薄荷蜂蜜茶怎么做
在炎热的夏天，自然是喝上一杯又酸又甜的薄荷蜂蜜茶是非常舒适的了。现在市面上也有不少加工生产的薄荷蜂蜜茶，无一例外都是加入了大量的防腐剂和甜蜜素，喝起来千篇一律令人乏味。所以在家制作薄荷蜂蜜茶就成为了不错的选择，又健康又美味，适合许多人群。
原料，绿茶1包(2克)，鲜薄荷枝叶5克，沸水200克，蜂蜜1大勺(15ML)，细砂糖少许。1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。3、冲入200克沸水。4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，颜色会变得较深，甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加蜂蜜，只加细砂糖。薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃蛋糕的时候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛快。
薄荷蜂蜜茶的制作方法有很多，一次可以制作很多然后放在冰箱里保存起来慢慢喝。不过，在这么酷热的季节，即使有冰箱也不能保存过久。所以一次性制作三天左右可以饮用的薄荷蜂蜜茶就是最好的了，太多久容易过期了。
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俗话说得好，春困夏乏秋打盹，冬天我们身体同样是要冬眠的，冬天随着外面的气候变得越来越冷，身体抵抗力下降，也并不像以前那么活跃了，所以很多人喜欢在冬天感觉懒洋洋的，想喝一些茶来调节身体，每周泡一杯清新可口的茶，能让自己元气十足，还可以调理肠胃，那么薄荷玫瑰茶怎么做呢？
有一句戏谑语谓之“春困夏乏秋打盹，还要冬眠”，不少“觉主”们总是困扰于自己无法打起精神来全力面对学习与生活。其实，被周公所扰之时不妨选择合适的饮食来让冬眠退散。在这个周一泡一杯清新可口的玫瑰薄荷茶吧！让自己元气十足地面对一个星期的开始！
主题：玫瑰薄荷茶食材：玫瑰花、薄荷叶适量，冰糖适量，蜂蜜适量做法：1、将薄荷叶片清洗干净，和玫瑰花一起放入茶杯中；2、加入2~3颗冰糖，一勺蜂蜜；3、泡入开水，盖上盖子泡3分钟即可饮用。本品提神醒脑，美容养颜，适宜女性饮用。39食神营养提醒：一、以薄荷代茶可清心明目，治疗风热感冒薄荷，又名“银丹草”，是常用中药之一，也时常作为特别的香辛料和蔬菜用在特定的料理中。其天然带有特殊的清凉芳香，沁人心脾，因此食用或闻薄荷能够有效提神醒脑。李时珍《本草纲目·草三·薄荷》有云：“薄荷，人多栽莳。
二月宿根生苗，清明前后分之。方茎赤色，其叶对生，初时形长而头圆，及长则尖。吴、越、川、湖人多以代茶，入药以苏产为胜。
”中医认为，薄荷性辛、凉，入肺经、肝经，能够疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气，无论是制作内服药如藿香正气水还是外用药如清凉油，薄荷都是不可或缺的一味药材。
从现代中药药理学的角度来说，薄荷具有很强的抗病毒和杀菌作用，同时还有良好的阵痛止痒抗刺激等作用，可用于治疗止咳、预防风热感冒等。配合着带有馥郁花香的玫瑰花饮用，不但香气清新宜人，达到清心提神的功效，对于女性来说，还能在冬季行气活血、美容养颜。
薄荷中具有让人清神气爽的功效，玫瑰种可补血调理身体，对治疗风寒感冒的效果很好，薄荷代茶可清心明目，保护肝脏，促进肝脏新陈代谢，同样薄荷和玫瑰也是作为天然的美容圣品，这一道茶的做法不仅简单功效也是很多的。
甘草薄荷茶一直以来深受人们的喜爱，这种茶喝起来凉丝丝的，沁人心脾，尤其是在炎热的夏季的时候，喝一杯甘草薄荷茶，简直是人生的一大享受，甘草薄荷茶对人体有很好的排毒养颜的功效，那么如何泡甘草薄荷茶呢？甘草薄荷茶的功效有哪些呢？下面就让小编给大家一一介绍一下吧！
食材：甘草、薄荷、冰糖。
制作步骤
1.准备好原料。
2.将甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰尘。
3.将甘草、薄荷放入汤锅，加入清水烧开。
4.加入冰糖继续煮至冰糖溶解即可关火。
5.将茶水过滤去甘草、薄荷即可饮用。
功效作用
甘草味甘，性平，无毒,治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒，
甘草久服轻身延年。生用泻火热，熟用散表寒，去咽痛，除邪热，缓正气，养阴血，补脾胃，润肺;甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用;并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用；甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用；祛痰作用也较显著，其作用强度为甘草酸甘草黄酮甘草浸膏;甘草还有抗炎，抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用；甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量；甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。
甘草适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者、支气管哮喘者、血栓静脉炎患者。湿盛胀满，浮肿者不宜用。不可与鲤鱼同食，同食会中毒。反大戟、芫花、甘遂、海藻。久服较大剂量的生甘草，可引起浮肿等。
看了上面的介绍，相信你对甘草薄荷茶的了解更深入了一层，一般来说，甘草薄荷茶的制作过程非常简单，自已可以到药店买一些甘草和薄荷，到家里尝试制作一下甘草薄荷茶，经常喝一些这样的茶，可以有效的防止上火，增强身体的抵抗力。
薄荷柠檬冰爽茶是现在很多人们喜欢的饮品之一，柠檬中含有很多丰富的营养物质，对于美容 抗菌 消炎 增加人体的抵抗力 都有很大的功效，每天早晨起床的时候，喝一杯薄荷柠檬冰爽茶还可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷柠檬冰爽茶，下面就说一下薄荷柠檬冰爽茶的制作方法。
