能吃的贝类有哪些呢？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《能吃的贝类有哪些呢？》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
如果你住在海边或是去海边旅游的话，就可以吃到美味的海鲜了，除了鱼，虾，螃蟹等海鲜之外，还有一些贝类，总之海鲜的种类非常多，真应了那句靠山吃山，靠海吃海。那么是不是所有的贝类都能吃呢？不会有些贝类是有毒的吧，怎么辨别哪些贝类能吃，哪些贝类不能吃呢？
1、你所能见到的贝类，几乎没有什么是有毒的，即便是有毒的芋螺（鸡心螺）等有毒的贝壳，那也只有其科中少数几种能致命，更何况它们都分布在热带海域，你在中国是没机会见到的。
2、但是你所经常见到的贝壳，最好不要吃，主要是：
（1）味道不好，不是所有贝壳味道都不错，不信你可以弄几个你没见过的尝试一下，肯定会有几个的味道然你“爽到爆”
（2）环境污染导致很多非养殖贝类不能吃（比如田间小河里的野生河蚌什么的有时受到农药污染）
（3）寄生虫，血吸虫什么的间接导致贝壳“有毒”，比如广东福建那里以前的福寿螺，织纹螺事件。
3、只要记住，芋螺（鸡心螺），海兔螺，海兔别吃，其他的，一般都能吃，只要你能忍受一些贝类的味道，不过你能比较容易见到的基本上不算太难吃，但是要烧熟啊。如果是荒无人烟的地方，可能污染少，但寄生虫还是要当心，所以要烧熟。
4、如果有的选择，尽量选择双壳类（两片的那种）贝壳，一来吃起来方便，二来这类一般味道还可以，另外玉螺，钟螺，蝾螺，鲍螺，笠螺什么的都挺好吃，就是不知道你是不是认识。
以上信息就是有关哪些贝类可以吃，哪些贝类不能吃的情况了，其实一般来说我们都是去饭店或是海鲜大排档吃，所吃的东西当然都是没有毒的，不过如果要自己捕捞一些贝类的话，那就一定要小心了，尽管我们国家有毒的贝类非常少，但是还是要小心为妙。
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在贝类这些水产品中里面都富含丰富的营养价值，所以对于身体长期处于营养不良情况的人来说，多吃贝类对身体非常有好处。孕妇身上就更需要补充营养，这时候孕妇的营养与宝宝身体健康成长息息相关。但是孕妇很多食物都不能乱吃，因为有些食物会直接影响到宝宝身体健康，造成胎儿畸形。所以孕妇可以吃贝类产品吗?
说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口。海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃，因此海鲜也同样适合于准妈妈食用。
但是目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数4，每次食用量100g)，这将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。尽管有些孩子在出生时并无反常现象，但是到了学龄前甚至到了青少年时期，依然会暴露出神经缺陷，等到那时妈妈们不免要后悔莫及。因此，建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口，一周食用次数不超过2次，每次食用量要小于100g，而对于金枪鱼、剑鱼等这些高汞鱼类要敬而远之。
哪些海鲜适合孕妇食用
· 虾类
从医学角度来看，虾很适合准妈妈食用，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质，钙，维生素等等。对于普通人来说，食用虾肉可以增强体质，有效抵抗病菌入侵，还能保护肾脏，抗击疲倦，治疗腰酸背痛。而虾皮有着安定情绪的功效，常常被用来缓解神经衰弱等疾病。海虾则是补脑佳品，可以让人长久地保持精神集中。
对于准妈妈来说，食用虾肉和虾皮，不但能够补充钙和锌，还能够帮助宝宝的大脑发育，有效推动孩子进一步发育成长。而且分娩后食用虾肉，还可以帮助乳汁的产出。但是需要提醒各位的是，在食用虾之前，先少量食用，观察自身是否有过敏反应，如肤色发红，起疹，肚子疼痛等等，如果一切正常，就可放心食用。此外，在烹饪虾肉时，一定要保证完全熟透，否则当中的微生物难以被杀灭，对准妈妈反而不利。
· 鱼类
人们常说，常吃鱼的孩子聪明。这也并非无稽之谈，鱼身上的黄金元素要高于一般食物，它包括各种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等等，是优质蛋白食物，可保护心脏，调节血压等，备受众人喜爱。
而对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性。此时是孩子大脑发育的特殊期，而此类鱼中的DHA含量很是可观，对孩子的大脑和双眼发育有诸多益处，建议每个礼拜食用3次，方有效果。
海鲜大家都爱吃在很多靠海的地方，海鲜是大家少不了的食材 那么许多人心生爱吃可不知道海鲜贝壳具体怎样做才可以体现出海鲜的鲜味 那么接下来的这篇文章是来为大家介绍关于贝类海鲜的吃法都有哪些大家一起来了解一下吧！
值得特别注意的是：贝类是海中寄生物的主要寄主，由于贝类的特殊结构使其体内的寄生物不容易杀死，烹调时一定要高温煮熟、煮透；在寄生虫病高发期与高发地区应尽量不食或少食贝类海鲜常见的贝类海鲜(20张)
1、开始把海鲜用醋泡三到五分钟以保持清洁不带沙土。
2、将海鲜煮沸直至弹开放，之后再煮3到5分钟。薄壳的海鲜也需要煮3分钟直到卷边；
3、继续蒸4到9分钟，之后扔掉那些未弹开的；
4、在190度的温度下，油炸3分钟；
5、在230度的温度下，烘烤10分钟。
以上是为大家介绍了背的还是执法方法呢，非常的简单，而且无论怎样吃都可以吃出海鲜的鲜味。看了以上的方法之后无论是亲朋好友的到来还是朋友的到来，大家都可以做出招待朋友的好美食
