长寿老人是怎样养生的

2019-10-07 │ 长寿老人是怎样养生的 做怎样的运动是养生的

芝士排骨做法是怎样的

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供芝士排骨做法是怎样的,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

芝士排骨做法是怎样的,在平时大家会尝到很多的美食的,其中大家吃的比较多的一类就是排骨,排骨可以炖汤,还可以做成其他的美味等,下面我要向大家介绍的一道美食就是芝士排骨,很多人在平时也是吃过这道菜的,而对于这道菜的具体的做法,很多人并不是很清楚,下面就给大家进行详细的介绍。

1、将如图所有的调味料准备好。因为用的是新蒜,蒜味较淡,所以用的比较多。

2、精选猪肋排,切成寸长。泡在冷水里两小时,去血水。

3、把除奶酪之外的所有调料加在料理机里,搅拌成酱

4、把肋排与酱料充分混合,装在保鲜盒里,在冰箱里过夜腌制。(喜欢主食的可以提前备一些年糕)

5、取出腌制好的肋排,在烤箱里170度上下火烤20分钟,转移到烤架上继续烤10分钟。

6、准备电磁炉,在平底锅里包好锡纸(免洗锅),一半放肋排,一半撒上厚厚的马苏里拉奶酪。

7、开小火加热,等芝士融化后就可以开吃了!吃的时候一定要裹上满满的芝士哦!

上面所讲的就是有关“芝士排骨做法是怎样的”的知识的介绍,希望通过上面的介绍,大家能够对芝士排骨做法的知识有一定的了解,因此对于那些想要品尝芝士排骨的人而言,可以通过上面的详细的介绍,自己动手在家做芝士排骨的,排骨具有丰富的营养的,平时是可以适当的多吃的。

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芝士牛肉做法是怎样的


芝士牛肉做法是怎样的。在平时的一日三餐当中,大家都少不了吃鱼类和肉类,因为这些食物能够补充人体所需要的营养,对身体健康方面是极为有利的,下面我要向大家介绍的一道美食就是芝士牛肉,这道菜确实是一道美味,相信有很多人都是吃过的,但是它的具体的做法是怎样的呢,下面就看看相关的具体的介绍吧。

1.土豆洗净,去皮,切成丁,先用开水煮熟;青椒和红椒洗净,掰成小块;马苏里拉芝士刨成细丝。

2.牛肉洗净,用黑椒、生抽和食用油(1汤匙)进行腌制半个小时以上。

4.原锅下土豆,青椒和红椒进行翻炒(1分钟),下一点盐调味,起锅装盘待用。

5.在米饭装在焗盘里;铺上牛肉和所有的汤汁;铺上土豆、青椒和红椒及汤汁;再铺上马苏里拉芝士。

6.烤箱预热200℃,将烤盘铺上锡纸,将料理盒放在烤盘上;放在下层,烤15分钟。

上面所讲的就是有关“芝士牛肉做法是怎样的”的知识的介绍,希望通过上面的介绍,大家能够对芝士牛肉做法的知识有一定的了解,因此对于那些想要品尝芝士牛肉的人们,大家心动不如行动,在平时的时候,可以自己动手去做芝士牛肉,这样不仅可以体验到美味,而且还可以感受做美食的乐趣的。

芝士奶茶的做法是怎样的


芝士奶茶的做法是怎样的。人们在日常的饮食当中,会吃到很多的美食,也能够品尝到很多的美味的饮品,其中,大家喝的比较多的饮品就是奶茶,奶茶的香味浓郁,味道也不错,下面给大家介绍一种饮品就是芝士奶茶,在平时有很多人有饮用过,下面就给大家具体的介绍一下芝士奶茶的做法的知识,这样大家就能很快的尝到美味的饮品。

