春季吃什么水果养生

2019-10-07 │ 春季吃什么水果养生 冬季吃什么水果养生

猩红热吃什么水果好呢

天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的猩红热吃什么水果好呢,供您参考,希望能够帮助到大家。

猩红热是一种急性传染的皮肤病,它的症状是皮肤大片红肿,患者会感觉到痒,越是挠就会越痒,让人十分痛苦。这种病主要是通过唾沫传染的,与猩红热患者接触时,要避免用同一样的餐具就餐。无论是什么病症的患者,吃水果都是对身体有好处的,所以猩红热患者要多吃水果那么,猩红热吃什么水果好呢?下面为大家介绍几种。

得猩红热可以吃梨子,苹果,西瓜等水果的梨,梨是令人生机勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙(钙食品)质运送到骨骼。 但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

苹果,每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症,因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症(癌症食品)发生率。

草莓,吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5~10分钟,最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。

综上所述,猩红热可以吃的水果很多,大家对猩红热吃什么水果也都有了了解。新鲜的水果不仅多汁甜脆,而且对人的皮肤好,在日常生活中大家不妨多吃水果蔬菜,当然含有蛋白质的肉类也是要吃的,饮食均衡才能预防身体出现问题。最后,希望大家身体健康!

扩展阅读

猩红热不能吃什么


猩红热这种疾病可能人们在日常生活中的时候是不会遇见的,这是属于一种感染性疾病的,这种疾病一旦发生的话就会彻底危害到人们的生命安全,必须要在治疗的过程中要及时的采取饮食上面的治疗,尽量的不要去吃任何发物,或者是辛辣刺激性的食物,最好多吃些清淡容易消化的食物。

① 饮食应清淡,宜食高热量、高蛋白质的流食。伴有咽峡炎的患者,在进食时可能伴有疼痛,予以软食或流质饮食是很有必要的。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物,还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。

② 恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。

③ 病情好转可改为软饭。但仍应注意少油腻及无辛辣刺激的食物。

④ 高烧注意补充水份,饮料、果蔬。

⑤ 如合并急性肾炎,应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。

⑥ 总之,以上皮肤有痘疹类疾病患儿,饮食宜细、软、烂、少纤维素,并注意从饮食中补充维生素B12,以加快痘疹的恢复,其中肝类及发酵豆类制品豆腐乳维生素B12含量颇高。

本病发生的咽峡炎需与其他咽峡炎如一般急性咽峡炎、白喉患者咽峡炎相鉴别;皮疹需与其他发疹性疾病如麻疹、风疹、药疹以及金葡菌感染形成的皮疹相鉴别。根据流行病学史、临床表现、以及病原学等方面来鉴别。

① 其他咽峡炎 在出皮疹前咽峡炎与一般急性咽峡炎较难鉴别。白喉患者的咽峡炎比猩红热患者轻,假膜较坚韧且不易抹掉,猩红热患者咽部脓性分泌物容易被抹掉,结合细菌学检查有助于诊断。

②麻疹 病初有明显的上呼吸道卡他症状,第4天出疹,疹型与猩红热不同,皮疹之间有正常皮肤,面部皮疹特别多。颊内粘膜斑及白细胞计数减少为重要区别。

③风疹 起病第1天即出皮疹。开始呈麻疹样后融合成片,类似猩红热,但无弥漫性皮肤潮红。退疹时无脱屑。耳后及枕下淋巴结常肿大。风疹病毒特异抗体效价上升等有助诊断。

④药疹 有用致疹药物史。皮疹有时呈多样化表现,分布不均匀,出疹顺序由躯干到四肢,全身症状轻,与皮疹的严重程不相称。本病无咽峡炎、杨莓舌、颈部淋巴结肿大等,白细胞计数正常或减少。

⑤金黄色葡萄球菌感染 有些金黄色葡萄球菌亦能产生红疹毒素,可以引起猩红热样的皮疹。鉴别主要靠细菌培养。本病进展快,预后差,应提高警惕。 应根据药敏实验给予抗生素治疗。

猩红热患者的饮食指南 猩红热饮食注意事项


听说过猩红热吗?是一种传染性疾病,高烧、皮肤出疹子等症状,在家恢复时,猩红热饮食注意事项有哪些?饮食方面吃什么会对身体恢复有帮助呢?

