流口水是怎么回事，背后原来是它们在作怪！
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“流口水是怎么回事，背后原来是它们在作怪！”，相信能对大家有所帮助。
随着生活压力的增大以及社会生活节奏的加快，很多人的睡眠质量得不到保障。有很多人因为睡觉的姿势等原因导致了睡醒后发现流了很多的口水，但是流口水并不仅仅是睡觉姿势的问题，还有可能是其他的因素导致的。
睡觉流口水的原因
1、兴奋过度
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有时候身体疲劳或者用脑过度等也可能因为这些原因而导致神经紊乱，所以睡觉时大脑会发生错误引起了唾液增多，出现流口水的现象。
种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
2、口腔卫生不良
如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而刺激唾液分泌，造成睡觉流口水，还会造成口臭，因此点击蓝字了解口臭治疗方：嘴巴难闻老是口臭怎么办 4大妙招帮你杜绝口腔异味
3、牙齿畸形
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前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。
4睡觉姿势不对
睡觉流口水的原因也有可能是睡觉的姿势不对引起的，比如趴在桌子上睡觉或者侧躺着睡觉等原因。
5、药物因素
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
6、神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。
防范睡觉流口水的方法
保持口腔清洁
要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。
治疗口腔疾病
如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。
保持良好睡姿
在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。
注意科学合理饮食
要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。
其实睡觉流口水是每个人都经历过的事情，但如果经常睡觉流口水的话，还是有点影响的哦，想要解决这一问题，不妨试试上面的方法哦!
扩展阅读
睡觉流口水是怎么回事
除了姿势不对以外，睡觉流口水还有可能是以下几个原因，如果情况比较严重的，要及时去医院检查身体哦。
面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。
口腔疾病
睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
脾胃失调
成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
怎么做能防止睡觉流口水
首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。
睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。
有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。
结语：看过以上小编对于睡觉流口水的介绍，有没有帮助到你呢？其实身体的反应很多时候是疾病的先兆，所以日常生活中我们必须时刻关注自己身体的变化，当然啦，还是希望大家都健健康康的，长命百岁哦。
在夜晚睡觉的时候，很多人都会出现流口水的情况，一般来讲，睡觉流口水的现象在人们幼儿时期是最常发生的，但是对于部分成年人来说，其也会出现睡觉流口水的症状，那么，睡觉流口水是怎么回事呢？
中医分析：这与脾胃虚弱有关
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。
其他的相关原因
除了脾胃虚弱，另外，还有以下三种其他的原因也同样会导致晚上睡觉流口水。
一、口腔卫生不良
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生牙疼、龋齿、牙周病。
二、牙齿畸形
凸面型牙齿畸形的患者，由于前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水，建议这类患者最好尽快矫正牙齿。
三、神经调节障碍
除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
治疗：
1、对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。
2、对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯，早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。