1花果茶用150毫升水泡好后滤去茶渣,晾至温热后加入一片泡软的吉利丁片,放入冰箱冷藏成花果茶冻后 切小块备用。将消化饼干放入保鲜袋中压碎。然后用黄油隔水融化。

2饼干末倒入黄油中搅拌均匀。使用模具底部垫油纸,将饼干末倒入模具底部压实成饼干底,放入冰箱冷藏备用。

3油奶酪室温软化。两片吉 利丁片放入凉水中泡软。 红茶加入100毫升热水泡开,滤去茶渣,晾至温热。

4备好牛奶150毫升。 将泡软的吉利丁片滤去水分,放入红茶中搅拌至融化。将牛奶倒入红茶吉利丁液中搅拌均匀。奶油奶酪加入糖打发至蓬松。

5少量多次加入奶茶液制成芝士糊,每次倒入奶茶液都要搅拌均匀在加入 下一次。将芝士糊倒入模具约三分之一。加入适量的花草茶冻。倒入剩下的芝士糊,放入冰箱冷藏4 小时以上后食用。

上面所讲的就是有关“芝士奶茶的做法是怎样的”的知识的介绍,相信通过上述的介绍,大家对于芝士奶茶做法的情况也是有一定的认识,大家平时喜欢吃芝士奶茶的,可以按照上面的具体的操作方法去进行操作的,这样自己就能够品尝到美味的奶茶的,同时也能够很好的和他人一起去分享的。

芝士派的做法是怎样的


芝士派的做法是怎样的。人们平时比较喜欢吃美食,因为美食能够给人带来很多的享受,因此有很多的人会导致的去寻找美食,其中大家吃的比较的一类美食就是芝士派,大家都比较喜欢吃芝士派,但是很多的人对于芝士派是怎样做的并不是很了解,对于大家想要知道芝士派做法的情况,下面我就将自己所知道的芝士派的做法的知识介绍给大家。

1、先做派皮,将黄油软化。然后低粉和白砂糖倒在黄油里。

2、揉搓均匀,加入水,揉成面团,松弛15分钟。

3、在等待面团松弛的过程中,我们将派馅的原料准备好。6将全部派馅的原料放入搅拌机,搅拌均匀。

4、松弛好的面团擀成薄的面片,盖在派盘上,多余的面片用擀面仗滚一下,使其滑落,用手轻压,使面片与派 盘贴合,在派皮上用叉子压一些小孔。

5、倒入派馅至九分满,入烤箱烘焙。9就这样吃已经很美味,冷热均可,还可以根据自己的口味加上果酱、巧克力酱、炼乳等等。

上面所讲的就是有关“芝士派的做法是怎样的”的知识的介绍,希望能够对于想要了解芝士派的做法的人们能够有所帮助的,这样大家对于芝士派的做法就能够有所熟悉了,可以自己多动手去试试它的具体的做法的,这样自己也能够及时的尝到芝士派的美味的,同时也可以将这份乐趣及时的给家人分享的。

烤箱芝士红薯做法是怎样的?


利用烤箱来制作芝士红薯,其实是很多朋友都已经实践过的一道美味甜品。现在的烤箱功能是非常多的,利用烤箱来烤红薯的话,时间上也是比较多的,并且拷出来的红薯也会非常的香。制作芝士红薯的朋友,要注意好温度的把控,温度太高会把芝士给烤焦。

芝士焗红薯

食材:红薯1个、奶酪适量、鸡蛋黄适量、牛奶适量、黄油少许、白砂糖适量

做法:

1.红薯洗净外皮,对半剖开成两瓣

2.入蒸锅蒸熟,用勺子挖出红薯瓤,挨红薯皮的地方留点厚度

3.红薯瓤搅碎后,加入软化好的黄油、芝士沫,拌入蛋黄液,再加入白砂糖,牛奶彻底拌匀

4.将拌好的红薯泥回填到红薯壳里,表面再撒一层芝士

5.烤箱预热180度,上下火烤15分钟左右,烤到表面的芝士呈现自己喜欢的颜色即可

甜脆地瓜条

食材:地瓜2-3个、面粉适量、面包糠适量、鸡蛋1个

做法:

1.地瓜三个洗净。刨皮,去掉头尾少许部分,切成条状(别太细啊,否则蒸过后操作起来容易断的),在流水下冲洗表面淀粉。

2.上沸水锅中蒸两三分钟,半熟。

3.拿出稍微晾凉。待热气稍微散发,表面还有少许水分时,均匀沾上面粉。

4.抖掉多余的面粉,动作要轻(还是因为地瓜蒸过后比较容易断)。

5.鸡蛋打散。把沾过面粉的地瓜条再裹一层鸡蛋液。

6.均匀沾上面包糠(我的面包糠是白色的,若是买到金黄色的面包糠,炸出来的颜色会特别漂亮),沾好后也抖掉多余的面包糠。

7.锅中倒适量油,油温加至七层左右热,下入地瓜条炸两分钟。

8.把地瓜条捞出来,继续加热油温,再次回锅复炸,逼出多余的油分,这时候只需十秒钟即可捞出,不然油温过高颜色会很快变焦黄,口感过硬,影响美观和口感。

9.地瓜本来就甜味实足,如果喜欢还可以搭配沙拉酱、番茄沙司实用。

芝士奶盖做法是怎样的


芝士奶盖做法是怎样的。随着社会的不断的发展,人们对于饮食的要求也是越来越高,其中对于美食的追求也是越来越多的,其中在大家平时的饮食当中,吃的比较多的一类就是芝士奶盖,很多人都品尝过它的美味,因此就有很多人想知道它的具体的做法,这样自己也就可以随时尝到美味,鉴于此,下面就具体的给大家介绍芝士奶盖的做法。

芝士奶茶的做法,具体介绍如下:

1、 首先:冻饮杯中放满水,加入荔枝红茶基底、果糖至8分满后用吧匙把果糖搅匀备用。

2.、其次:在氮气枪中加入雀巢淡奶油、雀巢鹰唛炼奶、盐、奶油芝士搅匀打发。

3.、然后:将打发的芝士奶油倒出,加入适量的雀巢全脂牛奶用打蛋器打成糊状即成芝士奶盖。

4.、最后:将芝士奶盖缓慢倒入荔枝红茶基底的冰杯中即可。

上面所讲的就是有关“芝士奶盖做法是怎样的”的知识的介绍,希望通过上面的介绍,大家能够对芝士奶盖做法是怎样的的做法的知识有一定的了解,因此对于那些想要品尝芝士奶盖的人们而言,在家里的时候,就可以按照上面的具体的操作方法去做的,这样有更多的机会享受芝士奶盖的美味的。

芝士焗排骨


芝士就是奶酪,芝士锔排骨是比较常见的一种做法,做好的芝士焗排骨不但味道好,营养价值也是非常不错的,芝士排骨的做法比较简单,准备排骨,准备芝士,另外可以准备蘑菇黄瓜以及黄油若干,这样就可以做了,平时适当的吃一些芝士是不会胖胖的,我们来看一下这方面的内容。

芝士焗排骨

用料:K?se(奶酪丝)半袋、排骨若干、蘑菇8个、黄瓜半根、黄油若干

做法

1. 黄瓜片或Zucchini铺底

2. 蘑菇洗净,切成圆片放在黄瓜上,剩下的切成小丁铺满

3. 黄油片铺满

4. 排骨(排骨饭做法)过热水炒好后铺满

5. K?se(烤披萨的那种丝丝就可以)铺满200度25分钟完成

芝士的食用处理方法

1、生奶酪的做法

把鲜奶倒入筒中,经过翻搅提取奶油后,将纯奶放置在热处,使其发酵。当鲜奶有酸味后,再倒入锅中煮熬,待酸奶呈现出豆腐形状时,将其舀进纱布里,挤压除去水分。然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成方块,生奶酪就制做成功了。大多人都在行囊中放几块奶酪,以防不时之需,备以充饥解渴。

2、熟奶酪的做法

熟奶酪的做法与生奶酪的做法略有不同。制做熟奶酪时,先把熬制奶皮剩下的鲜奶,或经过提取奶油后的鲜奶,放置几天,使其发酵。当酸奶凝结成软块后,再用纱布把多余的水分过滤掉,放入锅内慢煮,并边煮边搅,待呈糊状时,将其舀进纱布里,挤压除去水分,然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤压成形,或用刀划成不同形状。奶酪做成后,要放置在太阳下,或者通风处,使其变硬成干。

