夏季是很多海鲜上市的季节,对于吃货来说,像海螺之类的海鲜在平时是很受欢迎的,海螺是标准的高蛋白,脂肪含量却很低的一种食物,海螺在日常生活中的吃法是很多的,不过海螺最为常见的做法就是爆炒海螺,吃起来味道是非常美味的,爆炒海螺的时候是可以和很多的食材搭配的。
海螺怎么炒?
海螺炒韭菜
材料
1、海螺肉300克,韭菜300克,料酒;
2、姜片,枸杞,盐,味精。
做法
1.超市买的海螺肉300克,用放有料酒和姜片的开水汆两三分钟,捞出淋干水分 。
2.韭菜300克切断备用 。
3.炒锅里放适量油,油七成热时放入蒜沫和姜丝爆香 。
4.加入海螺翻炒,再加入韭菜和枸杞翻炒 。
5.放盐和味精调味即可。
油爆海螺
材料
主料:大海螺400g 。
辅料:木耳10g,猪油,姜,蒜,葱,料酒,醋,盐,淀粉,鸡精,糖,白胡椒粉,高汤(可用清水替换)。
做法
1、大海螺敲碎壳(可由商贩代劳),用盐和醋搓出粘液,洗净,切片。快速氽水,氽完马上凉开水冲一下。
2、木耳泡发切细焯水。
3、用盐鸡精醋淀粉胡椒粉糖高汤调汁备用。
4、炒锅放猪油,下海螺片过油出锅,要快。
5、换花生油,下姜片、蒜片、葱爆锅,下木耳,料酒、海螺片、调好的汁,大火快炒出锅。
海螺怎么洗最快最干净
1、在清洗海螺时应该先把它放到流水下,反复冲洗,把表面的泥沙用清水冲洗干净以后,再用牙刷挨个刷洗表面,随后把它放入到淡盐水中浸泡。
2、海螺在浸泡过程中要经常换水,浸泡时间应该在三天左右,直到最后的水变得很清澈,而且水底不会有沙子出现,才可以进行下一步的处理。
3、把海螺放在水中泡好以后,用专用工具把海螺的螺尾斩掉,然后再放到清水下冲洗几次,可以把它背壳中的泥沙全部冲洗干净,也有助于以后烹调时入味。
4、在海螺冲洗干净以后,把它放到沸水中焯一下,取出以后再按自己的需要去具体烹调,这样洗出的海螺就特别干净,而且烹调出的海螺肉嫩,味美。
5、海螺是一种海洋生物,平时清洗时需要一个较长的时间,如果大家想吃海螺,一定要提前开始准备,如果想短时间内把海螺清洗干净,必须用海盐水来浸泡海螺2到3小时,然后直接把海螺尾去掉,用流水反复冲洗。
6、人们在购买海螺以后,一定要把它清洗干净才能使用,因为海螺的体内不单有泥沙,还有一些寄生虫和有害物质存在,人们食用了不干净的海螺以后,会造成脾胃损伤,而且会让人们出现腹痛腹泻等多种不良症状,对人体健康十分不利。
海螺肉的营养价值是很高的,适合大多数的食用,像有些人食用海螺之后,还可以治疗和预防很多疾病的发生,对身体健康的好处也是很多的,海螺在日常生活中的食用方法也是比较多的,海螺是可以和很多的食材搭配在一起食用的,搭配不同的食材,营养上也是有区别的,海螺炒什么好吃呢?
海螺炒什么好吃?
