炎炎夏季,突如其来的夏季感冒让不少宝宝在大热天里频频中招。夏季宝宝常爱在一起玩耍,感冒病毒或细菌非常容易在孩子间传播,这也着实让家长们担心,宝宝感冒之后该怎么护理呢?
1、让宝宝多卧床休息室温别太低
宝宝在感冒后,妈妈要保证他有足够卧床休息的时间,即使处在恢复期,症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风,保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低,一般维持在26度左右即可。
2、给宝宝多补充水分
由于外界环境的差异,机体水分的丧失,夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要起到补充水分的作用就可以了。
3、反复高热、咳嗽必须就医
宝宝感冒后,如果是轻度的,持续约1-2天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上,且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等,反复咳嗽超过5天以上就需要及时到医院就诊。
4、洗澡不受影响
对发热的宝宝来说,适当洗温水澡对降温有利,只要保持室温、不受凉就可以了。
春季气候多变,宝宝很容易就感冒流鼻涕,那宝宝流鼻涕家长要怎么样来护理才不伤害宝宝娇嫩的肌肤呢?宝宝流出鼻孔的鼻涕,父母可用柔软的手绢擦拭,但宝宝皮肤很娇嫩,擦拭多了会不舒服。可用温热湿毛巾捂一捂,再轻轻地涂上一点油脂,防止皮肤龟裂疼痛。
婴幼儿鼻腔发育尚未成熟,鼻腔小,鼻黏膜血管丰富,易发生炎症,炎症使宝宝鼻塞,也会使宝宝哭闹、烦躁不安,从而影响食欲和进食。
幼儿接触冷空气,会因敏感而流鼻涕,如早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起。这种鼻涕是清水样的,但伤风感冒也会流鼻涕,如果是黄色的,则可能感染了病毒。如宝宝吃东西或玩耍时,不慎将异物塞入鼻孔,宝宝会出现鼻塞、呼吸不畅、烦躁不安,宝宝鼻涕中会有血丝。
1、宝宝流鼻涕护理方法:
宝宝流出鼻孔的鼻涕,父母可用柔软的手绢擦拭,但宝宝皮肤很娇嫩,擦拭多了会不舒服。可用温热湿毛巾捂一捂,再轻轻地涂上一点油脂,防止皮肤龟裂疼痛。
2、宝宝鼻塞护理方法:
如果是因鼻孔中有异物堵塞,可用棉签蘸少量的清水,轻轻除去鼻腔中分泌物,动作要轻,千万不要将异物往里推,然后带宝宝去医院请医生取出鼻内异物。
也可用温热毛巾敷于鼻子根部,可缓解鼻塞。如宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸,可用吸鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。
流鼻涕鼻塞怎么办?
鼻塞流鼻涕,相信许多人都有过这个经历的。那大家可否知道鼻塞流鼻涕的时候应该怎么办呢?知道鼻塞流鼻涕的时候吃什么好呢?如果不知道话,那今天小编就来为大家一一解答一下吧。想知道的朋友就来看一下吧。
一、鼻塞流鼻涕怎么办
如果出现鼻塞流鼻涕的话,则是非常难受的一件事情,不是吗?所以我们要及时解决。那鼻塞流鼻涕应该怎么办呢?
1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子,让热蒸汽吸入鼻子中,持续一段时间,反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、临睡前用热水泡脚一段时间,不但能疏通鼻塞,而且能促进睡眠,可谓是一举两得。
3、鼻塞流鼻涕的时候,则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦,这样的话,可以让鼻子变好许多哦。
4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔,持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善,同时可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺严重,则洗几个白萝卜,放在清水中煮沸之后,把鼻子凑上去闻蒸汽,几分钟后鼻塞可有效地改善。
二、鼻塞的预防调护
1、病中应多饮开水,饮食宜清淡、须戒生冷,勿使风邪变成寒中。
2、鼻塞时勿强力擤鼻,以防邪毒窜入耳窍,引发耳疾。
3、平素应注意起居有常,调适寒暖,尤其要注意项背足部的保暖。
4、流感期间避免出入公共场所,注意居室通风。
三、鼻塞流鼻涕吃什么
1、红糖姜汤
做法:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。
功效:生姜药性辛温,能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2、白萝卜汤
做法:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。
功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3、米醋萝卜菜
做法:生萝卜250克,米醋适量。将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
功效:此茶可以辛凉解表,消食解毒。适用于流行冒。
流鼻涕的原因
1、感冒:初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕 。
2、慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
3、过敏性鼻炎:为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎:多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、鼻息肉:也可以出现流清水涕 ,感染时可以伴有流脓涕,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等。
孕妇感冒和普通人感冒不一样,不能随意用药,不到玩万不得已,是尽量不吃药的,那么孕妇感冒流鼻涕怎么办?应对孕妇感冒流鼻涕的情况,日常护理工作很关键,做好了护理工作,孕妇感冒病程缩短,恢复得更快。
孕妇感冒流鼻涕怎么办?