猩红热饮食注意事项

1、猩红热发病后,患儿应进食高热量和高蛋白的流食,为机体补充能量,对抗病毒。患儿应多食牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物,还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。

2、在疾病恢复期,患儿的饮食应从流食逐步过渡到半流质饮食,但仍需坚持高蛋白和高热量的原则。可给患儿进食鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。若患儿康复进度理想,可给患儿进食软饭。

3、若患儿发高烧,家长要注意为其补充水分,除了要多喂水外,还可以给孩子喝温热的饮料、蔬果汁等。

4、若患儿有合并急性肾炎,应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。若患儿出现痘疹,则饮食宜细、软、烂、少纤维素,并注意为孩子补充维生素B12,以加快痘疹的恢复。可让孩子多食肉类、贝壳类、鱼类、禽类和蛋类、肝类及发酵豆类制品等。

猩红热患者的饮食指南

1、生橄榄萝卜饮

【原料】生橄榄7枚、萝卜250克。

【做法】将生橄榄打碎,萝卜切块,共加清水煎,代茶饮。

【功用】辛凉透表,清热利咽。适用于猩红热邪在肺胃型,症见发热,咽喉疼痛患儿。

2、丝瓜汤

【原料】鲜嫩丝瓜(切片)100克,紫菜3克,味精、麻油、盐适量。

【做法】水适量,入丝瓜片煮沸5分钟,加紫菜、盐少许,出锅后加味精、麻油。酌量食用。

【功用】解毒利咽。食用于猩红热早期,邪在肺胃型患儿。

冬季高发病猩红热 快试试预防猩红热的食疗方!


猩红热俗称“烂喉疹”。此病多发于冬春节,我国北方多于南方15岁以下儿童易感,尤以2至8岁儿童发病率较高,易在幼儿、学校等儿童集中场所传染流行。致病菌主通过空气飞沫经呼吸道传播。那么孩子得了猩红热妈妈们该怎么办?如何治疗呢?有哪些有效的食疗方法呢?

猩红热的治疗方法

1、西医药治疗

(1)抗生素:宜早用足量,较长疗程。一般用青霉素2万-4万u/kg日,分2次肌内注射。或普鲁卡因青霉素每天40万—80万u,一次肌内注射,疗程者,用红霉素30q/L矿日,口服或静脉滴注;轻型病例,用磺胺甲基异哑唑40-50~,/日,口服,每日2次。

(2)对症治疗:高热可用较小剂量退热剂,或用物理降温等方法。年长儿咽痛可用生理盐水漱口或杜灭芬含片。

2、中医药治疗

邪侵肺胃:突然发热恶寒,头痛呕吐,咽喉疼痛红肿,肌肤丹痧隐约可见,舌质红苔白,脉浮数。

治法:辛凉清热,解毒利咽。

方药:金银花10克、连翘10克、牛蒡子6克、玄参6克、桔梗10克、蝉衣3克、浮萍10克、豆豉10克、荆芥3克、甘草3克。

预防猩红热的食疗方法

通过饮食,利用食物的特性来达到调节疾病、控制病情的目的,做为药物治疗的辅助手段也是比较好的,因此我们尽量掌握一些猩红热食疗的办法,会跟有利于该疾病的治疗。猩红热预防食谱如下:

(1)橄榄萝卜茶做法:生橄榄7枚,萝卜250g,水煎代茶饮。用于咽喉肿痛。

(2)四汁饮:梨汁、荸荠汁、甘蔗汁、藕汁适量和匀,口服,每日1~2次,连服3~5日。用于疹后伤阴。

(3)绿豆薄荷汤做法:绿豆50g,加水两碗煮沸后,再煮半小时,取汁一碗,再加薄荷3g,共煮数分钟,滤渣,频频饮用。用于毒炽气营证。

猩红热吃哪些对身体好?推荐六大食疗方助恢复


你听过猩红热吗?猩红热是什么病呢?其实不少的家长都听过,甚至是预防过该疾病。猩红热是一种传染病,多发生在儿童身上。那么患上猩红热怎么办呢?食物是最好的选择,猩红热吃哪些对身体好?下面给大家推荐六大食疗方助恢复。

猩红热吃哪些对身体好?

