红枣鸡蛋茶的做法
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红枣鸡蛋茶的做法”，希望对您的养生有所帮助。
红枣用来煮鸡蛋，相信很多人都不会，也没有听说过，红枣我们很多人都是用来熬粥，泡水，泡茶，但是用红枣来煮鸡蛋茶就很罕见了，红枣鸡蛋茶的功效有很多，关键是红枣鸡蛋茶物美价廉，也是很多人用来补气养血的良品，红枣我们还可以用来做药材，鸡蛋在红枣药效的滋润下功效发挥更好，那么这个红枣鸡蛋茶的做法有哪些呢?
鸡蛋: 禽蛋类 菜系: 甜品 嫩滑的鸡蛋，再多种药材的滋养下，经过时间的研磨，成就了这样一道美容(美容食品)养颜的美丽(美丽食品)甜汤。热量标注：此菜热量为77. 73千卡/人。
鸡蛋 1枚干莲子 2茶匙(10g)干百合 2茶匙(10g)干红枣 2汤匙(30g)冰糖 2汤匙(30g)枸杞 2茶匙(10g)清水 500ml干莲子掰开，剔去苦心。干红枣放入热水中泡发。用水将干莲子、干白合和枸杞冲洗干净，再沥干水分。 鸡蛋放入热水中，大火烧沸后转小火慢慢煮7分钟，然后取出用冷水冲凉，再剥去蛋壳待用。 锅中放入清水和干莲子，大火烧沸后转小火慢慢煲煮50分钟。 再将干红枣、干白合、枸杞、鸡蛋和冰糖放入汤中，继续煲煮30分钟即可。
做法二
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
2、打入鸡蛋后即可饮用。
温馨提示：
红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
做法三
材料
鸡蛋1枚 干红枣30g 干莲子10g 干百合10g 枸杞10g 冰糖30g 清水500ml
做法
1. 干莲子掰开，剔去苦心。干红枣放入热水中泡发。用水将干莲子、干白合和枸杞冲洗干净，再沥干水分。
2. 鸡蛋放入热水中，大火烧沸后转小火慢慢煮7分钟，然后取出用冷水冲凉，再剥去蛋壳待用。
3. 锅中放入清水和干莲子，大火烧沸后转小火慢慢煲煮50分钟。
4. 再将干红枣、干白合、枸杞、鸡蛋和冰糖放入汤中，继续煲煮30分钟即可。
做法四
[红枣鸡蛋茶]
材料：红枣150克、鸡蛋3个。
做法：
1. 用煎药用的茶煲，加四碗水(三个人的量)，红枣和鸡蛋洗净备用。
2. 水开后将红枣和鸡蛋(连壳)放入煲内滚15分钟后取出鸡蛋，泡在凉水中片刻，剥壳后将其重新放入茶煲内，约煲30分钟后放入冰片糖1/4块，再滚15分钟，待冰片糖完全溶化。盛碗即可饮用。
做法五
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：
1、将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
2、打入鸡蛋后即可饮用。
瘦身Tips：
红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
以上各种各样的红枣鸡蛋茶做法大家都会了吗，我们可是花了很大的功夫给大家找来啦这个红枣鸡蛋茶的做法，而红枣鸡蛋茶制作过程中我们可以在里面添加枸杞，添加枸杞营养也就更丰富了，如果劳累了一天，那么也可以给自己煮点红枣鸡蛋茶来喝，这样有消除疲劳的功效，同时对身体也有很多好处。
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红枣大家都知道是一种非常有效的补品，它对女性来说是非常有好处的。它富含丰富的铁元素和多种维生素，能够补充人体的血气，治疗贫血。而鸡蛋也是生活中一种常见的有效补充人体所需蛋白质的补品。所以当把红枣和鸡蛋放在一起做成一道食补佳品的时候，效果绝对是不可估量的。那么今天我们就来学习红枣炒鸡蛋的正确做法吧。
主料：鸡蛋3个、小葱2棵、红枣5—6颗
辅料：油、胡椒粉、盐
步骤方法：
（1）将鸡蛋打入碗中，并搅拌均匀。
（2）小葱洗净切成小段，进行备用。
（3）红枣洗净、泡软、去核，然后切成细丝备用。
（4）将小葱段和红枣丝放进鸡蛋碗中，加入少许胡椒粉和食盐，然后均匀打散，备用。
（5）锅中放油加热之后，将红枣鸡蛋液倒入油锅中。
（6）煎炒至鸡蛋金黄美味出锅，装盘即可。
