舌苔厚白的原因 舌苔厚白是怎么回事
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的养生常识方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“舌苔厚白的原因 舌苔厚白是怎么回事”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
在生活中，经常会有人发现自己的舌苔又厚又白，有的时候甚至会影响食欲。舌头的身体的晴雨表之一，一定要弄清楚它为什么会出现这种状况。你知道舌苔为什么会又厚又白吗？我们今天就来了解一下舌苔厚白是怎么回事。
1、患有轻病
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等;
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。正常情况下，舌苔都会有些发白的现象，但比较薄，如果出现舌苔发白而且比正常状态下更厚，就说明人体内胃肠已经发生了病变。
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
看了文章相信大家对舌苔为什么厚白有了一定的了解，加入没有轻病，那么可能就是身体过于湿寒，所以平时生活中一定要注意自己的饮食习惯，不要贪凉，性寒性凉的食物尽量少吃，吃多了容易给胃和身体造成负担。
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通过查看舌苔可以了解到疾病，我们的舌苔会出现不同程度的黄色，说明身体已经侵入了热邪，严重的话也可能会导致各种疾病，舌苔发黄越严重说明身体邪热就越严重，舌苔厚黄是怎么回事呢。
舌苔厚黄是怎么回事？
1、胃肠道问题
舌苔发黄并且会伴随口气，那就说明肠胃道出现了问题，如果没有发生其他的身体状况的话，要及时的调整饮食结构，多吃容易消化的食物，远离油腻食物，以清淡为主。
2、体热
舌苔厚黄不油腻那就说明体内的热气严重，患者要以清淡为主，尽量不吸烟，不喝酒。如果舌苔厚黄不油腻的话，那就说明体内湿热，可以多吃一些化湿清热的食物以及药物。
3、身体上火
如果舌苔发黄、舌质变红的话并且患者失眠多梦、烦躁不安，那就应该多吃一些清热去火食物，比如莲心子或者竹叶泡茶、喝莲心煮粥、使用野菊花用水煎汤等，不仅可以治疗身体内热，同时也能够治疗口舌生疮。
4、泌尿系统的感染
舌苔厚重并且有油腻的感觉、舌质偏红，患者也会伴有尿不尽的感觉，那就说明膀胱部分湿热，泌尿系统出现了感染，除了使用西药治疗之外也可以使用白茅根来进行煎服。
5、肝火旺盛
如果舌苔发黄、舌质偏红并且眼睛红肿，那就是肝火旺盛引起的，可以使用白酒来泡大黄服用，有利于降火。若是舌苔发黄并且舌质变红，那就是咽喉发炎而引起的一种症状。
舌苔厚黄怎么办？
舌苔厚黄可以多吃一些清热利尿保健脾胃的食物，这样能够防止身体的不适，在饮食方面应该以清淡为主，多喝水，放松心情，要多注意休息，少吃油腻以及刺激性的食物，这样能够让身体快速的恢复。
除此之外，也要加强身体的锻炼，这样才能够有效的促进身体的新陈代谢和血液循环让身体的各个器官功能达到最佳，身体抵抗力和免疫力自然而然的也会提高。
中医所讲，看一看你的舌苔就知道你是否患病了，尤其是舌苔发白的人群，不管是孩子还是家长，如果出现这些情况，不防通过食疗养生法远离疾病，接下来就看看吧！
身体的健康状况
1、患有轻病
表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等；
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔；
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔发白饮食疗法
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
舌苔厚白的病理表现
胃热炽盛，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。甚则耗伤阴液而致胃阴虚。胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。胃火循经上炎，或为齿痛龈肿，或为衄血，火热灼伤胃之脉络，则血上溢而为呕血。
如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根据厚白的原因对身体进行调理。如果有炎症，要及时进行消炎处理。如果是肠胃的问题，不仅要调理肠胃，还应注意平时的饮食。有的人喜欢刷牙的时候把舌苔都刷掉，这样一来，不利于对身体情况的及时把握。
