胃病患者须知 日常饮食中六点要注意
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《胃病患者须知 日常饮食中六点要注意》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
一、饮食规律
我们的饮食一定要有规律，每顿饭都要保证按时吃，不能有一顿，没一顿，因为我们的胃会分泌胃酸，在正常饮食下，胃酸会消化食物，如果我们不按时吃饭，胃酸就会消化我们的胃粘膜，加重我们的胃病。早上最好在七、八点钟的时候吃饭，如果吃饭时间过晚，很容易患上胆结石，我们本身就患有胃病，如果再患上胆结石，那就等于是雪上加霜。
二、细嚼慢咽
我们在吃饭的时候，要细嚼慢咽，用我们的牙齿充分把食物磨碎后再下咽到食管和胃中，因为这样做可以减轻胃部的负担，我们的胃部本来就有不适，如果我们平时吃饭的时候，狼吞虎咽，食物没有完全磨碎就进入我们的胃中，会加重我们的胃部的负担，不利于我们胃病的恢复。
三、少吃辛辣
我们在平常饮食的时候，最好不要大量食用辛辣有刺激性的食物，如辣椒等，因为辣椒中含有辣椒素，少量食用对我们的胃部影响不是太大，大量食用会损害我们的胃部粘膜，我们的胃部本来就有不舒服，再加上大量辣椒的刺激，不利于我们胃病的康复。
四、少吃多餐
我们在平常饮食中尽量做到每顿饭少吃一些，每天多吃几顿饭，也就是我们平常所说的少量多餐。如果我们每顿饭食用过多，会加重我们的胃部消化食物的负担，不利于我们胃部疾患的愈合。
五、不吃汤泡饭
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我们在吃米饭的时候，最好不要用汤泡米饭吃，因为我们的唾液中含有淀粉酶和其他的一些消化酶，如果用汤泡米饭后，会稀释我们口腔中的消化酶，会加重我们胃部的负担，不利于我们胃部疾病的愈合。
六、饮食多样化
我们在饮食中要保持多样化，平常可以多吃一些含铁丰富的食物，如菠菜，木耳，猪血等食物，这些食物中含有丰富的铁，能够防止我们由于胃部不适所造成的营养物质吸收不良现象。我们还要多食用一些富含维生素和蛋白质类的食物，如蔬菜水果和肉类食物等，保证我们身体得到全面的营养供应。
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我们生病时，总是会服用各种各样的药物。但是你是否知道，你所服下的药物，会与其他食物发生反应？若是它们之间相互协调，就会相安无事；否则会出现不良反应。我们的日常饮食也是同样的道理，它们如果搭配不合理的话，那营养价值就会大打折扣，而且甚至有一部分会对我们的身体健康造成影响。
1、任何药物都忌烟
原因：因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证明，服药30分钟内吸烟，血液中药物浓度约降至不吸烟的1/20.
提示：服用任何药物后的30分钟内，都不应吸烟。
2、止泻药忌牛奶
原因：牛奶不仅降低止泻药的药效，同时内含的乳糖成分还容易加重与腹泻相关的症状。
提示：服用止泻药期间，应避免喝牛奶。
3、钙制剂忌菠菜
原因：菠菜中含有大量的草酸钾，进入人体后分解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体对钙的吸收，还容易生成草酸结石。
提示：服用钙制剂前后两小时内不要进食菠菜，实在想吃，可先将菠菜煮一下，待草酸根离子溶解于水，将水倒掉后食用。
4、抗生素忌牛奶、果汁
原因：牛奶会降低抗生素活性，使药效无法发挥；而果汁中富含果酸，会加快抗生素的溶解，降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。
提示：服用抗生素后两小时，不宜喝牛奶和果汁。
5、降压药忌西柚汁
原因：西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，使得血液中药物浓度过高，大大增强副作用。
提示：服降压药期间，切记不要饮用西柚汁。
6、利尿剂忌香蕉、橘子
原因：服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留，如果同时再吃富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积会更加严重。
提示：容易诱发心脏和血压方面的并发症，不可小觑。
俗话说“十人九胃病”，胃病是很常见的一种疾病。胃病的症状有轻有重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振，胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。据河南省中医院肝胆脾胃病科主治医师赵长普介绍，胃病须“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神、饮食、烟酒等方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。在生活作息方面，一天三餐要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
此外，赵长普特别提醒广大胃病患者，中国人都爱喝茶，但是胃病患者最好喝红茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但过敏体质者喝绿茶易呕吐，而且绿茶中叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，故胃病患者最好别喝绿茶。
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过熟化刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
据了解，胃病在人群中发病率超过80%，可见胃病已经危害到大部分人群了。想要吃得好，吃的爽，首先要保护好我们的胃，胃不好，你就没有口福了。有胃病的人在日常饮食中要多注意，哪些不该吃，哪些要少吃，都应该心里清楚，一般胃病不能吃什么呢?下面这些胃病患者的饮食禁忌你首先要知道。
胃病不能吃什么?