温馨小贴士：这道菜制作过程很简单，就是红枣去核麻烦，得一点一点把枣肉撕下来。如果不想麻烦，可以在专卖店或者超市里买好想你即食无核枣，白色包装，里面的枣是去过核的，质量很好，回来把枣泡软后切丝就行。
通过上边的步骤介绍我们学会了红枣炒鸡蛋的正确做法。所以在日常生活中如果想进行补血、补气食疗的话，可以多做做这款红枣炒鸡蛋。这道菜不仅好吃，关键就是食疗效果极佳，真的是一举两得。所以心动的话，就赶紧试试吧！
疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于红枣鸡蛋醪糟的介绍，以后我们自己做饭。
2.2糯米放在电饭锅里泡透蒸熟，搅散后凉至温凉。
3.12安琪甜酒曲撒进去，416克干糯米大概撒了5、6克酒曲。
4.21适量凉开水倒进去，干净筷子搅匀。
5.1找了一个大锅（能把盆子放进去就行），锅底垫了一件保暖性强的羽绒背心。
6.2简陋的不锈钢盆没有盖子。在下发挥草根人民的无穷智慧，剪开一张食品塑料袋盖上去，用绳子绑紧，搞定！~
7.小盆放进大锅里，保持平衡别倒出来了。
8.盆上面找了一件保暖衣折吧折吧盖上去！~
9.157小时后我等不及了，怀着必胜的心情开封~~
10.2原来的盖子盖不上了，找了个合适的塑料盆盖上去----我承认这个绿帽子的造型让锅子君吐血了，对不起！！= =
11.1瞧这绵密的菌丝！！
12.2不赞美自己对不起良心啊---太完美了！
13.淡淡的酒香缓缓飘散（多放两天酒香更重，不过在下喝不了浓度高的，一喝酒醉- -）
14.拿干净的勺子揭开一块看看~
15.汤汁才是精华所在哦。最爱了！~
16.完全不用放糖，好甜好甜好甜哦~~
17.米酒加一点水煮开，红枣洗干净扔进去，荷包蛋来一个`
18.什么调料都不用加，完全原味的红枣酒酿蛋~
19.清晨来一碗，幸福一整天~~
此时此刻，你肯定已经对红枣鸡蛋醪糟的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
我们北方人一般不怎么爱鼓捣汤水之类的东西，一般都是南方人比较爱喝，鸡蛋红枣糖水的做法一般人不理解，鸡蛋跟红枣煮的糖水能喝吗?心里肯定会犯嘀咕的，这两种搭配确实是营养搭配，鸡蛋的蛋白质加上红枣补血这两款加起来确实有营养，但是具体的做法是什么样的呢，下面给大家介绍一下。
食材
鸡蛋、红枣、红糖
1. 准备好红枣 ，鸡蛋(数量自己定)和红糖
2. 鸡蛋先煮熟去壳，红糖少许，喜欢吃甜的可以多放一些。
3. 汤盆里放清水烧开放进红枣和鸡蛋。还有红糖少许
4. 然后用温火慢慢煮，煮至蛋变色即可。
看了制作方法是不是很简单呢，还没有看方法的时候你们是不是觉得鸡蛋会做成像鸡蛋汤那样呢，呵呵所以会想到这几种这么搭配真的好吗?其实是鸡蛋煮好的然后跟红枣一起放红糖煮的，当时我也是那么认为的，好了不说了，以上就是鸡蛋红枣糖水的制作方法，赶紧动手做起来吧!
人的生活离不开对营养的吸收，例如对蛋白质的吸收。鸡蛋茶对我们的神经和我们小孩子的发育有着很大的作用，可以增强我们的记忆力。鸡蛋茶中的蛋白质可以保护我们的肝脏也可以防止动脉硬化了，可以预防衰老等等对人体有利的作用。这就说说鸡蛋茶的做法吧！
用料
主料鸡蛋1个
调料白糖5g芝麻油3ml
鸡蛋茶的做法
1.鸡蛋一个，清洗干净。
2.打入碗中。
3.用筷子搅打均匀。
4.锅中烧开水。
5.待水滚开后，趁热倒入打散的鸡蛋碗中。
6.放入白糖。
7.淋上香油。
8.趁热享用。
听了我说的是不是觉得很好的一种吃法呢？鸡蛋在我们生活中是随处可以见到的，我们只要有心我们就可以做的好。我们可以做给我们的小孩子吃，我们的小孩子在这一时期正是长身体的时候，应该多多的补充一定的营养这样才能够健健康康的成长呀！营养是每个小孩子在成长时期所必须的，我们要多多的从多方面给小孩补充一定的营养物质给她们。
红枣煮鸡蛋，稀奇吧，大家在生活中应该是不常见的，这样的做法大家还不敢去尝试，只是知道醪糟煮鸡蛋，红枣泡水，红枣熬粥，而不知道红枣其实还可以用来煮鸡蛋，红枣煮鸡蛋对身体好，具有补人的功效，而红枣通过熬制的方式将营养全部都锁在汤里面了，就是只喝汤也会得到如此多的功效和作用，那么这么好的红枣鸡蛋究竟是怎么做的呢?
