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2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

芋头西米露怎么做最好

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”古往今来,人们都普通注意养生!养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“芋头西米露怎么做最好”,希望对您的养生有所帮助。

芋头西米露要怎么做,需要哪一些材料,对于这样的一个问题,很多人都不太了解吧,因为在现在生活当中,很少有人有时间去注意研究这些美味食物的制作,但实际上它的做法也是比较简单的,如果本身非常爱吃西米露的话,那么不妨按照下面所介绍的步骤去完成吧!

芋泥西米露 芋头 1个 西谷米 1包 牛奶 1公升 冷开水 少许 细砂糖 3大匙

(1)将芋头削去外皮后洗净。

(2)切成薄片状,会使芋头更容易熟透。

(3)将切好的芋头放入微波炉加热微波3~5分钟使熟透。

(4)将熟透的芋头加少许水拌匀成芋泥。

(5)西谷米先浸泡在水中5分钟,可以加快煮熟的速度。

(6)将西谷米放入沸水中煮至中心只剩一点小白粒时即可捞出。

(7)将芋泥和牛奶放入锅中调匀。

(8)最后将细砂糖和西谷米加入芋头牛奶中,拌至糖溶解,就是好喝的芋泥西米露了。

西谷米 1杯 芋头 1个 水 9杯 冰糖 2/3杯 (1)水6杯加热至沸腾,将西谷米加入煮至成半透明米色,再加入冰糖煮至溶解后备用。 (2)芋头去皮洗净切片,放入电锅中蒸20~25分,取出后立即压成泥状,再加3杯水煮沸并拌均匀再将作法(1)的西谷米加入拌匀即可食用。冰凉后食用风味更佳。

其实很多美味的食物,只要我们能够用心去学习,跟着上面方法和步骤去制作的话,他们都可以在你的手下成型,都能够让我们享受它带来的独特美味,所以为了自己就能够动手完成,这些美味的食物,那么就需要多去学习了。

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木瓜西米露怎么做最好


木瓜西米露,可以说是我们在生活当中,比较常见处的一道甜点,很多人都爱吃,同时它还可以给我们的身体补充很多的营养物质,尤其是木瓜对身体保健也是比较有利的,那么现在就为大家详细来介绍一下,木瓜西米露的制作方法,以及它的营养价值体现。

原料:木瓜、 椰浆、 西米 。

配料:露露、牛奶

调料:砂糖

做法:

1、木瓜切半去籽,挖果肉切块。

2、西米煮至透明,冷水沥干水分。

3、取一半果肉用榨汁机与椰浆榨成木瓜汁。

4、木瓜盅内放入木瓜粒,倒入木瓜汁,最后浇上西米粒。

营养价值

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的"果之珍品"木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪;青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的。

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

看了上面的内容介绍之后,那么大家在生活当中,就可以注意了解和掌握一下,如何自己动手完成木瓜西米露,因为我们都知道自己动手完成的木瓜西米露,会更加的健康卫生,所以我们使食用起来会比较的放心。

柠檬西米露怎么做最好吃


柠檬西米露要怎么制作,应该掌握哪些方法步骤,大家可能在生活当中都不太了解吧,因为毕竟爱吃柠檬西米露的人,可能会觉得在外面购买起来比较方便,但实际上掌握它的方法和步骤之后,柠檬西米露制作也会变得比较的简单,以下就是柠檬西米露的做法推荐。

柠檬西米露

第一步:先用100g 柠檬肉加上150g冰,15ml糖倒入沙冰机中打成泥,倒入碗中;

第二部:用大勺西米撒均匀,最后加上柠檬粒,即可出品;

白雪系列底的做法:

冰块180g 奶油30g 椰浆60g 糖40ml 白雪浓缩汁3滴,用沙冰机打成沙冰,存放冰箱2个小时备用

柠檬西米露:

1.准备8个柠檬

2.把其中1个切成柠檬丁,其余7个把皮削掉榨成汁

3.把西米露煮熟

4.把榨好的柠檬汁倒入碗里,再把煮熟的西米露放进碗里,在撒几粒柠檬丁就ok了

看了上面的方法推荐之后,你是不是觉得比较方便简单呢,其实很多的事物在你看来比较困难复杂,但是如果用心去学习和了解的话,都可以自己动手完成,而且自己动手完成的食物, 吃起来也会令自己比较的安全放心。

