薄荷玫瑰茶怎么做呢
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“薄荷玫瑰茶怎么做呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
俗话说得好，春困夏乏秋打盹，冬天我们身体同样是要冬眠的，冬天随着外面的气候变得越来越冷，身体抵抗力下降，也并不像以前那么活跃了，所以很多人喜欢在冬天感觉懒洋洋的，想喝一些茶来调节身体，每周泡一杯清新可口的茶，能让自己元气十足，还可以调理肠胃，那么薄荷玫瑰茶怎么做呢？
有一句戏谑语谓之“春困夏乏秋打盹，还要冬眠”，不少“觉主”们总是困扰于自己无法打起精神来全力面对学习与生活。其实，被周公所扰之时不妨选择合适的饮食来让冬眠退散。在这个周一泡一杯清新可口的玫瑰薄荷茶吧！让自己元气十足地面对一个星期的开始！
主题：玫瑰薄荷茶食材：玫瑰花、薄荷叶适量，冰糖适量，蜂蜜适量做法：1、将薄荷叶片清洗干净，和玫瑰花一起放入茶杯中；2、加入2~3颗冰糖，一勺蜂蜜；3、泡入开水，盖上盖子泡3分钟即可饮用。本品提神醒脑，美容养颜，适宜女性饮用。39食神营养提醒：一、以薄荷代茶可清心明目，治疗风热感冒薄荷，又名“银丹草”，是常用中药之一，也时常作为特别的香辛料和蔬菜用在特定的料理中。其天然带有特殊的清凉芳香，沁人心脾，因此食用或闻薄荷能够有效提神醒脑。李时珍《本草纲目·草三·薄荷》有云：“薄荷，人多栽莳。
二月宿根生苗，清明前后分之。方茎赤色，其叶对生，初时形长而头圆，及长则尖。吴、越、川、湖人多以代茶，入药以苏产为胜。
”中医认为，薄荷性辛、凉，入肺经、肝经，能够疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气，无论是制作内服药如藿香正气水还是外用药如清凉油，薄荷都是不可或缺的一味药材。
从现代中药药理学的角度来说，薄荷具有很强的抗病毒和杀菌作用，同时还有良好的阵痛止痒抗刺激等作用，可用于治疗止咳、预防风热感冒等。配合着带有馥郁花香的玫瑰花饮用，不但香气清新宜人，达到清心提神的功效，对于女性来说，还能在冬季行气活血、美容养颜。
薄荷中具有让人清神气爽的功效，玫瑰种可补血调理身体，对治疗风寒感冒的效果很好，薄荷代茶可清心明目，保护肝脏，促进肝脏新陈代谢，同样薄荷和玫瑰也是作为天然的美容圣品，这一道茶的做法不仅简单功效也是很多的。
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蜂蜜薄荷茶这种花茶和蜂蜜搭配的方法可以说是非常养生的喝法。首先蜂蜜营养极高，对身体的好处也很多，还可以起到美容护肤的作用，对女性来说是个好东西。而薄荷的好处也是很多，可以调养身体，降火醒脑。蜂蜜薄荷茶对于上火的情况可以起到改善的作用，尤其是便秘的朋友。
1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。
2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。
3、冲入200克沸水。
4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。
5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。
6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
1、鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。
2、蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，颜色会变得较深，甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加蜂蜜，只加细砂糖。
3、薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃蛋糕的时候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛快。
蜂蜜薄荷茶要注意茶水的温度，我们都知道如果水温超过50度，蜂蜜就会变酸，影响口感。但是薄荷茶最好要用热水冲泡开，才能完全发挥出薄荷茶的营养和口感。所以可以先用热水冲泡薄荷茶，等到温度降下去一些的时候再加入蜂蜜，这样口感就刚好了。
在炎热的夏天，自然是喝上一杯又酸又甜的薄荷蜂蜜茶是非常舒适的了。现在市面上也有不少加工生产的薄荷蜂蜜茶，无一例外都是加入了大量的防腐剂和甜蜜素，喝起来千篇一律令人乏味。所以在家制作薄荷蜂蜜茶就成为了不错的选择，又健康又美味，适合许多人群。
原料，绿茶1包(2克)，鲜薄荷枝叶5克，沸水200克，蜂蜜1大勺(15ML)，细砂糖少许。1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。3、冲入200克沸水。4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
鲜薄荷叶在大型的菜市场可以买到。薄荷是一种分布十分广泛的香草植物，在我国的很多地方都能见到，生长迅速，容易种植，如果有条件，可以在自家阳台上种上一盆薄荷，到了夏天，就可以随意的喝到沁人心脾的薄荷茶了。蜂蜜里的某些物质会和绿茶产生反应，因此，加入蜂蜜后的薄荷茶，颜色会变得较深，甚至会发黑。如果不喜欢这种颜色，可以不加蜂蜜，只加细砂糖。薄荷清凉祛暑，在炎热的夏天吃蛋糕的时候，喝上一杯蜂蜜薄荷茶，清凉舒爽，十分痛快。