1、宜食高热量、高蛋白质的流食。如牛奶、豆浆、蛋花汤、鸡蛋羹等含优质蛋白高的食物,还应多给藕粉、杏仁茶、莲子粥、麦乳精等补充热量。

2、恢复期应逐渐过渡到高蛋白、高热量的半流质饮食。如鸡泥、肉泥、虾泥、肝泥、菜粥、小薄面片、荷包蛋、龙须面等。

3、病情好转可改为软饭。

4、高烧注意补充水份,饮料、果蔬。

5、如合并急性肾炎,应给少盐、低蛋白质、半流质饮食。

猩红热常吃六大食疗

1、丝瓜汤:鲜嫩丝瓜(切片)100克,紫菜3克,味精、麻油、盐适量。水适量,入丝瓜片煮沸5分钟,加紫菜、盐少许,出锅后加味精、麻油。酌量食用。

2、荸荠萝卜汁:鲜荸荠、白萝卜各榨汁100ml,混匀,分次服,每日3~4次。或胡萝卜、鲜荸荠各250克,煎汤代茶,频频饮用。用于疹后伤阴。

3、橄榄萝卜茶:生橄榄7枚,萝卜250克,水煎代茶饮。用于咽喉肿痛。

4、西瓜汁:西瓜1个。将西瓜洗净去瓤,去籽,以纱布绞汁,频频饮服。

5、绿豆薄荷汤:绿豆50克,加水两碗煮沸后,再煮半小时,取汁一碗,再加薄荷3克,共煮数分钟,滤渣,频频饮用。用于毒炽气营证。

6、马齿苋汁:用鲜马齿苋30~60克,捣汁或水煎,酌加白糖或蜂蜜调服。用于毒炽气营证。

咳嗽吃什么水果好呢?


我们都知道人在咳嗽的时候吃一些水果能够缓解,可以起到止咳化痰的作用,但有一些水果吃了以后并不能止咳化痰,相反可能会引起上火,比较常见的就是橘子,吃了以后会导致肺火旺盛,甚至可能会造成咳嗽加重,在平时可以偶尔吃些西瓜,但是要适量。

1、橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是患咳嗽的人就会多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

2、西瓜

西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果,在刚刚感冒的时候,吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样,会更加加重感冒的病毒性,或者延长治愈的时间。

3、鸭梨

鸭梨虽然能够清热生津,但是因为性凉,所以不能够在感冒的时候吃,很多人患感冒,都盲目的去买梨子吃,这样反而会导致咳嗽更严重,所以不能生吃梨子,只能炖着吃才可以驱寒。

建议,如果咳嗽仍然是长期未痊愈,还是要前往医院就医,找到引起咳嗽的真正原因,对症治疗才是最重要的,希望患者朋友们能早日摆脱咳嗽的困扰。

呕吐吃什么水果好呢


呕吐主要是由于胃、肠等部位的不适造成的。导致呕吐的原因有很多,比如说吃东西不合理、剧烈运动、发烧、怀孕等导致胃蛋白酶活性降低,不能进行正常的消化反应。但是并不是所有的呕吐都需要去医院,有些原因引起的呕吐,我们吃点有用的东西就能得到解决,比如水果。那么呕吐吃什么水果好呢?

1.主要是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关,主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的,可以说经积极治疗,有5天就会痊愈,建议服用藿香正气水 ,氟哌酸,雷尼替丁等药物.呕吐后可以吃水果的,可以吃西瓜,梨或橘子等.

2.喝酒呕吐。柚子喝酒后醉意来袭,想消除中的酒精臭味的话,可以把柚子肉切成丁状,然后沾上适量白糖吃,就可以恢复口气清新。香蕉有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强,这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,血糖浓度上升,进而使得血液中的酒精含量下降,达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。葡萄葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸,这种物质进入人体后,可以跟酒中的乙醇发生反应,从而生成酯类物质,这样就可以降低血压中酒精浓度,人体也就不容易喝醉了。

另外,葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。西红柿生吃西红柿或者是喝西红柿汁,都能起到解酒作用,不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁,可以快速摆脱就会头晕状态,从醉酒中清醒过来。喝新鲜西瓜汁也是解酒的不错选择。因为西瓜汁能促进排尿,让体内的酒精随着尿液排出体外,同时也可以起到降温作用,预防酒后发热。在夏季当中,喝西瓜汁还能够清热降火,可谓是一举两得。

3.可以多吃苹果,蔬菜,必要是服用维生素B6片。指导意见:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

如果我们是正常原因引起的呕吐,吃点热性的水果促进消化的水果就能得到缓解,但是如果女性由于怀孕引起的呕吐,就不能随便的吃东西,就要去询问医生,平时吃点新鲜的水果会对呕吐症状有缓解作用。还有就是过度饮酒引起的呕吐,就要吃些酸性的水果,对于解酒,缓解头痛都有帮助的。

吃什么水果去火好呢


秋天来了,天干物燥很多人都容易为此上火,发生身体上的各种不适,秋季时节吃什么水果去火好?其实不光是秋季容易上火,一年四季大家都容易因为各种因素出现上火症状,不能每次上火就吃药,那么就要学会通过食疗方法去保健身体,减少上火现象的发生,尤其是需要多补充水果。

1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。

2.石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3.葡萄:性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。

4.芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,营养价值很高,含有丰富的维生素和糖分。

5.柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口,以含维生素C丰富而著称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

人体经常容易发生上火的情况,上火之后我们就会感觉到各种不适,会严重影响到工作、学习与生活的质量,因此通过吃水果帮助人体降火去火是很好的方法,以上的这些水果我们都可以多吃,补充维生素、去火、滋补身体,收获更多健康。

哮喘吃什么水果好呢?