首先要判断孕妇感冒流鼻涕的情况是不是很严重,测量一下体温看是否发烧,如果发高烧,那么应看医生,遵医嘱服药;如果没有发烧情况,伴随其它不适的症状,做好日常护理,感冒可以慢慢的好。
【孕妇感冒期间的护理事项】
注意休息:孕妇感冒后应多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。感冒期间抵抗力是非常差的,未免感冒病情加重,孕妇不到人口密集的场所,在家休息,做一些舒缓压力的事情。
多喝水:感冒初期多喝水是有利于感冒恢复的,及时的补充体液,让机体新陈答谢加快,有利于身体健康。
感冒期间饮食适当忌口:孕妇在感冒期间少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物,宜吃清淡易消化的食物,另外多补充维生素C可以有利于感冒恢复。
用盐水漱口:感冒的孕妇可用淡盐水漱口,有助于治疗咽喉感染。
孕妇感冒健康问题不宜自行用药,应先咨询专业医生,发现身体越来越不舒服,应及时看医生。
一年四季难免会出现感冒发烧的情况,如果不是特别严重,自己在家也能很好调理。那么,感冒发烧怎么办呢?下面就教大家一些食用的护理方法来应对感冒发烧情况。
感冒发烧怎么办?
一、首先物理退烧。
冷敷:一般发烧不超过38.5,精神状态还不算太糟糕,那么可以采取冷敷的方法来退烧。具体操作就是将毛巾沾水后挤干,然后放置到额头冷敷一段时间,反复更换毛巾即可退烧。
擦拭身体:用温水擦拭全身可以很好的散热,尤其是一些容易出汗的位置更要擦拭到位,比如腋下、额头、背部等。擦拭完身体后应穿宽松透气的衣服,能帮助退烧。
补充液体:发烧期间还有一件很重要的事情,就是要及时补充水分,因为发烧会让人体大量流失水分,若不及时补充会导致人脱水。建议喝白开水、果蔬汁。
二、饮食调理改善感冒症状
感冒发烧期间饮食一定要清淡为宜,最好是吃流质易消化的,比如:
绿豆粥:将绿豆和粳米熬制成粥,如果胃口不好可以适当加白糖。
银花茶:金银花有防治感冒的功效,用金银花泡水喝可以辅助治疗感冒发烧。
小米粥:感冒发烧期间肠胃消化能力大大降低,适合吃小米粥这种食物,以植物蛋白及碳水化合物为主,为人体提供所需的营养外,还能养胃哦。
温馨提示:如果发烧温度超过了38.5度,并且患者精神状态和食欲都不佳,应看医生不要拖延病情。
随着生活压力和工作压力的加大,很多人白天完不成的工作都会在晚上进行,熬药后会引起心跳加速,近些年来有关熬夜的猝死案例时有报道。那么,熬夜真的会引起人猝死吗?持续熬夜是一些人猝死的诱因。心血管病的人夜才容易引起猝死。那么,熬夜心跳加速会引起猝死吗?平时我们该怎么办?
熬夜心跳加速会引起猝死吗?