3、制作奶源

使用63℃低温杀菌的牛奶,因为经过高温消毒的牛奶已经不能作为原料。如果你是从奶牛饲养户处弄来的鲜奶,除了过滤加温消毒外,你还要提前告知供应商,不要在挤奶的前一天,过分喂奶牛很多水,那样会降低牛奶质量。另外一定要劝诫供应商,不要试图在牛奶中添加奶牛的副产物,你非常精明,会轻而易举拆穿他的伎俩。

芝士烤虾的做法是怎样的


芝士烤虾的做法是怎样的。平时有很多人都会有吃美食的习惯,往往美食的出现会让人特别的舒服以及惬意,其中大家平时吃的一类就是虾了,而虾具有丰富的营养,再把虾进行一定的加工,就更加的美味的,下面我要向大家介绍的一道美食就是芝士烤虾,相信有很多人都吃过,但是不清楚它的做法,下面具体的介绍其做法。

1 首先是把大虾泡水里化冻,右边的这个就是马苏里拉奶酪,是做pizza最常用的奶酪,西餐里也非常常用 。

2 把化冻好的大虾沿背部剪开,挑出沙线(也有人叫泥肠),从背部把虾划开,但保留腹部粘连。

3 用盐、胡椒粉、料酒配成调料,均匀抹在虾肉上,腌制20分钟进味。

4 在腌制的时候,我们来制作夹在下肉里的土豆泥。本来只用土豆就行,但我还加了一个芋头,不断尝试 新口味嘛。首先,把土豆和芋头弄熟,建议用微波炉就行,最高火6分钟就差不多了,又软又没有多余水分 。

5 将土豆和芋头去皮,在碗里捣成泥,加入少量盐、牛奶、黄油,这些都是熟的,可以用嘴来尝尝咸淡。 最后将少量白洋葱切成小块掺在土豆泥里。

6 将做好的土豆泥夹在大虾的两片肉中间,因为虾比较大怕烤不熟,我先用微波炉把它们热了一下。热好 后最后再在虾身上撒上马苏里拉奶酪,点缀上西兰花,放入烤箱内烤15分钟即可出炉啦。

上面所讲的就是有关“芝士烤虾的做法是怎样的”的知识的介绍,相信通过上述的介绍,大家对于芝士烤虾的做法的情况也是有一定的认识,大家平时喜欢吃芝士烤虾的,可以自己在家里面尝试去做的,这样也能让家属及时享受到美味的。

酸奶芝士蛋糕的做法是怎样的


从饮食中获取健康是我们每个人的共同愿望,饮食的种类是非常繁多的,平时总有各种各样的食物可以让我们选择,同时每个人也抗拒不了饮食的诱惑,其中酸奶芝士蛋糕就是很多人都喜欢的一种小点心,酸奶中含有丰富的营养价值,经常食用对身体有很多好处,而且酸奶还能有效的缓解便秘,下面一起了解一下酸奶芝士蛋糕的做法是怎样的。

酸奶芝士蛋糕的做法

原料:(6寸芝士蛋糕)

饼底:奥利奥饼干22G、全麦消化饼48G、黄油10G

芝士蛋糕馅原料:自制酸奶奶酪140G、自制酸奶60G、低筋面粉20G、玉米淀粉10G、巧克力奶茶粉10G(可有可无)、纯牛奶40G、黄油10G、糖粉65G、鸡蛋2个

制作步骤

1. 用擀面棍压碎奥利奥饼干和消化饼,加入饼底的10G黄油.

2. 饼底放入蛋糕模具里按压平整,备用.

3. 将自制酸奶奶酪、酸奶、牛奶混合在一起,用打蛋器搅拌均匀.

4. 分次加入蛋黄到步骤3里,搅拌均匀.成为奶酪糊.

5. 在奶酪糊里筛入粉类,充分拌匀后加入黄油搅拌均匀.

6. 两个蛋白加入糖粉打至发白,拿起打蛋器时呈现滴状即可.

7. 把一半蛋白霜加入奶酪糊,拌均匀.

