排骨的营养价值极高,可以补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力、补钙、滋阴壮阳等。生活中排骨的吃法有很多种,油炸排骨就是其中最常见的一种,其做法比较简单,如果想入味更好的话可以延长腌制排骨的时间。
一、油炸排骨的做法
1、买回来的新鲜排骨,用水泡半个小时,去除血腥!
2、把排骨放碗里,用适量的料酒,生抽,鸡精粉,生粉,盐,油腌制半个小时!
3、大蒜切碎,姜切碎,1/3放排骨里一起腌制排骨!2/3备用!
4、锅里放适量的油,烧热,把腌制好的的排骨放,炸至金黄,!用筷子插下熟没!盛起沥干油!
5、锅里放适量的油,烧热后把大蒜和姜放入爆香!
6、把排骨放入翻炒片刻!
7、放一勺辣椒酱调味!
8、盛起装盘,这道油炸排骨就完成了!
小贴士
排骨腌制时间越久,越入味哦!
二、排骨的营养功效
1、补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
2、滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
3、改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
4、强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
5、增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
6、补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
7、补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
8、滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
油炸猪皮不知道大家有没有吃过,这是一种非常好吃的东西,可能很多人不爱吃肉的朋友们对此不在意还有一些特别喜欢吃肉的朋友们吃了第一次就想吃第二次,很多人都吃有炸猪皮还都只是去饭店吃,其实我们自己就可以尝试着做一做美味的油炸猪皮,下面就让我们一起了解一下油炸猪皮的做法大全吧。
做法一:
1.猪皮洗净,放水煮开后,用刀刮去多余的肥肉2.然后用绳子串起来,挂通风处,晾干!一般需要1星期以上,成品硬硬的,就是完全没有水份那种~3.锅中放清油,同时,将猪皮放入,随着油温升高,猪皮会起泡泡,先捞出放凉4.接着重新加热油温,将炸过一次的猪皮再重新放入,这次猪皮就会膨胀,成功的.家中的锅都不大,所以,一次放一两个猪皮就好,有些猪皮会膨胀的好大5.猪皮就炸好啦!拿来煮之前,用清水浸泡变软
做法二:
1猪皮洗净,放水煮开后,用刀刮去多余的肥肉
2然后用绳子串起来,挂通风处,晾干!一般需要1星期以上,成品硬硬的,就是完全没有水份那种
3锅中放清油,同时,将猪皮放入,随着油温升高,猪皮会起泡泡,先捞出放凉
4接着重新加热油温,将炸过一次的猪皮再重新放入,这次猪皮就会膨胀
5猪皮就炸好啦!拿来煮之前,用清水浸泡变软,切小块后就可以拿来炮制美味啦
我们可以根据我们自身的口味在油炸猪皮的做法大全里挑选自己喜欢的一种方法进行制作,美味的油炸猪皮一定是我们很多人的最爱,想必大家此刻也已经心动了,心动不如行动,赶快备足原料自己去做一做吧。美味就在前方。
生活中有一些人特别喜欢吃辣椒。辣椒中有非常多的维生素,多吃对身体有好处。那你知道多少种辣椒的做法呢?我来跟你讲一种辣椒的吃法吧,那就是油爆辣椒。如果怕辣的朋友们就小心了,因为它真的很辣。那吃货们就来跟我学一学油爆辣椒的做法吧!学会了以后要去厨房试试哟,尝一尝辣不辣。
材料
青椒(其实红色的长尖椒也可,又甜又多维生素),蒜头,白糖,醋,水少量,盐
做法
1、先把青椒洗净去头(去不去籽就看个人喜欢),每个用刀轻轻拍拍(一会煎的时候易熟易入味)
2、然后把锅烧热,就把拍好的辣椒放进锅里干煎(锅里先不要放油),同时用锅铲不停的轻压辣椒,干煎到辣椒两面皮起皱,就放些盐兜匀,放油煎。
3、这时把切碎的蒜头放下去炒香,把白糖、醋、水少量(调味料的份量自己调试)一起加入煮沸兜匀,然后转小火煮至收汁上碟。这是一道十分简单又好吃的菜,原料简单,就是辣椒,最好是那种不辣的大辣椒,吃起来有甜甜的味道。当然如果你爱吃辣的,买肉肉的大辣椒,辣得也十分过瘾。
食材
主料辣椒250g辅料油适量盐适量大蒜适量酱油适量味精少许豆豉少许
步骤
1.首先,把辣椒洗净,放在砧板上。
2.用刀拍将辣椒拍扁,切段,拍扁的目的是为了在油爆辣椒时更加入味。
3.辣椒拍扁了以后切成一段一段的。
4.锅里放油,热锅。
5.放入大蒜子,油爆。
6.把辣椒也放进锅里,一起油爆!