熬夜猝死的人,大多数死于突发的心脏病。其原因是熬夜导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发室速、室颤,造成心源性猝死。还有一些人死于脑中风,其原因是血压过高使脑血管破裂。
但是,熬夜并非猝死的根源所在,只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人,熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。 深圳急救中心副主任医师郭小平指出,大多数猝死的白领患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形,但是往往在尸体解剖后才被发现。2014年2月,一名熬夜看 《来自星星的你》的潘女士突发心力衰竭住院,所幸被及时抢救。
此前她已经有多年的高血压,达242/119 MMHG,但一直没有进行合理的医治。经急救后,医生进一步检查发现潘女士主动脉壁夹层形成。
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当然,极端情况下,睡眠不足可以直接致死。其 中一种情况是致命性家族性失眠症,这是一种很少见的常染色体遗传疾病,通常26-61岁发病,大部分人的发病时间为45岁前后。这种疾病的第一个症状通常 是难以入睡;几个月后,患者产生治疗无效的顽固失眠症、神经机能异常等症状,通常可在2年内引起死亡。目前,针对致命性家族性失眠症还没有有效的医疗方案。但这种情况极为罕见,与都市白领熬夜猝死基本无关。
对于普通人,熬夜增加猝死风险
那么,没有心血管疾病风险,自诩身体健康的人是不是就可以毫无压力的熬夜了呢?答案是否定的。因为熬夜会影响心血管健康,增加普通人群心源性猝死的风险。哈 佛大学的一项针对70000名45-65岁的女性的流行病学研究发现,睡眠时间过短不利于心脏健康--与每天睡8个小时的人相比,每天睡眠时间低于5小时 可导致心脏病概率增加40%。
其原因在于,短期睡眠剥夺就足以使交感神经系统紧张,并导致血压升高、可的松和肾上腺素等压力激素分泌增加、糖耐量降低、心跳不规则。
而所有这些因素都是导致冠心病的先兆。慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展,而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作 的因素。此外,睡眠不足会使机体免疫系统失调,促使血管壁的炎症反应水平上调,促进动脉粥样硬化的发生,从而增加中风的危险。
所以,即便是没有心血管病史和家族史的健康人,为了远期的生活质量,也不应该不加限制的熬夜。
睡眠呼吸暂停,也是不可忽视的致死因素
既然说到睡眠,这里还有提一提另一种跟猝死相关的睡眠因素--睡眠呼吸暂停。其根源是随着年龄增长,鼻腔脂肪组织增加、肌肉张力降低。睡眠状态下肌肉松弛, 容易呼吸不畅。也有一些人因为神经因素引发这一症状。
与普通人相比,肥胖的人发生睡眠呼吸暂停的概率更高。呼吸障碍发生时,呼吸停止可达10秒至1分钟, 导致血氧浓度下降。正常人的血氧浓度为95-100%,当血氧浓度下降到78%时,心源性猝死的概率将上升80%。睡眠呼吸暂停严重时,可因为呼吸暂停直 接致死。
除了致死的极端情况,睡眠呼吸暂停还会对心血管健康产生不良的影响。这是因为睡眠对于调节血压和交感神经系统活性有着重要意义,而 交感神经系统则调节心律和血管收缩。血氧浓度降低带来的不适导致夜间频繁觉醒,干扰了这些生理性调节过程。与健康人相比,呼吸障碍患者随着年岁增加血压会 有所升高,同时他们的交感神经系统的活性也更高。
睡不好的其他伤害
睡眠不好不仅通过影响 心血管健康增加猝死风险,还会通过其他途径直接或间接的引起死亡或者伤害。2014年,睡眠研究杂志上刊登的一篇文章基于10个国家5293个睡眠障碍患 者的数据发现,在过去一年中,20.9%的人发生过烹饪烧伤等家庭事故,10.1%出现过工伤,9%的人至少一次在驾车时入睡,还有4.1%的人由于打瞌 睡发生过至少一次交通事故。
目前,睡眠障碍已被认为车祸的风险因素之一。从这个角度看,即便那些没有心血管疾病风险的人群,也可能因没睡好间接导致死亡。
性别差异
睡眠不足对女性心血管健康的危害更甚于男性。《美国心脏病学学院心血管介入杂志》上刊登的研究发现,与正常睡眠人群相比,女性睡眠少于5小时,发生心血管死 亡事件、偶发性心肌梗塞的概率将上升2-3倍,而男性则暂时未观察到这一关联。女性睡眠不足与高血压的联系也更为紧密。究竟为何会存在这样的性别差异,目 前尚未有明确的答案。
反之,因睡眠不足导致车祸死亡的人以男性为主,这与男女性分工不同有关。
以上是有关熬夜心跳加速会引起猝死吗的解释,其实熬夜并不一定导致猝死。但是会对人体心血管系统产生影响,从而加重猝死的概率,总之睡眠不足会引起很多疾病和安全隐患,不管平时工作再忙,一定不要持续性的熬药,身体才是最重要的。
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