舌苔厚白发生以后容易上火的食物就应该要避免，像是辛辣刺激的食物，海鲜产品，这些食物都应该要少吃或者是不吃，否则就会让舌苔厚白的问题变得更加严重。
舌苔厚白的人应该注意多吃一些可以去火气的蔬菜，像是苦瓜就非常不错，苦瓜的味道比较不好，所以很多人都比较难以接受，但是它去除火气的效果却是非常明显的，大家应该多吃一些，可以把苦瓜放在加了盐的水里面烫一下，然后再用凉水冲洗再次烹调，这样苦味就能够消除一些。
舌苔厚白大家还应该多喝一些水，水分补充足够以后，小便次数就能够增加，身体里面的毒素也可以更快排出，但是大家一定要记住，一定不要用饮料代替白开水，这样可以起到的作用就会减少很多。
舌苔厚白是积食
内热重：舌苔少舌头发红
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。
对症下药:物理降温多饮开水
看舌苔厚白便知是否生病，舌苔发白饮食疗法
此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
积食：黄白色舌苔黏黏厚厚
如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。
对症下药:饮食清淡健胃消食
宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
有的人在熟睡的时候会发出声音，也就是我们常说的打鼾，有的觉得打鼾很常见无所谓，但是这不仅会影响到其他人休息，对自己身体健康也有影响，有的人在睡觉打鼾中出现猝死情况，所以不要觉得打鼾是一件小事情，你得弄清楚打鼾的原因，看看自己是否需要必要的治疗手段，下面一起来看看睡觉打鼾是怎么回事吧。
【睡觉打鼾的常见原因】
1、过度劳累
当人的机体处于过度疲劳状态，进入睡眠就容易出现一种鼾症现象。还有酗酒、熬夜、抽烟之后也容易出现睡觉打鼾的情况。
2、咽喉原因
如果咽喉处发生疾病，比如扁桃体发炎或者扁桃体肿大这类疾病，会导致咽喉部呼吸通到变得狭窄引起呼吸不畅的鼾症。
人呼吸气体的通到最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，当这两个部位同时出现塌陷的情况就容易引起呼吸不畅。
3、鼻部原因
人呼吸需要通过鼻子吸入气体，但是当鼻子出现一些异常的话，就会容易导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而导致鼾症的现象。常见的鼻部问题如鼻中隔偏曲，鼻粘膜充血肥厚、鼻息肉、慢性鼻炎等，这类鼻部疾病尤其容易引起打鼾的情况。
还有些人的鼻腔或咽喉部空间是先天性的狭窄，这些人的气道过窄或被堵，睡眠的时候就会打鼾不断。
4、肥胖
还有肥胖体质的人也是比较容易打鼾的一类人，因为身体肥胖，体内的各处的脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，这样呼吸的通到自然就比较狭窄，所以肥胖的人比正常的人更容易发生打鼾的情况。
5、机能性原因
有的人白天的时候呼吸通道都是正常的，但是人一旦进入睡眠的情况，气道周围肌肉张力减低，而仰卧的睡眠姿势会引起舌根后坠，这样就会造成气道狭窄而出现打鼾的情况。
6、睡姿不佳
其实大家还忽略比较关键的一点就是睡眠姿势，大多数打鼾的情况都与睡觉姿势有关，一般仰卧睡觉姿势比侧卧的睡觉自然更容易引起打鼾，因为仰卧的时候舌根或其他相关组织会在地心引力下，这样就容易造成气道阻塞而呼吸不畅打鼾。
结语：以上情况是常见的打鼾原因，如果你是打鼾的人，那么最好到医院查明打鼾的具体原因，有些疾病引起的就应及时治疗，以免造成严重的后果。
随著大家对口腔护理的重视度不断提高，各种口腔护理产品也层出不穷，而舌苔刷则是其中新奇的一种。商家称，舌苔刷可以除去滞留在舌苔上的食物残渣，起到清新口气的作用。舌苔真的需要清理吗？使用舌苔刷有什麽注意事项？
1、清除舌苔可有效减少口腔细菌数量
舌苔是如何生成的？专家，舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。从西医或牙科学的角度，并没有证据表明舌苔和全身的健康状况有很大程度的关联，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的细菌，清洁舌背包括舌苔可以大大减少口内细菌的数量。
使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物残渣和细菌，可以减轻发生牙周病和龋齿的风险，并可以减轻口气。因此，如果有条件，可以适当使用舌苔刷。
