“天鸽”刚走“帕卡”又来！强劲台风接连来袭，疾病卫生怎么防？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生常识有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《“天鸽”刚走“帕卡”又来！强劲台风接连来袭，疾病卫生怎么防？》，希望能为您提供更多的参考。
前段时间，台风“天鸽”登陆我国广东、福建地区，广东沿海地区阵风有9至12级，局部地区风力达13至17级。
仅相隔4天，台风帕卡又在我国广东台山沿海地区登陆，引发更大的强降水，累计雨量将远超“天鸽”。两次台风相隔时间短暂，历史上都十分罕见，其造成的破坏力和影响也十分巨大。
台风这种气象灾害，会对于公共设施和城市交通带来极强的破坏力，甚至造成人员伤亡。并伴随着强降水，影响人们的正常出行及安全。那台风来袭，我们必须要注意、防范哪些事情呢?
台风后要注意的疾病卫生
【食品卫生】
食物：要煮熟煮透，生熟分开;
餐具：须清洁并消毒后使用，进食前要洗手;
这些东西不能吃：不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品;不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不到无食品经营许可证的摊档购买食品。
【饮用水卫生】
不喝生水，只喝安全水：开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水;
装水器具：必须干净，并经常倒空清洗;
处理临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等：一定要进行消毒;混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒;
饮用水消毒剂(漂精片、消毒泡腾片)的存放：必须放在避光、干燥、凉爽处 (如用棕色瓶拧紧瓶盖);
自来水水管或水龙头被污染后处理：退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。
【病媒生物控制】
防蚊蝇、灭蚊：在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊、蝇设施；
推荐使用蚊香、气雾罐、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施；
抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。
灭鼠害：
应使用高效、安全的抗凝血杀鼠剂灭鼠；灭鼠后及时搜寻死鼠，集中深埋或焚烧；
水灾鼠类死亡或迁徙时，其体表寄生虫会脱离或逃逸，因此，在灭鼠的同时应在居民安置点喷洒杀虫剂，消灭离开鼠体的游离蚤等寄生虫，做好鼠虫并灭。
蚊蝇鼠等病媒生物异常增多时需及时报告当地政府部门。
【手部清洁】
不用手揉眼睛；个人的毛巾与脸盆应单用；
如果不得不与急性出血性结膜炎（俗称红眼病）病人共用脸盆，则应让健康人先用，病人后用，用完以肥皂将脸盆洗净，并常用消毒剂浸泡消毒。
【预防皮肤溃烂】
应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗；可在皮肤皱褶部位扑些痱子粉；
下水劳动时，每隔1～2小时休息一次，擦干脚，在阳光下晾晒片刻。
每次劳动离水后，一定要洗净脚，穿干鞋；当发现脚部皮肤破溃并有加重趋势时，如情况许可应暂时不下水，要设法穿长筒靴。
有足部皮肤病的应尽量避免涉水。
台风后食疗养生有讲究
饮食方面，在风邪、暑湿交加的时节，饮食要清淡，建议煲汤时可适当用一些除湿的汤料，如赤小豆、白扁豆等，也可适当喝些冬瓜汤。
台风季向来也常带来呼吸疾病发作的“小高峰”，煲汤时可适当选用百合、银耳、枇杷、杏仁、荸荠、雪梨等清润的食材以助养肺、护肺。
1、百合杏仁赤豆粥
材料：百合、杏仁、赤小豆适量(视食用人数定);
做法：放到一起煮制成粥;
功效：可以滋阴养肺，适用于肺阴虚、虚火旺盛等症。
2、蔗汁淮山糊
材料：甘蔗汁100毫升，淮山药100克。
做法：将淮山药捣烂，加入甘蔗汁，放锅中隔水炖熟服食;
功效：能健脾补肺，固精益肾，适用于支气管哮喘属肺脾肾气虚不固者服用。
3、银耳雪梨羹
材料：银耳5克，雪梨10克，冰糖50克;
做法：将银耳雪梨放入锅内，加水适量，以文火煎熬2-3小时，加入冰糖，直至银耳雪梨炖烂为止
功效：具有润肺益气清肠的作用，适用于气阴两虚、体弱多病者。
总结
台风天气会给我们的生活造成很大的影响。在面对自然灾害来临时，需要大家保护好自己，帮助身边的人，一起共同面对、渡过难关。
扩展阅读
含这几种物质的食物轻松放冬季感冒