1、产气类食物
有胃病的人自然也伴随消化不良的问题，所以在饮食方面尽可能避免一些产气类食物，它吃多了容易造成胃部胀气，肠胃消化负担加重。产气类食物比如豆类、土豆、绿豆等。
2、苦味食物
胃病患者要尽量少吃苦味的食物，像菊花茶、苦瓜等，这类大都十分寒凉，对脾胃不好的人没有啥好处。另外，有些没有经过软化的纤维类食物不要吃，对肠胃有刺激作用，所以胃病患者不要生吃蔬菜。
3、高脂肪食物
高脂肪食物都比较油腻并且难以被消化，因为脂肪含量高可能会导致消化道的收缩，导致出现便秘和胃排空速度减慢，胃病加重。高脂肪食物比如油炸食物、肥肉等。
4、刺激性调料
有胃病的人还应忌口刺激性食物，比如辣椒、芥末等调料。尤其是应该少吃一点辣椒，吃多了会导致神经末梢的灵敏行降低，长时间食用的话，胃肠的面膜会受损。另外，大蒜是辣味食物，生的大蒜也会刺激胃粘膜，所以胃病患者应控制这方面调料的摄入。
另外，除了以上必须要注意的饮食禁忌外，日常还需要忌烟忌酒。
精细食物吃得多了，人们又开始怀念起粗粮来。从饮食均衡的角度来说，粗细搭配是符合饮食原则的，像荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮，一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群，可见，适当吃点粗粮，对健康是有好处的，但统计显示，目前都市人吃粗粮只达到标准的 20%左右。
有一种很流行的吃粗粮的方法是吃十谷粥，十谷粥的搭配方法比较多，比较经典的搭配方法是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏米、白米、芡实及莲子，也有加入红高粱米、玉米、山药、黄豆、绿豆、红枣、小红豆和枸杞子等配料者。
从配料看，十谷粥中含有很多的纤维组织，对于便秘病人来说，可以促进肠道运动，促进肠道有益菌增殖，是一种纯天然的通便剂；而且膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高脂血症患者降低血脂。由于粗粮较难消化，因此进食后有饱腹感，且真正被吸收的碳水化合物比较少，这一特点对于糖尿病和肥胖病人来说非常有用。还有就是，谷米粗粮与精米相比，含有更多的维生素 B 1,能够改善消化功能，对神经功能也有一定的保护作用。
粗粮有这么多的好处，但对于胃病患者，吃粗粮却要谨慎，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好，否则会加重胃内的损伤。在这些配料中，小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃痛的人来说，食用后会出现吐酸、胃中发酸或胃中发热感，严重者还会出现胃痛加重的情况；而糙米、燕麦、高粱米等由于含有较多纤维组织，质地较硬，对于胃内有糜烂、溃疡的患者可能会加重病情；而像糯玉米、豆类等，进食后会产生气体，从而加重消化不良的症状。
这并不意味着胃病患者就不能碰粗粮了，根据自己的病情，稍微改变一下做法，胃病患者也能对胃口。如一般的浅表性胃炎，胃内没有明显的糜烂和溃疡，是可以吃十谷粥的，如果觉得有反酸，可以把小米去掉（小米容易引起胃酸增加）。但如果是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好。如果嫌粗粮太硬，刺激胃黏膜，则可以适当减少糙米、燕麦、高粱的量。另外，还可以采取粗粮细做的方法，使用豆浆机将十谷打成浆，这样就可以在保持维生素的情况下，避免对胃的刺激，但这样通便及减肥的效果可能会略差一些。
提示
吃粗粮要记住一个原则：除了作为辅助治疗用之外，比如辅助治疗糖尿病，主张多吃，甚至可以用杂粮取代常规饮食。在饮食上，粗粮都应该放在辅食的位置上，不必每餐都吃。如想通过它来调整大便或是减肥，每天 1次就可以了。大便及体重正常后，一周吃 2~3次就行了。