红薯西米露怎么做最好吃


红薯西米露,其实对身体保健可以带来很好的效果,因为红薯本身作为粗粮的一种,对帮助我们润肠通便,保持身材也是比较有效的,但是很少有人有注意过,自己在家动手制作红薯西米露,所以下面要为大家来详细介绍一下,制作的方法和步骤。

红薯西米露糖水 材料 A.红薯泥200公克,树薯粉60公克,太白粉15公克,细砂糖30公克,果糖适量,B.西谷米30公克,椰奶200公克,牛奶200公克,鲜奶油200公克,细砂糖50公克

做法

1.材料A的红薯泥蒸熟后,趁热加入树薯粉、太白粉、细砂糖搓揉均匀后,再搓成长条状后,切成约1公分的段状备用。

2.起一锅水煮沸后,将作法1的地瓜段放入锅中煮至浮起,再煮约2分钟后捞起,泡入冰水中降温,再捞起加入适量的果糖拌匀成地瓜芋圆备用。

3.另起一锅水煮沸后,将材料B的西谷米放入锅中煮至中心尚存小白点即可关火,并盖上锅盖焖至西谷米完全透明后,捞起并以冷开水冲凉并沥干水份备用。

4.另起一锅,将材料B的椰奶、牛奶、鲜奶油、细砂糖放入锅中煮开后,盛起待冷却后放入冰箱冷藏室冷藏,再加入作法2的红薯芋圆、作法3的西谷米拌匀即可。

按照上面所介绍的方法步骤去进行, 那么做出来的红枣西米露,就会更加的健康美味,你就说生活当中,其实很多时候你所爱吃的食物,要是我们能够学习和了解一下它的制作方法和步骤的话,自己也能够动手完成。

杂果西米露怎么做最好吃


杂果西米露很多人爱吃,但是一般人都会选择在外面购买吧,因为很少的有人会在家里面想过如何制作杂果西米露,而且他们也会认为比较的复杂麻烦,但实际上如果你能够掌握一些技巧的话,那么杂果西米露也是可以轻松完成的,下面就为大家具体来介绍一下,它的制作方法。

1. 先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。

2. 然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。

3. 若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。

4. 加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用 杂果即桃、梨、龙眼、水蜜桃等鲜果

食材用料:

西米、杂果、牛奶、椰汁  糖

菜谱做法:

?1.水煮开放西米,番几下,然后滤掉开水(作为清洗西米)

?2.重新放水煮至透明(糖略煮一下)

?3.待凉,放冰箱(可以不放,个人肠胃而定吧),放杂果,牛奶,椰汁(有汤匙的一碗是婴儿版的)

以上就是杂果西米露的制作制作,你都学会了没有呢?其实很多的食物你爱吃,可是并不见得每一次都要去外面才可以吃的到,因为用心去学习多了解和掌握它的一些技巧,就可以让自己轻松地完成这些美味的食物。

火龙果西米露怎么做最好


火龙果西米露要怎么做?需要准备哪些原料,不知道你在生活当中,有没有关注过呢?因为一般去吃各种西米露的时候,大多人会选择去甜品店,没有想过其实你在外面所吃的西米露,自己在家也可以动手制作,下面要为大家具体来分析一下,火龙果西米露的制作方法。

火龙果半个 芒果1个 西米150克  牛奶1瓶

火龙果西米露的做法

1.所有原料备齐

2.芒果半只切粒,半只削下果肉备用,取火龙果肉也切成粒

3.将芒果肉放进料理机,倒入椰奶和牛奶,加入适量蜂蜜,开动料理机制成椰奶芒果汁

4.开水将西米煮至中间有一个小白点时关火,加盖焖几分钟,捞出西米过冷

5.将西米和椰奶芒果汁混合均匀,放入挖空的火龙果壳里,冷藏之后口感更好,吃的时候加入芒果粒和火龙果粒即成

烹饪技巧折叠

1、制作芒果汁的时候不要加水,而是加椰汁跟牛奶;

2、 煮西米的时候要开水下锅,煮的时候要不停搅拌,以免沾锅,煮至中间

以上所介绍的火龙果西米露制作,是否已经掌握了呢,对于这些美味的食物制作其实大家都可以多去认识和了解一下,因为我们自己制作动手完成的食物,食用起来就会比较的健康卫生,不需要担心其中是否会添加一些,不利于身体健康的物质。