8. 然后在把奶酪糊倒入剩下的蛋白霜中翻拌均匀.

9. 把第8步骤倒入蛋糕模具即可.放入预热好150°的烤箱 水浴法 烤1个小时

10. 最后这个是自制奶酪图:1、按照纯牛奶和原味稠酸奶的比例10:1,做出自制无糖酸奶。2、取一个大碗,能放入面粉筛,下面还能空出位置。面粉筛上面铺一张已消毒的纱布,然后倒入自制的无糖酸奶.

做法二

用料

低筋面粉70克

辅料

酸奶110克.鸡蛋5个.玉米淀粉30克

调料

黄油50克.白糖60克.奶酪130克

酸奶芝士蛋糕的做法

1.奶酪隔热水打至软化,加入酸奶,糖打匀

2.分次加蛋黄打匀

3.加融化黄油打匀

4.筛入低粉和淀粉拌匀

5.混合中性蛋白

6.入模,隔水烤(最底层放烤盘,烤盘里装水,倒数第二层放烤网,上面放模具)160度10分钟,150度80分钟

上面就是对酸奶芝士蛋糕的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们知道他的做法是非常的简单,只要我们能够按照他的操作步骤进行制作,一样可以把它做得特别的美味和营养,另外我们平时在生活中尽量多动手做一些美味的食物,这样既能缓解工作中的压力,又能够保证食物没有任何的添加剂,是比较安全的。

柠檬芝士蛋糕的做法是怎样的


我们日常饮食的种类是非常繁多的,想要把我们的生活变得更加丰富,饮食的就要多变化种类,柠檬是我们生活中经常能吃到的一种水果,它的味道清香但是却比较酸,而且柠檬的营养价值也是特别的丰富,含有大量的维生素,并且还有很好的美容功效,制作成柠檬芝士蛋糕也是非常美味的,下面我们一起了解下柠檬芝士蛋糕的做法是怎样的。

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等,都是对人体十分有益的元素。平常多吃柠檬的话,有助于减肥,我想这也是女性朋友爱柠檬的一个最主要的原因吧。因为其中的柠檬酸和果胶可以影响胃,控制食欲,从而达到减肥的效果;还有吃多了油炸食物会感觉有些恶心,这时候不妨加勺柠檬汁可以帮助消化

柠檬芝士蛋糕的做法

材料:

(8寸)奶油芝士(cream cheese)350克 低筋面粉30克 玉米淀粉40克 牛奶(或酸奶)40ml 柠檬汁40ml 盐2克 蛋黄3个 蛋白3个 细砂糖40克(加入芝士中)细砂糖100克(加入蛋白中)

.[1]做法:

1、将芝士放入一个大碗中切碎。

2、锅中入水加至温热后,改用小火继续加热。将芝士隔水融化至软后(大约需要3分钟左右),用打蛋器搅打成羽毛状。

3、然后将碗从水里拿出来,分三次加入蛋黄搅打均匀。

4、分三次加入细砂糖搅打均匀。

5、分三次加入过筛的低筋面粉和玉米淀粉翻拌均匀。

6、倒入柠檬汁、盐和牛奶翻拌均匀后放置备用。

7、蛋白打成鱼眼泡后,分三次加细砂糖打发。

8、将1/3的蛋白盛入芝士面糊中,从下朝上翻拌。再将1/3的蛋白盛入芝士面糊中,从下朝上翻拌。最后,将混合好的芝士面糊,倒入剩余的1/3蛋白中,从下朝上翻拌。整个搅拌过程,不要画圈。此时将烤箱上下火同时打开,设定为160度,开始预热烤箱。

9、如果你用的是活底烤模,先用锡纸将烤模底部包住,以免渗水(如不是活底模则省略此步)。将蛋糕糊倒入烤模,在桌上轻敲,让气泡出来。

10、再将烤模放入烤盘中,往烤盘内注入适量清水。将烤盘放入烤箱中层烤架,160度,以上下火力,隔水烘焙60分钟即可。

11、烤好后,去掉烤模,待蛋糕冷却后放入冰箱冷藏

亲自动手制作一些食物是能够很好的体现我们的生活乐趣的,同时也能让很多上班族释放压力,上面就是对柠檬芝士蛋糕的做法是怎样的介绍,通过了解之后我们在家也能制作出美味的蛋糕,并且我们在家进行制作也能保证食物的卫生和干净,并且也能避免添加剂。