一年四季实际上都是适合养生的，只不过在不同的季节里有其特定的养生规律。进入到秋季，因为天气干燥，各项疾病问题多发，特别想一些过敏，湿气较重的情况是比较多的，下面小编就为大家介绍一下秋季养生所需要注意的一些问题。
1、注意养阴润燥
秋季里养阴润燥的食物主要包括蜂蜜、百合、银耳、山药等，尤其是话梅特别适合秋季食用，因为它具有酸甘化阴的作用，同时建议大家秋季要多饮水。
2、养肺为要
秋季天气干燥容易伤肺，大家秋季的饮食要注意滋阴润肺，建议可以适当食用一些芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等食物，可以起到益胃生津，有益健康的作用，同时还可以多吃一些酸味的果蔬。
3、慎食瓜果
秋季凉爽，习惯食用瓜果的人群要注意，尽量不要再饭后吃瓜果，否则会对脾胃造成伤害，因为“秋瓜坏肚”，吃太多，也容易造成腹泻等病症。
4、多吃根菜
古代的常识中有春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根的说法，加上秋季大量的根菜上市，像常见的萝卜、山药等，他们的营养价值都非常高，可谓是“滋补珍品”。
5、少肉多豆
建议平时喜欢吃肉的人群要注意，尽量少吃肉，最好一个人每天最好只摄入瘦肉75克。其中，体力劳动者以及男性适合吃红肉，像脑力劳动者以及女性适合吃白肉。尤其提醒一些有肥胖、心脏病、高血压等的人，更应少吃肉，多吃豆制品。
6、少吃辛辣
进入到秋季人体的免疫力会出现明显的下井，这时候再饮食上要注意少吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会对胃肠造成刺激，引起发一些溃疡及炎症，甚至有些食物还会伤害到肺部，建议大家要特别注意。
上文中小编介绍大家的六点注意事项是我们生活中较为常出现的，建议大家为了自己的身体健康一定要特别注意。除了上面介绍的几点以外，建议大家还要多吃温食、宜补汤汁、适当进补、白色润肺、朝盐晚蜜等等都是对秋季养生很有帮助的。
股癣属于常见的皮肤疾病，容易复发以及传染，对于患者来说，及时治疗是不够的，还需要饮食方面的调节。如今，股癣的出现大多和饮食有一定的关心，从饮食上要多重视老人的饮食变化，最好以清淡食物，那么股癣的饮食宜忌有哪些?下面就一起来了解吧。
股癣患者的饮食宜忌
1、宜清淡饮食
股癣患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物，还要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松;多食富含维生素的蔬菜和水果。如果食道癌患者难以吞咽，最好将食物打成糊状喂下。
2、股癣患者不能吃鱼及其他带腥味的食物。
牛羊肉，鸡蛋，葱，姜，蒜，辣椒，海鲜，烟酒，等辛辣刺激性食物。否则涂了癣药膏也仍会复发的。建议股癣患者多吃水果蔬菜，补充维生素。慎防感冒，扁桃体发炎，以防复发。皮疹部位，不要用手抓，不要用热水洗烫，减少刺激，以免加重。
3、股癣患者不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物。
如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发股癣的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。
有肾脏损害的股癣患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。
4、股癣患者要注意粗细搭配
经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。
饮食健康对于股癣患者来说是很重要的。股癣患者在生活中的饮食方面一定要做到很好的保健工作，在生活中要做好辅助治疗的工作，避免疾病恶化，给患者造成更大的困扰。
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