生，红豆等都可以。
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