季节性的变化会使皮肤出现问题，更会使人的健康出现状况。感冒是经常出现的疾病，但在冬季，感冒却不是轻易就可以治好的。治疗感冒的方法有多种，主要分为物理及化学两种方法。化学指的是药物治疗，而物理指的是运动及食疗的方式。但在饮食上只要注意食用这几种物质方可达到防治感冒的作用。
含维生素A食物
疾病的防治的方法有很多，人们较为倡导食疗，而食疗主要是食物中含有的物质可对人体机能起到促进作用。从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。而胡萝卜、南瓜等蔬菜中含有较多的维生素A。
但诸多蔬菜中，含有维生素A的素菜还是比较多的，但人们较为喜欢的还是非胡萝卜莫属。胡萝卜中的胡萝卜素在身体内可转化为维生素A，而胡萝卜素和维生素A都是脂溶性维生素，因此专家建议，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。除了胡萝卜含有丰富的维生素A之外，猪肝、鸡肝中也含较多维生素A，宜适当食用。
含优质蛋白质食物
生命的组成离不开蛋白质，简单点说目前人们食用的食物几乎都含有蛋白质，所以，蛋白质对人体起着非常重要的作用。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
但身体出现不适的症状时，食用针对性的药物是非常有必要的，但食用含有特殊物质的食物更有必要。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、 蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
含多种维生素食物
任何一种食物都含有较多的营养物质，但也存在不适合人体食用的。在人体正常的保健时，复合型的维生素是被医学者所倡导的。每种水果都有其不可替代的营养价值，应经常选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。它们不但耗油较多的维生素C，其他营养成分也是人体所需要的。
另外，再睡的选择上可多选温热性的，因为人体的体制都是不同的，水果的属性也是不同，有些人食用寒性的水果会使身体出现不良反应。常见的温热性水果是苹果、梨、猕猴桃、香蕉等。但冬季食用水果毕竟有点凉，可将温热性水果切成片或者块状煮10分钟，放适量蜂蜜调味即可。
含锌类食物
人们在日常保健时，比较注重食物营养的搭配，其中水果是一部分，因为它们含有大量的维生素，但膳食纤维的摄入也是非常有必要的。在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌，宝宝补锌更为关键，提高免疫力的同时还可促进生长发育、智力发育。
冬季易出现感冒的现象，除了服用药物可缓解疾病之外，适当补充锌也是非常关键的。感冒咳嗽可大可小，小毛病也要重视，一旦放着小毛病不理，很可能会导致大毛病，这样就真的是得不偿失了。因此，当感冒咳嗽时，一定要对症来食用食物才是关键。
结语：任何一个季节都会流行较为常见的疾病，就是因为疾病的常见性，易使人们忽视它对人体健康的危害性。如果想要以物理的方式达到防治疾病的效果，可多以食疗的方式。因为食疗不但可补充人体正常需要的营养物质，更能对身体健康起到保健的作用。
很多人起床后感觉手指发麻，这个时候要警惕了，手指发麻暗示你很可能患有下面的疾病。
神经根型颈椎病
症状鉴别：除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
神经根型颈椎病是由于颈椎间盘、颈椎钩椎关节或关节突关节增生，肥大的骨刺向侧方突出，刺激或压迫相应水平的神经根所致，建议进行颈椎核磁检查，明确病变部位。
腕管综合征
症状鉴别：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻；寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差；病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
风湿
症状鉴别：患者冬季（天气冷）四肢时有青紫，类风湿因子阳性（建议定量检查）和小剂量激素治疗有效，不能完全用颈椎病解释，应警惕有无风湿免疫病的可能。
建议其到当地大医院化验血沉、C反应蛋白、ANCA、ANA、抗CCp抗体和抗角蛋白抗体等，必要时进行神经肌电图检查。如颈椎核磁能明确诊断颈椎病，可以行颈椎牵引治疗，并辅以物理治疗、颈椎康复操，保持正确的坐姿和睡姿，勿乱服药。
心、肾疾病
症状鉴别：心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
鸽肉怎么做好吃
1、鸽肉怎么做好吃
