老人应该怎么养生

2019-10-07 │ 老人应该怎么养生 冬季应该怎么养生

鸭菌应该怎么料理?

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鸭菌应该怎么料理?,希望对您的养生有所帮助。

不同人对于鸭菌的喜爱程度自然不一样,虽说鸭菌作为鸭子的内脏使得有些人认为吃它非常具有挑战性,但不可否认的是,鸭菌确实是非常美味的一道料理。鸭菌的做法有各种各样,不外乎炒的、烤的、炖的等等。今天小编要教大家的鸭菌的做法是炒鸭菌,爱吃的朋友们赶紧来试试吧。

主料:

鸭菌花 芹菜 青尖椒 生姜 盐、鸡精、花椒、豆瓣酱等各少许

制作方法及步骤:

1 把芹菜切成段,青尖椒切成片,生姜切丝;

2、腌制菌干,把切好的菌干放在一个大腕里,加入淀粉、盐、花椒、十三香,拌匀备用。

3、准备一口干净的炒锅,在锅里倒入大约200ml食用油,我用的是提前练好的菜籽油;

4、油温七层热,下菌花,同时加入几粒花椒进锅,不停翻炒;5、1分半钟后,加入一勺豆瓣酱,不断翻炒,大约1分钟后,鸭菌已经上色了,再下姜、青尖椒、芹菜;6 加入少许盐、鸡精、花椒粉 起锅装盘另外一种炒的好吃的方法:生擒的内脏一般用泡菜类炒较为好吃,我个人是这样做的,先将菌杆横切(别切断)再竖切,稍微放点盐、料酒、淀粉腌制3分钟左右备用,配料:泡姜、泡椒、蒜头,切丝备用,芹菜少许(别用西芹,用小的本地芹菜),切段备用,做法:将锅预热放入适量油,待油9成热时放入泡姜、泡椒、蒜头、花椒爆炒30秒,放入豆瓣酱再炒30秒,此时放入菌杆一起爆炒,再放点料酒和老抽酱油,待菌杆变色后放入芹菜,翻炒一会放点鸡精、盐调味即可。

小提示:泡椒可根据自己的口味来决定放多少,放盐的时候要注意了,前面的豆瓣和酱油都有盐的,整个过程中火一定要保持大火,翻炒时间不宜过长,否则菌杆就不脆了,菌杆一定要腌制一会,料酒必备(白酒也可以)

怎么样呢,介绍了两种炒鸭菌的方法后,朋友们有没有灵光一现般呢?鸭菌不仅美味,其蕴含的营养价值自然是丰富,但毕竟是动物的内脏,虽说好吃,但也不要盲目地吃太多,这对身体也是不好的。

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鸭菌肝的做法


鸭菌肝是很常见的,对这样的食材购买,一定要对它的制作方法进行了解,很多人对鸭菌肝制作并不是很清楚,购买鸭菌肝前,可以进行咨询,这样使得在家里制作,都是能够轻松进行,对鸭菌肝的做法如何呢,下面就详细的介绍下,制作鸭菌肝也不需要太多技巧的,这点也是要注意的。

鸭菌肝的做法:

主料:鸭菌肝 2个

方法/步骤

1.将买回来的鸭菌肝清洗干净。

2.将清洗干净的鸭菌肝切好放盘。

3.在鸭菌肝盘里放上少许的料酒,麻一下(如果这个时候没放料酒,也可以在鸭菌肝下过以后放少许料酒)。要是喜欢吃嫩一点的鸭菌肝,可以用少量的豆粉调水,搅拌后,倒在鸭菌肝上。

4.将泡椒、姜蒜切碎

5.把葱洗干净切好。

6.等锅烧热后,倒入适量的食用油,在放几颗花椒。等食用油烧热以后,把泡椒倒入锅里翻炒,出香味以后,再把鸭菌肝倒进去继续翻炒。这个时候可以放少许的盐(泡椒是有味道的)和酱油继续翻炒。