红枣鸡蛋糖水，就是糖水中最为简单的一种做法。红枣与鸡蛋在一起的组合，会让这道糖水的营养价值充分的呈现出来。那么，红枣鸡蛋糖水究竟怎么做呢?
原料
红枣、鸡蛋、红糖粉、水
做法
1.鸡蛋先用清水冲洗干净，凉水放入鸡蛋小火五分钟后煮熟。剥壳备用。
2.煲里倒入五碗水，放进洗干净后的红枣和剥壳后的鸡蛋，开火煲。由于我煲小，用中火就可以。滚开了，转用小火。
3.煲二十分钟后加入一勺半的红糖粉。由于红枣有糖份，并且个人不喜欢太甜，所以觉得OK了。(这里可以根据个人口味调整)
4.加入红糖粉后关火，可以喝了。我把鸡蛋分成两半，刚好和红糖水分两次吃完。
小贴士
1.这个可以放阿胶，但有囊肿的不可以放，否则会囊肿容易复发。
2.很多月子中的妈妈喜欢吃这款糖水，但是不可以多吃。鸡蛋营养丰富，但吃多了，会增加胃肠的负担，会造成消化不良，影响新妈妈的食欲;也可使新妈妈营养过剩，造成产后肥胖;三是容易引起大便干燥，诱发痔疮;四是新妈妈因腹部胀满，会头晕乏力、口臭、牙龈出血，甚至出现荨麻疹等疾病。所以说，多吃鸡蛋是有害的。一般说来，月子里每天吃3～4个，孩子满月后，每天保持2个鸡蛋比较合适。
红枣鸡蛋羹的做法：
主料：面粉25g
调料：鸡蛋1个枣(鲜)6粒
做法
1.看看食材，应该都认识吧!大红枣若干，具体依据个人喜好。
2.面粉一汤勺左右，具体依个人喜好和水的多少。
3.做法其实很简单哦。先加入适量的水并把洗净的红枣切开直接放入冷水中，上火大火煮，等待的空隙里。把面粉加入适量的水搅成糊状备用
4.鸡蛋打入碗中打散备用。
5.水开后，看到水变成红色大枣都涨开时，即倒入面粉糊糊，注意边倒入边不停的搅拌，继续煮约1~2分钟。加入鸡蛋液，方法同面粉糊糊加入的方式。关火。
6.装入碗中，趁热喝口感最好了。不过宝宝喝的话，最好放凉一些，否则容易烫伤嘴巴。
这样的美食还特别适合坐月子的人，产妇吃了之后还会有发奶的功效，而气血很虚弱的人吃了这个红枣鸡蛋还会有补血的功效，总之怎么做，怎么吃，怎么吃怎么有营养，对人们身体好，做法又简单的红枣鸡蛋，相信很多人都想吃，而这个红枣鸡蛋还可以放点枸杞和醪糟，这样营养更好，更好吃。
每一个女性都希望自己的皮肤更加的细腻红润，但是想要对皮肤的保养我们就需要通过饮食才能使身体得到彻底的改善，同时也能让我们获取营养价值，其中鸡蛋红枣冰糖汤就是有很好的美容养颜和补气养血功效的一种汤类，而且对于身体虚弱还有很好改善作用，下面一起了解下鸡蛋红枣冰糖汤的做法。
鸡蛋红枣冰糖汤的做法
主料
红枣（去核）30克，鸡蛋2个，银耳10克，冰糖20克。
做法
将银耳水泡分开成小朵并洗净，和红枣一起放入锅内，加适量清水，煮沸半小时，将鸡蛋打入，片刻加入冰糖，再煮沸即可食用。可于入夜或清晨食用。
食疗功效
功效：补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
美食营养价值
大枣的营养价值
大枣，又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有“天然维生素丸”的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
鸡蛋的营养价值
蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。 每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
健康的饮食能让我们的身体得到更好的调理，鸡蛋红枣冰糖汤的做法非常的简单，尤其是很多上班族经常熬夜可以在平时多做一些这样的汤来食用，而且鸡蛋还有很好的补钙作用，并且鸡蛋红枣汤加上冰糖口味会更加香醇，
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