薄荷蜂蜜茶的制作方法有很多，一次可以制作很多然后放在冰箱里保存起来慢慢喝。不过，在这么酷热的季节，即使有冰箱也不能保存过久。所以一次性制作三天左右可以饮用的薄荷蜂蜜茶就是最好的了，太多久容易过期了。
玫瑰是一种气味芳香的花朵，不仅外观十分好看，而且食用价值也挺高的。在云南就用可食用的玫瑰来制成玫瑰饼，味道十分香酥可口。但是小编今天介绍的是一种以玫瑰为原料的茶。玫瑰柴胡茶，这茶是一种美容的可以安神帮助睡眠的一款茶饮，尤其是喜欢熬夜的人可以多喝。
【原料】
柴胡10克
干玫瑰10克
清水800ML(约3碗)
冰糖适量
【方法/步骤】
1.柴胡和干玫瑰用清水稍为清洗一下。
2.将柴胡放锅内，加入清水，用大火煮开，转小火煮10分钟。
4.玫瑰花倒进锅内。
5.转大火煮沸后，关火，焖5分钟左右。
6.喜欢甜味的，放进适量的冰糖，煮开即可。
【注意】
此茶也可以用热水来冲泡，不过功效比煮的稍差些。
原料：
玫瑰花5～6朵、柴胡1钱。
做法：
1.柴胡、3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。
2.将茶汤冲入置玫瑰花的杯子，即可饮用。(可加点冰糖趁热喝)
功效：
舒肝理气、活血止痛。
柴胡：性平，入肝、胆经，有发表退热疏肝解郁、升阳等功效，对感冒发烧、胸胁胀痛、月经不调等症有疗效，此外，柴胡还具有抗菌、抗病毒等作用。
玫瑰：具理气解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
玫瑰柴胡苹果茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
像上面介绍的那样，小编今天推荐的这款健康茶饮的制作方法十分简单，可以适合在家里制作。并且花费的价格也不用很多，是一款适合大众的饮料。还可以调理内分泌的平衡，尤其是容易失眠还有生活压力大的的朋友们可以多喝!
玫瑰的功效美容养颜，排除体内毒素，对皮肤美白，祛斑养颜有很好的疗效，而薄荷因为其自身的清凉特性，被研制出薄荷糖，薄荷茶，薄荷化妆品等，同时如果在炎热的夏天，全身上下能够涂抹上沁心凉的薄荷，那绝对能够快速消暑，玫瑰搭配薄荷，两者的作用都得到了完美的释放，是不错的选择。
原料：粉红玫瑰花、薄荷叶（新鲜或干燥的都可以）、蜂蜜适量。做法：以1杯热水冲泡粉红玫瑰花2~3朵，浸泡10分钟后；加下1~2片薄荷叶。冷饮、热饮皆宜，可视个人口味酌加蜂蜜。
玫瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效 ；薄荷叶有提神功效，还能促进身体新陈代谢。
从现代中药药理学的角度来说，薄荷具有很强的抗病毒和杀菌作用，同时还有良好的阵痛止痒抗刺激等作用，可用于治疗止咳、预防风热感冒等。配合着带有馥郁花香的玫瑰花饮用，不但香气清新宜人，达到清心提神的功效，对于女性来说，还能在冬季行气活血、美容养颜
人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，就好像我们在做菜的时候会寻求一些香料来帮助我们的饭菜提香，一举两得。
菊花枸杞玫瑰茶是现在女性美容养颜的不二之选，菊花有消炎 败火的功效，喝菊花枸杞玫瑰茶的话会帮助女性调节自己的身体，达到调节内分泌的效果，一般女性月经的时候会比较烦躁，要是在月经的时候喝的话会平复心情，消除色斑，还有延缓衰老的功效，下面就说一下菊花枸杞玫瑰茶的制作方法。
取枸杞5-7颗，用清水泡一会儿，冲净，放入茶杯，再加干菊花3朵，冰糖适量，如果喜欢喝茶可以加点茶叶，用开水冲泡即可。
1、菊花枸杞玫瑰茶可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
2、菊花枸杞玫瑰茶在消除眼睛疲劳上也有一定的功效，长期对着电脑的上班族可以多喝菊花茶，对眼睛有保护作用。而且菊花是宁神静气的天然药方，具有柔和的舒眠作用。
3、菊花枸杞玫瑰茶具有明目清肝的作用，如果配上枸杞一起来喝，效果就更佳了。研究也证实了菊花茶的功效与作用很显着，它越来越受到人们的喜爱和关注了。
4美容护肤。对美容护肤深有研究的你，一定会发现玫瑰花在美容护肤界的地位。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。
5 调养身体。玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。
6 调节情绪。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常喝玫瑰花茶还有减肥丰胸的作用，且没有副作用。
枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
在制作菊花枸杞玫瑰茶的时候，要注意选材一定要新鲜干净，每天适量的喝一些菊花枸杞玫瑰茶可以清除身体的疲劳，促进血液循环，并且还有助于新陈代谢，所以好处还是很多的，尤其是在月经期间或者月经之前服用安抚抑郁 烦躁的效果更好。
薄荷柠檬冰爽茶是现在很多人们喜欢的饮品之一，柠檬中含有很多丰富的营养物质，对于美容 抗菌 消炎 增加人体的抵抗力 都有很大的功效，每天早晨起床的时候，喝一杯薄荷柠檬冰爽茶还可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷柠檬冰爽茶，下面就说一下薄荷柠檬冰爽茶的制作方法。