准备工作做好,全都理好了；鸽子洗净剁成块,加入南乳、生抽、生粉拌匀,腌制10分钟；炒锅注油烧热,下入鸽块煸香；煸至鸽肉收缩,两面呈黄色；另起锅将姜、蒜苗煸出香味；放入煸香的鸽肉,淋入广东米酒,翻炒鸽肉；爆香鸽肉后,放入栗子翻炒片刻；转入沙锅,加入1碗清水,然后调入叉烧酱；再调入蚝油拌匀,烧开后盖上盖子小火焖制15-20分钟；焖至汤汁浓稠,鸽肉酥软即可。
2、鸽肉的营养
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为“甜血动物”,贫血的人食用后有助于恢复健康。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。
3、鸽肉如何炖汤
阿胶鸽子肉炖汤
主料:鸽子1只、东阿阿胶1块约20克、红枣8粒、百合15克
调料:姜片3片、盐适量
做法:
鸽子处理干净;百合要提前用清水浸泡开来哦,大概需要浸泡30分钟左右;红枣洗干净,如果担心上火的话可以去核。
烧开一锅水,放入鸽子焯水,去掉血水。
然后将各自转入广口砂锅中,倒入可以浸没鸽子的清水量,放入正片阿胶、红枣、百合以及姜片。阿胶如果担心不均匀的话可以掰成两半。
然后盖上盖子,开大火烧开然后调成小火,炖煮1.5小时左右就OK了。
鸽肉与什么相克
要说鸽肉的好处,那可是一大堆。从古到今,鸽子肉都深受人们的喜爱,特别是女性。因为鸽肉具有补血、养气、美容、嫩肤的功效。鸽肉本营养,但切忌与相克食物同吃哦。
鸽肉一般不能和猪肉一起吃。如果鸽子肉和猪肉一起吃的话,容易导致身体出现滞气的现象。
但是如果想要鸽肉发挥滋补又健身的功效,不妨搭配银耳一起煮哦!因为鸽子肉本身性平,可以起到补虚损的作用,加上可以滋阴润肺和补血益气的银耳,就更加能发挥滋补健身的作用。
鸽子汤下奶吗
1、乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤,能止痒和治疗皮肤干糙,保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽,能促进血液环、防止衰老、延长青春。
2、那么相信妈妈们也想知道这么有营养价值和强大功效的鸽子汤是否可以下奶呢?鸽子汤属于营养丰富的食品,富含蛋白质,是有一定的下奶效果的,其实各种富含蛋白质的肉汤类食品,都有很好的下奶效果的。不过期间妈妈们还需要注意的是鸽肉不宜与猪肉搭配哦,不然可是会导致气滞;因此食鸽以清蒸或堡汤最好,这样能使营养成分保存最为完好。妈妈们饮用鸽子汤也就可以发挥最大的效果。
关节炎是老年人常见的一种疾病。在我国膝骨关节炎的患者是最多的，也是我国老年人致残的一个重要的原因。其中60岁的人群当中，就有55%的人患有骨关节炎，70岁以上的人群中有80%的骨关节炎。
如何判断得了膝骨关节炎呢？
1、阴雨天膝关节就开始痛，变晴天了就好了
2、膝关节比日常肿大了，就像有一个包凸起来
3、走路膝关节处总是有摩擦的声音或者是不适应感
4、最近膝关节频繁有疼痛出现
5、上下楼梯，或者是坐着的时候，站起来膝关节就会痛
当你出现以上问题的时候，一定要注意保护好你的膝关节
对于老年人的膝关节保护，医生有几点建议给到大家，喜欢大家按照这个来做
1、注意对膝关节的保护，夏天要注意排热，冬天要注意护寒
2、日常保持下肢肌肉处于活跃状态，也就是说每天要注意运动，但是不要做强烈的运动
3、关节出现受伤的时候，一定要注意治疗。后期的康复治疗，一定要选择慢性运动，可以提高康复的速度
鸽肉的属性
1、科属
鸠鸽科，鸽属。
2、产地
鸽子属于旱地鸟类,在北方比较常见,主要分布省份有河北、河南、山东、北京、天津、陕西等。
3、别名
鸽肉
4、简介
鸽肉，即鸽子的肉。鸽子，属于鸟纲鸽形目鸽属，一种多用途家禽，主要用于肉食、体育竞翔和观赏。中国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，因为鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，是人类理想的食品，除此之外，鸽肉富含钙、铁、铜等元素及维生素A、维生素B等，有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
5、图片
鸽肉的营养价值、吃鸽肉的好处
鸽肉所含营养成分比许多禽肉高，蛋白质为21%—22%，脂肪仅为2%—3%，能量为5.02兆焦耳，含人体所需21种氨基酸中的16种，主要氨基酸含量累积达16.91%，赖氨酸、蛋氨酸等八种人体必需氨基酸含量大于8.43%，谷氨酸、天门冬氨酸两种决定肉味的氨基酸含量达3.36%，是鸽肉肉味鲜甜可口的主要原因。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
