在中医看来,气血两虚是指气和血都不足,这种不足大都是由于后天疾病造成的,气和血在人体中起到了非常重要的生理作用,而且气和血相互影响,相互关联,气运行不畅,势必会影响到血的运行,血运行不畅,也会影响到气的运行,气血两虚八珍汤就是一种很好的滋补气血的食物,那么气血两虚八珍汤怎么做?
治疗上,应补气养血,帮助人体正气,最典范的方药:八珍汤。
脉搏弱多为气血两虚所致,食疗比吃药好.
气血双补方是指既能补血,又能补气,适用于气血皆不敷之证。
也便是说,临床上既有气不敷用而呈现的短气、乏力、不耐疲惫、倦怠之气虚证,又有血不敷而呈现的头晕、心悸、面色惨白、失眠、健忘等贫血的表现。
在这种环境下,就必要利用气血双补方,常有的这类验方、偏方如下。
[方一]
牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。
将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,年夜火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。
佐餐食用。
本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、瘦小、少食、乏力、精神倦怠者食用。
[方二]
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。
将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在锅炉内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用锅炉生成的蒸馏水,制得“鸡露”。
佐餐,饮露食肉。
本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年瘦小者均可酌情选用。
[方三]
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。
松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健,适用于身材瘦小者长期服用。
气血两虚八珍汤怎么做主要分为三种方法,对于气血虚亏,应当做到气血双补,双双滋养才能够起到真正的滋补效果,当然气血不足也分为很多症状和症候,所以在进行滋补之前最好到医院做一下检查,以确定自己气血不足的种类。
气血两虚脾肾阳虚是中医很常见的症候名称,表现为体质虚弱,受风寒很严重,久病体虚造成阳气外泄,临床上则表现为大便溏泄,手脚冰凉,腹泻,吸收消化障碍,身体虚弱等等,气血两虚脾肾阳虚对人体健康影响很大,所以一定要注意调理,气血两虚脾肾阳虚的饮食调理方法都有哪些呢?
宜食食物
脾肾阳虚患者平日应经常食用一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
食疗参考方
(1)羊肉羹煮熟的瘦羊肉,用刀背砍成泥状,置碗中,注入羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸,热食。
(2)尖椒鸡丁尖辣椒,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
很多人群都是气血两虚脾肾阳虚的症候人群,比如患有慢性肠胃炎,肾炎或是结肠炎的患者,这些患者尤其要要注意对气血两虚脾肾阳虚进行调理在平时要注意多摄入温补健脾的食物,腹泻的人群则要选用止泻的食物,如石榴等都是不错的选择。
痛风是一种因为嘌呤生物合成代谢的增加,身体中的尿酸产生的太多,所以导致引起血液中尿酸过多,是一种反复发作的炎性疾病,大概是分成两种,一种是原发性的疾病,一种是继发性的疾病,会关节型的疼痛,让人十分疼痛。那么,痛风饮食应该如何调理呢?接下来,通过一些资料来了解一下。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。它是由于单钠尿酸盐结晶(MSU)或尿酸在细胞外液形成超饱和状态,使其晶体在组织中沉积而造成的一组异源性疾病。
本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为:高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,严重者见关节畸形及功能障碍,常伴尿酸性尿路结石。病因分为原发性和继发性两大类。痛风食疗方
1.白菜250克,加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。
2.茄子250克洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食,隔日服,适用于痛风发作者。
3.土豆250克,植物油30克先煸,继加酱油30克,盐少量至烧熟后食,适用于痛风发作者。
4.萝卜250克洗净切块,植物油50克同煸,继加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加盐少量,食萝卜及汤。
以上就是关于痛风饮食调理的相关资料。平时要多注意调理饮食结构,不要抽烟喝酒,要控制自己的体重,不可以太过肥胖,也要多补充营养,要多提防心脑血管的疾病等等,还要多注意休息。
身体状态健康的人是可以通过面色看出来的,绝大多数的人身体多多少少都会有点贫血或者气虚之类,这和饮食以及生活习惯有很大关系。气血亏虚是可以调理的,饮食也能帮助恢复。
1.红米
红色的食物都可以补血,其中红米就是典型的补血食物。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,因此具有补气养血及预防贫血的功效。
2.花生
花生虽小,但是作用很大。可补血,化瘀,止咳,止呕。适合瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐者食用。湿证、气滞证、腹泻者应忌食;切记花生不宜与香瓜同食。
3.鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
4.气血不足是中医的说法,和西医认为的贫血差不多,而贫血又多是缺铁性贫血,多半是由于饮食习惯以及女性生理因素造成的,可在饮食中多摄取含铁量丰富的食物,如菠菜、猪肝等,还可直接口服补铁补血的铁之缘,特别适合经期、孕期、哺乳期贫血的女性。
1.萝卜炖牛肉
首先准备好适量瘦牛肉和白萝卜。先把两种食材洗净切块,然后分别放到锅里面用水煮一会儿,过一会儿即可捞出备用。接着把各种调味料放到锅里面,用油炒出香味之后再把牛肉倒进去加入适量水进行炖煮,煮熟之后再把白萝卜放进去,等到两种食材都被煮熟之后即可出锅食用。
2.清炖排骨
首先准备好适量猪排骨和小白菜。先把猪排骨洗净剁块,然后放到锅里面用水煮一会儿,一两分钟之后即可捞出沥干水分备用。接着把小白菜洗净切段备用。把各种调味料放到锅里面,用油炒出香味之后再把排骨放进去加入适量水进行熬煮,大约30分钟之后再把小白菜放进去,等到排骨煮熟之后即可出锅食用。
3.气蒸童子鸡
首先准备好一只童子鸡和适量黄酒等相关调味料。先对童子鸡进行相关处理。拔毛剖开之后去除里面的内脏等脏物,洗净后切块备用。接着把鸡肉和黄酒等调味料一起放到锅里面,注意不要加水,直接蒸煮即可。鸡肉被煮熟之后即可出锅食用。
4.豆豉炖黑驴肉
首先准备好适量黑驴肉和豆豉等相关调味料。把黑驴肉洗净切块放到锅里面,再放入豆豉等相关调味料,加入适量水,开大火进行熬煮,煮开之后再继续用小火进行熬煮,等到黑驴肉被煮熟之后即可出锅食用。
5.当归羊肉汤
首先准备好500g羊肉,20g当归,20g红枣,10g桂圆肉和适量10g枸杞。先把羊肉洗净切块放到锅里面用水煮一会儿,一两分钟之后即可捞出沥干水分备用。煮制过程中要记得用勺舀去表面的浮沫。接着把姜皮去掉,红枣核去掉,其它食材放到水里面进行充分浸泡洗净,过一段时间之后即可捞出沥干水分备用。所有的食材都被洗净,做好相关处理之后再把所有食材放到锅里面,加入适量水,开大火进行熬煮,煮开之后再用小火继续熬煮2个小时左右的时间即可出锅食用。
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