西米露怎么做


西米是大家餐桌上常吃的一种食物,西米在广东沿海地区又叫做西谷米,沙弧米。西谷米是从棕榈树里面的木髓部分提取的淀粉,棕榈树在生长十五年以后,就会开出一穗花,花成熟了,棕榈树就会枯死,从树的中间剖开,拿出木髓,磨成粉,就可以得到西米。用西米就可以做成西米露。

西米露颜色好看,食欲强。西米可以和很多的食物搭配在一起做成西米露,像西红柿、草莓等等都可以。在做西米露的时候要有一定的技术,做出好的西米露不是那么简单的。下面介绍西米露怎么做:

西米露有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米露还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露很受人们尤其是女士的喜爱。

如何挑选西米

西米是一种加工米,形状像珍珠。有小西米、中西米和大西米三种,介绍一下西米露的做法

1. 锅里放半锅水,煮开后放西米,水滚后中小火煮10~15分钟,因为西米很容易结底,所以期间要经常搅拌下.

2. 煮到西米外面透明,芯子还是白白的,关火.把西米捞出在冷水里冲到完全凉透,再煮半锅水,水滚后放西米继续煮,时不时的搅下搅下直到西米变成完全透明,关火,冷水冲凉,再泡凉开水.

3. 吃的时候,把西米从凉开水里捞出,喜欢吃热的就冲入热的椰奶或者牛奶,放入水果丁和蜂蜜(白糖也可),夏天可以放入冰镇过的椰奶或者牛奶,放自己喜欢的水果丁,蜂蜜,搅拌均匀.

西米露是一种不错的食物,大家可以自己在家尝试着做西米露,第一次可能不会做的很好,第二次就会慢慢的做好,为了增加口感,可以在西米露里面加入你喜欢的草莓、西红柿等等水果,西米露的功效还是很多的,很多人都挺喜欢西米露的。

芋头西米露


芋头西米露是适合家庭制作的糖水之一,食材易找制作过程简单卫生,一般家庭都可享用,煮好的芋头西米露,西米透明可见,有弹性且口感丰富呢,而芋头甘香绵密营养价值高,要想让味道更浓郁些可加入椰汁呢,纯牛奶提香味道层次提升。担心肥胖的人群可不加的哦。
我们挑选完芋头之后要注意在清洗芋头时应带上手套,不然会刺激皮肤发痒的呢。芋头食用方法多样,可为点心啊,佳肴等都很受人们喜爱的哦,下面看下芋头西米露的制作方法吧。

材料:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、白糖。
 1.先淘洗西米,然后将其放置在冷水中浸泡半小时;接着将芋头去皮洗净,切成丁(注意应带上手套清理)。 
2.起锅煮水,水开时把泡过的西米倒入锅中,慢慢沿着顺时针方向和西米,当其乳白色变得晶莹剔透时,将其熄火后过冷水,沥干备用。 
3.将切成丁的芋头煮熟,捞起沥干备用。
4.另起锅,倒入适量的椰奶和牛奶,再放入西米和芋头,煮开后加少许白糖。
5.装盘食用即可。

小贴士: 
1.煮西米时,火候相当重要,一定要慢慢沿着顺时针方向和开,否则很容易粘锅。 
2.第一次试做时,要将西米过冷水,否则达不到理想的口感;
3.芋头切成丁的好处是比较容易熟透。 
4.糖、牛奶和椰汁根据自己的口味添加;

 除了芋头西米露之外,其他配料的西米露的制作方法类似。西米露加入过量糖,椰奶也易使人食之而腻的哦,不同材料跟西米相结合功效也不同,我们在日常生活中不妨尝试制作西米露,大多数人吃了都很喜欢,而且对人体也有好处的呢。

紫薯西米露怎么做?这样做最好吃!


紫薯西米露是一道很有名的甜品,尤其是在天气炎热的时候最受欢迎,做这道美食少不了紫薯,紫薯含有丰富的硒元素,硒元素被专家称为抗癌大王,所以吃紫薯可以有效预防肝癌、胃癌等严重的疾病,下面来学习紫薯西米露的制作方法。

一、紫薯西米露的做法

材料

紫薯2个,西米适量,牛奶适量

做法

1.紫薯蒸熟切小块

2.西米煮熟,过凉水

3.把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适当放糖

二、香芋紫薯西米露

材料

西米、香芋、紫薯、炼奶、冰糖

做法

1.用水把西米浸泡会儿,放入开水煮10分钟。

2.紫薯、香芋切好放入另一锅烧开的水煮熟,加冰糖后关火。

3.盛出香芋和紫薯淋上煮好的西米露,冰箱冷藏,取出依喜好加入炼奶即可

三、紫薯西米露

材料

西米150g,紫薯100g,椰浆200ml,牛奶300ml,白糖

做法

1.紫薯切丁蒸熟

2.锅烧开后倒入西米(没过西米),重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟

3.捞出西米泡凉水

4.锅里重新放入3碗水,放入西米煮开后关火焖至西米完全透明

5.水开后倒入300ml牛奶、200ml椰浆

6.加入白糖煮至融化即可。

7.装碗后加入紫薯丁。

四、营养价值

其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

山楂西米露怎么做?