海螺炒韭菜
材料:海螺350g、韭菜100g、油适量、指天椒1只、干红辣椒5只、蒜2瓣、香葱2棵、姜1小块、郫县豆瓣酱 1匙、鱼露半匙、生抽1匙、蚝油1匙、白糖半匙、淀粉少许。
做法
1、海螺虽然已经处理好再卖,我还是放盐水中浸泡1小时再冲洗干净;
2、葱切粒; 蒜切片; 辣椒切段; 姜切丝;
3、韭菜切段;
4、酱汁调好备用:
鱼露半匙,生抽1匙,蚝油1匙,白糖半匙,淀粉少许,白胡椒粉少许,油少许,加少量水拌匀;
5、热油锅,先炒香葱姜蒜辣椒;
6、加入郫县豆瓣酱炒出红油;
7、倒入海螺炒1分钟;
8、倒入先调好的酱汁,炒匀收汁;
9、放入韭菜段炒至断生即可。
烹调小贴士:
1、在海螺里倒入一些麻油(或少许盐或醋),加水淹没海螺,让海螺把沙吐出来。放四个小时后,再用水冲洗海螺就可以了。
2、新鲜海螺不容易清洗,外面有一层滑腻液体。用干生粉与海螺拌匀,用水冲洗,就容易干净。
海螺的功效与作用
1、具有醒酒的作用:一般喝酒且容易醉的人可以食用海螺来醒酒;
2、具有减肥的作用:因为海螺的热量相对来说比较低,对于想减肥的人来说的确是比较好的选择;
3、具有明目的作用:海螺本身具有健脾养胃和清热明目的作用;
4、具有清肺的作用:一般患有肺热肺燥的人可以通过食用海螺来缓解自己的这个症状;
5、具有增强免疫力的作用:因为海螺里面含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些都是增强免疫力的好物质;
6、具有补钙的作用:因为海螺中含有丰富的有钙、镁、硒,对于动脉硬化、心血管疾病的人具有很好的预防作用。
海螺不能和什么一起吃
1、不能和糖一起吃:如果这两种食物搭配起来食用会引起身体的不适,不利于身体的健康成长;
2、不能和牛肉一起吃:因为很容易引起腹胀,很不容易消化,所以生活中一定要避免这两种食物搭配;
3、不要和猪肉一起吃:因为和猪肉一起吃也会引起身体不适,阻碍人体额发育成长;
4、不能和香瓜一起吃:因为香瓜中的某些物质和海螺中的某些物质结合起来会引起身体的不适。
食物是人们所离不了的,食物的种类比较多,在对食物选择上,也是不能随意进行,尤其是对一些体质不好的人群,也是要选择一些对身体各方面,都有帮助的食物,蔬菜、水果、豆制品、肉类都是很常见的食物,这些食物对人体营养补充都是有着很好的帮助作用,那海螺的做法如何呢?
海螺也是很多人常吃的,这样佳肴口感独特,而且含有的蛋白质也是比较多,选择这样的食物来讲,对身体各方面,也是有着很好帮助,那海螺的做法具体怎么样呢?
海螺的做法:
酱汁海螺
材料:海螺500克。调料酱油200克,味精15克,白糖20克,鸡粉15克,胡椒粉15克,高度白酒50克。酱料包八角10克,香叶5克,桂皮10克,葱1棵,姜1块。
做法
1.将海螺放在清水中吐净泥沙,洗净外壳,然后放入蒸锅中蒸熟,捞出后冲凉备用。
2.坐锅点火加入清水,放入酱料包、味精、酱油、白糖、鸡粉、胡椒粉和白酒烧开,然后关火晾凉。
3.将熟海螺放入晾凉的酱汁中,浸卤约2小时,捞出后浇上一些原汁,即可上桌食用。
料理小百科
1.海螺在我国主要产于黄海,其肉质肥美,味似鲍鱼,中医认为它味甘、性冷,可明目,治心腹热病。
2.海螺买回后,不要马上烹食,应先将其放入水中养殖2天,同时,在清水中滴少许植物油,这样烹调时就没有泥沙和土味了。
3.海螺装盘后,可撒上香菜段、红辣椒丝、姜丝,以搭配颜色、增加菜肴的口味。
香辣海螺肉
材料:海螺肉300克、香菜1棵、生姜1小块、干辣椒8个、食用油50克、酱油2小匙、料酒2小匙、白糖2小匙、精盐2小匙
做法:
1.螺肉洗净;香菜洗净切末;姜洗净切丝;
2.锅内放油烧热,爆香姜及干辣椒,加入螺肉大火快炒至熟,再加入酱油、料酒、糖、盐炒匀,最后加入香菜拌匀即可。
注意
香辣诱人,脆嫩可口。螺肉一定要新鲜,否则影响口感。
通过以上介绍,对海螺的做法也是有着一些了解,按照以上方法进行制作,使得能够很轻松的制作出美味的海螺来,不过要注意的是,这样佳肴在吃的时候,都是要适量,海螺一般都是会放入辣椒,所以有驱寒祛湿的作用。