7.加入豆豉,拌匀。
8.加入少量盐、味精、酱油。
9.拌匀,翻炒,直至酱油上色。
10.好吃的豆豉油淋辣椒就做好了!
材料
红辣椒,盐,高度白酒
做法
1.辣椒洗干净
2.沥干水分
3.辣椒切去蒂部
4.先竖切成条,再切成粒
5.切好的辣椒放在一个无油无水的容器中
6.按照一斤辣椒30克盐的比例加盐
7.搅拌均匀后,装入密封的玻璃瓶中,从瓶口淋少量高度白酒,盖盖密封,常温下放置三天到一周后,移入冰箱保存即可
知道了油爆辣椒的做法了吧!辣椒分为很多种,有的辣的,不辣的,不过如我做油爆辣椒的话,就一定要选那种最辣的辣椒。不然做出来的就不好吃了。所以说怕辣的朋友们想吃这道菜的话,那就得在旁边备上一大壶开水。不然根本就没有办法吃的,请你想清楚了再吃哟!
油炸热狗是比较常见的一种食用方式,但是常见的食物并不见得我们都能够了解它的一些制作方法和技巧,所以希望以下所介绍的这些制作方法步骤,大家都能够掌握了解,这样自己就可以动手制作完成。
做法一、
A.热狗6条,竹签6根,B.低筋面粉1/2杯,玉米粉1/2杯,奶粉1大匙,泡打粉1/2茶匙,鸡蛋1个,水100cc,细糖2茶匙,蕃茄酱2大匙
做法
1.将热狗一端串上竹签备用。
2.将材料B与细糖调成粉浆备用。
3.热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约120℃,再将作法1的热狗沾裹上作法2的粉浆后放入锅中,以中火炸约3分钟至表皮呈金黄色状,捞出沥干油份,加上蕃茄酱即可食用。
做法二、
炸热狗是一道家常菜品,主料有热狗 、低筋面粉、玉米粉等,配料为蕃茄酱。
【材料】热狗 6条 竹签 6根 炸粉:低筋面粉 1/2杯 玉米粉 1/2杯 香草粉 1/8茶匙 细糖 2大匙 奶粉 1大匙 鸡蛋 1个 水 100㏄ 泡打粉 1/2茶匙
【调 味 料】 蕃茄酱 2大匙
【做法】
1.将热狗用竹签串起,备用。
2.炸粉调成粉浆备用。
3.热油锅,待油温烧热至约120℃,将热狗沾裹上粉浆后下锅炸,中火炸约3分钟至表皮成金黄色时捞出沥乾油挤上蕃茄酱即可食用。
相信大家在平时的时候都有吃过牛排,牛排的营养价值很高,经常是能够强身健体,最重要的是可以预防生病,还能够软化心脑血管,针对许多身体瘦弱体质虚弱的人可以多吃牛排,牛排除了煎,还可以用来油炸,比较常见的就是油炸牛排。
材料:
牛里脊200克、盐1/2茶匙、绍酒1汤匙、花椒粉1/2茶匙、葱花1/2茶匙、鸡蛋1个、面粉50克、面包糠80克、油适量、番茄沙司(我个人比较喜欢泰式甜辣酱)
做法:
1、将牛里脊切成大片放在案板上,用菜刀拍打肉片,打成均匀的薄片,约0.5cm厚。
2、在牛里脊片上均匀地调入盐、花椒粉、绍酒和葱花,腌制10分钟。
3、将鸡蛋打入碗中,搅打成鸡蛋液。
4、将牛里脊片依次蘸均面粉、鸡蛋液和面包糠,再用手压实,使面包糠紧密地黏在牛排上。
5、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将牛排放入慢慢将两面炸制成金黄色,约2分钟,捞出沥干油放在厨房纸巾上吸干油份。
6、将牛排切成条,摆入盘中配番茄沙司或喜欢的酱汁。
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