3、对于睡觉姿势引起的流口水现象，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
4、对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状，睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。
综上所述，导致人们在睡觉的时候出现流口水的现象，主要是与脾胃虚弱、牙齿畸形、神经调节障碍、口腔卫生不良等因素有关的，而在发现自己有睡觉流口水的症状时，大家也可针对病因采取措施进行治疗。
多数人不喜欢公共空间，除了嘈杂，就是各种异味让人难以忍受。
有一次，我坐高铁出行，感觉周围气味难闻至极。按理说，高铁不像普通火车，环境一般是很好的，为什么这么臭呢？于是我环视了下前后。原来在我侧后方坐了一位身材肥胖的男士（陈述事实，对胖子没恶意，呵呵），他半倚在靠椅上睡着了，张着嘴，呼出的气味真是一言难尽。坐他旁边的女士皱着眉，身子尽量往外挪。
这个口臭问题，确实是很尴尬的事，关键是很多人自己不知道自己口臭，会无意中造成别人困扰，自己知道了，又会影响社交和自信。
你说脚臭吧，穿上鞋一般还好；腋臭吧，喷点香水也能掩盖；但口臭真没办法，总不能不跟人说话吧，很多时候嚼口香糖也是没用的。
好吧，这篇养生君就说说口臭问题。
1、口腔疾病
口气重的第一个原因，就是口腔疾病的问题。比如口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这种情况，要到口腔科治疗。
2、胃气上逆
但很多人不明白的是，口臭不一定是口腔问题，而是脾胃功能失调。
中医认为，口为肺胃之门户，脾气通于口，正常情况下，胃气下行，脾气左升，所以浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运化规律。
可是，如果人体气机逆乱，则脾气不升，胃气不降，胃气不降则上逆，就是本来胃气是往下走才是顺的，这是符合食物入口后，逐渐下行，被一点点消化的规律的。可是，如果现在胃气往上走了，这就叫胃气上逆，那么，就容易出现口中的味道重的情况啦！
胃气上逆除了口臭，还会有打嗝、干呕、腹胀等常见症状。
这种情况，推荐一个食疗的方法：玫瑰花三克、陈皮三克，泡水代茶饮。如果您平时喝茶，这个可以放到茶叶里同时用就可以了。
玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气理气，这两味药配合起来，可以调畅气机。
3、积食，不消化
我们现在的生活好了，经常是肥甘厚味，大鱼大肉，煎炸烹炒，吃的那叫一个好。长期以往，脾胃消化功能不好的人，就容易积食。
积食不消化，口中就容易有酸腐之气。伴随着腹胀疼痛，食欲下降等。
这种情况，其实也很调理，中成药有一些专门治疗腹胀不消化的，还可以用食疗。
山楂就是很好的一味对治食材。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。可以吃山楂丸，也可以用山楂片泡水喝。
这种情况还可以喝薄荷茶：取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者。
4、肠胃热，胃火旺
这种情况，指胃热炽盛化火的病变。除了口臭，还会出现牙龈肿痛、便秘、烦热、口渴、面赤等。
在调理上，除了饮食清淡，少熬夜，多喝水，主要要清火。
推荐茶方：金银花菊花茶。取适量金银花和菊花，泡水代茶饮。可清热解毒，对牙周炎、咽喉炎等也有好处。
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很多人常常睡觉的时候会流口水，醒来的时候往往被身边的取笑。认为这是正常的现象？睡觉流口水其实是身体脾虚的一种警示，因此尤其留意你是否脾虚气弱。下面，让我为大家介绍睡觉流口水的原因和治疗脾虚的方法。
脾对应的体液是口水
专家表示，从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。
如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。 专家介绍说，脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。
此外，脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题，这是因为脾为后天之本，负责将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就会出现上述症状。
吃红枣揉带脉可以健脾
脾虚大多是由饮食失调、过度疲劳或久病体虚引起的，除了辨证选择药物治疗以外，可以通过食补、按摩等方法来缓解症状。脾虚的人可适当吃一些具有补脾益气作用的食物，比如红枣，其补血健脾的效果不错，有枣为脾之果，脾病宜食之的说法。
苦寒的食物多会损伤脾胃。为了避免脾虚，苦瓜、黄瓜、冬瓜之类性寒的食物，偏寒体质的人就不宜多吃了.提醒说，鸭肉、猪肉、甲鱼肉等味厚滋腻的食物，不利于脾胃消化，也应根据个人体质，酌情少吃.