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜,你是否正在为饭菜的无味而感到无奈?其实你完全可以不继续这样,如果你自己有个很好的厨艺,那么相信你会吃的开心,活得更开心的。那么,下面小编就为大家介绍下黄瓜炒虾的做法吧。
2.1将老黄瓜去皮。
3.2准备老黄瓜,尖椒。
4.12去瓤后切成薄片。
5.21加盐抓匀。
6.1尖椒去籽切成长段。
7.2等腌出少许水份变软时,用水清后洗挤净水份。
8.锅中放适量油,加入蒜片姜丝炒香(姜丝是妈妈切的,非常的细,刀功了得)
9.加入尖椒段略炒。
10.加入老黄瓜翻炒。
11.等老黄瓜变透亮时,加入虾仁。
12.快速翻炒加适量盐。
13.关火后加入少许芝麻油调味。
上面关于黄瓜炒虾的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。
香菇是我们常吃的一种食用菌,香菇的做法有很多,比较简单的做法就是香菇炒黄瓜,这是一种比较常见的素菜,虽然里面没有肉,但是它的营养价值却很高,香菇在提高免疫力方面的作用是很好的,经常吃香菇还有一定的防癌抗癌的效果,下面我们就来简单的了解一下香菇炒黄瓜的做法。
香菇炒黄瓜的做法
材料
黄瓜,香菇,花椒,干辣椒,葱丝,油,盐
做法
1.黄瓜切条提前用盐腌约一个小时,挤去水分,泡好的香菇切条备用。
2.炒锅热油炸香花椒,把花椒捞出扔掉,然后放切丝的小干辣椒、葱丝,炒出香味和辣味,放入香菇条翻炒一会,然后放入黄瓜条翻炒几下就好,酌量加盐。
小诀窍
炒的过程中如果嫌干就加点儿挤出来的黄瓜汁; 为了最大限度的保持黄瓜和香菇的清香,烹饪过程中只加了盐调味,当然也可以加少许糖提味。
香菇的营养价值
香菇性平味甘,营养丰富,富含B族维生素、维生素D原、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A/C/E、糖类以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒等微量元素。香菇还含有多种酶类和氨基酸,其蛋白质含量高于他食用菌,总体营养价值位列草菇、白蘑菇、平菇智商,素有“食用菌之冠”、“真菌皇后”的美誉。香菇不仅是理想的餐桌食物,同时还具有较高的保健作用和药用价值。
黄瓜火腿这两种食材是我们在生活中经常会吃到的,我们也经常会将黄瓜跟火腿放在一起制作食物,主要是因为火腿的味道比较香,而黄瓜的味道清甜以及起到美容,所以我们建议大家可以多学习一下黄瓜火腿的炒制方法。现在就让我们一起来了解黄瓜炒火腿的制作方法吧,希望你们可以好好的学习。
主料:火腿肠2根,新鲜黄瓜2根。调料:花生油、盐、豆瓣酱(辣椒酱也可以)、鸡精、葱、姜、蒜。
做法:
1、准备好葱、姜、蒜切碎,放在一边。大小、多少根据个人喜好而定。
2、剥开火腿肠,滚刀切成小薄片,厚度2mm左右,不宜太薄,容易炒碎。
3、洗好黄瓜,滚刀切片,厚度2mm左右。如果是鲜嫩的黄瓜,直接切片;如果黄瓜偏老、发蔫,最好把皮削掉,不然影响口感。
4、开火。待锅内开始冒青烟时,放入适量的油,油烧热后放入切好的火腿肠。加少许的盐,避免油炸在身上。待火腿颜色发黄时,放上葱、姜、蒜。
5、随即倒入黄瓜,大火煸炒1分钟,加入豆瓣酱(或辣椒酱),最后放上盐、鸡精翻炒匀后,就可以起锅了。
火腿肠食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。火腿肠无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。火腿肠还具有较高的食疗营养价值。
这篇文章详细为我们介绍了黄瓜炒火腿的制作方法,希望你们在生活中可以尝试一下文章介绍的方法。其实,我们想要在生活中制作出美味的黄瓜炒火腿并不是一件困难的事情,只要我们在生活中多去练习就可以了,并且我们注意黄瓜不要炒太熟就可以了。
随着现代人们收入的大幅增加,买牛肉已经是一件非常轻松的事情了,牛肉在过去的时代是非常宝贵的食物,而且价格非常的高,是一般人吃不起的肉类,现在的人有能力食用牛肉,而且还能用牛肉来制作许多的菜肴,丰富自己的餐桌,牛肉炒黄瓜就是一道经典菜肴,下面就来看看牛肉炒黄瓜的做法介绍吧。