薄荷柠檬冰爽茶是最为方便快捷的提神醒脑饮品，取自药食同源类食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。
柠檬是最有药用价值的水果之一，鲜柠檬维生素含量极为丰富，特别是富含维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，柠檬还是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的作用。
1薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
2柠檬洗净切片；
3将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
4按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；
5放入冰块即可。
柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”。
薄荷柠檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口气的的功效，在制作过程中要注意选材一定要新鲜。夏天让人感觉提别凉爽十分劳累的时候，可以喝一杯薄荷柠檬冰爽茶来提一下神，这样就会缓解疲劳，让人们更好地投入工作之中。
蜂蜜水大家应该都有喝过，很多人平时都会喝一些蜂蜜水，但是有些人也会在蜂蜜水里面加一些姜汁，在里面加一些生姜汁，就变成了姜汁蜂蜜水，也是一道很有名的饮品，尤其对于女性功效是很好的，能够驱寒温宫，还能够暖胃瘦身呢?具体姜汁蜂蜜水怎么做?下面我们来看一下吧!
姜汁蜂蜜水做法：1、备好蜂蜜老姜;2、切碎姜，多少可随自己喜好;3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水;4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
营养价值：生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。
但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动
白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
姜汁蜂蜜水虽然很好喝，再将汁里面加一些水和蜂蜜，不仅能够缓解僵直对于胃部的刺激性，而且能够增加一些其他的营养成分，尤其是蜂蜜具有抗氧化的作用，能够增强身体的免疫力还能够美容养颜，但是要注意饮用的时间，千万不要晚上吃哦。
茶,是中华民族的举国之饮，中国人自古就有喝茶的爱好，但是不同的茶却有着不同的功效。久坐于电脑前上班一族时常会发生缺水、眼睛疲劳、精神不济的情况。这时候一杯暖暖的蜂蜜菊花茶不仅可以为我们解渴，同时还可以缓解我们的眼部疲劳，帮助我们提神健身，解决便秘的问题。那么，接下来给大家介绍一下蜂蜜菊花茶的功效和俩种最常见的泡法。
蜂蜜菊花茶主要由蜂蜜和菊花制成，尤其适合肝火旺，便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。
《本草纲目》中也记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间；具有润肺、通便、补中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，这个搭配很好，因为蜂蜜润肺、通便、补中、解毒；菊花：疏风清热，凉肝明目。 经常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好。
泡法
材料：菊花8朵、适量蜂蜜；
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用；
功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失
制作方法
配方：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。
1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。
2、连续两次等量提取，滤除残渣。
3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。
4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
蜂蜜菊花茶的制作简单方便，大家在休息时间的不妨试着泡一杯，缓一缓疲劳，补充一下水分。冬日的午后，一杯清香的蜂蜜菊花茶，不仅暖了齿间，更是暖了心扉。
山楂红枣蜂蜜茶是一种平时好多朋友爱喝的饮品，特别是对于女孩子来说更是生活当中的最爱，不但甘甜味美，而且还营养丰富，最重要的就是可以起到养颜和美容的效果，女性长期的服用可以美白皮肤并且滋润皮肤，起到更加年轻漂亮的作用，山楂红枣蜂蜜茶怎么做？下面我们一起来进行一下了解。
作用：养颜、抗衰老，减脂。
山楂：味酸、微甘，性平。具有健脾助运，活血化瘀，除脂降压作用。
红枣：味甘性温，不仅营养丰富，最能滋养血脉，润泽肌肤，强健脾胃，还能调合百药，缓和猛药之悍性，使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配，在减肥中起温补与均衡营养作用。
做法：
用料
大枣10颗
干山楂10克
蜂蜜适量
干桂花少许
山楂红枣蜂蜜茶的做法：
1、把大枣和山楂用开水泡2分钟洗去浮尘
2、锅中放水，把大枣，山楂和干桂花放入锅中
3、大火煮开，小火煮1个半小时，把水煮到剩一半左右
4、等稍微凉一凉根据个人口味加入蜂蜜（冰糖）即可
5、夏天冰镇后饮用也可以哦~
通过上述的介绍，我们知道了山楂红枣蜂蜜茶怎么做，通过上述的介绍，大家可以看出做法也特别简单，在平时做好了后，我们可以放到冰箱里面，在想喝的时候可以取出来后饮用，长期的服用效果会更加的好，可以让我们青春永驻。
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