虾仁炒番茄是一种比较独特的美食,知道西方的美食,因为酸酸甜甜的味道,所以受到了很多的青年的喜爱,虾仁作为一种海鲜,对你们身体非常独特的功效。虽然属于寒性食物,但是虾仁炒番茄却给我们带来了更多的健康元素,那么下面我们就来了解一下,虾仁炒番茄怎么做呢!
原料
虾仁30克,番茄2个,鸡蛋1个,花生油30毫升,黄酒10毫升,食盐1克,味精1克。
制法
将番茄清洗干净,去皮,切成小块。②将虾仁放入温水中,浸泡10分钟,制成虾仁泥。③将鸡蛋打碎放人碗内,加入食盐、味精。④将锅烧热,加入花生油,待油七成热时,放入鸡蛋翻炒。⑤再放人番茄、虾仁泥、食盐,炒2分钟,最后放入味精、黄酒即可食用。
功效
本方具有清热解毒、健胃消食的功效,可以用来防治胃痛、胃酸缺乏、胃热口苦、食欲缺乏、肠炎等症。
分析
番茄中含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、番茄素等营养成分,其中的苹果酸、柠檬酸能提高胃液中胃酸浓度,从而促进食物的消化;番茄中的番茄素,具有较好的杀菌作用,对胃中的细菌有抑制作用。虾仁中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2.烟酸等营养成分,具有益气养胃的作用。
以上就是虾仁炒番茄的制作方法,简简单单的方法,里面含有的丰富的维生素c,蛋白质,糖类等等,可以起到非常独特的开胃作用,你可以起到治疗胃痛,胃酸等等。是促进消化的主要食物,希望以上的信息能够给大家提供一些借鉴,也祝愿大家身体健康。
番茄是我们的家常必备食材,直接使用它有一定的抗氧化,抗衰老的特性,适量食用,其中的酸性还会开胃。而对于牛肉,大家都知道这是能快速补充能量的食物。今天,就给大家带来番茄炒牛肉这一道菜,希望大家能喜欢,也希望大家了解了之后,都可以亲手尝试一下。
做法一:
1准备番茄牛肉
2牛肉洗净切簿片,用盐油腌十来分钟
3番茄洗净开一个十字刀,用开水焯下方便脱皮
4把皮去掉,切块。
5热锅下油爆香蒜头姜片,倒入切片牛肉快炒几下铲出备用。
6热锅下油倒入切块的番茄翻炒几下加入糖均匀
7倒入炒好的牛肉,加入蚝油调味。
8味道好极的番茄炒牛肉
小贴士
1、切牛肉时要逆着肉的纹路切,这样炒好后口感会嫩一些;
2、牛肉炒的时间不要太长,炒至表面变色后要立即舀出,以免口感太老;
3、将番茄去皮时,可用小刀在番茄表面浅浅地划上几刀后再将其放入沸水中稍烫一下,就可以很容易地去皮了。
做法二:
1牛肉切大小适中片,越薄越好!切好后先放一调羹油、少量盐、白酒(清香型最好)腌3-5分钟,然后再放玉米淀粉搅拌充分,(以肉片微微泛白为合适,少了不好吃,多了糊!)
2西红柿切月牙形状片,小拇指宽度为合适
3姜丝少许,葱少许。
4首先把油烧开,放入一点葱白、姜丝爆香,倒入牛肉爆炒至牛肉片展直,放入西红柿,适量盐,鸡精,猛火炒至西红柿出汁,放葱末起锅。
5这盘菜可以吃了,最主要是牛肉不老,很好吃!
6注意牛肉爆炒的时候别炒过久,一定要牛肉炒得肉片展直泛白色就加西红柿!要不牛肉会老!整个过程要大火猛炒!