1.抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2.抗衰老:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
3.防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
4.降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
5.减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
6.健脑安神:黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
以上就是对于牛肉炒黄瓜的做法介绍了,希望人们能够了解一下这种食物的做法,让自己能够为家人制作一道美味又有营养的牛肉大餐,牛肉的蛋白质含量高,小孩子食用牛肉能够起到帮助生长发育的作用,所以,小孩子多吃牛肉很不错。
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于脆炒黄瓜的做法。
2.2水果黄瓜洗净备用。
3.12加入盐(一小勺)拌匀腌制一会。
4.21腌出水份。
5.加水洗去盐份。可以尝一下,到自已喜欢的咸淡程度。(如果偏淡也不要紧,一会炒的时可以再加盐,反之,如果过咸,就多洗几遍)
6.捞出后用力挤去水份。
7.锅中放少量油,加入葱炒香。
8.加入黄瓜炒香。
9.加入现磨的黑胡椒,多放点味道更棒。
10.加入少许鸡精调味出锅。
也许你家中有人会做脆炒黄瓜,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。
鸡肉和黄瓜都是我们常吃的食物之一。鸡肉富含蛋白质,黄瓜则有许多人体所需的营养元素,都是我们日常食用的好食材。而两者的搭配其实也能做出一道美味的佳肴,这是就是今天小编要介绍的鸡丁炒黄瓜,大家在家中空暇是想要自己做饭时,不妨尝试一下这道菜,既营养又健康。下面就是制作的简单步骤。
鸡丁炒黄瓜是一道极具鲁式风格的家常菜,具有味道鲜香、口感柔嫩、营养丰富、老少皆宜的特点。
制作步骤
1、鸡肉洗净后切丁备用。
2、鸡丁用料酒、盐、水淀粉上浆备用。
3、黄瓜切丁、葱姜切末备用。
4、锅中做油,5成热时下入鸡丁滑熟后捞出。
5、锅中留底油,5成热时下入葱姜炒香。
6、下入鸡丁、黄瓜丁后烹酱油、加盐、味精、糖。
7、煸炒约1分钟后勾芡、撒入花生炒匀即成。
建议:
1. 鸡胸肉也可用鸡腿肉代替。
2.如果你还嫌鸡肉不够入味,或者担心炒出来的鸡肉嫩滑不足,升级的做法是在码味上浆之前,将鸡肉用刀背拍打几下,也可以用刀将鸡肉浅浅地切花口,在用水抓鸡肉的时候,放入一只蛋白,这样的鸡肉会更加嫩滑。
3. 在四川厨师制作鸡丁的时候会使用“中坝酱油”,这种酱油豉香浓郁,做出来的鸡丁更有川菜风采。。
鸡丁炒黄瓜既健康又美味,口感柔嫩,老少咸宜,非常适合大家作为日常菜和一家人一起分享或是用来款待朋友。通过上面的介绍,相信大家一定已经了解了鸡丁炒黄瓜这道菜的烹饪方法。有兴趣的朋友不妨自己动手试试,肯定会满足你挑剔的味觉。
黄瓜是很多人喜爱吃的蔬菜,吃黄瓜对身体维生素有很好补充,黄瓜的制作方法较多,对黄瓜制作上,可以根据自己喜爱进行,常见就是炒黄瓜,这样的制作方式简单,吃的时候对身体也没有任何影响,那鳝鱼炒黄瓜的做法如何呢,制作鳝鱼炒黄瓜也不是很难的,下面就详细介绍下。
鳝鱼炒黄瓜:
原料:
1. 黄鳝2斤(剖开洗净),切成4到5厘米的段
2. 黄瓜2斤,滚刀切成4厘米长的段
3. 豆瓣酱两大勺
4. 大葱5根
5. 姜,蒜适量,切成小丁状。
6. 干辣椒少许
7. 酱油,盐,味精,鸡精适量
制作方法:
1. 锅内放色拉油,小火烧热,下姜,蒜,干辣椒,炒出香味。
2. 把火调大,下黄鳝,翻炒1分钟。
3. 再放入豆瓣酱翻炒1分钟
4. 下大葱,和黄瓜翻炒一下
5. 放入水适量,水需要刚好把锅里的东西盖住,但是不能太多。