我们经常会喝到西米露,但是对于山楂西米露来说比较陌生。在做的时候首先要把需要的东西都准备齐全,这样才能确保要做的味道。这个步骤中最基本的就是西米露的时间,然后就是西米露和牛奶还有山楂的搭配。山楂西米露不仅可口也可以开胃,所以经常喝山楂西米露对身体来说好处还是很多的。偶尔在家没事的话,可以自己制作。下面详细的给大家介绍一下:

做法:折叠编辑本段

1. 苹果洗净削皮,切丁;山楂洗净;

2. 西米先用水煮10分钟,煮至中间留有一点白,滤去热水,倒入冷水中浸泡备用;

3. 将4碗水倒入锅里,放入山楂煮20分钟,捞起山楂;

4. 将苹果、西米和冰糖放入山楂水中,煮至西米变透明即可。

西米

西米是人工加工成的淀粉粒,最正宗的西米应该是由西谷椰子(sago palm)木髓部提炼出来的淀粉制成的,主要产地在东南亚,不过现在市面上所售西米大都从成本低廉的豆类、薯类中提取的淀粉制成的,若是在一些特色商店买到的、标有"正宗泰国进口",则要提醒大家,这是正宗西米,质量上乘。

西米多数用来做甜品,西米露最是普遍,将西米漂净,用水煮至半透明,捞起用凉水浸泡,再换一锅水,等会煮开,倒入浸好的西米,等西米煮至完全透明时就好了。接着就可以随意调入自己喜欢的水果或椰汁、牛奶等物,像在糖水店经常可听到的"芒西",其实就是芒果西米露,另外还有木瓜西米露、芋头西米露、西瓜牛奶西米露等等,都是很受年轻人欢迎的消暑甜品。若是口味比较偏清淡的朋友,不妨自己试试做一道抹茶西米露,带着茶的清香,沁人心脾。做法也不复杂,准备1汤匙抹茶粉、牛奶120毫升、椰浆180毫升。先煮好西米,将1汤匙抹茶粉用少许热开水调匀,再倒入牛奶和椰浆拌匀,把西米盛入碗里,拌入适量的抹茶牛奶即成,冷热皆美味。

山楂西米露的做法还是比较简单的,平时我们一定要清楚的了解一下制作的办法。这样才能确保做出来的味道比较好,如果还喜欢其他味道的,可以按照这个类似的过程制作。周末在家没事就是制作一下这个,对我们来说味道会很不错,希望这些都能够帮助到我们。

银耳西米露怎么做?


说到银耳,大家都知道它有另外一个名称叫白木耳。它具有清肺润肺,提高人体免疫力的功效,对去除皮肤斑点也有一定的作用。银耳的功效与燕窝差不多,但是价格却比燕窝要低,所以银耳也被人们称为“穷人的燕窝”银耳西米露就是一种营养很丰富的糖水。想知道它是怎么做的吗?下面就来看看它的制作步骤吧。

食用材料:银耳 4朵   冰糖  数颗   西米  2把(手抓)

做法:

1.把银耳洗干净,择成小片放进电压力锅里。加水要超过银耳,银耳会煮发,所以水要多一点点。根据自己喜好加适量冰糖。电压力锅定时35-40分钟。

2.另烧一小锅水,手抓一到两把西米撒至沸水中。煮呀煮,大约10分钟后西米的边缘有点透明。倒到漏篮过滤,用冷水浸泡,可让西米更Q。再重新烧开一小锅水,把西米倒进再煮,估计再要10分钟才会接近透明。放糖煮,这样西米里才有甜味。

3.看,白粒西米现在变身啦~!尝一小颗,QQ的很嚼劲。有很少一部分还有白芯的时候,就可以起锅了,将水过掉盖盖闷几分钟,就能全部透明了,建议不要在锅里煮到全部透明,要不西米就不Q了。

4.时间到,就可以把西米倒进电压力锅跟银耳拌在一起。尝下味道,根据个人口味再加糖。

5.盛一碗,初春盈绿中,非常惬意。天冷吃热的,天热放进冰箱一会儿,美容养颜的同时还能消暑,两全其美!