薄荷柠檬冰爽茶是最为方便快捷的提神醒脑饮品，取自药食同源类食材，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。
柠檬是最有药用价值的水果之一，鲜柠檬维生素含量极为丰富，特别是富含维生素C，犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，柠檬还是天然的美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白肌肤的作用。
1薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
2柠檬洗净切片；
3将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
4按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；
5放入冰块即可。
柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。柠檬中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”。
薄荷柠檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口气的的功效，在制作过程中要注意选材一定要新鲜。夏天让人感觉提别凉爽十分劳累的时候，可以喝一杯薄荷柠檬冰爽茶来提一下神，这样就会缓解疲劳，让人们更好地投入工作之中。
茶已经成为中国人生活中的一部分，随着花茶的美容保健功能逐渐被人们挖掘出来，花茶已经成为许多爱美女士的首选。夏天到了，就算是喜欢喝茶的人都会被这炎热的夏季所困扰，这个时候，往花茶里面添加一点薄荷，那沁凉的滋味顿时会让人觉得心情特别的舒爽。在所有的花茶中，我比较喜欢的是玫瑰花和荷叶，那么玫瑰荷叶薄荷茶有什么功效呢呢？
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒；有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。
玫瑰荷叶薄荷茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
从上面的文章中我们可以看到玫瑰荷叶薄荷茶的功效有很多，对于我们的身体也有着非常重要的作用。特别是玫瑰和荷叶更是能够帮助人们改善便秘的情况，减轻人们对于宿便的痛苦。夏日已经到来，在玫瑰荷叶茶中加一点薄荷，就会让茶呈现出不同的味道，还能预防中暑，预防感冒，效果真是棒棒的。
玫瑰花在我们印象中一直都是代表的爱情，在情人节的时候，大街小巷的花店到处可以看见玫瑰花。我们也知道，玫瑰花泡茶对人体健康有很大的帮助，尤其是对于女性朋友，是可以美容皮肤的哦。不仅仅如此，玫瑰花和乌梅搭配着泡茶，还具有减脂的功效，那么大家有没有心动怎么去做这款茶呢？跟着小编走吧。
玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品.。
小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。
玫瑰营养价值
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，玫瑰花茶的图片(20张)对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
苹果花可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]
玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
[祛痘]:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火。
凉拌薄荷是比较爽口的一种吃法，但是如何自己动手制作，可能很多人会嫌麻烦，而实际上通过下面这些方法介绍之后，你会发现凉拌薄荷，自己在家也可以轻松动手完成。
做法一、
凉拌薄荷原料:薄荷嫩叶500克，香醋25克，精盐、味精、姜末、胡椒粉，白糖、香油各适量。
1)将薄荷叶洗净，放开水中烫一下，捞出投凉，挤出浮水，待用。
2)把香醋、精盐、味精、胡椒粉、白糖、姜末拌入薄荷中，调好口味，点香油即成。
做法二、
1. 将薄荷洗净，切成段，放入盘中沥水。将蒜切成末，待用。
2. 将老干妈油辣椒加入薄荷，加入醋，蒜末
3. 加入适量鸡精，拌匀
做法三、
原料：薄荷200克
调料：酱油、味精、辣椒油、陈醋、彩椒各适量
1、将薄荷洗净，备用
2、炒锅上火，入水烧沸，下入薄荷焯水，用凉开水冲凉，控净水分，装盘待用
3、将酱油、味精、辣椒油、陈醋、彩椒搅匀，浇在薄荷上即可
薄荷是药食两用的植物，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。作为食材，薄荷即可作为调味剂，又可作香料，还可陪酒、冲茶等。薄荷的味道沁人心脾，光是闻一闻，就能让身体的每个细胞都感到清爽通透。
对于处于减肥瘦身阶段的人们来讲荷叶茶可能并不陌生，或是自己可能正在喝着。干的荷叶泡水喝具有一定的减肥功效，但是具体要怎么做可能有些人就会表现出非常迷茫的感觉，为了能够让更多的人了解到荷叶怎么做茶，我们特意请来专业的人士为我们具体的讲解荷叶做茶的具体步骤。
荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中。