6. 放入调味料:酱油,盐等,小火闷15分钟即可。
小贴士:
黄鳝肉、骨、血均可人药,具有补虚劳、强筋骨、祛风湿之功效,主治颜面神经麻痹、下痢脓血、痔瘘、中耳炎、湿疹、顽癣、鼻衄黄肿、小儿疳积、气虚脱肛、子宫脱垂等症。它不仅药用,而且是美味佳肴,可以食用。黄鳝肉质细嫩、味道鲜美,营养价值高。据分析,每百克黄鳝含蛋白质18.8克、脂肪0.9克、钙38毫克、磷150毫克、铁1.6毫克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.95毫克、尼克酸3.1毫克等。正因为如此,民间流传“小暑黄鳝赛人参”之说。
在对鳝鱼炒黄瓜的做法认识后,制作鳝鱼炒黄瓜的时候,一定要注意对材料使用上,都是要合理进行,鳝鱼的营养元素较多,因此制作的时候时间不能太长,黄瓜制作时间长,会让它的水分流失,吃的时候对身体没有帮助的。
我们知道黄瓜是一种常见的蔬菜,黄瓜不但卖相很好看而且吃起来味道也是很不错的,所以黄瓜受到了大家的喜欢,常吃黄瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用,黄瓜有抗肿瘤和提高人体免疫力等功效,常吃黄瓜还可以起到抗衰老和降低血糖等好处呢,下文我们采用黄瓜搭配上香菇来做成黄瓜炒香菇。
1.将黄瓜切片
2.香菇泡发
3.鸡蛋加入红椒打散
4.将香菇切片
5.鸡蛋入锅炒散
6.热锅冷油,先将香菇入锅煸炒
7.然后倒入黄瓜煸炒
8.炒至黄瓜变透明色了,再加入鸡蛋和盐,一起煸炒一会儿即可
营养价值
1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。
3、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸 ,可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。
5、防止酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
6、降低血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是黄瓜了,我们知道黄瓜不但美味而且还有很好的养生保健功效,常吃黄瓜可以起到抗衰老等效用,上文为我们详细介绍了黄瓜炒香菇的家常做法。
当今社会发展迅速,一些内地的人们也可以吃到在海边附近的海产品,其中很多海产品都非常受人们的喜爱,海螺就是其中的一种,海螺之所以如此受人们的喜爱,不仅仅是因为海螺口感极佳,还因为它富含蛋白质、维生素等人体必需氨基酸,但很多人都不知道海螺的做法。那么,辣炒海螺丝的做法有哪些?
第一,辣炒海螺丝的做法有哪些?海螺蛳在清水中静置1小时以上吐泥沙后洗净备用。干辣椒洗净,姜切片,葱切马蹄片。锅置火上少许油烧热,下入花椒、干辣椒、葱姜炒香。倒入螺蛳,调入适量盐翻炒均匀。烹入黄酒,继续翻炒。炒至汤汁收干即可享用。螺丝洗净去头,姜、蒜洗净。锅中放油,放上姜片、蒜、麻椒、郫县豆瓣酱,小火煸炒。煸出红油,放上酱油、糖、盐、白酒、螺丝改大火煸炒片刻,倒入开水,焖制十分钟即可出锅。
第二,螺丝3斤,姜50g,蒜2头,酱油2勺,料酒1勺,醋1勺,糖1勺,八角一个,干辣椒2个,香葱少许做法1.螺丝剪去尾部洗净备用.姜蒜切碎,辣椒切段锅加油烧热,油要多点。放入八角,辣椒,姜,蒜炒香放入螺丝煸炒一分钟,加料酒,酱油,盐,糖,醋继续炒,加半碗水,改中小火慢炒入味。炖的时间长点,能更好的入味。快好的时候撒上香葱即可出锅
辣炒海螺丝的做法有哪些?小海螺,辣椒段,葱,姜,蒜,糖,生抽,盐,蚝油做法1、小海螺必须浸泡,让它吐尽泥沙;葱姜蒜准备爆锅增香去腥;辣椒切段,可以让辣味更好地出来。油锅入油少许,放葱、姜、蒜、糖、辣椒段入锅中煸炒香,加入些生抽,将洗干净的小海螺倒入锅中,翻炒,加少点盐,(因为生抽也有咸味,少放点盐即可),炒至海螺的头都跑出来,应该就是好了,加入蚝油,再翻炒。
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