不知道上面的步骤大家记住了没有,现在我已经完成了这道番茄炒牛肉,番茄汁的颜色特别诱人,牛肉的香味也会让我们马上食欲大增。对于一些经验不多的烹饪者,我在这里强调一下,牛肉不容易煮烂,可以用高压锅,更加入味哦。
番茄又叫西红柿,不仅颜色鲜艳,营养也是非常丰富的。冬瓜是出了名的美容蔬菜,女性可以多吃冬瓜。番茄炒冬瓜的搭配是非常新颖的,做法简单,营养价值更高,这道菜在减肥的时候也能吃。
做法一
1.准备好所有材料,冬瓜一块,西红柿一个,大蒜,生姜,葱,干辣椒适量。
2.冬瓜切薄片,西红柿切片,大蒜生姜切粒,葱切花备用。
3.取炒锅,热锅下油,放入生姜沫和干辣椒炝锅。
4.倒入冬瓜片,大火翻炒,大约1分钟左右
5.放入西红柿同炒
6.继续大火翻炒
7.至9成熟,大概西红柿比较烂了,冬瓜也变的很透明了就差不多了,调入盐,蒜沫,葱花,继续翻炒一分钟左右。
8.起锅装盘
做法二
1.锅中放色拉油(烧这道菜要,油可以放的少一些,因为材料都不吃吃油的哦)
2.将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿
3.放入西红柿块,再加适量清水
4.放入一勺盐和一勺鸡精,翻炒均匀,就可以起锅了,最后撒上葱花即可
做法三
1.木耳泡发,去根撕小朵。冬瓜去皮切片。西红柿切小块。蒜瓣拍扁。
2.锅中入油油热放入蒜瓣,炒香倒入西红柿,加盐,翻炒至出汁,倒入冬瓜加十三香翻炒均匀,炒至冬瓜半透明,倒入木耳,沿锅边淋入少量生抽。
3.翻炒至冬瓜熟了即可。
茄子炒洋葱不仅制作方便简单,而且这一道食物其实对我们的身体营养补充也是比较好的,茄子富含多种营养物质,对于口舌生疮痔疮下血便血等这些人群来说,都有很好的作用,而洋葱也是非常营养的蔬菜。
一、制作步骤
1 新鲜的茄子,洋葱
2 茄子切小条,盐水里浸泡十分钟
3 肉糜放料酒,少量酱油,生粉上浆,备用
4 茄子盐水浸过后把水挤干,放入干生粉
5 起油锅,放入茄条,油要多点
6 再起油锅,爆炒肉糜和洋葱
7 把茄子倒入同炒
8 放少量水,放入适量酱油,糖,辣酱
9 大火收干
10 放入葱花
11 出锅即可
二、茄子的营养含量
营养元素含量(每100克) 营养元素含量(每100克) 能量cal 水g 蛋白质g 脂肪g 纤维g 碳水化合物g 维生素Amg 维生素B1mg 维生素B2mg 维生素Cmg 维生素Emg 烟酸mg 纳mg 钙mg 铁mg 胆固醇mg 热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血
三、洋葱
洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根茎外边包着一层薄薄的皮(白、黄或红色),里面是一层一层白色或淡黄色的肉。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,具有强烈香气的洋葱,营养丰富,是一种世界性的营养蔬菜,也是良好的调味食品。
青椒炒茄子非常常见,因为不管是青椒还是茄子,在日常生活当中每个人都可以拿得到,但是普通的食材搭配在一起,却可以给我们带来不一样的美味享受,所以大家不妨来了解认识下文介绍的方法。
一、做法:
1、将茄子去蒂洗净,切成两段后对半剖开,切十字花刀;青椒切块备用。
2、炒锅置于火上,倒入适量油烧热至六成,放入茄子炸至金黄色,沥油后装盘,然后把青椒也过一下油,沥油后也放入盘中。
3、调入盐、味精、蒜末,入开水锅大火蒸五分钟即可。
二、青椒炒茄子的方法如下:
原料:紫皮茄子1根 约250g,甜椒(柿子椒)1个 约50g,大蒜1瓣,盐半勺 约1.5g,色拉油半勺 约6g。
1. 茄子切滚刀块,泡水10分钟。滚刀块切得小一点,炒制时间不会太长。
2. 甜椒切不规则形状,大蒜一掰拍好。
3. 锅里先不放油,直接把茄子倒入锅中煸炒,直到皮软,明显缩小(可用锅铲边压边翻炒,火不宜太猛)
4. 把煸得差不多的茄子推到锅的一边,在锅的另一边倒入半勺色拉油
5. 把甜椒倒入油中翻炒一两分钟
6. 把甜椒和茄子混合,再翻炒几分钟
7. 放盐,关火,再勾一点点色拉油,装盘即可。
茄子炒豆角是比较常见的一种搭配使用方法,豆角富含维生素b,能够起到防治急性肠胃炎,治疗腹泻呕吐等问题,所以大家要是能够了解它们的制作方法,那么这一道食物不仅美味,其保健价值也很高。
一、所需食材
原料:豆角,茄子调料:干辣椒,蒜粒,姜末,生抽,鸡精,盐,味精
1.先把茄子切成小长条,先放盐水中浸泡,去除有毒物质.长豆夹洗干净,切成小拇指长的段.几颗大蒜备用.
2.水烧开,把切好的豆夹放入,过水几分钟吧,捞起放冷水中淋一下。
3.锅稍多放点油,放入姜末,干辣椒再把捞起的漏干水的茄子倒入锅中.翻炒,待变色,有点软时,放已过水的豆夹,大蒜,生抽,再翻炒后放少量的盐,鸡精起锅。
二、营养解析
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素p,这是其他蔬菜所不能比拟的。
注意事项
豆角一定要焯透,以防止中毒。
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