1、古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。
2、鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.4%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。
3、鸽肉可作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。
4、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。
5、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。
6、肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效，能防止细胞衰老。
7、贫血的人食用鸽肉后有助于恢复健康。
吃鸽肉的最佳时间
冬天食用最佳，鸽子是比较滋补的的食材。
鸽肉的选购方法
选购时以无鸽痘，皮肤无红色充血痕迹，肌肉有弹性，经指压后凹陷部位立即恢复原位，表皮和肌肉切面有光泽，具有鸽肉固有色泽，具有鸽肉固有气味，无异味者为佳。
鸽肉的副作用
1、怀孕中期、发烧、燥热的人不宜吃乳鸽肉。
2、鸽子肉和鱼虾相克!不能同食。
鸽肉的简介
1、简介
鸽肉即鸽子的肉。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
2、图片
鸽肉的食用处理方法
鸽子对人体具有一定的滋补，买来的鸽子，用一碗清水，将鸽子头汆入水中将其闷死，(以免鸽血太多流失)，然后用60度左右的水浸泡鸽身，拔其羽毛，洗净，用尖刀划开鸽肚皮，用剪刀剪断鸽胸骨，再取其内脏，去其肠，肺，脾。剖其肫，去肫腩，洗净。用少许料酒，适量的食盐、白糖，生姜(食盐比例为70%糖为30%)可以去除杂质和部分的腥味。
鸽肉鲜嫩味美，可做粥，可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等。清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分。炒鸽肉片宜配精猪肉;油炸鸽子的配料不能少了蜂蜜，甜面酱，五香粉和熟花生油。鸽肉四季均可入馔，但以春天、夏初时最为肥美。
鸽肉的吃法（做法）大全
1、鸽子汤
材料：鸽子一只，党参、红枣、甘草、姜、葱、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。
做法：
1.1、将鸽子的内脏去掉，切成小块，将鸽子倒入放满凉水的锅中煮，去除鸽子的腥味。
1.2、将焯好的鸽子盛入盘中，并把各自倒入电压力煲中，再放入各种配料，加入适量的清水，以淹没食材为主，保压约一个小时就可以了。
2、糖醋鸽子肉
主料：鸽子肉400g
辅料：油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、生抽适量、酱油适量、陈醋适量、白砂糖适量。
2.1、煮汤剩下的鸽子肉盛出辗成大块。
2.2、姜切丝，蒜切蒜米备用。
2.3、拿一个碗里面放适量盐后淋入适量生抽。
2.4、加入少许红烧酱油。
2.5、多放入一点陈醋。
2.6、加入适量白砂糖。
2.7、再加入适量水调成一碗糖醋汁。
2.8、锅中热油爆香蒜米和姜丝。
2.9、把鸽子肉倒入锅中翻炒。
2.10、倒入调好的糖醋汁中火慢慢收汁即可，出锅撒少许葱花。
3、桂圆枸杞鸽子汤
主料：鸽子1只
辅料：枸杞适量、桂圆适量、盐适量
3.1、首先将鸽子脚砍去。
3.2、锅中放入小半锅清水，下入鸽子，焯去血水，捞入凉水中洗净。
3.3、准备好炖锅，放入鸽子，加入枸杞、桂圆，倒满清水，炖三个小时，然后加半勺盐调味，装盘即可享用。
哪些人不能吃鸽肉、鸽肉的注意事项
1、哪些人不能吃鸽肉
食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。
2、鸽肉的适用人群
2.1、一般人群均可食用。
2.2、鸽肉是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调理病人的理想营养食品。
3、鸽肉的食用禁忌
3.1、鸽肉忌同猪肉一起食用，会气滞。
3.2、喝鸽子汤不能够和热性的食物一起食用，由于鸽子汤的热性较高，容易上火，会导致脸红，对于爱出汗的人最好不要吃，同时，喝鸽子汤切忌与牛、羊肉像这样的热性食物一起食用。
3.3、怀孕中期、发烧、燥热的人不宜吃。
3.4、消化不良和食积胃热者不宜食。
3.5、高血压的和有痔疮的不能吃鸽子。
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