泡椒炒鸭菌肝的做法

7.等鸭菌肝炒熟差不多了,再把葱放进去,一起翻炒。一分钟以后,可以放上少许的味精,翻炒几下后,就可以装盘了。

在对鸭菌肝的做法认识后,制作鸭菌肝的时候,可以根据以上方式进行,但是要注意对鸭菌肝制作过程中,对它的火候也是要掌握好,制作鸭菌肝火候过大的话,会让鸭菌肝发硬,这样吃的时候对身体是没有任何好处的,这点也是要注意的。

老鸭汤应该怎么做


在生活中,老鸭汤受到了很多朋友的喜爱,而且这类汤的营养价值是非常高的,经常喝老鸭汤对于我们人体的各个方面都是有很好的帮助的,不过在饮用的时候也要注意适量,因为老鸭汤中含有大量的脂肪和蛋白质,喝多了很给身体造成一定的负担,那么老鸭汤怎么做呢?

很多人对如何做老鸭汤并不是很清楚,这样的汤在制作上并不是很难,不过在制作老鸭汤的时候,需要对它的制作方法进行掌握,这样在制作的时候,才能够顺利进行。

如何做老鸭汤:

老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

制作材料

老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

制作流程

1、将老鸭取出内脏后洗净,切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

4、将鸭块连同汤水倒入高压锅煮制。

注:经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,这里为节约时间用高压锅煮制。

制作要诀

1.鸭块不宜太大,以入口方便为宜;

2.煮到鸭肉酥烂为佳。

关于老鸭汤怎么做?以上文章给大家做了一个详细的介绍,喜欢喝老鸭汤的朋友可以按照上面的步骤来制作,制作的时候要注意方法,火候的掌握也是非常重要的,汤里尽量不要加太多的调料,原汁原味对于身体才是最有效的。

日式料理怎么吃


近些年人,日式料理是非常受大家欢迎的,一般情况下,日式料理的脂肪含量是比较低的,而且还很健康,并且由于日式料理的花样是很多的,所以营养是非常丰富的,大多数的日式料理一般都是来自海洋,做法也是非常注重食材天然的味道,日式料理虽然好吃,但是对于第一次吃的人不太会吃,那日式料理怎么吃呢?

面对日本料理的食材多样,可能大家都不知道该怎么样的吃。其实,日料的吃法讲究还是颇多的。各类不同的餐食食用的顺序,用餐的方法也都是各有不同。正确的用餐顺序和吃法应该是如下这样的:

寿司、天妇罗:这类的日式餐食,对食材的新鲜程度要求是非常高的,所以在日料中它的食用通常是放在第一位的,不然时间久了味道就会逊色不少。

刺身、炸类食物:在用餐的时候,食客要按照食材的颜色的深浅来顺序的进食,先从浅色淡味的食物开始食用,这样对食材的味觉享受才会层层递进,不会影响任何一款食材在食客口中的口感。

拉面、荞麦面:日本料理中的拉面、荞麦面食用方式,和中国有不同,中国人认为吃面出声是极不礼貌的一种行为,但在日料店中吃拉面、荞麦面是可以发出声响的,日本人会认为这是对做面人的最高褒奖。

关于寿司:寿司蘸料,可直接蘸酱油食用;品尝握寿司时,需翻转寿司,用有鱼料的一面蘸取酱油一同食用。

关于汤品:饮用日式汤品,是不需要用汤匙的。食客双手捧起碗,慢慢喝下即可。

关于煮物:像难以用筷子夹住的食材,不能用筷子扎食!如果块儿大,可掩面食用。

关于烧物:吃烤鱼,可折断鱼尾,从左吃起。不可翻面,用筷子将鱼头、鱼尾、骨头挑出,继续吃另一面。

吃日本料理,大家不要盲目崇尚价格昂贵的食材,因为日料食材选用讲究时令,应季的食材永远是摆在日本料理的前位的。

刺 身 (生 鱼 片) 的 吃 法

刺身俗称生鱼片,是将新鲜的鱼或是贝肉,依照适当的刀法切成,享用时佐以酱油与山葵泥(Wasabi)调和之沾酱的一种生食料理。通常生鱼片的吃法是蘸取酱油和芥末。

生鱼片的吃法:

将鱼片铺到你的骨碟里,用筷子抹上绿芥末(辣根,日文发音WASABI),用筷子卷起,将鱼肉沾上酱油,再放到嘴里。(沾佐料时,应该沾前三分之一,轻轻沾取,不要贪多,佐料多了会盖住生鱼片本身的鲜味。)

吃生鱼片时要用心感受:酱油的香气、味道结合鱼肉的味道,加上芥末的味道,会使你在咀嚼中产生混合在一起的第四种、第五种味道。

吃生鱼片的顺序:

吃生鱼片时要讲究顺序,先吃颜色浅的、再吃颜色深的、最后吃贝类。

原因是颜色浅的鱼,味道都会比较清新,例如比目鱼。颜色深的鱼,它的味道就会比较重,例如:三文鱼、金枪鱼。

吃完一种鱼,一定要把配在盘子里的萝卜丝吃掉。它的作用是清洗你的口腔,把刚刚吃过的味道洗去,那样你才可以品尝下一道鱼的味道。

烤 鱼 的 吃 法

日本料理的特点就是以海鲜、鱼类为主,而烤鱼也是日本料理极具特色的一道,大家耳熟能详的---烤鳗鱼。

吃鳗鱼是有讲究的,一定放在最后,要不你吃啥都不香了,还有就是要搭配属于他的专属调料---山椒粉。

菌香鸭腿煲仔饭的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款菌香鸭腿煲仔饭,以后可以自己在家做一下哦。

2.212鸭腿切小块加胡椒粉,葱,姜,酱油,美极鲜拌匀腌制30分钟。

3.1大米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

4.2菠菜洗净焯水备用。

5.1放入腌制好的鸭肉。

6.2热锅下油放入葱姜炝锅。

7.翻炒至鱼肉出油。

8.盖盖转小火焖5分钟,将鸭肉盛出。

9.1砂锅抹一层油放入大米加适量清水大火煮开。

10.2汤汁盛入碗中备用。

11.盖盖转中火。

12.煮至大概十分钟不到,饭开始收水。 可以看到饭表面有一个个的洞。

13.将杏鲍菇均匀的铺在大米上。

14.再将鸭肉均匀的铺在上面。

15.盖盖继续焖5分钟。

16.再将汤汁均匀的浇在砂锅中。

17.盖盖再焖5分钟关火。

18.加将菠菜铺在上面。

19.盖盖再焖5分钟即可。

吃货朋友们,是不是早已按耐不住了,小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来,自己制作菌香鸭腿煲仔饭一饱口福吧。

鸭血豆腐应该怎么做好吃


鸭血豆腐不仅好吃,营养价值也是挺高的,因为鸭血具有补血,清热解毒的功效,而且豆腐本身也富含营养价值,所以对于这道美食比较喜爱的话,不妨了解一下下面的具体做法。

1、青菜鸭血汤。将鸭血洗净后切成厚片,大约1公分厚。再把青菜洗净切段。把锅里加油预热然后放入葱末炝锅,然后再放入适量的水烧开,再把鸭血放入煮沸大约10分钟,然后再把放入青菜,盐,再小火煮五分钟左右,关火,淋上香油就可以了。

2、乡村炖鸭血。把鸭血洗净切片,豆腐干从中间切开,然后把蘑菇洗净撕开。把油预热后放入豆瓣,葱姜还有火锅的底料翻炒,炒香后倒入适量的水烧开再放入豆干和蘑菇。煮到豆干和蘑菇入味以后,再把鸭血放入翻炒几下,入味后即可食用。