小贴士:

煮西米前建议不要冷水浸泡,有些西米冷水浸泡后就化掉了;让西米Q的秘诀是先沸水煮再冷水泡,再沸水煮再冷水泡;一定要有耐心去煮西米,煮银耳的时间也有点长,但几乎所有美味都很难像煮个方便面那么快速,不是吗?所以请带着享受的心情去做这道甜品,带着快乐去品尝自己的优秀作品~!

以上就是制作银耳西米露的全部过程,大家不妨也试着去做。这道糖水真的很好吃,而且营养又健康,老少皆宜,而且对降血脂和降血压也可以起到一定的辅助作用,是一道很不错的保健食品。

西瓜西米露怎么做


西米露,是夏季的时候人们经常会吃的甜品,西米露里面有很多像珍珠一样的东西,西米露也可以用来做很多甜品,如芒果西米露,绿豆西米露,还可以做香蕉西米露,但是同样也可以做西瓜西米露,夏天的时候吃点西瓜西米露的话,清热还解暑,西瓜也非常的利尿,尿黄也可以多吃点西瓜,那么这个西瓜西米露到底是怎么做的呢?

其实,西米露这种食材,如果我们知道它的做法,我们是可以搭配出各种我们喜欢喝的糖水的,但是对于西瓜西米露可能是最容易制作的,而且它的味道比较的清甜,非常适合在夏天饮用。

很早之前就说要做这个西米露了,可是自己拖拉的性格一直都没有时间做出来。为了参加这个活动,怎么也要去抽时间把西米露完成了。其实我是非常喜欢吃西米露的,每次在外面吃东西的时候,我都喜欢叫上一碗西瓜西米露。这次我买的是这种大的西米,我喜欢那种弹牙的感觉。不过大西米煮起来好特别费时,我都已经煮了好几次才成功的。有一次我都差点要放弃了,因为一直煮都是不透明的。

之前就问了朋友是怎么煮的西米,她告诉我的方法是非常简单的。不过我试着做却没有成功,后来我又上网找了好多资料。有些人做西米是要过冷水的,所以我也试着过冷水。结果第一次的时候没有成功,所以我又过了一次冷水,然后再煲开关火就变透明了。真的是一点都不容易呀!不过幸好我还是成功了,那种心情特别开心。

菜谱做法:

1.用挖球器挖出西瓜球;

2.西瓜皮用小刀刻出花边,做成西瓜皮碗;

3.锅里水开后,放进西米,煮开后关火,焖20分钟,西米捞起,放进冷水里泡着备用;

4.锅里倒进5碗水,放进冰糖煮融;

5.加入西米煮2分钟,待西米完全变透明;

6.加入牛奶煮开,关火,稍凉后,放进冰箱冷藏一会,再取出和西瓜球一起装碗。

菜谱小贴士:

1:糖的分量应根据自己平时的喜欢适量增减;

2:水开后再放西米,煮开后关火焖20分钟再泡冷水,这样西米就会变得既Q又透明。

3:西瓜提前放进冰箱里冰凉了再做,这样就可以马上吃到冰凉的西瓜西米露了。

以上是我们的亲身经历和做法,相信对大家的帮助会更大,自己亲自做一番才知道自己是否能成功,而这个西瓜西米露的做法其实是超级简单的,只有自己想不到没有做不到的,在夏季的时候还可以冰冻起来,自己回家如果感觉到热的话就可以喝一碗冰凉凉的西瓜西米露,这样很解暑。

冻西米露怎么做


西米露是甜点里面的一种,西米露可以用不同的材料制作出来,口感方面可能会有一些不同,平时大家在一些甜品店里面应该都有吃过西米露,好处还是非常多的,对于消化不良,脾胃虚弱都有很好的改善作用,下面就跟着来看一下冻西米露怎么做。

