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2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

海带萝卜丝怎么做

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《海带萝卜丝怎么做》,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多食用的的食物都有相克的性质,所以给生活中的饮食造成了很多麻烦,有些食物搭配不当会给身体带来一些病痛,但是有些则是致命的毒药。海带和胡萝卜都是对补充身体营养必须的食物,但是因为不了解两者同时食用是否对身体有害,让不少的人们不敢食用,其实海带和胡萝卜丝是不会相克的,可以放心食用的。

萝卜丝海带汤的做法详细步骤:

1. 将海带、陈皮、生牡蛎、海蛤壳放入热水中加热;

2. 烧开后40分钟,将汤汁滗出;

3. 将煮后的海带切成细丝;

4. 把萝卜洗净切成块;

5. 把萝卜块、海带丝同放入汤汁中;

6. 加适量鸡汤或肉汤、盐、味精,上火煮至萝卜熟而进味;

7. 即可吃菜喝汤。

萝卜丝海带汤的做法小贴士

食物相克:

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

萝卜本身有及其丰富的胡萝卜素和维生素,对补充身体机能有着至关重要的作用,而且适量的正确食用胡萝卜还有瘦身养颜的功效。海带丝对身体也有丰富的营养补充,并且在我们的餐桌上,海带和胡萝卜丝还是很好的菜品,在众多的酒店和餐厅里,我们都不难见到用海带和胡萝卜丝搭配菜品的使用。

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怎么做糖醋萝卜丝?


萝卜是我们比较常见的食材了,我们平时的生活中可以用萝卜和其他的食材搭配在一起进行烹饪,做出很美味的菜肴。都说秋天的萝卜赛人参,可见萝卜的营养价值是很高的,我们在平时的饮食中最好多食用一点,吸收萝卜的营养价值,让我们的身体变得更加的健康,我们下面来看看糖醋萝卜丝是具体做法。

还能增强机体免疫力,提高抗病能力,是非常适合秋季吃的好食材。

将白萝卜清洗净干净从中间一切两半,然后切1毫米的薄片,千万不能切断,在底部留1--2毫米的连接,切第10刀的时候切断,然后在中间一切两半。

将切好的萝卜块用少许盐腌制大约半小时。

杀出萝卜的大量水分,同时也去除萝卜的辛辣味

用适量的生抽、米醋、糖和味精调兑成汁。

将腌好的萝卜块挤去水分。

腌好的萝卜块放入调好的碗汁中浸泡入味。

炎炎夏日,吃一块酸酸甜甜的腌萝卜,就着粥吃或是配饭吃都不错哦。

小窍门:

1.喜欢吃辣的朋友,可以放点红辣椒干。

2.萝卜皮有很多营养,如果买的新鲜,可以不用去皮,连皮食用。

3.吃不完的,可以放冰箱冷藏室保存,不见油星的话,一般可以保存一个星期不坏。记得一定要用密封容器,或者用保鲜膜密封碗口,不然满冰箱都会是萝卜的气味儿。

在按照上面的方法做糖醋萝卜丝的时候,可以根据自己的喜好添加一些自己比较喜欢吃的一些食材和调味品,这样做出来的味道才更加的爽口下饭,在炎热的夏季糖醋萝卜丝是最适宜的菜,能够帮助我们清热解毒,凉爽的度过炎热的夏季。

土豆胡萝卜丝怎么做?


土豆有很高的营养价值,能最大程度的补充我们的能量,这样我们每天才能更好地工作。胡萝卜也是我们餐桌上常见的蔬菜之一,胡萝卜富含胡萝卜素,对我们的眼睛很有好处。今天呢,小编就和大家介绍一下土豆炒胡萝卜丝的做法,大家不妨可以在有空的时候做来尝一尝。

做法一:

材料

1,土豆一个,胡萝卜一根,木耳若干

2,生姜,大蒜,盐,油,李锦记红烧汁(偷懒)

做法

1,土豆胡萝卜均切成滚刀块,木耳泡发,姜切片,蒜拍碎

2,锅内放油,,姜片爆香,放入蒜,土豆,胡萝卜,木耳,少许盐,大火爆炒片刻,放入李锦记红烧汁,少许水,盖上盖烧片刻翻炒一下至汤汁收完即可。

味道还不错,主要是很方便啦

做法二:

材料

主料:胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克

做法

1.将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。

2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。

做法三;

材料

土豆、胡萝卜、青椒、盐、味精、油

做法

1、土豆、胡萝卜、青椒切丝备用。

2、锅中倒入多点的油,放入切好的青椒炒香。

3、再放入土豆和胡萝卜丝翻炒。

4、起锅时放盐和味精调味即可!