榴莲冻芝士的做法是怎样的


生活中不少女孩子是比较吃甜点的,特别是下午三四点的时候喜欢买点甜点吃吃,一方面是工作了一天缓解疲劳,另外肚子也饿了,吃点垫垫肚子。榴莲冻芝士是比较受大家欢迎的一个甜点,可是很多人对榴莲冻芝士的做法并不是非常了解,下面一起去看看到底怎么做,希望大家都能够学会这道美食。

食材明细

榴莲肉 250克 安佳奶油奶酪 150克 奥利奥饼干 90克 黄油 25克

榴莲冻芝士

鱼胶粉 5克 细砂糖 30克 牛奶 100克 淡奶油 100克

六寸方形慕斯圈 适量

制作步骤

1、奥利奥饼干取芯压成粉末状。

2、加入软化的黄油液拌匀。

3、倒入模具中,用勺子压平。 我用的是6寸的,可以换成圆形的,随你喜欢!

4、鱼胶粉加入少量牛奶泡至膨大,隔水融化。

5、淡奶油打至6分发,略有纹路,备用。

6、把榴莲果肉,牛奶,奶油奶酪放进搅拌机中打成浓稠的液体状。加入溶化后的鱼胶粉。(我觉得用搅拌机比软化奶酪后再搅拌来得轻松,而且口感也比较细)

7、与淡奶油混合,这部很重要,翻版,且要拌匀。

8、倒入模具刮平,入冰箱冷藏过夜。

9、脱模后切块 脱模方法之前做慕斯的时候说过了,用风筒沿四周吹,就很好脱模,切的时候用热水烫到,切出来会很好看!

10、这个是芒果的,做法也是一样,只是把榴莲换成芒果,你要是喜欢其他水果,同样可以喔。

小贴士

1.建议用搅拌机完成操作,隔水融化奶酪比较麻烦,而且口感也不够细腻!

这个方法是君之在博客上写的,我也是借鉴了前辈的方法,试过之后发现很实用!

2.奥利奥饼干也可以换成消化饼干,我个人比较喜欢奥利奥!

3.淡奶油一定不要打发过头,稍微有纹路就行,太过不易和奶酪糊拌匀。

榴莲冻芝士的做法主要就是上面文章介绍的这么多了,虽然它比较好吃,但是自己做起来还是比较繁琐的。难得做一次榴莲冻芝士还是可以的,频率太快也不太现实,建议大家在周末休息的时候做一下,然后周一可以带到单位吃,平时下午茶就带点零食吃吃算了。

轻乳酪芝士蛋糕的做法是怎样


现在的生活节奏也是越来越好了,很多的上班族在下午休息的时候往往会喝喝下午茶吃点蛋糕享受下休闲的时刻。这个时候轻乳酪芝士蛋糕就是比较受到大家喜欢的一种糕点,很多的喜爱美食的人对于这个食物比较喜欢,对于这个糕点的做法却不是很了解。这样的话想吃的时候也是有点迷惑,所以就想了解下轻乳酪芝士蛋糕的做法是怎样?