2、舌苔牙刷使用不当会伤害味蕾
舌头上那些密集分布的小突起——舌乳 头上，有著花蕾一样的味蕾，若用力不当很容易受到损伤。所以舌苔牙刷要慎用，如果经常用力刮舌苔，容易刺激味蕾、损伤舌乳 头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果，容易刺激味蕾、损伤舌乳 头，甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。
3、专家：最好每周只用一次
刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7?10次就可以了。其实，要想清新口气，最好的办法是经常用盐水或漱口水漱口，或使用冲牙器来冲洗舌背。
4、舌苔暗示健康，若有状况应及时就医
正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化，这时，仅靠刷舌是起不了作用的，还是应该到医院检查，如果自行刮除，会影响医生的诊断。
举例说，舌苔厚的人可能患有消化系统和呼吸系统疾病；舌苔发黄或发灰，表明体内可能有热症，应该吃些清火药物；舌苔呈白色水滑状的人可能体内有寒湿，应吃益气温阳的药物；舌苔偏乾的人可能由食滞导致，应吃健脾利湿的药物。
5、清除舌苔对口腔异味效果不大
口腔异味是由多种原因造成的，其中有消化系统的疾病如肠炎、胃病所造成的口腔异味，也有与口腔环境有关的疾病如咽炎、牙龈损伤等所造成的口腔异味。仅靠刷舌苔来清除异味是起不了作用的。
正常人的舌苔颜色应是粉红色的，如果舌苔颜色发白，可能是寒症、虚症的表现，如果舌苔颜色发黄髮黑，并呈现出油腻感，可能是身体有炎症的表现。
喝酒的时候有的人会脸红而有的人则不会，还有种说法是“喝酒脸红说明越能喝”，事实上真的是这样吗?喝酒脸红是怎么回事呢?下面我们一起来了解喝酒脸红的真正原因。
喝酒脸红是怎么回事?
喝酒会脸红主要是乙醛和乙醛脱氢酶引起的。
脸红是因为面部皮肤下的血管暂时扩张所致，引起血管的扩张的物质就是乙醛，医学上把这种现象称之为“饮酒性面红”。有些人喝酒比较容易脸红，是因为乙醇在体内转化成了乙醛，这种人一般体内含有高效的乙醇脱氢酶，这样乙醛不容易消失，在体内引起毛细血管扩张。
还有一种，就是喝酒易脸红的人体内只有乙醇脱氢酶而没有乙醛脱氢酶，这样转化成的乙醛就会在体内无法及时代谢而大量累积，所以就会出现喝酒脸红的情况。
喝酒脸红说明越能喝?
喝酒脸红并不代表越能喝，这并不是一种好的现象，因为乙醛在人体内大量累积时就会给肝脏带来巨大的负担，毕竟乙醛代谢还是要靠肝脏。
一般喝酒脸红要经过一段时间才能完全消散，这是因为肝脏在慢慢代谢乙醛，从健康的角度来说，喝酒脸红并不是一件好事，反而说明喝酒脸红的人不宜多喝酒才是。
喝酒脸红怎么缓解?
生活中难免会有无法避免的酒局，所以应对喝酒脸红的情况我们要及早做好准备，一定不能空腹饮酒，以免加快酒精的吸收，对身体伤害更大。在饮酒的时候一定不能过急，慢慢饮。如果喝酒后脸红，可以喝一杯浓茶，茶中的单宁酸有解酒的功效，避免酒精中毒。
在喝酒之后也可以适当吃些西瓜，西瓜的利尿作用可以加快酒精的排泄。
夜晚听到小孩房内传来阵阵尖锐声，可以想见他们正在“磨牙”，老一辈的人会说是因为小孩子嘴里“有虫”所造成的。事实上孩子磨牙可能是有很多方面的影响因素所造成的：
一、肠道寄生虫病
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已退居次要地位。
二、精神过度紧张
不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
三、消化功能紊乱
孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
四、营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
五、牙齿生长发育不良
牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
成长中的小孩由于各方面变化不断，承担了许多压力，而齿列的变化尤使压力大增，因此只要过了这段过渡期，大部分小孩子就会停止磨牙。最后提醒家长，当发现家中小孩磨牙时，最好能请医师评估，排除可能的全身性因素之后，再定期回诊、密切观察，充分给予小孩生理及心理上的支持，这样才是最恰当的治疗方式。
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