3、韭菜豆芽炒鸭血。将黄豆芽在热水里抄熟备用,在把鸭血切成1公分左右的方块,开水抄熟后备用。热油锅,等油热至五成的时候放入姜丝蒜片炝锅,再放入鸭血翻炒,再放入盐,胡椒粉和料酒及鸡精调味后再把韭菜和豆芽放进去翻炒至熟即可。

1、鸭血豆腐汤。将鸭血和豆腐洗净后切成块,然后把豆腐放入开水里抄一下捞出。把油锅烧热放入葱末姜末炝锅,然后倒入水,再加入豆腐和鸭血块烧开,再放入盐,味精和胡椒粉就好了。

5、青蒜苗炒鸭血。把鸭血切片放到沸水中抄熟沥水后备用。再把青蒜苗合红尖椒切成斜断备用。把油烧热以后放入蒜苗合辣椒翻炒到出来香味,再放入鸭血翻炒,再放入盐和味精调味就好了。

脆皮手撕鸭应该怎么做?


鸭肉是生活中最常见的一种肉食,与鸡肉、鱼肉等肉食相比,鸭肉有着特殊的味道与口感,而且制作方法非常多,其中以烤鸭为代表。最近一段时间以来,网络上似乎特别流行一种鸭肉的吃法,这便是脆皮手撕鸭。那么如果想要在家自己做的话,脆皮手撕鸭的做法具体是什么呢?

做法一

1、用1小匙盐将鸭子内外抹遍,腌上半天;

2、煮开一大锅水,用绳子吊起鸭子,一手提鸭子,一手拿大勺,反复舀起开水烫遍鸭身;(如果是整只的鸭子,需要用竹签将刀口封住,绳子吊在鸭头或鸭翅上,先淋刀口,防止漏气;我是烤的半只,就谈不上什么漏不漏气的了,我就干脆提着鸭腿烫了)

3、把淋汁浇在鸭身上,吊在阴凉通风处24小时;

4、在翅尖,腿骨的地方包上锡纸,把鸭子放在烤架上,下面接一个放有热水的大烤盘;(烤鸭会出好多油,不用烤盘接住的话收拾起来就惨了)?

5、烤箱开到180℃烘烤40分钟左右,中间刷2次蜂蜜水,需要随时注意烤鸭的成色,在颜色过深的地方盖上锡纸,直到整个鸭子都达到满意的颜色;

6、取出后用快刀斜着片下鸭肉,每片都要有鸭皮跟鸭肉。

做法二

原料

主料:水鸭1只(约1250克)。

调料:植物油1000克(实耗30克),精盐20克,味精20克,料酒50克,酱油15克,生抽25克,整干椒50克,香葱15克,姜25克,卤药1包,十三香3克,椒盐粉3克,鲜汤2000克。

制法

1、将水鸭宰杀洗净,入沸水锅内焯水,去尽血污,捞出沥干水分。

2、将卤药及以上调料制成卤锅,放入水鸭,小火卤制60分钟至水鸭九成烂,用刀斩成大块。

3、净锅置旺火上,放入植物油,烧至六成热时,下入鸭块炸至皮酥,倒入漏勺沥干油,再拌上十三香和椒盐粉,整齐地摆入竹篱内即可。

西红柿料理


西红柿料理的做法是比较简单的,我们只要准备西红柿、鸡蛋以及香葱等材料就可以准备料理的制作了,首先,我们需要将西红柿在顶部划个十字形状,然后在开水上进行烫开去皮,在将鸡蛋煎好,最后在跟鸡蛋跟西红柿放在一起炒就可以了。现在就让我们来学习西红柿料理的做法有哪些吧。

西红柿炒鸡蛋

材料西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许

做法

1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮切片

2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用

3、小葱洗净后切成葱花

4、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出

5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,最后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可

西红柿炖牛肉

材料主料:牛肋条肉,番茄,姜,料酒,盐,葱,菜油,醋。

做法

1、将牛肉洗净切成小方块,姜切末葱切段;

2、菜油烧至5―6成热时,将牛肉炸过捞出;

3、锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;

4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中,用小火烧60分钟即可。

西红柿烧茄子

材料茄子两根,西红柿两个,辅料:葱花姜丝各少许,糖1汤匙,蚝油1.5汤匙,生抽1茶匙

做法

1. 茄子洗净,切成条.西红柿洗净,去皮,切成细块.