1.原料准备。

2.奶油芝士、黄油、鲜奶油放入盆中,隔温水用手动打蛋器搅拌均匀。

3.加入一个蛋黄,继续搅拌均匀。

4.加入第二个蛋黄,搅拌均匀。依次拌匀后一次加一个蛋黄,直至四个蛋黄全部加入拌匀。

5.筛入低筋面粉搅拌均匀,即成蛋黄糊。我一般偷懒,直接加了。

6.蛋白在无水盆中,分三次加入细砂糖,用电动打蛋器打至湿性发泡,即成蛋白糊。

7.取三分之一蛋白糊加入蛋黄糊中,切拌均匀,不能画圈,不然会消泡。

8.切拌好的蛋黄糊全部倒入蛋白糊中,切拌均匀,即成蛋糕糊。

9.切拌好的蛋糕糊。

10.八寸活底模具用烤箱锡纸包裹下部。

11.蛋糕糊从高处全部倒入模具中,用力震出气泡。

12.烤箱预热180度,中层,烤盘加入冷水,模具坐水烤10分钟,再150度烤45分钟。

13.刚出炉。

14.趁热脱模。

15.趁热吃非常柔软,以前都等不及,出炉就吃光了。其实,冷藏四小时以上,芝士味会特别浓郁,这次冷藏了一天,确实比刚出炉时味道更好。

食用功效

奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极奶酪高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。

奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。

奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。

奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

奶酪英国睡科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起到抑制龋齿发生的作用。

轻乳酪芝士蛋糕的做法是怎样,上文中都对于步骤做出了详细的介绍了。喜爱美食又不知道是怎么做的人们就可以好好的了解下,同样也介绍了一下芝士对于人们的身体是有怎样的营养价值,这样的也能更好的用到别的地方。

冰冻芝士蛋糕做法具体是怎样的


冰冻芝士蛋糕做法具体是怎样的。很多的人都抵挡不住美食的诱惑,因为美食能带给人很多的享受,而且还能带来一定的乐趣,现在我要向大家介绍的一种美食就是冰冻芝士蛋糕,这种蛋糕非常的可口,也得到了很多人的喜爱,那么这种蛋糕是怎么做的呢,下面看看具体的介绍吧。

1、消化饼干放入保鲜袋中,用擀面杖擀碎,黄油放入微波炉里融化,吉利丁片泡水软化,奶油奶酪室温软化

2、把融化和黄油和压碎的饼干碎混合成饼底材料,把混合好的饼底材料倒入模具,压实后,放入冰箱冷藏备用

3、奶油奶酪、细砂糖放在容器里,隔温水打发,打发至光滑无颗粒状,加入蛋黄,朗姆酒,柠檬汁搅拌均匀,加入酸奶,搅拌成芝士糊。

4、将牛奶和淡奶油用微波炉加热,不要加热的太烫,将软化的吉利丁片沥干水,放入加热好的混合物中 ,搅拌融化

5、然后分三次倒入芝士糊中,边搅拌均匀,再加入下一次、最后将混合物倒入黄油饼底的蛋糕模中,轻轻震几下,可以让芝士糊的气泡消失。

6、然后放入冰箱中冷藏4个小时以上,芝士糊凝结就可以了,脱模的时候可以用热毛巾捂一下,或者用吹风机吹一下,方面脱模

上面所讲的内容就是有关“冰冻芝士蛋糕做法具体是怎样的”的知识的介绍,看了上面的介绍,相信大家对于冰冻芝士蛋糕的做法也有一定的了解了,在了解清楚之后,大家就可以自己尝试去做的,毕竟自己的做的美食,那一定是最可口的,希望对于喜欢吃蛋糕的人们能够有所帮助。

咖喱排骨芝士烤饭的做法


很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家咖喱排骨芝士烤饭的做法,认真看一下吧

2.121倒入胡萝卜、土豆、洋葱煸炒干身

3.212热油锅,放进排骨,中火煸炒至两面焦黄

4.倒入大米,翻炒2分钟左右

5.预热烤箱200度,把刚炒过的材料全部放进可以进烤箱的容器

6.倒入融化了咖喱的热水

7.水量与材料齐平就可以,我这里水有点多了,导致饭有点烂呢

8.盖上锡纸

9.放进烤箱,200度,上下火,下层,50分钟;(烤饭的时间根据锅具的大小,材料的多少来进行调整。)

10.25分钟时,取出容器,用筷子把锅里的材料搅拌均匀,重新放回烤箱继续烤

11.烤熟的咖喱排骨饭取出,搅拌均匀

12.在上面铺上马苏里拉芝士,放进烤箱中上层,只开上火,烤至芝士融化表面微焦即可

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的咖喱排骨芝士烤饭的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝士排骨做法是怎样的》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“长寿老人是怎样养生的”专题。

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