2.浇入开水，加盖焖2分钟左右。
3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
4.分别倒入茶碗中，即可饮用。
喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
在了解了荷叶做茶的具体方法后我们就可以亲手制作适合自己口味的荷叶茶了，其实荷叶除了可以做茶之外还可以有一些其他的用途，荷叶炒饭想必大家都听说过，用荷叶包着的米饭炒出来的时候会带有一种荷叶的香味，味道更佳好。
柠檬薄荷水的汁浓度很高，柠檬水可以缓解劳累，对有提神的好处，柠檬有独特的香可以刺激脑神经，从而可以用柠檬水薄荷水来提神，我们平时喝的柠檬薄荷水是由柠檬跟薄荷叶等材料制作成的饮品，具有有健脾开胃的好处，减肥的人可以经常喝这种饮品，能够起到减肥的好处，可以消耗人体的热量，还有润肠通便排毒的好处，对于要美白皮肤的人来说可以用柠檬薄荷水来美容美白，另外，柠檬水可以洗脸美白效果也比较好，柠檬薄荷水的做法很简单，下面我们来学习下。
一.主要食材
柠檬1只；薄荷叶6片；
二.原料
柠檬1只；薄荷叶6片；
三.做法
1、将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
2、将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。
3、将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。
4、喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。
5、干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
四.营养功效
1.薄荷性凉、味辛，将薄荷叶泡茶饮用，里面的薄荷醇、薄荷酮等作用于人体，具有疏风清热的功效，加入柠檬，含有丰富的维生素C，还具有美白的作用，炎热的夏季饮一杯柠檬薄荷茶，可以起到清热利尿的功效。
2.减肥塑身，喝柠檬水能够帮助减肥塑身，柠檬水中含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动，加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。
3.促进钙吸收，喝柠檬水能够帮助促进身体对钙质的吸收。人体进食的食物丰富，有些食物中的营养物质溶于与钙质结合形成其他不易利用的物质，喝柠檬水能够帮助溶解这类物质，促进钙离子重新分解出来，加速被人体吸收利用。
4.美白护肤，喝柠檬水能够帮助美白护肤，柠檬中含有丰富的维生素，有机酸等物质，这些物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢，特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤。
5.抗菌消炎，柠檬水中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。
6.开胃促消化，柠檬中含有芳香挥发成分，能够帮助生津开胃。柠檬水中所含的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，加强肠胃的消化功能，所以饭后适量的喝柠檬水能帮助开胃促消化。
糯米是一种食材，在家中可以用来熬粥，也可以用来煮饭，它还是端午节的传统，粽子。薄荷味清凉，即使药材，也是一种调味品，有时还可以做菜，薄荷可以提神醒脑，日常生活有很多用处。葱在做菜时可以提味，是一种很好的做菜辅料。下面，小编将给大家介绍关于糯米薄荷葱方面的知识。
糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
江米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。江米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果，但其性黏滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。老人、小孩或病人更宜慎用。江米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
江米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
江米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用江米（糯米）、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。
通过小编的介绍，相信大家会对糯米薄荷葱有更多的了解。大家在日常中可以多食用糯米薄荷葱，因为糯米薄荷葱对身体并没有什么害处，还有一定的保养身体的功效，所以大家可以多食用，合理食用。感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《薄荷玫瑰茶怎么做呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶夏季养生应该怎么做”专题。
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