2. 油锅烧热足量油至五六成热,下入茄子条,炸至软身,捞出沥油,并轻轻挤压出多余油份,放在厨房纸上吸去多余油份.

3. 炒锅加热适量油,放入葱姜炒香后,放入西红柿块,生抽,糖翻炒成糊,加入茄子条翻炒一分钟.

4. 最后加入蚝油,翻炒均匀入味即可出锅.

花菜炒鸭胗应该怎么做?


鸭胗是一种极具美味的食物,用鸭胗来做料理的菜肴不仅仅只有花菜炒鸭胗,除此之外还有毛豆炒鸭胗,油爆鸭胗等等。那么今天小编为大家介绍的是花菜炒鸭胗的做法。这对于爱吃花菜和爱吃鸭胗的朋友们可谓是一大福利,花菜的美味和鸭胗的美味结合在一起这会有多吸引人?

主料:花菜    鸭胗3个    干辣椒两根     葱少许     生姜少许

花菜炒鸭胗的做法步骤:

1. 把鸭胗洗干净,切成细片。用料酒,盐,少许白醋腌制

2. 把干辣椒切碎,生姜切碎,葱切碎

3. 锅里到油,等油热把干辣椒碎生姜碎葱碎到进去炸香

4. 把腌制好的鸭胗也到进去,铲子炒几下。随即把花菜到进去,进行翻炒。

5. 翻炒几下,鸭胗变色了。洒点盐,滴少许生抽。就可以出锅了

营养价值:

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。

中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。鸭肫是鸭的肌胃。鸟类的胃分为腺胃(真胃,gIandular stomach)和肌胃(砂囊,muscular stomach)。腺胃壁薄,壁细胞分泌胃酸及各种消化酶,用以浸泡、消化食物;肌胃有发达的肌肉壁,内壁覆盖有一层硬的角质膜(中药名叫鸡内金),内腔含有一些小砂粒(鸟类所吞食的),作用类似牙齿,用以磨碎食物。

小编在这里不仅仅给大姐介绍了花菜炒鸭胗的做法,同时小编还为大家介绍了鸭胗的营养价值,希望朋友们能通过这个了解到花菜炒鸭胗的营养效用,从而能帮助朋友们对这道美味的菜肴更增添几分好感。

韩国料理怎么做


无论在中国还是哪里,只要有人的地方想必就有很多不同的饮食方式,同时也是对大家一个比较好的食品的考验,而这种的韩国的料理又是怎么样的呢?同时大家在尝试这种比较好味道的韩国的料理的,是不是比较想知道这种的韩国料理到底是怎么样做的呢?其实这也是比较喜迎人的口味的。

对于这种的韩国料理怎么样做,其实在社会上就已经有很多的做法的了,但是下面就是一些比较的好做的韩国料理的做法的资料,希望大家能好好利用这些知识。

水产品、洋葱和萝卜放在容器内,蒜泥、生姜泥和小葱放在一起,用辣椒粉和虾酱搅拌,最用用盐调味。

将切好的梨块放入上步的容器内,再放白菜叶内。

放入大枣、栗子、松子、芹菜、干辣椒丝等,最后用白菜叶包好,状态容器内即可。

菜品口味——微辣

主要工艺——煎

所需时间——10分左右

制作难度——切墩(初级)

食材明细:

面粉糯米粉、泡菜肉肠片、鸡蛋、盐

如何做泡菜面饼才好吃

1、食材:面粉、糯米粉、泡菜、肉肠片、鸡蛋。

2、把鸡蛋打散再加面粉、糯米粉水适量调匀(稍干些)再加泡菜调匀(泡菜切细)加一丁点盐(因泡菜己咸)

3、肉肠片切丁。

4、热锅油七成热小火,料一勺上面洒上肉肠丁煎金黄翻面

5、翻面煎金黄就可。俺先吃了哈,还热呼着呢。

通过上面的认识和介绍,想必大家对这种怎么样做韩国料理的都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能做出比较好吃的韩国的料理,来做给大家的亲人们来吃,让她们可以一起感受一下韩国料理的一下儿比较的饮食精髓,这也是一个比较的好的事情。

韩国年糕料理


韩国年糕料理的品种有很多,不同的品种都拥有着自己独有的制作方法还有营养价值。只有掌握住这些才能够更好的去享受它们的营养价值。韩国的料理其实也是有很多种类的,那么年糕料理也就是其中的一种,不同的年糕做法都是不同的。不过它们的本质都是相同的采用的都是年糕。

年糕的营养价值是存在的,不同的食物体现出来的营养价值和功效也是有所区别的,这是我们为什么需要去食用同种食物的不同做法,因为它里面会添加一些其他的食物这样营养就会发生变化。那么韩国年糕料理有哪些呢?

主料:年糕片玉米粒,胡萝卜丁,豌豆粒

辅料番茄酱适量,沙拉酱适量,辣椒面适量,盐少许。

韩式炒年糕的做法步骤

1.原料有:年糕片、素杂菜(玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒)、番茄酱、沙拉酱、辣椒面、盐。

2.锅中放少许油,小火,放入辣椒面至辣椒面稍变色(很快的,一定要小火,以防辣椒面焦糊)。

3.加入素杂菜翻炒至化冻。

4.放入没过素杂菜的温水。

5.加入年糕片拌匀。

6.加盖煮年糕片至软,然后加入番茄酱,盐(一点点)。

7.再加入沙拉酱(一点点)。

8.最后拌匀至无水、粘糊糊状即可关火。

注意事项

年糕不但味道香甜可口,而且营养丰富,还具有健身祛病的作用。据化验,年糕的热量较高,是米饭的数倍。不过年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、肠疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不腻,既补充营养,又对身体好。

韩国炒年糕

配料年糕、甜不辣(如果没有也无妨)、洋葱、胡萝卜、白菜、葱、韩式辣椒酱。

操作:

1、甜不辣、洋葱、胡萝卜、白菜切丝,葱切寸段。

2、洋葱、胡萝卜稍微爆香一下就好(别炒到熟),接着倒入适量的水,水量是一杯(年糕的量是一人份约20小条)。

3、再把甜不辣、白菜一起放进锅中。

4、煮至水开,加上适量的韩式辣椒酱,韩式辣椒酱是带甜味的,所以不需再加糖,如果用的不是原味的韩式辣椒酱就要加糖唷! 因为辣炒年糕吃起来要甜甜辣辣的才好吃。

5、继续煮到滚。接着放入年糕。

6、一直煮到汤汁收开浓稠为止。 最后加上葱段翻炒均匀起锅。

上面介绍了两种韩国年糕料理的做法,其实都是属于韩国炒年糕,现在在市面上经常会被食用到,有许多人都喜欢食用它。因为它制作出来的味道酸酸甜甜的,这样不仅能够起到开胃的作用,还可以让我吗吸收到年糕的营养价值。一般人都是可以食用它,不过还是少食用的好,因为它的粘性比较大不易消化。

料理机食谱


相信对于吃的东西,大家都一定会很感兴趣。现在如果给你一个料理机,你可以做出来几种食物呢?无论是电视上面的节目,或者是书本上面,都有很多是关于食谱的知识,详细而又生动的介绍了每种菜肴的食材和制作方法。最近有很多明星也开始在学做饭,他们没有找专门的厨师来教他们,而是拿着食谱自学。