脾的体液是口水，当身体出现脾虚的时候睡觉就会出现流口水的症状。脾虚患者应该注意补脾补气，多吃红枣和水果有健脾补肾的作用。只有脾健肾强抵抗力才会强大。同时，体寒者不宜吃性寒和不利于肠胃消化的食物，这对脾胃的伤害会更加大。
在日常生活中，睡觉出现流口水的现象，在儿童和不少的成年人中均有发生，通常情况下，在发现自己睡觉时有流口水的症状的时候，大家对于睡觉流口水的原因查找，也是要十分上心的。
1、可能是睡觉姿势不当
像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。
2、全身性疾病
除了口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。
3、药物的副作用
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
4、口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病，这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。口腔内的炎症也会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。
5、前牙畸形
这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
6、神经调节障碍
唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。
睡觉流口水，可能是脾虚，或睡觉姿势不对
有些人深受“晚上睡觉流口水”的困扰，早上起床总发现枕头湿湿的，这个小毛病看起来似乎只是个人习惯问题，且难以纠正。你有没有想过，这是由脾虚导致的呢?
口水也称口津、涎，是指唾液中比较清稀的部分。中医认为，涎由脾气化生并传输分散，故有“脾在液为涎”之说。在脾气充足的情况下，脾的“固摄”功能和涎液的化生正常，故涎液能正常传输，帮助吞咽及消化，但不会溢出口腔。但在脾虚的情况下，脾的“固摄”功能失调，涎液不能正常传输，从而发生“流口水”的现象。因此，想要克服睡觉流口水的毛病，不妨考虑由脾虚入手，请医生辨证治疗。
由上可见，在出现睡觉流口水的状况的时候，一般情况下，造成人们有睡觉流口水的习惯的因素，是与神经调节障碍、脾虚、睡觉姿势不对、前牙畸形、口腔卫生不良、全身性疾病和药物副作用等原因有关的。
很多人在干完体力活后，身体会有一部位稍有酸痛的，你的肩膀承受更多，它的酸痛感加剧，那是什么原因比较引发肩膀酸痛呢，下面跟小编一起去看看肩膀痛到底是怎么回事。
肩膀痛是怎么回事
1. 心脏疾病
当我们的心脏有疾病的时候，比如心机缺血的时候，疼痛不单单是在胸部的，也会放射到左边肩膀的部位，心绞痛经常是会因为劳累或者是兴奋诱发，休息以后疼痛便会缓解了。
心梗经常是会表现在睡眠或者是安静的状态下发病，经常伴随着面色苍白、大汗淋漓以及呼吸困难等等，心衰也会有很严重的表现，有冠心病史的人应该尤其小心一些。
2. 颈椎病
肩膀痛是因这些疾病所引起的
颈椎病引起的颈背部酸痛、颈部活动受限等等，往往都是由于神经根受压刺激导致的，一般是会有触电样的感觉，并且还会伴随着手指麻木，肢体发冷等等，这个时候我们皮肤的感觉是没有什么异常的。
3. 肩关节结核
肩关节结核主要就是与肩周炎都有肩痛或者是功能受限等等，但是肩关节结核起病是比较缓慢的，并且还经常伴随着夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白等等。
肩膀痛怎么办
首先，还是要先更改自己的坐姿和睡姿，养成良好的生活习惯，最好不要熬夜，然后就是要适当的学会缓解我们学习方面和生活方面的压力。
一定要定时的进行头部和颈部的运动，不要固定在一个位置动作上，在肩膀疼痛的时候按摩一下风池穴，大概就是颈部跟头发连接的部位，按摩的时候感觉最酸的地方就是了，每天坚持按摩一分钟，效果是会很不错的。
除此之外，也可以每天进行肩膀部位的热敷，软化颈肩部位的肌肉，坚持一段时间过后，对于颈肩部位的酸痛感也是有一定的缓解效果的。
我们也可以去尝试一下中医的针灸或者是推拿，不过最后我们还是要尽量到医院去进行治疗的，否则就会比较危险了。
如何预防肩膀痛
上班族还是要定时站起来看一看外面，活动一下脖子和肩膀来休息一下，动一动身体，保持四十分钟起来动一次，这样能大大预防肩膀疼。
其次，我们也要注意坐姿了，挺胸太高的话，不要歪歪扭扭的，给人留下的印象也不好，所以我们坐姿不要弯着腰，弓着背，这样也是很伤害肩膀的。
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