以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于土豆炒胡萝卜丝的三种做法, 大家可以看一看。这道菜营养丰富,而且做法也很简单,大家不妨可以做来尝一尝。小编要告诉大家,土豆一定要炒熟,不然,会有毒的,而且,胡萝卜不能与白萝卜一起吃。

牛肉萝卜丝汤怎么做?


“冬吃萝卜夏吃姜”这句话相信大家都听说过吧,这句可算是古话了,既然这么口口相传,那是有一定原因。特别是家里有老人的,他们习惯冬天买很多萝卜做一些菜,只做菜肯定会吃烦的,那么小编今天给大家介绍一道汤的做法,此汤鲜香适口,肉嫩,是家庭秋冬季汤中上品,它就是牛肉萝卜丝汤。

牛肉萝卜汤的做法详细步骤

1. 将水萝卜洗净,去头切成片;

2. 牛肉洗净切成丝,放入碗内,加酱油、精盐2克,香油2克,葱(切末)、姜(切末)入味;

3. 汤锅置火上,放入开水500克;

4. 先下萝卜片,汤开下牛肉丝,稍煮;

5. 下精盐、香油、味精,起锅盛入汤碗中;

6. 撒上香菜末即可。

此汤不仅简单还非常具有营养,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

这道牛肉萝卜汤也可以作为招待客人的一道汤,不过最重要的是尽量挑一些味道醇厚的萝卜,相信大家可以做到,也可以去请教家里的老人。在平时自己或者招待客人都可以准备这样简约舒适的菜,虽然不是繁华隆重的风格,但是美味与健康对我们来说才是最重要的。

粉蒸萝卜丝怎么做


粉蒸萝卜丝是很美味可口的一道家常菜,受到大多数人的喜爱和追捧,这道菜荤素搭配,营养非常的均衡,还特别能够满足很多健康饮食的人士食用,况且这道佳肴在每个餐馆的点单率也都是很高的。那么到底粉蒸萝卜丝怎么做,具体怎么做出来味道才是最好的,最美味的,下面把做粉蒸萝卜的小窍门告诉大家。

粉丝是中国常见的食品之一,往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。类似细面条状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。在中国,最著名的粉丝是龙口粉丝。

萝卜更是高营养的蔬菜,有了粉丝还有萝卜,那么粉蒸萝卜丝怎么做呢,一起来看一下。

粉蒸萝卜丝的食材:

主料:白萝卜2个,粘米粉200g。辅料:油适量,盐适量,生姜适量,淀粉适量。

制作步骤:1.萝卜洗净!

2.擦成丝!

3.放入适量的粘米粉。

4.用筷子将萝卜丝和粘米粉混合均匀,让萝卜全部都裹上一层粘米粉即可!

5.纱布在蒸锅上铺一层,主要是方便将蒸好的萝卜丝装盘,也更好的受热。

6.将拌均匀的萝卜丝平铺在纱布上。

7.大火蒸20分钟,装盘。

8.锅中放少量的油,水生姜和大蒜末,少量的美味鲜加水淀粉勾芡,淋在蒸好的萝卜丝上即可。

粉蒸萝卜丝这么好吃的一道家常菜,做起来还是非常简单易做的,粉蒸萝卜丝怎么做现在大家都会了吧,给大家说个做这道菜的小妙招,就是要将萝卜丝用工具擦得很细,这样的话蒸出来会很细腻很好吃,而且在蒸的时候也尽可能的不要直接放到碗里去蒸。其实按照上述的制作方法做出来的粉蒸萝卜丝是最营养美味的。

萝卜丝炒牛肉怎么做


生活中牛肉是人们生活中必不可少的。而且牛肉的做法也相当多,不知道您吃过萝卜丝炒牛肉吗?这道菜也是非常好吃的,它配料简单,做法简单,是一道很容易学的家常菜,如果您有时间了,可以在家尝试做下,让自己多的改变一下口味,相信自己的小生活会过的很幸福。那么小编给您说说萝卜丝炒牛肉如何做?

一、制作材料:

白萝卜,牛肉,辣椒,蒜头,猪油,盐,味精

二、制作过程:

1、白萝卜半个切丝。

2、牛肉切丝,干辣椒2个切段,蒜头两个切片。

3、锅内放入一勺猪油化开。

4、加入干辣椒段和蒜片爆炒。

5、加入牛肉丝翻炒至六七分熟。

6、加入白萝卜丝翻炒。

7、翻炒至软加入半勺味精和一勺盐,烧至一会。

8、烧至萝卜丝入味即可。

萝卜丝炒牛肉怎么做?萝卜丝炒牛肉,相信您看了以上内容也学会了吧,看了上面的内容是不是感觉很简单,很easy呢!它可以让人补脾健胃,散血化滞,利水消痰,是一道很不错的菜肴。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《海带萝卜丝怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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