海鲜是我们常见的一类食材，海鲜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃海鲜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以海鲜受到了大家的喜爱，海鲜有很多种类型，其中比较常见的一类就是贝类了，海鲜贝类有很多种做法，我们不但可以采用海鲜贝类来煮汤而且还可以采用海鲜贝类来烤着吃，下文我们介绍一下海鲜贝类的家常做法。
烤生蚝
【材料】
生蚝12个、大蒜150克、油、盐、鸡精、白酒、胡椒粉。
【做法】
1、将蚝壳清洗净，用铁锤或者结实硬物将蚝壳的边缘砸平，然后用平口螺丝刀将蚝壳撬开。
2、将蚝壳内的蚝肉剥离出来，放在碗内加少许白酒、盐、胡椒粉冷藏腌制15分钟。
3、大蒜去皮，剁成蒜茸，炒锅内放入适量的油，用小火将蒜蓉炒出香味，炒成微微金黄色，。在炒蒜蓉之前用清水冲洗可以将蒜蓉表面的粘液去除，避免蒜茸粘锅。
4、将炒制好的蒜茸连油一起盛出来，晾凉以后按口味加入盐、鸡精。
5、将腌制好的蚝肉放入洗净的蚝壳内，将调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。
6、将生蚝放入烤箱下层，用下火烤20分钟左右，至蚝肉略收缩，最后再用上下火烤1-2分钟，至蒜茸着色即可。
在上面的文章里面我们介绍了一类常见的食材，那就是海鲜了，我们知道海鲜不但美味而且还含有丰富的营养，常吃海鲜可以起到提高免疫力等功效，上文为我们详细介绍了海鲜贝类的家常做法。
想必大家都知道，在吃贝类这些海鲜类产品的时候，要吃活的才能够让它们的味道更加鲜美。且如果被雷不小心死了的话，人体吃下去就容易造成食物中毒现象，因为贝类产品中含有一些物质，死了之后会让这些物质散发毒性。而生活中有些人买回家的贝类发现死了，但是扔掉又特别可惜，因此贝类产品死了之后还可以再吃吗?
1.海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃.以上才能杀灭.除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在卵以及加工带来的病菌和病毒污染.一般来说,在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌.因此,在吃“醉蟹”,“生海胆”,“腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重,吃片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生.
2.死贝类病菌毒素非常多,贝类本身带菌量就比较高,分解又很快,一旦死去便大量繁殖病菌,产生毒素,同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败.不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和,对人体健康造成威胁.选购活贝之后也不能在家存放太久,要尽快烹调.不然可能会引起急性胃肠炎等疾病.
3.在吃海鲜时最好别饮用啤酒.虾,蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风,等病症.如果大量食用海鲜的同时,再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成.所以,在大量食用海鲜的时候,千万别喝啤酒,否则会对身体产生不利影响.
怎样预防创伤弧菌感染?
按照创伤弧菌感染的两种途径，专家建议做好以下方面可有效预防：
一、贝类要煮熟煮透方可进食：
对于带壳的贝类：煮，水沸至贝壳张开后5分钟;蒸，至贝壳张开后9分钟,不要吃烹调过程中壳未张开的贝类。
对于不带壳的贝类：
煮，水沸后3分钟;炒，温度约为190℃至少10分钟。
二、处理煮熟的贝类时，要避免被生的海产品或被污染的海水污染。
三、贝类食品烹调后及时食用，剩余部分密封冷藏。
四、肝病患者或免疫缺陷者(因治疗或基础性疾病所致)，以及酗酒者，切勿生食贝类。
五、身体有伤口或者免疫力低下，避免下海游泳。
六、清洗和处理海鲜时，要戴上手套避免扎伤。若被扎伤后出现红、肿等不适症状应及时就医。
扇贝是一种非常常见的食材，并且在平时也受到很多人的欢迎，扇贝里面还有很多的营养物质，平时适当的吃一些扇贝对于人体的健康也是很有好处的，在做扇贝的时候，最好是能够掌握一定的方法，尽量的保持它的原汁原味儿，这样做出来的扇贝营养价值才会更高，下面小编来介绍扇贝应该怎样煮才会更好。
扇贝属于贝类的一种，因其的壳很像扇面，故而得名。它与海参、鲍齐名，并列为海味中的三大珍品。广泛分布于世界各海域，各种繁多，能吃的有60多种，我国约占一半。常见的扇贝有栉孔扇贝、海湾扇贝和虾夷扇贝，大多以养殖为主。
1扇贝1000克、嫩姜丝50克、陈醋30克、生抽30克、芥末油15克
2把姜丝、陈醋、生抽、芥末油混合均与，作为沾料备用
3把冲洗干净的扇贝装入厚底锅，不要加水和其它佐料。
4盖好锅盖，中火蒸至锅子的边缘开始冒气
5转小火焖5分钟即可，这样的做法是因为厚底锅加热快密封好，锅内高温高压的水蒸气迅速窜熟扇贝肉，而且还不容易造成肉质回缩，所以可以无水烹饪，不用一滴水蒸出美味的扇贝
怎样煮扇贝最好吃
6沾上调好的姜汁，就可以吃了，这个酱汁既可以调剂口感又可以消毒杀菌
1.扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
2.扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状。
扇贝虽然具有很高的营养价值，但是对于身体容易出现过敏反应的人，平时尽量不要吃，以免引起皮肤过敏，并且对于健康的人来说，平时在吃扇贝的时候，最好也能够保持适度，尽量减轻对于胃肠道所造成的一些伤害。
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