哮喘患者需要注意各种饮食禁忌问题,因为有些食物食用的话容易促使哮喘发作,所以必须科学的了解健康的饮食方法,而对哮喘患者来说,像橘子、梨或者是柚子、西瓜等,这些水果是可以吃的。

一、咳嗽时伴有气喘,或干咳无痰时,可以吃点杏

因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强。

此外,干咳时,吃点香蕉或菠萝,效果也不错。

二、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子

如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外,橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质,具有消炎、抗过敏作用。

三、初期或久咳多痰者,可以吃点梨

处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……”。

这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。

还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效。

四、体质虚寒的人,可选择性味温热的水果

虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等。

在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;

五、体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果

体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子

由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗。

吃什么水果补水好呢


生活中有很多常见的水果都有补水的效果,水果中含有很多维生素,可以补充人体所需,并且多吃水果还能够预防癌症,增强人们的新陈代谢,然而现在秋天到来了,很多朋友最想问的就是吃什么水果补水好,因为秋天是一个干燥的季节,很容易让自己的皮肤变得干燥缺水。到底哪些水果能够有效补水呢,大家一起来看看吧。

一、梨

梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

二、甘蔗

甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

三、苹果

苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

当然除了以上介绍的水果补水好以外还有其他的水果也具有很好的补水效果,比如石榴,柚子等等。在秋天也可以多买柿子吃,柿子也是补水效果很强的一种水果。多吃水果对人的身体是有好处的,当然对付皮肤干燥也一定要多喝水。

肩周炎吃什么水果好呢


肩周炎患者朋友,在积极根据医生的治疗方法进行治疗的同时,自己在日常生活当中的饮食问题也应该注意,因为肩周炎患者也有一些饮食禁忌以及原则,如果违背了这些饮食原则的话,那么也可能会影响疾病的治疗,下面就为大家来详细介绍一下,肩周炎患者更适合吃的水果以及饮食技巧。

平时多吃些肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,

如果是女士,应该多吃些钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜...

另外,中医治疗见效慢,所以坚持很重要,平时多加锻炼

肩周炎,我们说它的原因一个是外伤,再有它是因为体质弱而造成的,还有就是感受了风寒,所以我们在饮食上就要注意,一个是要提高自己的机体免疫力,提高自己的正气,吃一些,比如说煲一点汤,来补气。再有,因为这个病与风寒是有很密切的联系的,风寒会加重他气血的瘀滞,而影响他的血循。

所以我们可以吃一些温热的东西,不要吃寒冷的,比如冰淇淋,冷饮,可乐,就不要去吃了,吃一些热的,比如说吃点姜,泡姜,醋泡姜,吃醋,还可以吃姜片,都是非常好的方法。总之得了肩周炎期间,我们在饮食上要注意,避免寒凉、刺激,要用一些温热的方法,都是可以的。

如果肩周炎患者,能够遵守这些饮食原则以及技巧问题,那么对帮助你辅助治疗肩周炎就可以带来很好的效果,而且通过饮食的方法去调理解决肩周炎问题,也比较的安全健康,因此患上肩周炎,大家必须时刻提醒重视饮食。

便秘吃什么水果好呢?


便秘是一种常见的病症表现,这对健康的影响是很大的,经常便秘容易导致毒素无法排出。如果有便秘的症状表现应该及时调养,尤其是在饮食方面更要注意,多吃些富含膳食纤维的食物,平时多喝水,不要吃一些油腻性的食物,下面我们就来了解一下便秘吃什么水果好。

出现便秘的症状的时候,可以吃一些香蕉,香蕉是一种寒性的水果,有很好的润肠通便的作用,能够增加肠胃的蠕动,在预防和治疗便秘方面有很好的效果。

甘蔗也有很好的调养和治疗便秘的作用,甘蔗里面的水分非常的多,而且还含有膳食纤维,富含碳水化合物,适当的吃一些,也有预防和治疗便秘的效果。

苹果可以说是水果之王,里面有脂溶性的膳食纤维,非常容易被肠胃吸收,具有非常好的促进消化的功效,能够增加肠胃的蠕动,在预防便秘和治疗便秘方面的作用也比较明显。

如果出现便秘,也可以吃一些火龙果,火龙果有很好的润肠通便的作用,另外也可以吃一些雪梨,雪梨不但有润肠通便的效果,而且还有很好的止咳化痰的功效,对于因上火而导致的便秘,或者是咳嗽等症状,都有很好的调养和保健的效果。

以上简单的了解了便秘吃什么水果好!出现便秘的症状时,多数水果都可以适当的吃一些,都有一定的帮助消化,促进肠胃蠕动的作用,当然在便秘的时候不要吃热性偏高的水果,比如说榴莲热性比较高,在便秘的时候尽量不要吃。

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