吃自己想做的东西,即使是不好吃,但是也有一种强烈的满足感以及成就感,试想一下如果你拥有一个料理机,但是却连一个也做不出来,那岂不是浪费了材料吗?但是在这时,如果拥有一本万能的食谱就好办的多了。

料理机食谱豆浆玉米滑鸡粥

材料

1. 鸡胸肉切薄片

2. 剩鸡汤。用hen做了鸡汤,但剩下的鸡肉和骨头没人吃,我就又加了些水,熬了一小会儿,把小鸡的最后一点营养也给挤出来。然后把这很淡的汤用来熬粥。

3. 黄豆泡发,用豆浆机打成豆浆。

4. 冻玉米粒半杯。加点玉米可以给粥添些色,好看也好吃。

5. 大米和糯米各一半儿。 我喜欢在大米特别是不粘的大米里放些糯米,这样熬出来的粥的米汤很浓,好喝。

6. 盐、嫩肉粉、胡椒粉

做法

1. 把鸡汤和米放入慢炖锅里,开大火熬上3-4小时。这时候要比平时熬粥的水/汤少一些,因为最后还要加豆浆的。(泡什么泡,麻烦。用慢炖锅熬粥最方便,大多数时候你都不用担心米粘锅底或者粥会溢出来。我的嘴不挑剔,我是吃不太出来用慢炖锅熬出来的粥和用一般锅熬出来的粥的区别。我要是吃出区别了,那就是我用一般锅熬的粥给粘锅底了,煮糊掉了。)

2. 黄豆泡发后打成豆浆备用。豆浆用多少就得看你喜欢清一点的粥呢还是稠些的粥。

3. 将鸡胸肉切片,加嫩肉粉、胡椒粉、水淀粉腌制。嫩肉粉本身就有盐,所以不用加盐了。

4. 在熬好的米粥中加少许姜丝,倒入豆浆,再熬上15分钟左右,腌好的鸡片。鸡片最好一片一片地放,不要让所有的鸡片粘到一快儿了。

8. 撒上一点盐和葱末。

上面讲的只是料理机食谱里面的其中一个,介绍的很详细,不知道你看了以后学不学的会呢?但是这种事情并不是一次就可以学会的,即使是失败了也不要紧,俗话说“失败是成功之母”,相信在你的坚持下,一定可以学会的。

羊肚菌应该怎样煲汤?


羊肚菌是日常生活中比较常见的一种营养食材,经常食用可以对人体起到很好的保健功效,而羊肚菌的做法繁多,羊肚菌汤也是一种比较常见的做法,用新鲜的羊肚菌加上不同的配菜进行炖熟即可,而且营养美味,经常食用对身体有一定的好处。

羊肚菌汤的做法

1、羊肚菌洗净用温水泡发半小时。

2、整鸡切块备用。

3、将鸡块焯去备水。

4、另起锅烧开足量的水,加姜丝。

5、将焯好水的鸡块加入汤锅中,放入几粒红枣,大火烧开。

6、撇去浮沫后转小火。

7、烧至半熟,先加入泡发好的羊肚菌。

8、淮山药洗净切片。

9、鸡肉煲熟后加入切好的山药片。

10、山药片熟后加盐调味盛出。

做法二

用料:羊肚菌适量 老鸭半只 山药适量

做法:将羊肚菌洗干净连同老鸭山药一起大伙烧开再小伙慢炖两个小时后加依口味加盐食用。

做法三

用料:老鸡半只900g 羊肚菌10只 鲍鱼10只

做法:

1、切好的鸡下盐放入汽锅不放水干蒸2个小时。

2、蒸熟后再放泡好的羊肚菌蒸10分钟。最后下鲍鱼蒸5分钟即可

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸭菌应该怎么料理?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人应该怎么养生”专题。

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