冻西米露怎么做

需要准备一些吉利丁,糖,西米露以及椰浆,准备一个干净的锅子,把西米露放进去,加入适量的水,一直煮到透明状,很多人觉得西米露很难煮,其实只要掌握技巧就可以了,首先要把水煮开,然后再关火,把西米露倒进去焖5分钟左右,然后再开小火继续煮,一边煮一边搅拌,避免出现粘锅的情况,大概煮几分钟就可以把火关掉,继续焖上几分钟,这样反复操作,没过一会儿西米露就可以变成透明状,用凉水冲洗下,装到容器当中,然后白糖放进去搅拌均匀,椰浆倒进锅中,再添加适量的白糖,小火慢慢的熬煮,吉利丁放到水里面泡软,把椰浆锅关火稍微晾一下就可以把吉利丁放进去搅拌到融化,椰浆倒进装有西米露的容器当中冷却,盖上盖子放到冰箱里面保存几个小时,等到它凝固以后就可以切成块状来吃。

西米露的营养价值

西米露里面含有b族维生素,一些脂肪,蛋白质以及碳水化合物,能够达到温中健脾的作用,对于很多女生来说是非常喜欢的,能够让皮肤变得更加润泽,西米露里面含有非常丰富的碳水化合物,能够让细胞的功能维持在正常的状态,对于脑力劳动者来说就非常适合。

西米露里面还含有一些蛋白质成分,可以抵抗衰老,还可以让免疫力变得更强,西米露里面有一些维生素b,可以达到保护皮肤作用,不让皮肤出现干裂问题,还能让头发变得更加有光泽,让体力变得更好,让免疫功能变得更强,还可以消除紧张感觉,西米露是一种淀粉制品,所以适当的吃一些健脾的效果就非常不错。

西米露的宜禁人群

西米露虽然是比较不错的,适合产后身体虚弱的人群以及身体需要恢复的人群来吃,如果有消化不良或者是疲劳的感觉,那么适当的吃一些西米露也非常不错,但是在吃西米露的时候一定要注意,如果有糖尿病就一定不能吃,因为它里面的淀粉含量非常高,进入身体以后会被分解成糖分,会对糖尿病患者的健康造成不利的影响。

西米露里面可以放什么

西米露里面可以放芒果,可以准备一些冰块,黄糖,牛奶,西米露以及芒果,先把芒果的皮具去除切成小块状,取一部分和黄糖冰块放到一起,然后再放到搅拌机里面搅拌1~2分钟,把它制作成冰的芒果汁,西米露要放到水里面浸泡几个小时,然后再放到锅中,一直煮到透明状,准备一个好看的杯子,里面加入芒果汁,然后再把西米倒进去,上面再放一些芒果果肉,这样一杯芒果西米露就制作完成了。

西米露里面还可以添加核桃以及蜜桃酒,可以准备一些糖,核桃,西米,蜜桃酒以及雪梨,先把西米煮一下,一直煮到透明的状态,然后在锅中加入适量的水,根据自己的喜好添加适量的糖,把西米露放进去焯烫一下捞出来,水分沥干,雪梨的皮去除切成片状,准备另外一个锅,把蜜桃酒放进去煮开,雪梨片放进去一直煮到软,核桃碾碎,西米放进一个容器当中,然后再加一些蜜桃酒以及雪梨片,撒上一些核桃碎就可以吃了。

西米露里面还可以添加一些奇异果,准备一个锅,里面添加适量的水烧热,水一定要比西米多,然后就可以开始煮,一边煮一边搅拌均匀,等到西米变透明状态就可以捞出来过凉水,生梨的皮去除清洗干净,把上面一小块切掉制作成盖子,把里面的果肉挖出来,奇异果的皮去除放到搅拌机里面打成汁,然后再把已经煮好的西米放进去搅拌均匀,一起倒进生梨碗里面就可以了,如果喜欢吃甜的,加一些蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。

西米里面还可以添加各种水果以及果冻,需要把西米先浸泡一下,放到锅中,加入适量的糖煮开,然后再关火焖煮一会儿,继续打开煮上几分钟,一直煮到透明状,然后捞出来,反复把粘液洗干净,放到容器当中,把自己喜欢的水果皮去除切成丁状,椰浆以及牛奶一起倒进装有西米的容器当中,再加一些糖搅拌均匀,水果丁放进去,上面再放上一些果冻,这样吃起来还是非常爽口的。

冻西米露的制作方法就介绍到这里,西米露里面可以添加各种不同种类的水果以及其他一些食材,放到冰箱里面冷藏一会儿来吃,口感就非常不错,作为夏季的甜品来吃是很适合的,适当的吃一些能够起到解渴消暑作用,喜欢吃甜品的人可以根据上面的步骤来制作一下。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芋头西米露怎么做最好》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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